ဂျင်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ ဘယ်လိုချက်ပြုတ်၊
အမျိုးသားများသည်နှစ်ပေါင်းများစွာခိုင်မာ။ ဆွဲဆောင်မှုရှိလိုကြသည်။ လူတိုင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအားဆေးဝါးများနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများဖြင့်ဝန်တင်ရန်သဘောမတူကြပါ။
သဘာဝကပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်ဆက်ဆံသူများ၏ကိုယ်စားလှယ်များအားကယ်တင်ခဲ့သည်။ အပင်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်အားနူးညံ့စေပြီးသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည့်အသုံး ၀ င်သည့်ဗီတာမင်များနှင့်ဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စက်ရုံဂုဏ်သတ္တိများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု
၎င်းသည်ကောင်းစွာလေ့လာထားသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာလေ့လာမှုများအရဂျင်းအမြစ်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ယောက်ျား၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်သည့်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သို့သော်နေ့စဉ်အစားအစာထဲသို့ထည့်သောအခါ၊ သတိထားရမည်မှာအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်ကျန်းမာရေးကိုမဆုံးရှုံးစေနိုင်သောအန္တရာယ်များဖြစ်စေနိုင်သည်။ သီးခြားဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင်ဂျင်းသည်မည်သည့်အရာနှင့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ကြောင်းနှင့်မည်သည့်ကိစ္စများတွင်သင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။
သင်ကိုယ်တိုင်ဆေးမသောက်နိုင်ပါ။ ဂျင်းကိုဂျင်ဆေးအဖြစ်အသုံးမပြုခင်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ရောဂါဗေဒအားလုံးကိုကြိုတင်သိရှိနိုင်ရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။
ထိုကဲ့သို့သောအပင်တစ်ပင်၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ထိခိုက်စေနိုင်သနည်း။
အောက်ပါရောဂါဗေဒရှိသူများကိုဂရုစိုက်ရန်ဂျင်းကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။
- ခန္ဓာကိုယ်၏အပူချိန်ကိုအမြဲတမ်းတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
- Urolithiasis ရောဂါ။
- သွေးတိုးရောဂါအပါအဝင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု။
- ဝမ်းရောဂါ။
- သွေးထွက်ခြင်းနှင့်လိပ်ခေါင်း။
- ဓာတ်မတည်။
ဂျင်းပါ ၀ င်သောအရာများသည်အချို့သောဆေးဝါးများ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေကြောင်းကိုလည်းသတိရသင့်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်သောအမျိုးသားများသည်အခြားသူများထက်ငုပ်လျှိုးနေသည့်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်မဖြည့်မီ ၄ င်းတို့သည်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိနိုင်သည့်အတွက်အထူးကုများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
ဂျင်းအသုံးပြုခြင်းအတွက်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများကိုဤတွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
၎င်းသည်မည်သို့အသုံးဝင်နိုင်မည်နည်း၊
ဂျင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်ကောင်းကျိုးရှိမရှိသိရန်၊ ယောက်ျား၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအပင်၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။
- ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတွင်အကျိတ် neoplasms ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပါ။
- ဤစက်ရုံ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုသည်အထီးမျိုးပွားခြင်းစနစ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ လိင်အင်္ဂါတစ်ရှူးများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် erectile လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- ပိုးသတ်ဆေးအရေးယူ။
- hangover ရောဂါလျှော့ချ။
- ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်မှုများကိုတက်စေသည်။
ဂျင်း၏အသုံးဝင်မှုသည်အမြစ်ထဲတွင်ရှိသောဂျင်းအမြောက်အများကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဗီတာမင်ဘီ၊
- ဗီတာမင်စီ;
- သွပ်၊
- ဆယ်လီနာ;
- polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့်သတ္တုဓာတ်။
ဂျင်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုလုံးကိုသီးခြားဆောင်းပါးတွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။
200 ml ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကအိပ်မပျော်စေနိုင်သည်။
မည်သည့်ပုံစံဖြင့်သုံးခြင်းသည်မှန်ကန်သနည်း၊ ချဉ်သော၊
မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။
