ထူးခြားသောအနံ့ရှိသောရိုးရာတူရကီသောက်စရာ - သလဲလက်ဖက်ရည် - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ၊ ပြင်ဆင်မှု

ကျွန်ုပ်တို့သည်သလဲသီးကိုအရှေ့အလယ်ပိုင်းနိုင်ငံများ၌သာမကသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်နေသောရုရှားနိုင်ငံသားများ၌လည်းကောင်း၊ အရသာအရသာဖြင့်အသီးကိုစားခြင်းမှနှစ်သက်သောသူများ၌လည်းကောင်းလေးစားကြသည်။

အထူးသဖြင့်ဤအသီးအမျိုးမျိုးသောပန်းများမှပြုလုပ်သောလက်ဖက်ရည်မျိုးတွင်ပန်းဂေါ်ဖီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသည့်အပြင်သလဲသီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အမှန်တကယ်အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်စေသည်ဟုအတည်ပြုထားပြီးမှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါကအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ

သလဲသီးလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်ခြင်းသည်ချက်ပြုတ်နည်းများအရအကြံပြုသောနှုန်းထားများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအဆိပ်အတောက်၊ အဆိပ်နှင့်ရေဒီယိုကူကလိဒ်များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်သလဲလက်ဖက်ရည်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ခုခံအားကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့်ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်၊ ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုမြင့်တက်စေပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

လက်ဖက်ရည်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည် အဆိုပါ mammary gland နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါ၏ကင်ဆာမြင်းသရိုက်အနာ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကနေ။ ၎င်းသောက်သုံးမှုသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ နှလုံးကြွက်သားကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး

သလဲသီးလက်ဖက်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများပါဝင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဂဏန်းတန်ဖိုးများသည်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်အပေါ်အခြေခံသည်။

1. အက်ဆစ်များ Boric, ပန်းသီး, ပယင်း, သံပုရာ, စပျစ်ရည်နှင့် oxalic ။
2. ဗီတာမင်များ B1 - 0.04 mg, B2 - 0.01 mg, B6 - 0.5 mg, B15 - 0.54 mg, C - 4 mg, PP - 0.5 mg ။
3. သဲလွန်စဒြပ်စင်များ: ဖော့စဖရပ် - ၈ မီလီဂရမ်၊ ခရိုမီယမ် - ၂ မီလီဂရမ်၊ မန်းဂနိစ် - ၁ မီလီဂရမ်၊ ပိုတက်စီယမ် - ၁၅၀ မီလီဂရမ်၊ ကယ်လစီယမ် - ၁၀ မီလီဂရမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ် - ၂ မီလီဂရမ်၊ သံ - 1 မီလီဂရမ်။
4. အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ:
   • အစားထိုးအစားထိုးခြောက်လ - valine - 0,062 ဂရမ်; histidine - 0,030 ဂရမ်; leucine 0,065 ဂရမ်; lysine - 0,014 ဂရမ်; ထရွန်နင်း - 0,031 ဂရမ်; phenylalanine - 0, 046g;
   • နှင့်အစားထိုးကိုး - alanine - 0,045; arginine - ၀.၀၄၅ ဂ; အက်စစ်အက်စစ် - 0,053; glycine - 0,064; အချိုမှုအက်စစ် - 0.051g; serine - 0,040 ဂရမ်; tyrosine - 0.034g; cystine - ၀.၀၂၆ ဂ၊ proline - 0.010 ဂရမ်။

အာဟာရတန်ဖိုး -

• ပရိုတိန်း - ၀.၇ ဂရမ်;
• အဆီ - ၀.၆ ဂရမ်;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 14.5 ဂရမ်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၇၂ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

အဘယ်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသနည်း။

ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတွင်သလဲသီးလက်ဖက်ရည်သည်အောက်ပါရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

1. အမြင်အာရုံနှင့်ကြားနာခြင်း၏အင်္ဂါများ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းများတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များ၊
2. အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊
3. အူဂျီနာ;
4. ရောင်ရမ်းခြင်း၊
5. stomatitis;
6. ဂျင်ဗိုက်ဗိုက်
7. ရာသီလာသောအခါနှင့်သွေးဆုံးစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုလက္ခဏာတွေ။

အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

• သလဲသီးတွင်အက်ဆစ်အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးချက်ပြုတ်သောအခါလက်ဖက်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှအချဉ်ဓာတ်မြင့်မားခြင်း၊
• စအိုနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများရှိသူများသည်၎င်း၏သမာဓိရှိခြင်း၊ သွေးယိုခြင်းသို့မဟုတ်ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းကဲ့သို့သောသတိထားသင့်သည်။ သလဲသီးသည်ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုသင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
• တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းကပန်းများ၊ အစေ့များသို့မဟုတ်သလဲသီးဖျော်ရည်များမှပြုလုပ်သောထုတ်ကုန်ကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဖော်ထုတ်မည့်အစားသလဲပင်လက်ဖက်ရည်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• တစ်နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်အထူးသဖြင့်ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်နို့တိုက်မိခင်များသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်သောက်သုံးနိုင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ပန်းများ၊ အစေ့များသို့မဟုတ်သလဲသီးဖျော်ရည်များမှပြုလုပ်သောလက်ဖက်ရည်သည်အသင့်အတင့်သာအကျိုးရှိသည်။ သောက်ခြင်းအပေါ်စိတ်ထက်သန်စွာပါဝင်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပျို့ချင်စေခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းနှင့်သွားကြွေ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သလဲသီးဖျော်ရည် - အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ

ပန်းပွင့်၏

1. သလဲသီးနှင့်ဘူးသီးများကိုပမာဏတူတူယူပါ။
2. ရရှိလာတဲ့အရောအနှော၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုရေ ၂၅၀ မီလီမီတာရေအေးကိုလောင်းပါ။
3. ကွန်တိန်နာကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိထားပါ
4. strain ။

ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောက်ပါ။ အရသာအတွက်သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်နှင့်ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။

အစေ့မှ

1. သောက်ရေကိုရေအောက်ရေချိုးကန်တွင်အသင့်ပြင်ဆင်ထားပြီး၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ချပ်ကိုတစ် ဦး အပေါ်တစ် ဦး အပေါ်တွင်တင်ထားပြီးအောက်ပိုင်းကိုအပူပေးသည်။
2. အနိမ့်ရေနွေးအိုးကိုသန့်စင်သောရေဖြင့်ဖြည့်ထားသည်။
3. လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်အရွက်နှင့်သလဲသီးအစေ့များကိုထိပ်ဂရပ်တွင်အရွက် ၅၀ ဂရမ်လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်အချိုး၌ထည့်ပါ။
4. အဆိုပါအရောအနှောပြုတ်ရေနှင့်သွန်းလောင်းသည်။
5. အောက်ရေနွေးအိုးကိုပြန်လည်ဖြည့်ထားသည်။
6. ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, သောက်ငါးမိနစ်မှခုနစ်မိနစ်ခန့်သောက်သင့်သည်။

ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုသည်သာမန်လက်ဖက်ရည်၊ သံပုရာ၊ ထုံး၊ ပူဇင်းသို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးခေါက်များကဲ့သို့သောလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုအထူးသဖြင့်အောင်မြင်စွာဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ အချိုရည်တစ်မျိုးကိုပျားရည်နှင့်သကြားများပေါင်းစပ်ခြင်းကတိကျမှန်ကန်သည်ဒါကြောင့်အပိုင်းအစငယ်တစ်ခုကိုအရင်စမ်းတာကအကောင်းဆုံး။

ဖျော်ရည်မှ

ဤရွေးချယ်မှုသည်သလဲသီးလက်ဖက်ရရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အောက်ပါအစီအစဉ်အတိုင်းချက်ပြုတ်သည်။

1. လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
2. ဆန္ဒရှိလျှင်ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားထည့်ပါ။
3. အခန်းအပူချိန်ကိုသောက်အေး။
4. 1: 1 အချိုးအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူကရောမွှေပါ။ အချိုးကိုကိုယ်ပိုင်အရသာအတိုင်းချိန်ညှိနိုင်သည်။

ကျွန်တော်ဆိုင်မှာဝယ်လို့ရပါသလား?

