Beet gastritis အတွက်ခွင့်ပြုပါသလား? ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။
Beetroot သည်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သောအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာပြသည့်အခါ၎င်းသည်အစားအစာတွင်မသုံးမီဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။
ဤဆောင်းပါးသည်ဤရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်မည်သည့်အချိန်၌ပါဝင်နိုင်ကြောင်းနှင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှငြင်းဆန်ရန်ပိုကောင်းသည့်အချိန်တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်များကိုချက်ပြုတ်ရန်အသုံးဝင်သောအချက်များပေးထားသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဒီလိုရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သလား။
အစာအိမ်ကင်ဆာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်ကိုသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေသည်အစာအိမ်အမြှေးပါးပျက်စီးခြင်းနှင့်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းပေါ်မူတည်သည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကအစားအသောက်စားပွဲပေါ်မှာ beets ကိုသုံးမယ်ဆိုတာဆုံးဖြတ်သင့်တယ်။
Beets သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
- လွှတ်၌တည်၏။ ပြုတ် beets အကြံပြုပါသည်။ အချဉ်ဓာတ်နည်းသောလူနာများ - သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်၊ အရသာရှိသောအပင်များကိုမသုံးဘဲ၊
- နာတာရှည်။ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အချဉ်ဓာတ်ပါ ၀ င်သောကြောင့် menu တွင်ပြုတ်ထားသော beets ကိုခွင့်ပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးသည်လူတစ် ဦး အားရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ဆေးရုံတစ်ခုသို့ပို့ဆောင်ပေးလိမ့်မည်။
- စူးရှသောဇာတ်စင်၌တည်၏။ အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဆရာဝန်များသည်အစားအစာကိုစွန့်လွှတ်ပြီးငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုကျင့်သုံးရန်အကြံပြုကြသည်။ စိုထိုင်းသောသရုပ်ဖယ်ရှားပြီးနောက်နိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ, အပူကုသအမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းမှုမိတ်ဆက်ပေးသည်။
မြင့်မားခြင်းနှင့်အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူရောဂါအသုံးပြုမှုအတွက်ခြားနားချက်
- အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသော gastritis အတွက် beets ကိုစားခြင်း။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အဆင့်တွင်တားမြစ်သည်။ အခြားကာလများတွင်, သတိနှင့်သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်အတူ။ beet ဖျော်ရည်နှင့်ကုန်ကြမ်းအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖယ်ထုတ်။
- အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းသောကြောင့် beets များအတွက်ကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ beet ဖျော်ရည်နှင့်အတူသတိထားပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ။ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဖောင်းခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်းရှိလျှင်ကုန်ကြမ်းအစာကိုမစားပါနှင့်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဘယ်လိုပြင်ဆင်သလဲဆိုတာအရေးပါသလား။
ရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်ရွေးချယ်စရာ - gastritis ။
ပြုတ်
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ၊ ဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များကိုအပြည့်အဝထိန်းသိမ်းသည်။ beets beets:
- အစာအိမ်နာကျင်မှုသက်သာ;
- ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်;
- အူနံရံများကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊
- ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြစ်စဉ်များကိုစတင်။
အရေးကြီးတယ်။ gastritis နှင့်အတူ, အသင့်အတင့်၌အသားပြုတ် beets ကိုစားရန်အကြံပြုလိုတယ်။
ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်
- အသားအရေပါးလွှာ။ တောက်ပသောအရောင်ရှိသောအလတ်စားအမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။