- လက်ဖက်ရည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်တစ်ခွက်မျှသာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးတစ်နေ့လုံးစွမ်းအင်ပေါများသည်။ ဤသောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်သင်အပိုပေါင်ပေါင်ကျပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ကျနော်တို့ကဒီမှာဂျင်းနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်းကိုရေးသားခဲ့သည်။
- ချဉ်ဂျင်း အစာခြေစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်, အူသိမ် function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင် ဦး နှောက်ဆိုင်ရာသွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးသွေးကြောနံရံများအားကောင်းလာပြီးလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်နှစ်ပေါင်း ၄၀ အကြာတွင်ပိုမိုအားကောင်းသည့်လိင်များအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။
ချဉ်သောဂျင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မျိုးဆက်ပွားလုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုအမြစ်ထဲတွင်တွေ့နိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေသည်။
- ကုန်ကြမ်း ဂျင်းကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အအေးမိရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အရာဝတ္ထုအားလုံးကိုမူလပုံစံဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့်လတ်ဆတ်သောအခါဤထုတ်ကုန်သည်အများဆုံးအသုံးဝင်သည်။ အနံ့အရသာပျော့ပျောင်းစေရန်သင်သည်ဂျင်းကိုပျားရည်သို့မဟုတ်သံပုရာနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။
- မင်္ဂလာပါ - ကျောရိုးကိုပွငျဆငျဖို့ချွေတာနည်းလမ်း။ ၎င်းသည်အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာပေါ်တွင်အခြေခံပြီးထုတ်ကုန်၏သက်တမ်းကိုသိသိသာသာတိုးချဲ့သည်။ ၎င်းဆေးဝါးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်တက်ကြွမှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးအဆိပ်နှင့်အဆိပ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ အစာခြေရောဂါများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီးအာနိသင်ကိုတိုးတက်စေသည်။ tinctures, ပြုတ်ရည်နှင့် decoctions များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားသီးခြားဆောင်းပါး၌တွေ့နိုင်ပါသည်။
လတ်ဆတ်သောဂျင်းသည်အလုံအလောက်အလျင်အမြန်ပျက်စီးယိုယွင်းနေသောကြောင့်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမဝယ်ယူရန်ပိုကောင်းသည်
အများဆုံးအကျိုးအမြတ်အတွက်ဘယ်လိုစားရမလဲ။
ဂျင်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင် ဖြစ်၍ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးရန်လိုအပ်သည် (ဤနေရာတွင်ဆေးဖက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဂျင်းအသုံးပြုခြင်းအကြောင်းလေ့လာရန်) ။
- တစ်နေ့လျှင် 10 ဂရမ်ထက်ပိုလတ်ဆတ်သော။
- 100 g အထိချဉ်, အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုဘာသာရပ်။
- လက်ဖက်ခြောက်ကိုအမြစ်ပမာဏအနည်းငယ်ထည့်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၂ လီတာအထိသောက်နိုင်သည်။
ဆေးညွှန်းများနှင့်ရောဂါများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုမှု
ကိုလက်စထရောကနေ
"မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားခြင်းအဘို့အရောစပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1/4 Tsp ဂျင်းမှုန့်၊
- 5 walnuts;
- 1 tbsp ။ အရည်ပျားရည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောစပ်ရန်လိုအပ်ပြီးအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ရပ်ပါ။ သင်ဤ tbsp ကို 1 tbsp တွင်အသုံးပြုရန်လိုသည်။ 2 ပတ်အစားအစာများမီ။ တစ်လအကြာတွင်သင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။
သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သန့်စင်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 tbsp ။ ပြီးလျှင်အမြစ်၊
- 1 Tsp ပျားရည်,
- 30 ml ။ လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်။
အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာ၌လောင်း။ အနည်းဆုံး ၁ နာရီကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်စားသုံးပါ။
အဝလွန်
ဂျင်းအစားအသောက်ကိုထောက်ခံသူတွေအများကြီးရှိတယ်။
အဖြူအမြစ်သည်နှစ်ပတ်အတွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်အတွက်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန် ၂ ကီလိုဂရမ်အထိကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီးကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
