အညှောက်ပေါက်သောကြက်သွန်ဖြူသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား၊ ၎င်းကိုစားနိုင်ပါသလား။ ကုန်ပစ္စည်းကိုဘယ်လိုမှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးချမလဲ။
အကယ်စင်စစ်အိမ်ရှင်မတိုင်းသည်အညှောက်ပေါက်နေသောကြက်သွန်ဖြူကိုတွေ့ရပြီးနွေးထွေးသောမီးဖိုချောင်၏ပြတင်းပေါ်၌သို့မဟုတ်မီးဖိုချောင်တွင်မတော်တဆပစ်မိခြင်းဖြစ်သည်။
သင့်တော်သောသိုလှောင်မှုနှင့်အတူမည်သည့်ကြက်သွန်ဖြူကိုမဆိုအသက်ပြန်ရှင်လာနိုင်သည်။ ဘူးသီးများပေါက်လိမ့်မည်၊ ထို့နောက်ပင်ပေါက်လာလိမ့်မည်။
အခုကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဘာလုပ်ရမလဲ - လွှင့်ပစ်၊ မီးဖိုချောင်တွင်သုံးပါ၊ အညှောက်ပေါက်သောကြက်သွန်ဖြူအသုံးပြုပုံကိုနားလည်ကြပါစို့။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အညှောက်ပေါက်လာပြီဆိုတာကိုဘယ်လိုနားလည်ရမလဲ။
ကြက်သွန်ဖြူ, ကြက်သွန်နီ, အစိမ်းချွန် "မြှား" နှင့်အတူပင်ပေါက် - လတ်ဆတ်သောပေါက်နူးညံ့သောနှင့်လည်းအဖြူအမြစ်များပေါက်။ အညှောက်ပေါက်သည့်ကြက်သွန်ဖြူသည်မီးသီးများနှင့်ပြန့်ပွားရန်အသင့်ဖြစ်သည့်အပင်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်သေနတ်သမားအသစ်များသည်အပိုအရင်းအမြစ်များလိုအပ်သည်ထက် ပို၍ ပင်အာဟာရချို့တဲ့သည်။
မြှားများနှင့်မီးသီးများ (မြှားအစွန်အဖျားရှိမီးသီးများ) ဆောင်းရာသီကြက်သွန်ဖြူ (ဆောင်းရာသီမတိုင်မီစိုက်)၊ နွေ ဦး ရာသီ၌ကြက်သွန်ဖြူ (နွေ ဦး ရာသီ၌စိုက်ပျိုးသည်) လေးညှင်းပွင့်များမှသာပျံ့နှံ့နိုင်သည်။
ဒီထုတ်ကုန်ကိုဆောင်းတွင်းမှာစားလို့ရနိုင်မလား။
စတင်ရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမပျက်စီးနိုင်ကြောင်းသေချာပါစေ - အသီးအသီးအညှောက်လေးညှင်းပွင့်တစ်ဝက်ဖြတ်။
အနာဂတ်ရိုက်ကူးသူ၏သန္ဓေသားအတွင်း၌သို့မဟုတ်“ မြှား” ၏စင်ကြယ်သောအခြေအမြစ်တစ်ခုတွင်မှောင်မိုက်သောအစက်များမရှိပါကကြက်သွန်ဖြူကိုစားနိုင်သည်။
အိမ်ရှင်မများစွာသည်အပင်တွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများပါ ၀ င်မည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့်အပင်ပေါက်သည်။ Arrow of ကြက်သွန်ဖြူအလွန်ကျန်းမာသည်သို့သော်ဆောင်းတွင်း၌အာဟာရနည်းပါးသည်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပြီးအန္တရာယ်ရှိလဲ
အကျိုးခံစားခွင့်
- Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ - အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ထုတ်ပြီးတစ်ကိုယ်လုံးကိုအိုမင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
- အချို့သောသူတို့အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆိပ်သင့်မှုကြောင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးပေးသည့်ကင်ဆာဆဲလ်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ထို့အပြင်အပူချိန်မြင့်မားသောအပူချိန်တွင်အသားများကိုဖုတ်ခြင်းနှင့်ဖုတ်သည့်အခါဖြစ်ပေါ်လာသောအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ဆာလဖာပါဝင်သောကြက်သွန်ဖြူ၏ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်အောင်။
- ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်အတူကူညီသည်။
- သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးပြီး၎င်းကိုရောစေနိုင်သည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချသည်၊
- ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်သင်တစ်နေ့လျှင်အညှောက်အညှောက်လေးတစ်ခုကိုစားသင့်သည် (အပင်အသစ်များသည်အပင်ကိုရောဂါပိုးများ၊ ဗက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အင်းဆက်ပိုးမွှားများမှကာကွယ်ပေးသောအရာများပါ ၀ င်သည်) ။
အညှောက်ပေါက်သောကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဗီဒီယိုကြည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
ထိခိုက်နစ်နာ
- အပင်ပေါက်ရန်အတွက် (အစိုဓာတ်မြင့်မားခြင်း (သို့) အဏုဇီဝသက်ရှိများဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များညစ်ညမ်းခြင်းကြောင့်) အညှောက်ပေါက်သည့်ကြက်သွန်ဖြူသည်အပင်များပျက်စီးလျှင်အန္တရာယ်ရှိသည်။
