ပါးစပ်နှင့်လက်မှကြက်သွန်ဖြူ၏အနံ့ကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်ရန်ကိုဘယ်လို
ကြက်သွန်ဖြူစားတာဟာကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပါတယ်။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၏ရောဂါခံစားနေရသူများဖြစ်သည်။ လူအတော်များများသည်ကြက်သွန်ဖြူကိုလတ်ဆတ်သော၊ အခြောက်နှင့်ချဉ်သောအသီးနှစ်မျိုးလုံးစားသည်။ ထို့နောက်အနံ့သည်အခြားသူများကိုချက်ချင်းသိသာစေသည်။ အပင်တွင်ပါရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကြောင့်မြဲနေသည့်အနံ့ထွက်လာသည်။ တိကျသောအနံ့သည်အရေပြားနှင့်ချွဲသောအမြှေးပါးများကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လိုက်နာသည်။ သွားများကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်သင်၏လက်များကိုဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသည်။
ပါးစပ်အတွင်းကြက်သွန်ဖြူ၏အနံ့များအတွက်ရိုးရာကုစား
ကြက်သွန်ဖြူဟာ allicin ရှိနေခြင်းကြောင့်သီးခြားအနံ့ထွက်ပါတယ်။ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျက်ပြားစေသောအစားအစာများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာတစ်ခုသည်အိမ်၌လတ်ဆတ်သောလန်းဆန်းမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။ သင်၏သွားတိုက်ခြင်းမပြုမီအချို့သောသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုအစာစားပြီးနောက်။
သစ်သီး
ကြက်သွန်ဖြူဒြပ်ပေါင်းများကိုဖြိုခွဲသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အက်ဆစ်များပါရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပျော့ဖတ်အပေါ်ဝါးလျှင်အန smell တရာယ်မရှိတော့ပေ။
- မက်မွန်သီး;
- သစ်တော်သီး၊
- တရုတ်ဇီးသီး;
- ပန်းသီး၊
- တံစဉ်များကို;
- Plum ။
သံပုရာ၊ လိမ္မော်၊ လိမ္မော်တို့၏ zest သည်တူညီသောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစိမ်းရောင်
မည်သည့်နည်းနှင့်မဆိုချက်ပြုတ်ထားသောအာလူးသည်အနံ့ဆိုးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် parsley အမြစ်များသည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ သင်ကြက်သွန်ဖြူစားပြီးနောက်ချက်ချင်းသူတို့ကိုဝါးရန်လိုအပ်သည်။
အခွံမာသီးနှင့်ရာသီ
ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုဖယ်ရှားရန် walnuts, pine nuts သို့မဟုတ် almond ကို ၂ မိနစ်ဝါးပါ၊ ထို့နောက်သူတို့အားတံတွေးထွေးပါ။ ဒီကိုင်တွယ် 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
မီးဖိုချောင်တွင်အခွံမာသီးမရှိလျှင်နံ့သာမျိုးသည်လေးညှင်းပွင့်၊ သစ်ကြံပိုး၊ နံနံ၊
အချိုရည်
လက်ဖက်စိမ်းနှင့်လက်ဖက်စိမ်းသည်ကြက်သွန်ဖြူအပါအ ၀ င်စပ်။ စပ်သောဟင်းလျာများပြီးနောက်အသက်ရှုခြင်းကိုလန်းစေသည်။ တည်မြဲသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်လက်ဖက်ရည်သို့ပူစီနံသို့မဟုတ်သံပုရာရည်ကိုထည့်ပါ။
သတိရ! Peppermint Gum သို့မဟုတ် Menthol သွားတိုက်ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏အသက်ရှုခြင်းကိုသာတိုးပွားစေသည်။
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု
ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏သွားများကိုသွားကြားရှင်းကြိုးနှင့်ပါးစပ်သန့်ရှင်းအောင်စုပ်ပါ။ သင်၏လျှာနှင့်ပါးကိုအထူးဂရုပြုပါ။ အပင်အမျှင်များ၏အမှုန်များသည်ချွဲသောအမြှေးပါးပေါ်တွင်ရှိနေသည်။
ဗီဒီယိုအကြံပြုချက်များ
သင်၏လက်၌ကြက်သွန်ဖြူအနံ့အတွက်အကောင်းဆုံးကုစားနည်း
ကြက်သွန်ဖြူရဲ့အနံ့ဟာလက်ပေါ်မှာအချိန်ကြာမြင့်စွာတည်ရှိနေပြီးစွန်ပလွံနေသောရေနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပါ။