၎င်းသည်ကောင်းသောပုံသဏ္ဌာန်ရှိလိုသောအလုပ်များသောအမျိုးသားများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။
အရက်မဟုတ်သောပါးလွှာသော tincture
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံပုရာ ၁ လုံး၊
- 1 အလတ်စားဂျင်းအမြစ်
- ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာ။
- သံပုရာတဝက်ကိုခုတ်ပါ။
- အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုပါးလွှာသောအချပ်များထဲသို့ ဖြတ်၍ ဒုတိယမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။
- ဂျင်းမြစ်ကိုကြိတ်ပါ။
- တစ် ဦး ကွန်တိန်နာထဲမှာရောထွေးနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကျော်သွန်းလောင်း။
- ၁၅ မိနစ်အကြာတွင် strain ပြုလုပ်ပြီး ၂ လတာအတွက်တစ်ရက်လျှင် ၁၀၀ ဂရမ် ၂ ကြိမ်စားသုံးပါ။
ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 50 ဂရမ်ပါးလွှာသောလတ်ဆတ်သောဂျင်း;
- ကြက်သွန်ဖြူ ၃ လေးညှင်းပွင့်၊
- ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာ။
အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုရောနှောခြင်းနှင့် thermos သို့သွန်းလောင်းရမည်ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကိုဤပုံစံတွင်တစ်ညတည်းထားသင့်သည်။ နေ့စဉ်သောက်သုံးလျှင် 200 ဂရမ်သောက်ခြင်းကသင့်ကိုမလိုချင်တဲ့ပေါင်တွေဆုံးရှုံးသွားမှာပါ။
ဂျင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုဤနေရာတွင်တွေ့နိုင်သည်။
မြင့်မားသောသွေးဖိအားကနေ
သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 tbsp ။ ထုပြီးလျှင်ဂျင်း;
- ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 ဖန်ခွက်
အမြစ်က 10 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်နံနက်ခင်းတွင်သီးသန့်စားသုံးသည်။ : D
အရသာကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမြှင့်တင်ရန်ပျားရည်သို့မဟုတ်သံပုရာအနည်းငယ်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။
ဖိအားပုံမှန်မှဟင်းရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြမ်းပြီးလျှင်သေးငယ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာ။
အစိတ်အပိုင်းများကိုရောစပ်ခြင်း၊ စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ရေပူလီတာများစွာတို့ဖြင့်ရောနှောသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းရည်အတွက်, သင်သည်သင်၏ခြေထောက်ပျံဝဲရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
ကျနော်တို့အခြားဆောင်းပါး၌မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အတူဂျင်း၏အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်။ အသေးစိတ်ရေးသားခဲ့သည်။
ခွန်အားမရှိခြင်းမှ
ဗော့ဒ်ကာတွင်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- တစ် grater အပေါ်ပြီးလျှင်လတ်ဆတ်သောအမြစ်၏ 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- ဗော့ဒ်ကာ၏ 0.5 လီတာ။
- အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများကိုတင်းကျပ်စွာ - သငျ့အိုးတလုံးထဲမှာရောနှောရမည်ဖြစ်သည်။
- ဤပုံစံတွင်ပြုတ်ရည်ကို 2 ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားခဲ့ပါ။
- သေတ္တာကိုအနာဂတ်ဆေးနှင့်ပုံမှန်လှုပ်ခါရန်လိုအပ်သည်။
- 14 ရက်ပြီးနောက်, အရည် strain ။
သငျသညျအထီးမျိုးပွားမှုစနစ်၏အလုပ်ပုံမှန်သည်အထိ, ညနေတိုင်း 15 ထိုကဲ့သို့သော tincture ယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ပျားရည်နှင့်အတူ Tincture
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျင်းအမြစ် 300 ဂရမ်;
- သံပုရာ ၁ လုံး၊
- 4 tbsp ။ အရည်ပျားရည်။
- ဂျင်းနှင့်သံပုရာကိုအခွံမပါဘဲအသားကြိတ်စက်ဖြင့်ဖြတ်ရမည်။
- ပျားရည်ထည့်ပြီးတစ်နေ့အေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။
ဒါဟာလိင်ဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ 1 နာရီ 20 မိနစ်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
ဒီကိရိယာကိုထိရောက်ပြီးအန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုယူမှတ်သည်။
လိင်စိတ်တိုးပွားမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဤစာစောင်တွင်တွေ့နိုင်ပြီး၊ ဂျင်းဂျင်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအချက်များကိုဤနေရာတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။
ဂျင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ သငျသညျအကန့်အသတ်ပမာဏအတွက်အတွေးအခေါ်မရှိဘဲမသုံးနိုင်ပါ။ သင်၏လုံခြုံရေးနှင့်သင်၌ကျန်းမာရေးပြalwaysနာရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။
အမျိုးသားများအတွက်ဂျင်း၏ကောင်းကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ ဗီဒီယိုကြည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။