ပါးဖယ်ရှားပစ်ရန်ကဘယ်လို
လူအများကအိမ်တွင်ပါးပြင်ကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်းဟုတွေးကြသည် ရိုးရိုးလေးနေသော်လည်းဖြေရှင်းနည်းသည်မလွယ်ကူပါ။ ဒါဟာလူတစ် ဦး ၏စှဲဖန်တီးသောအသွင်အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအကအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပထမ ဦး ဆုံးအကြည့်အားလုံးလည်ပင်းနှင့်မျက်နှာပေါ်မှာကျရောက်။
လူတစ် ဦး ၏ပျော့ပျောင်းမှုသည်လည်ပင်း၏ကျေးဇူးနှင့်ပါး၏ပမာဏအပေါ်မူတည်သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အမျှမျက်နှာနံရံသည်၎င်း၏ elasticity ကိုဆုံးရှုံးပြီးပါးများ sag ။ လူတစ်ယောက်ကအစာကျွေးမယ်ဆိုရင်ပိုဆိုးလာတယ်။
လူအများစုကတစ်ပတ်အတွင်းပါးများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်နည်းစနစ်များကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ကျနော်တို့ဒီဆောင်းပါး၌ဤအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။
အိမ်တွင်ပါးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်
မျက်နှာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်နောက်ဆုံးဖြစ်ရာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောလည်ပတ်မှုများနှင့်တင်းကြပ်သောအစားအစာများကပင်မှိုပါးများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ရလဒ်ကောင်းများမပါဘဲရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သငျသညျစင်ကြယ်သောသုတ်ပဝါ, အိမ်အနှိပ်, လေ့ကျင့်ခန်း, အသံကအိပ်စက်ခြင်းနှင့် Diuretics ဆီးဆေးများလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
အမျိုးသမီးများသည်ထွားပါးပြင်များကိုအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားရန်ကြိုးပမ်းကြသည်။ သူတို့ကအရည်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်သောအရေပြားမှမုန့်လျှောက်ထား။ သင်မလုပ်သင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မျက်နှာ၏အသားအရေသည်ထိခိုက်လွယ်ပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤချဉ်းကပ်မှုအများစုတွင်နီခြင်း၊ ဝက်ခြံနှင့်ယားယံခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်ချိန်ခွင်လျှာကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ Chubby ပါးများသည်အရည်များများသောက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပါကစပ်နှင့်ငန်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီသောက်ရေကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချပါ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုမကျော်လွှားပါနှင့်။ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းသည်လည်းမျက်နှာ၏လှပမှုကိုအကျိုးပြုသည်။
- မျက်နှာအနှိပ်လုပ်ပါ အနှိပ်တွင်ပါဝင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်လူငယ်များကိုကြာရှည်စေခြင်း၊ ကြွက်သားများတင်းကျပ်ခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
- ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်း။ တံတောင်ဆစ်များကိုသင့်လက်များဖြင့်ကွေး။ ဖြန့်ပါ။ သင်၏ပါးကိုပခုံးပေါ်သို့တင်လော့။ သင့်ပါးပြင်မှကြွက်သားများတင်းကျပ်ပြီးသင်၏လက်ချောင်းများကိုသင်၏နားများသို့ဆွဲပါ။
- မျက်နှာသုတ်ပဝါကိုသုံးပြီးနံနက်ခင်းအနှိပ်။ လက်သုတ်ပုဝါကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ဖြည့်တင်းပါ။ ငါပညာရှိ, yarrow, chamomile နှင့်ထုံးပန်းပွင့်တစ်ခုဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်ပါစေ။
