ဖရုံသီးအခွံမှလျင်မြန်စွာနည်းလမ်းများ

ရွှေဖရုံသီးသည်ဆောင်း ဦး ရာသီ၏မိဖုရားဖြစ်သည်။ ဖရဲသီးစက်ရုံသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းကိုအချက်အပြုတ်လက်ရာမြောက်အောင်ပြုလုပ်ရာတွင်တန်ဖိုးရှိသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နူးညံ့မှုနှင့်ထူးခြားသောအရသာသည်မည်သည့်ပန်းကန်ကိုမဆိုမူရင်းထည့်သွင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျဖရုံသီးပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်အချိန်အများကြီးဖြုန်းဖို့ရှိသည်, သောအိမ်ရှင်မအများစုအတွက်လက်မခံနိုင်သော။ ပြmethodsနာကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်နည်းလမ်းများစွာကိုတွေ့ရသည်။

လေ့ကျင့်ရေး

အလုပ်၏အစတွင်သင်သည်စည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

• သန္ဓေသားကိုအမြင်အာရုံစစ်ဆေးပါ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသွင်အပြင်နှင့်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ဖြစ်သည်။
• ပထမ ဦး စွာအသီးကိုရေစီးဖြင့်သုတ်ခြင်း၊ ဖုန်မှုန့်နှင့်ဖုန်များကိုဖယ်ရှားပါ။
• အပေါ်နှင့်အောက်ကိုဖြတ်ရန်ဓားကျယ်ကိုအသုံးပြုပါ။
• ထိပ်ကနေအောက်ခြေတစ်ဝက်ဖြတ်။
• အစေ့များနှင့်အမျှင်ပျော့ဖတ်တို့ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ဇွန်းကိုအသုံးပြုပါ။

အသီးသည်gရာမကြီးဖြစ်ပါက ၄ င်းကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။

အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း

အသုံးများသောနည်းမှာအရေပြားကိုဓားဖြင့်ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသောအသီးများကိုသေးသေးလေးများအဖြစ်ခွဲပါ။ အခွံကိုဖြတ်ရန်ထက်သောဓားဖြင့်အသုံးပြုပါ။ အသားအရေအထူရှိလျှင်ဤနည်းသည်ထိရောက်မှုမရှိပါ။

စံမဟုတ်သောနည်းလမ်းများ

မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်

အပူကုသမှုကအရေပြားကိုပျော့ပြောင်းစေလိမ့်မည်။

1. ရွှေဖရုံသီးကိုလျှော်။ အခြောက်လှန်းပါ။ ၎င်းသည်ကြီးလျှင်၎င်းကိုထက်ဝက်ခွဲပေးပါ။
2. ရှည်လျားသောဓားဖြင့်နက်ရှိုင်းသောအပေါက်ဖောက်ခြင်းများပြုလုပ်ပါ။
3. အများဆုံးပါဝါအဆင့်တွင်မိုက်ကရိုဝေ့မီးဖိုသို့ပို့ပါ။
4. မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သန့်ရှင်းရေးကိုစတင်ပါ။

မီးဖို

သင့်မှာမိုက်ခရိုဝေ့ဖ်မရှိဘူးဆိုရင်မီးဖိုကိုသုံးနိုင်တယ်။ အပူဖြင့်ကုသခြင်းဖြင့်အခွံကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီး၊

1. လျှော်ပါ။
2. ကြီးမားသောတစ်ခုကိုအပိုင်းများစွာခွဲပါ။
3. အပိုင်းအစတစ်ခုစီတွင်ဓားဖြင့်ထိုးဖေါက်ပါ။
4. မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ပါ၊ အပူချိန် ၂၀၀ ဒီဂရီထက်မပိုသောအပူချိန်ဖြင့် ၁၀ မိနစ်မီးဖို၌ထားပါ။
5. အချိန်ကာလကုန်သွားလျှင်မီးဖိုမှဖယ်ရှားပါ။

အခွံ

ချက်ပြုတ်သူများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခွံဖြင့်အရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးသည် - ၎င်းသည်မီးဖိုချောင်တွင်အလွန်ကောင်းသောလက်ထောက်ဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာကအရေပြားကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖယ်ရှားပေးသည်။

မြဝတီ

အပူပေးစက်ပြီးနောက်သာ grater သည်ပြwithနာကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။