- အထူးသဖြင့်လူတစ် ဦး အတွက်စားသုံးမှုကိုဆန့်ကျင်လျှင်အပင်ပေါက်သည့်ကြက်သွန်ဖြူကိုမစားသင့်ပါ (ဥပမာအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းများတွင်အချို့သောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ အစာအိမ်၊ ရင်ပူခြင်း၊ အနာ) ။
အဘို့အ contraindicated ထုတ်ကုန်ကားအဘယ်သူနည်း
ကြက်သွန်ဖြူကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိသူများအတွက်သာအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ကျန်တဲ့အပိုင်းတွေကတော့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေရစေပြီး၊
အညှောက်ပေါက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
ဘယ်လိုစားရမလဲ။
သင်သည်ပျိုးပင်များကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။
- တစ် ဦး Blender သို့မဟုတ်အသားကြိတ်အတွက်ကြိတ်;
- ဆားငန်;
- ဖန်ခွက်တစ်ဘူးထဲမှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်ထား။
- ကြက်သွန်ဖြူတစ်မျိုးသည်အသုပ်အသစ်များအတွက်စိမ်းလန်းစိုပြည်ရေးအနေဖြင့်အသုံးဝင်သည်။
- အညှောက်ပေါက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အချိန်ကုန်စေသည်။
- minced အမဲသားကင်, ကင်တစ်ခုထို့အပြင်အဖြစ်။
- pies ဖြည့်သည်။
သင်ကြက်သွန်ဖြူကိုကြာရှည်စွာစိုက်လေလေအဖြူထူထပ်သောအမြစ်ကြီးလေလေဖြစ်သည်။ - အသား၊ ငါး၊ ကြက်ဘဲနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပန်းကန်များအလှဆင်ခြင်းနှင့်စုံလင်သောတွဲဖက်မှု။
ဆင်းသက်မတိုင်မီသိုလှောင်မှုအတွက်တက်ချည်
- ရိတ်သိမ်းချိန်၌ကြက်သွန်ဖြူကိုတွေ့ရှိရပါသည်။
- မစိုက်ပျိုးမီအညှောက်ပေါက်သောကြက်သွန်ဖြူကိုအပူချိန် ၄ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ထားသည်။
- အကယ်၍ ကြက်သွန်ဖြူသည်အမြစ်များနှင့်အညှောက်ပေါက်ပါက၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
ကမ်းတက်
- ဦး စွာ၊ အမြစ်အိပ်ရာကိုမထိခိုက်စေဘဲမီးသီးကိုလေးညှင်းပွင့်များသို့သေသေချာချာဖြုတ်ပစ်ရန်လိုသည်။
- ကွန်တိန်နာများ (အိုးများ၊ ပလတ်စတစ်ခွက်များနှင့်အခြားအရာ ၀ တ္ထုများ) တွင်ရှိသောစိုစွတ်သောမြေနှင့်ပြည့်လျက်ရှိသည်။
- တွင်းများကို ၂ စင်တီမီတာနက်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ သို့မဟုတ် groove ကိုဆွဲပါ။ ၂ စင်တီမီတာအကွာအဝေးတွင်လေးညှင်းပွင့်တစ်ချောင်းကိုထားပါ (အပင်တစ်ပင်လျှင်မြေဆီလွှာပိုများလာလေ၊ အပင်ပေါက်လေလေ) ။
- ပျိုးပင်များကိုမြေနှင့်ရေဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
- မြှားများသည် ၁၀-၁၅ စင်တီမီတာရှည်လျားပြီးခြေထောက် ၃ စင်တီမီတာတွင်ပထမဆုံးသီးနှံရိတ်သိမ်းသည်။
သီးနှံရင့်မှည့်လာမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်ရန်အတွက်လေးနှင့်လေးညှင်းပွင့်များခလုတ်များဖြင့်စိုက်ပြီးပြီ (မြေပြင်အထက်တွင် ထား၍ မအိပ်ပါနှင့်) ။
- စိုက်ထားသောကြက်သွန်ဖြူကိုတစ်ပတ်လျှင်ရေဓာတ် (ကလိုရင်းအငွေ့ပြန်စေရန်) ကိုတစ်ပတ်အကြိမ်ရေလောင်းရန်လိုအပ်သည်။
- တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်သည်စိုက်ထားသောကြက်သွန်ဖြူအပေါ်ကျရောက်သည်ကိုအကြံပြုလိုသည် (နွေရာသီတွင်ကြက်သွန်ဖြူပါသည့်ကွန်တိန်နာများကိုပွင့်လင်းသောလသာဆောင်သို့မဟုတ်ပြတင်းပေါ်၌တစ်ချိန်တည်းတွင်ပြတင်းပေါက်တစ်ခုဖွင့်ရန်ပိုကောင်းသည်) ။
- ကြက်သွန်ဖြူအတွက်ကွန်တိန်နာအတွင်းရေနုတ်မြောင်းတွင်းများရှိပါက (၎င်းသည်အစိုဓာတ်ကိုမတားဆီးရန်ကူညီလိမ့်မည်) သို့သော်ပိုကောင်းသည့်ရွှံ့ဖြင့်အိုး၏အောက်ခြေကိုဖြည့်နိုင်သည်။ အလယ်အလတ်ရေလောင်းတစ် ဦး ကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူအပေါ်မြှား၏အသွင်အပြင်ကလွှင့်ပစ်ရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါဘူး... အညှောက်ပေါက်သောကြက်သွန်ဖြူသည်ကျန်းမာသောအပင်ဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုစိုက်ပျိုးရန်မခက်ခဲပါ၊ အဓိကအချက်မှာအချိန်မီရေရိတ်သိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။