Beet အမျိုးမျိုး၏အင်္ဂါရပ်များမှာအဘယ်နည်း။ သကြားသကြားနဲ့အစာကဘာကွာခြားသလဲ။

Beetroot သည်တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင်တွေ့ရသောပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်ရှည်လျားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဘော့ခ်ျ၊ မုန်နှင့်သုပ်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာရှိသည်။ beets ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာမှာရိုးသားခြင်းနှင့်ရိတ်သိမ်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအများကြီးရှိတယ်၊ အရသာ၊ အရောင်၊ ပုံစံနဲ့ကွဲပြားခြားနားတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားအားလုံး၏အဓိပ္ပါယ်၊ ဖော်ပြချက်နဲ့ဓာတ်ပုံ

ကမ္ဘာပေါ်တွင်အပင် ၄ မျိုးရှိပြီး ၄ င်းတို့၏မြေကွက်ပေါ်တွင်လူသားများစိုက်ပျိုးကြသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

1. မီးဖိုချောင်။
2. သကြား။
3. Stern ။
4. Leafy ။

အထက်ပါမျိုးစိတ်အားလုံးသည်၎င်းတို့သည်ဘုံဇာစ်မြစ်ရှိသည်ဟူသောအချက်ဖြင့်ပေါင်းစည်းကြပြီးမျိုးဆက်များမှအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမွေးမြူရေးတောရိုင်းများဖြစ်သည်။

သကြား beet ဖျော်ရည်ကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။

beet မျိုးစိတ်များကိုအောက်ပါဖော်ပြချက်ရှိသည်:

1. ပုံမှန်အစည်းအဝေး ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းပွဲများအတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် betaine ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်သည်အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ လိမ်းဆေး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်၎င်းသည်လူ့အရေပြားအခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။

   ကလေး၏ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖောလစ်အက်စစ်ပါဝင်သောကြောင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်အကြံပြုပါသည်။

2. သကြား သကြားပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသော beet အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ သကြားကိုညှစ်ပြီးတဲ့နောက်ကိတ်မုန့်ကကျန်တော့တယ်။
3. Stern အဓိကအားဖြင့်နွားများသို့မဟုတ်ဆိတ်များကဲ့သို့နို့ထွက်ကျွဲနွားများကိုကျွေးမွေးရန်မွေးမြူခဲ့သည်။ ထို့အပြင် beets နို့အထွက်နှုန်းတိုးမြှင့်။

hypotension, urolithiasis, gout ခံစားနေရသောသူများအတွက် beets ကိုမသောက်ပါ။

နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး၏ဓာတ်ပုံကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

ကျွေးသော beet:

သကြား beet:

စားပွဲတင်နှင့်အစာကျွေးခြင်းမျိုးစိတ်များအကြားခြားနားမှုနှင့်အမြင်အာရုံကွာခြားချက်ကဘာလဲ။

beets အမျိုးအစားအားလုံးသည်ဘိုးဘေးတစ်မျိုးတည်းရှိသော်လည်းကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသေးသည်။ အောက်ဖော်ပြပါအရာများသည်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းပိုမိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