အိမ်တွင်ပါးပြင်ကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုသင်လေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပြီးပထမအကြိမ်ရလဒ်များကိုမကြာမီရယူပါ။ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ခံနိုင်ရည်ရှိမှသာပြproblemနာကိုလုံးလုံးလျားလျားဖယ်ရှားပေးနိုင်မယ်ဆိုတာကိုသတိရပါ။
တစ်ပါတ်တွင်ပါးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်
ဝှာပါးများသည်ကလေးငယ်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအလှဆင်ဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက်သူတို့သည်မလိုလားအပ်သောဗေဒဆိုင်ရာပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင့်မှာအလားတူပြsameနာရှိရင်တစ်ပတ်အတွင်းသင့်ရဲ့ပါးကိုဘယ်လိုဖယ်ရမလဲဆိုတာစဉ်းစားပါ။
- အကြောင်းမရှိ... မျိုးရိုးလိုက်မှုသည်အပြစ်ရှိပါကသင်၏မျက်နှာ၌ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျရန်ဇွဲရှိခြင်းနှင့်သည်းခံခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ပြproblemနာကိုခွဲစိတ်ကုသခြင်းဖြင့်သာဆရာ ၀ န်၏ ၀ န်ဆောင်မှုများဖြင့်ဖြေရှင်းခြင်းဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းမှာအဝလွန်လျှင်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သို့သော်အကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမရှိဘဲမည်သည့်အရာကမျှအလုပ်မလုပ်ပါ။ အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည်။
- အစားအစာ... သင်သည်သင်၏ပါးပြင်ကိုတိုတောင်းသောအချိန်၌ခုတ်လှဲလိုပါကသင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားပါ။ အမျိုးသမီးများစွာအတွက်မျက်နှာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီးရှုပ်ထွေးသောမျက်နှာသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောအစားအစာနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းကဤကံကြမ္မာကိုရှောင်ရှားရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အစာမစားခင်ရေအနည်းငယ်ကိုသောက်သုံးခြင်း၊ အစိုင်အခဲအစာကိုအသေအချာဝါးစားခြင်း၊
- အာဟာရ... သင့်ပါးကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုပါကကြော်၊ အဆီ၊ ကြွယ်ဝသောနှင့်ချိုသောအရာများကိုမမေ့ပါနှင့်။ ရေခဲမုန့်နဲ့အမြန်အစားအစာကိုမစားသင့်ဘူး။ soda ကိုငြင်းတာကပိုကောင်းတယ်။ ပင်လယ်စာ၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အမဲသားကိုစားခွင့်ပြုသည်။ ကယ်လစီယမ်များစွာပါသောနို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
ဗွီဒီယိုအကြံပြုချက်များနှင့်လှည့်ကွက်
တစ်ပတ်အတွင်းပါးတွေကိုဘယ်လိုဖယ်ရမယ်ဆိုတာငါပြောပြခဲ့တယ်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤနောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက်ကိုပြည့်မီရန်လိုပါကသကြားနှင့်ဆားကိုစွန့်လွှတ်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပိုလျှံသောအရည်ကိုထိန်းထားသည့်ဆားဖြစ်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကြွက်သားများတင်းကျပ်ခြင်းသို့မဟုတ်တင်ပါးနှင့်ခါး၏အရွယ်အစားကိုလျှော့ချရန်အာရုံစိုက်သည်။
မျက်နှာတည်ဆောက်ခြင်းသည်ကျွမ်းဘားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးပါး၏ပါးလွှာပုံကိုပြုပြင်ရန်နှင့်မျက်နှာ၏ဘဲဥပုံကိုကူညီရန်ဖြစ်သည်။ အဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်ခြင်းကအရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပေးပြီးလည်ပင်းကြွက်သားတွေကိုတင်းတင်းစေပြီးမျက်နှာကိုနူးညံ့စေပါတယ်။
- နှုတ်ခမ်းရှေ့ကိုဆွဲ။ ဤကိစ္စတွင်, မျက်နှာ၏ကြွက်သားတင်းကျပ်ရပါမည်။ သရသံများကိုအသံထွက်ရန်အလှည့်ကျယူပါ။