ဗွီဒီယိုသိကောင်းစရာများ

ဟယ်လိုဝင်းအတွက်ဖရုံသီးသန့်ရှင်းရေးနှင့်ထွင်းရန်အတွက်အဆင့်ဆင့်အစီအစဉ်

ဖရဲသီးကိုအောက်တိုဘာ ၃၀ ရက်တွင်လူကြိုက်များသည်။ ပွဲနေ့အတွက်အလှဆင်ပစ္စည်းများကိုဖြတ်တောက်ထားသည်။ ဤတွင်လိုက်နာရန်စည်းမျဉ်းများဖြစ်ကြသည်။

ကယ်လိုရီ: 28 kcal

ပရိုတိန်း ၁.၃ ဂ

အဆီ: 0.3 ဂရမ်

Carbohydrates: 7.7 g

• မှန်ကန်တဲ့ပုံစံကိုရှာပါ။ တစ် ဦး ကပတ်ပတ်လည်, အလတ်စားဖရုံသီးပြုလိမ့်မည်။ သင့်ကိုအမှတ်အသား၊ ဓါးတို၊ ဖယောင်းတိုင်လိုလိမ့်မယ်။

• ရေချိုး, ခြောက်သွေ့, အရက်နှင့်အတူဖရုံသီးဆက်ဆံပါ။

• အမှတ်အသားဖြင့်ဖရုံသီးမီးအိမ်၏အပေါက်များကိုဖော်ပြပါ။

• မျက်စိနှင့်ပါးစပ်ကိုမျဉ်းကြောင်းတစ်လျှောက်ဖြတ်ပါ။ ကွဲမနေပါနဲ့။

• ထိပ်ပယ်ဖြတ်ပျော့ဖတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

• ဖယောင်းတိုင်ကိုမီးထဲထည့်ပါ။

ရလဒ်မှာအလွန်ကောင်းမွန်သော Jack-Lantern ဖြစ်ပြီးသူတော်စင်အားလုံး၏အားလပ်ရက်၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်လာလိမ့်မည်။

အိမ်ရှင်မများကိုသတိပြုပါ

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလေ့လာသူများက၎င်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းထားနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ အိတ်တစ်လုံးထဲထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။
• အခွံနှင့်အသားညှပ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပူချိန်သုည၌တစ်ပါတ်ထက်မပိုအောင်သိုလှောင်ထားသည်။
• ဖရဲသီးသည်ရိုးသားမှုမရှိဘဲအေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ဆောင်းတွင်းတစ်ခုလုံးရှင်သန်လိမ့်မည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်အေးခဲသောရာသီဥတုတွင်အရသာရှိသောကျန်းမာသည့်ဟင်းလျာများကိုသင်စုဆောင်းပြီးပျော်အောင်ထားနိုင်သည်။
• ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်သဘာဝကျမှုနှင့်ဓါတ်တိုးဆေးဖြစ်သည်။ ပျော့ဖတ်သည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
• ၎င်းတွင်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။ သံဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

ပျော့ဖတ်အတွက်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်:

ဖရုံသီးကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

ဖရုံသီးပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်မှန်ကန်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးရန်လိုအပ်သည်။ အရောင်၊ အရသာ၊ အနံ့သည်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးပေါ်မူတည်သည်။ မျိုးပေါင်းနှစ်ဆယ်ထက်မပိုပါ။

• အလယ်အလတ်အရွယ်စားလှော်စားပါ။
• အလေးချိန်သည် ၅ ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။
• အခွံမပါဘဲအခွံသည်ခိုင်ခံ့ပြီးအသားသည်တောက်ပပြီးမြဲမြံသင့်သည်။
• ponytail ခြောက်သွေ့နေရမည်

ဤစည်းမျဉ်းများကိုသင်လိုက်နာပါကသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့် guests ည့်သည်များအားအရသာရှိသောအစားအစာဖြင့်နှစ်သက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာမွှေး, လှပတောက်ပဖြစ်လိမ့်မည်။

များစွာသောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်မှုသည်သင့်အားအခိုင်အမာအစာကိုစားနိုင်ရုံသာမကဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်များကိုပါဖြည့်ပေးသည်။ အခက်အခဲများကြားမှရလဒ်မှာအလွန်ကောင်းပါသည်။ ဒီထူးခြားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအိမ်မှာသန့်ရှင်းအောင်လုပ်တဲ့အတွေ့အကြုံကိုလုံခြုံစွာမျှဝေနိုင်ပါတယ်။