ခြားနားချက်များ	ရိုးရိုး beet	အစာ beet
အသွင်အပြင်	အစိမ်းရောင်သစ်ရွက်များ၊ အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်မြေအောက်တွင်ပေါက်သည်။	အများအားဖြင့်အနီရောင်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်ရှိပြီးသိပ်သည်းသောထိပ်များနှင့်အမြစ်သီးနှံများသည်မြေပြင်မှထွက်လာသည်။ အရွက်များသည်အဝါရောင်ရှိပြီးအစိမ်းရောင်ရှိသည်။
Chem ။ ဖွဲ့စည်းမှု	သကြား 20% အထိပါရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုပရိုတိန်းအတွက်အနိမ့်သည်။	သကြားဟာသိပ်မများလှပါ၊ ၎င်းတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဂလူးကို့စ်၊ အရွက်များ၌ပါ ၀ င်သည့်ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားစွာတွင် Lactogenic တ္ထုများ၊ ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများရှိသည်။
မြေဆီလွှာလိုအပ်ချက်များ	၎င်းသည်မြေဆီလွှာနှင့်ရေလောင်းရန်ခက်ခဲသည်၊ သို့သော်အော်ဂဲနစ်နှင့်ဓာတ်မြေသြဇာများဖြင့်ကောင်းသောအချိန်မီဓာတ်မြေသြဇာလိုအပ်သည်။	ကြားနေအချဉ်ဓာတ်ပါဝင်သောအာဟာရကြွယ်ဝသောမြေဆီလွှာများပေါ်တွင်စိုက်ပျိုးရန်အကြံပြုသည်။
အသားပေး	1 ဟက်တာကနေ 18 တန်။	တစ်ဟက်တာလျှင် 30-60 တန်ချိန်
ကြီးထွားလာ၏ရည်ရွယ်ချက်	ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အလှကုန်ပစ္စည်းနှင့်ဆေးပညာတို့တွင်အသုံးပြုရန်။	မွေးမြူရေးအစာကျွေးသည်။
ကြီးထွားလာရာသီ	ရက်ပေါင်း 140-170 ။	ရက်ပေါင်း 110-150 ။
စောင့်ရှောက်မှုနှင့်စိုက်ပျိုးရေးနည်းပညာ	အချိန်မီရေလောင်း, ပေါင်းပင်များနှင့်ဓာတ်မြေသြဇာနှင့်အတူဓာတ်မြေသြဇာ။	စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကြီးထွားလာနည်းပညာအတွက်တူညီ။

Beetroot သည် hypoallergenic ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများသောလူများကစားသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဘီယာဖျော်ရည် ၁၀၀ မီလီမီတာထက် ပို၍ သောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်။

အစာကျွေးခြင်းနှင့်သကြားအမျိုးအစားများ - မည်သည့်အချိန်၊ မည်သည့်အချိန်တွင်ရွေးချယ်ရမည်နှင့်မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

တစ်ခုချင်းစီကို beet အမျိုးမျိုးအချို့သောအားသာချက်များအပြင်အားနည်းချက်များကိုရှိပါတယ်။ သို့သော်ထိုသူအားလုံးသည်ဂရုမစိုက်မှုတွင်ရိုးသားခြင်း၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုခုခံနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့်စည်းလုံးညီညွတ်ကြသည်။

ထို့အပြင်၎င်းတို့တွင်အထွက်နှုန်းမြင့်မားပြီးအသုံး ၀ င်ပြီးတန်ဖိုးရှိသော microelement များရှိနေခြင်းကိုထိုဖွဲ့စည်းမှုတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။

• တိရိစ္ဆာန်များကိုကျွေးမွေးသည်၊
• သကြားထုတ်လုပ်မှု၊
• လူတွေကိုကျွေးမွေးဖို့။

သို့သော်သင့်ဒေသ၏မြေဆီလွှာနှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေများနှင့်အပြည့်အ ၀ ကိုက်ညီမည့်အမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအစာကျွေးခြင်း beet အမျိုးမျိုး:

1. Variac ။
2. Lada ။
3. Leitevitskaya ။
4. Ursus ပိုလီ။
5. သား ဦး ။

ထုတ်လုပ်မှုအမြင့်ဆုံးသကြားဓာတ်တွင်အောက်ပါအမျိုးအစားများပါဝင်သည်။

1. Bona ။
2. Bohemia ။
3. နန်စီ
4. Clarine ။

• ချိုမြိန်သောမျိုးကွဲများကိုသကြားထုတ်လုပ်ရန်နှင့်အချို့သောဟင်းလျာများအတွက်အခြေခံအိမ်အဖြစ်အသုံးပြုရန်စီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးကြသည်။
• မွေးမြူရေးခြံတွင်တိရိစ္ဆာန်များရှိလျှင်အစာ beets များစိုက်ပျိုးရန်အကြံပြုလိုသည်။ ထိုသို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်သည်တစ်နှစ်ပတ်လုံးအသုံးပြုသောအသုံးဝင်သော၊ တတ်နိုင်သောနှင့်စျေးသိပ်မကြီးသောအစာဖြစ်လာသည်။

beets ကိုရွေးချယ်သည့်အခါအစာကျွေးသော beets သည်တိရစ္ဆာန်များအတွက်သာရည်ရွယ်ပြီးလူများအတွက်စားသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆောင်းရာသီတွင်မွေးမြူရေးအတွက်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Polish BEET SALAD; How to make Polish food by Polish Your Kitchen (မေ 2024).