- သင်၏မေးစေ့ကိုရှေ့သို့တွန်း။ သင်၏ခေါင်းကိုပြန်လှည့်ပါ။ အထက်နှုတ်ခမ်းကိုအောက်ပိုင်းနှုတ်ခမ်းဖြင့်ဆုပ်ကိုင်ပါ။ သင်၏ပါးစပ်ကိုကျယ်ပြန့်စွာဖွင့်ပြီးသင်၏လျှာကိုဆန့ ်၍ လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးသို့လှည့်ပါ။ သင်၏ပါးစပ်ကိုပိတ်ထားပါ၊ သင်၏သွားများကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပြီးသင်၏အောက်နှုတ်ခမ်းကိုကြွက်သားများဖြင့်ဆွဲချပါ။
- သင်၏ပါးစပ်ကိုပိတ်ပြီးသင်၏ပါးပြင်ကိုထုတ်ပစ်ပါ။ နှာခေါင်းမှတဆင့်လေကိုယူပါ။ ထို့နောက်ကောက်ယူထားသောလေကိုပါးစပ်မှတဆင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းလွှတ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုပြန်လုပ်ပါ၊
နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ရလဒ်ကောင်းများကိုသင်အားကိုးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို ၅ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ အဆီကိုလောင်စေသောလိမ်းဆေးသို့မဟုတ်ဂျယ်လ်များကိုမသုံးပါနှင့်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်မျက်နှာ၏အရေပြားအတွက် ရည်ရွယ်၍ မတည့်သောရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ပါ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအသောက်တို့သည်ကိန်းဂဏန်းကိုပြုပြင်ရန်အထောက်အကူပြုမည်ဖြစ်သော်လည်းမျက်နှာတည်ဆောက်ခြင်းသာပါးပြင်ကိုဖယ်ရှားလိမ့်မည်။
ပါးနှင့်နှစ်ဆမေးစေ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်
ပါးနှင့်မေးစေ့ကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုအမျိုးသမီးများနှင့်မိန်းကလေးများစွာရှုပ်ထွေးကြသည်။ မှန်ကန်သောအဝတ်အစားများနှင့်အလွယ်တကူပြင်နိုင်သည့်ပုံနှင့်မတူဘဲသင်၏မျက်နှာကိုသင် ဖုံးကွယ်၍ မရနိုင်ပါ။ အားနည်းချက်အားလုံးကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်တွေ့နိုင်သည်။
ဒုတိယမေးစေ့နှင့်မှင်ပါးပါးများသည်အဆီအမျိုးသမီးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးများ၊ ဒုတိယအမျိုးအစားမှာအထူးသဖြင့်အားနည်းချက်ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အသက်အရွယ်အရလည်ပင်းနှင့်မျက်နှာကြွက်သားများကျုံ့သွားပြီးရလဒ်များကြောင့်ပုံများမှုန်ဝါးသွားသည်။
မေးစေ့ကိုဖယ်ရှားရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ Botox ထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်ဤနည်းလမ်းများသည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်တစ် ဦး ပင်အမှားများမှကင်းလွတ်နိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပေါ်တုံ့ပြန်မှုမှာခန့်မှန်းရခက်သည်။
ငါတို့ဘိုးဘေးများအသုံးပြုသောရိုးရာနည်းစနစ်များကိုအာရုံစိုက်ရန်သင့်အားအကြံပေးသည်။ လျှပ်စီးမြန်သောရလဒ်များကိုသင်မရေတွက်နိုင်သော်လည်းလုံခြုံရေးကို ဦး စားပေးသည်။
- သင်၏ပါးကိုပြင်းထန်စွာထိုးပြီးခေတ္တနားပြီးလေကိုလွှတ်ပါ။
- ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ထဲသို့လေကိုယူပြီးဘောလုံးကဲ့သို့ပါးများကြားတွင်လှိမ့်ပါ။
- သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုပိတ်။ သင်၏ပါးပြင်ကိုဖောင်းကာသင်၏လက်များကိုညှစ်ပါ။ ၁၀ စက္ကန့်အကြာတွင်၊ ခဏနားပြီး၊
- အနိမ့်မေးရိုးကိုဆွဲထုတ်။ တိုးချဲ့ပါ၊ အနှေးနှေးဖြင့်မြန်သောနှုန်းဖြင့်ပြောင်းပါ။
- လျှာကိုထုတ်။ ဆွဲချပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနှင့်သရသံကိုကျယ်လောင်စွာအသံထွက်ပါ။
စာရင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူနှစ်ဆမေးစေ့ကိုအာရုံစိုက်ပါ။
- သင့်လျှာ၏အစွန်အဖျားဖြင့်နှာခေါင်း၏အဆုံးသို့ရောက်အောင်ကြိုးစားပါ။
- ထိုင်ပြီးလက်ကိုစားပွဲပေါ်တင်ပါ။ ခုခံတွန်းလှန်, သင်၏လက်ဖြင့်သင်၏မျက်နှာကိုမြှောက်ထားပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လှုပ်ရှားမှုများကိုအောက်သို့တက်ပါ။