- ရေကိုဆူအောင်ထားပါ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုနူးညံ့သောဖြူနှင့်သုတ်လိမ်းပါ။ အရေပြားကိုဂရုစိုက်ပါ။ သင်အမြစ်ဖြတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
- beets ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲသို့ထည့်ပြီးအပူနည်းသောအချိန်တွင်မိနစ် ၄၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။
- beets များကိုချက်ပြုတ်ကြသည်။ slot ဇွန်းဖြင့်ရေအေးအောက်ရှိသီးနှံများကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ အပူချိန်ကွာခြားချက်သည် beet ကင်အရှိန်မြှင့်သည်။
မုန့်ဖုတ်သည်
အစာအိမ်ပြproblemsနာများရှိသူများအဘို့အ beets ချက်ပြုတ်ဖို့ပိုမိုနှစ်သက်နည်းလမ်း။ မုန့်ဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းထားပါ။
- မီးဖို 200 ဒီဂရီမှ Preheat ။
- beets ကိုသတ္တုပါး (သို့) ချက်ပြုတ်ထားသောလက်များဖြင့်ထုပ်ပြီးမီးဖို၌ ၁ နာရီမှ ၂ နာရီခန့်ထားပါ။
- အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Pierce ။ သွားပွတ်တံကိုအလွယ်တကူတွေ့နိုင်သည် - beets အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
Beet ဖျော်ရည်
"Aggressive", အစာအိမ်နံရံအတွက်စိတ်နာစေတတ်သောသောက်စရာ။ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းသောလူများအတွက်လက်ခံနိုင်သည်။ ဖျော်ရည်သည်အက်ဆစ်နောက်ခံ ရှိ၍ အစာအိမ်အတွင်းရှိလျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
အဘိတ်:
- ရေချိုး, အခွံနှင့် beets ဖြတ်။
- အရည်ရွှမ်းစက်ကိုဖြတ်သွားပါ
ဖိအားပြင်းထန်စွာကျဆင်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကြောင့်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုချက်ချင်းသောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အချိုရည်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ နာရီထားရသည်။
သင်သည်ဇွန်းနှစ်လုံးနှင့်ဖျော်ရည်ကိုစတင်သောက်ရန်လိုအပ်သည် နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်ပုံကိုလေ့လာပါ။ တဖြည်းဖြည်းဖန်ခွက်တစ်ဝက်ယူလာပါ။ ရေနှင့်ရောနှောရန်အကြံပြုခဲ့သည်။
ကုန်ကြမ်း
အာရုံစူးစိုက်မှု! ကောက်ပဲသီးနှံများကိုမူလပုံစံဖြင့်အသုံးပြုပါကထိပ်နားရှိoffရိယာကိုဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤနေရာတွင်နိုက်ထရိတ်နှင့်အဆိပ်အတောက်များစုပြုံနေသည်။
ကုန်ကြမ်းကုန်ကြမ်း၏ကြမ်းတမ်းသောအရောင်သည်အလွယ်တကူလောင်ကျွမ်းသောအမြှေးပါးကိုထိခိုက်စေသည်။ Beets သည်မုန့်ဖုတ်။ ပြုတ်သည်ပိုမိုအကျိုးပြုသည်။
ဖြစ်နိုင်သောဆိုးကျိုးများ
- beets ကုန်ကြမ်းများဖြစ်သောအစာအိမ်အချွဲများပျက်စီးခြင်း၊
- အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောအသီးဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်စစ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကိုအလွန်အရေးကြီးသည့်အဆင့်သို့ရောက်ရန်လွယ်ကူသည်။ အကျိုးဆက်အား:
- ပျို့ချင်ခြင်း၊
- နာကျင်မှု;
- ထိုင်ခုံကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
- အားနည်းချက်။
အသုံးပြုနည်း
gastritis ကိုရှာဖွေသည့်အခါ, အစားအသောက်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်အရေးပါသောအချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကမီနူးတွင် beet ထုတ်ကုန်ပမာဏနှင့်ပမာဏကိုသတ်မှတ်သည်။
ရွေးစရာများ
- ဤအဖိုးတန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမီးဖုတ်ထားသောနှင့်ပြုတ်။ သုပ်နှင့် casseroles များတွင်အသုံးပြုသည်။
- သောက်စရာအဖြစ် beet ဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်သုံးပါ။
- ငယ်ရွယ်သော beetroot အရွက်များကိုအသုပ်ထဲသို့ခုတ်ပြီးဟင်းချိုတွင်ထည့်ပါ။
မုန့်ဖုတ်နှင့်ပြုတ် beets နေ့တိုင်း menu ထဲမှာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ကိုးကားစရာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖျော်ရည်ကိုသောက်ပြီးသေးငယ်သည့်ပမာဏဖြင့်စတင်ပြီး ၁၀၀ မှ ၂၀၀ မီလီမီတာအထိသောက်သည်။ သင်တန်းတွင်သောက်: 2 ပတ်ဖျော်ရည် 2 ပတ်ကြွင်းသောအရာ - ချိုး
Beetroot သည်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါများသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများအလွန်အကျွံမရနိုင်ပါ။ အထက်ပါအသိပညာကိုသုံးပြီးသင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်အတိုင်းသင်၏အစားအစာတွင်သုံးပါ။