သလဲသီးလက်ဖက်ရည်ကိုအွန်လိုင်းနှင့်အော့ဖ်လိုင်းနှစ်ခုလုံးတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ၀ ယ်သည့်အခါသလဲသီးလက်ဖက်ခြောက်ကို၎င်း၏အပိုင်းအစများ (သို့) ပန်းများဖြင့်ရေးစပ်သီကုံးခြင်းဟုအမြဲမခေါ်ဆိုနိုင်သည့်အချက်ကိုသင်သတိပြုသင့်သည်။ သလဲသီးလက်ဖက်ရည်အနံ့ကိုအရသာအမျိုးမျိုးဖြင့်ပေးလေ့ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသောက်ခြင်းသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းမျှော်လင့်ထားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

သလဲသီး၏သဘာဝကုန်ကြမ်းများသည်လက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်များပါဝင်သည်။

• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း - ပန်းပွင့်နှင့် Raspberry အပိုင်းပိုင်းပါသောလက်ဖက်စိမ်း။
• မတ်စောက် - သစ်သီးလက်ဖက်ခြောက်နှင့်လက်ဖက်စိမ်း။

မော်စကိုနှင့်စိန့်ပီတာစဘတ်များတွင် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ရူဘယ် ၂၃၀ မှ ၂၈၀ အတွင်းရှိသည်။

ရိုးရာတူရကီသောက်စရာ

သလဲသီးလက်ဖက်ရည်သည်တူရကီရိုးရာသောက်စရာဖြစ်သည်။ တူရကီလက်ဖက်ရည်သည်အရသာများစွာဖြင့်ရရှိသည်။

1. လက်ဖက်စိမ်းကိုအသီးသို့မဟုတ်၎င်း၏ပန်းများနှင့်ရောနှောထားသည်။
2. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်သလဲသီးမှုန့်များသည်သဘာဝအရာများမှသီးသန့်ထုတ်လုပ်သည်။ ဤအာရုံတွင်ပါဝင်သည်:
   • လက်ဖက်ရည်;
   • အခွံနှင့်ခြောက်သွေ့သောသလဲသီး
   • အရိုးများနှင့်အရိုး။

၀ ယ်ခြင်းမပြုမီအရသာနှင့်ဆိုးဆေးများအကူအညီဖြင့်ရရှိသောသလဲသီးလက်ဖက်ရည်ကိုအတုမ ၀ ယ်ပါစေနှင့်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! အမှုန့်များစုစည်းထားသောအမှုန့်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသောတူရကီသလဲသည်ကြာရှည်ခံအောင်အသုံးမပြုဘဲဆောင်ရွက်သည်။ အစေ့နှင့်အစိမ့်အဝိုင်းများသည်သောက်ရန်အတွက် flavonoids, phytoncides နှင့် antioxidants များပါဝင်သောကြောင့်ဆေးကုသမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

အကယ်၍ အစီအစဉ်များတွင်တူရကီသို့အလည်အပတ်မပါ ၀ င်ပါက၎င်းသည်တူရကီလက်ဖက်ရည်စစ်စစ်ကိုမေ့ထားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းကိုအထူးအွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဆိုင်များမှအလွယ်တကူ ၀ ယ်နိုင်သည်။ အတော်လေးတတ်နိုင်သည်။ မော်စကိုရှိဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်စိန့်ပီတာစဘတ်တွင်ရူဘီ ၁၃၀ မှ ၁၅၀ နှင့်ရူဘီ ၁၀၀ မှ ၁၄၀ အထိကုန်ကျမည်ဖြစ်သည်။

Hibiscus နှင့်မည်သို့ခွဲခြားရမည်နည်း။

သလဲသီးလက်ဖက်နှင့် hibiscus သည်အရသာအနည်းငယ်နှင့်ဆင်တူသည် - အချိုရည်နှစ်မျိုးလုံးသည်အချဉ်ရှိပြီးကြွယ်ဝသောပတ္တမြားရှိသည်။ သငျသညျအမြင်အာရုံခြောက်သွေ့တဲ့ပုံစံတ ဦး တည်းဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုနှင့်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ ဟီဘစ်ကပ်စ်သည်ဟီဘစ်ကပ်စ်အခြောက်များဖြစ်သည်။

တစ်နေ့တာလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မျှသာခန္ဓာကိုယ်ကိုကောင်းမွန်သောပုံသဏ္ဌာန်ဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးလူငယ်နှင့်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါအောင်နိုင်။ သင့်တော်သောချက်ပြုတ်နည်းကိုရွေးချယ်ပြီးသောက်ခြင်း၏အံ့သြဖွယ်အရသာကိုခံစားနိုင်ရုံသာမကသင်၏ကုစားနိုင်စွမ်းကိုသင်ခံစားရသည်။