- ဦး ခေါင်းကိုပခုံးမှပခုံးသို့ရွှေ့ပါ။
- သင်၏ ဦး ခေါင်းကို ချ၍ ပြန်ပစ်လိုက်။
လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီအကြံပြုချက်များကိုသေချာဖတ်ပါ။
- ပထမ ဦး ဆုံးမှာလှုပ်ရှားမှုသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ရလဒ်အနေနှင့်ကြွက်သားနာကျင်မှုသည်ညှဉ်းဆဲရာရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
- ဇွဲ ရှိ၍ အမြဲတမ်းလေ့ကျင့်ပါ။ ရက်ပေါင်း ၄၀ အတွင်းပထမဆုံးရလဒ်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
- လိုချင်သောရလဒ်ရရှိပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေးရက်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
ဒါကြောင့်သင်ကပါးနှင့်မေးစေ့ဖယ်ရှားပစ်ရန်သင်ယူခဲ့တယ်။ သင်တန်းပြီးဆုံးသောအခါမျက်နှာ၏ပုံသဏ္restoreာန်များကိုပြန်လည်ထားရှိပြီးရုပ်ပုံကိုတွန်းလှန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ယောက်ျားတစ် ဦး အဘို့အပါးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကဘယ်လို
ပါး၏ပါးလွှာသောပုံရိပ်များသည်အများအားဖြင့်အလှတရားဟုခေါ်သောပြင်ပဆွဲဆောင်မှု၏အခြေခံဖြစ်သည်။ အမျိုးသားတွေကအသွင်အပြင်ကိုမစဉ်းစားတဲ့အတွက်ဒီဆောင်းပါးမှာအမျိုးသားတစ်ယောက်ရဲ့ပါးကိုအိမ်မှာဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲဆိုတာပြောပြမယ်။
မျက်နှာကအရင်ဆုံးပိုကောင်းလာပြီးနောက်ဆုံးအဆီကိုဖယ်ထုတ်လိုက်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အမင်းဆုံးရှုံးမှုသည်တောင်မှထွားပါးများပျောက်ကွယ်သွားမည်ကိုအာမမခံပါ။
၎င်းကိုရိုးရှင်းစွာရှင်းပြနိုင်သည်။ ပါး၏ပါးစပ်ဖျားမှာအဆီတစ်ဖုံပေါ်၌အခြေခံသည်။ အဆိုပါဖုပါးနှင့်ဝါးကြွက်သားများအကြားတည်ရှိသည်။ Fatballs များသည်ကြွက်သားများကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
- အဆီဖုကိုဖယ်ရှားပစ်သောရိုးရှင်းသောစစ်ဆင်ရေး။ ဒေသခံမေ့ဆေးအောက်တွင်ပါး၏အတွင်းပိုင်းတွင်မိနစ် ၃၀ အတွင်းခွဲစိတ်မှုများကိုပြုလုပ်ပါ။ ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ပါးကိုပတ်တီးဖြင့်ပိတ်။ တစ်ပတ်အကြာတွင်ဖယ်ရှားလိမ့်မည်။
- စုဆောင်းထားသောအရေပြားအောက်ရှိအဆီသည်ဖောပါး၏ပါးစပ်အကြောင်းကြောင့်ဖြစ်လျှင် Liposuction သည်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီနိုင်သည်။ ၎င်းနည်းစနစ်တွင်အဆီအရည်သည်အထူးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြင့်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကိုအပေါက်ဖောက်ခြင်းဖြင့်ဖြတ်ထုတ်သည်။ Liposuction ၏အဓိကအားသာချက်များကို persistent နှင့် long-term ရလဒ်ဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းဖြင့်တင်ပြသည်။
လူတစ်ယောက်ရဲ့ပါးကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမယ်ဆိုတာသင်သင်ယူခဲ့တယ်။ ဤနည်းလမ်းများသည်အမျိုးသမီးများအတွက်လည်းသင့်လျော်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုထိချင်လျှင်လေးနက်သောစိန်ခေါ်မှုများအတွက်ပြင်ဆင်ပါ။
စဉ်းစားနေသောပြsolveနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည့်နည်းလမ်းများနှင့်နည်းစနစ်များကိုကျွန်တော်မျှဝေလိုက်သည်။ မင်းအောင်မြင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်၊ ပြီးတော့မင်းရဲ့လှပတဲ့အလှအပဆီပြန်သွားပါလိမ့်မယ်။
ဒီစီးပွားရေးလုပ်ငန်းမှာအလုအယက်မရှိပါ။ သူတို့ကအမြန်ရလဒ်ပေးလျှင်, ငြင်းဆန်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။ ကျွန်တော့်ကိုယုံပါ၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိခြင်း၏မြန်နှုန်းသည်ဒုတိယနှင့်လုံးဝမတူပါ။ ကျန်းမာရေးကိုအမြဲတမ်း ဦး စွာထားပါ။ ကံကောင်းပါစေ!