ပြtheနာကိုသင်ဖြေရှင်းနိုင်လျှင် -
- သင့်လက်များကိုဆပ်ပြာဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။ သင်၏လက်သည်းများကိုအထူးဂရုပြုပါ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်လက်သည်းအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာဝင်ရောက်သည်။ ထို့နောက်လက်များကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါသို့မဟုတ်သံပုရာအခွံနှင့်ပွတ်ပေးပါ။
- ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက် Palm ကိုနေကြာဆီဖြင့်ကုသပါ။
- ပန်းကန်ဆပ်ပြာဖြင့်သုတ်ခြင်းနှင့် moisturizer လျှောက်ထားပါ။
အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်, အလှည့်အားလုံးကိုနည်းလမ်းများကိုသုံးပါ။
ဗွီဒီယိုသိကောင်းစရာများ
ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု
ကြက်သွန်ဖြူသည်ဗီတာမင်များနှင့် microelements များများပါ ၀ င်သည့်တန်ဖိုးနည်းသည့်ကယ်လိုရီများသည့်အစားအစာဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုရောဂါအားလုံးအတွက်နူနာကဲ့သို့မဟုတ်ဘဲသတိဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ ပြီးနောက်မှာကြက်သွန်ဖြူထဲမှာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတယ်။
အကျိုးခံစားခွင့်
- အကြီးမားဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြက်သွန်ဖြူမစားခြင်းမှရရှိသည်။
- ပုံမှန်အစားအစာစားခြင်းသည် SARS နှင့်တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။
- အပင်သည်အူလမ်းကြောင်းကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ထိရောက်သည်။
- ကြက်သွန်ဖြူအဆစ်များ၏အရိုးနုတစ်သျှူးအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- အမျှင်များသည်သွေးကြောကျစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည်။
- ကြက်သွန်ဖြူကိုဆီးကျိတ်ကင်ဆာရောဂါခံစားနေရပြီးအာနိသင်ရှိသောပြwithနာများရှိရန်အကြံပြုသည်။
ထိခိုက်နစ်နာ
- လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားခြင်းသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း) ရောဂါများခံစားနေရသူများဖြစ်သင့်သည်။
- အသုံးပြုခြင်းသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုမသုံးပါ။
အလွန်အကျွံကြက်သွန်ဖြူစားသုံးခြင်းကသင့်ကိုပိုမိုသက်သာစေမည်မဟုတ်သော်လည်းနာတာရှည်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ခွင့်ပြုပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် 1 - 2 လေးညှင်းပွင့်သည်။
အသုံးဝင်သောအချက်များ
ကြက်သွန်ဖြူမစားမီနို့သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ ထုတ်ကုန်တွင်ပါရှိသောကယ်လစီယမ်သည်အနံ့ကိုပျက်စေသည်။
မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များကိုလျှော့ချရန်ကြက်သွန်ဖြူအသစ်ဖြင့်သုပ်ထဲသို့ parsley ရွက်များကိုထည့်ပါ။
အဖြူနှင့်မီးခိုးရောင်ပေါင်မုန့်ဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းလျာများကို စား၍ ပါးစပ်မှအနံ့ထွက်လာမည်မဟုတ်ပါ။ ဤအကြံဥာဏ်သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အသုံးပြုမှသာတရားဝင်သည်။
အချို့သောထုတ်ကုန်များ၏အထူးဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးပြု၍ ကြက်သွန်ဖြူ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်လက်ဖက်ရည်သည်ပါးစပ်နှင့်လက်များမှစွဲမြဲ။ ကြမ်းတမ်းသောရနံ့များကိုဖယ်ရှားနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်များနှင့်လှည့်ကွက်များကို လိုက်၍ ကြက်သွန်ဖြူကိုသတိထားပါ။