သံပုရာသည်သွေးဖိအားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ရိုးရာကုစားချက်ပြုတ်နည်းများ

သံပုရာသွေးပေါင်ချိန်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ လူအများစုက၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှအပြုသဘောရှိ၊

ဤမေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန်၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်နေသောသွေးပေါင်ချိန်ညွှန်ကိန်းများနှင့်စတင်ရန်ထိုက်တန်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါဆောင်းပါးသည်သံပုရာ၏သွေးဖိအားအပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့် citrus အပေါ် အခြေခံ၍ ရိုးရာကုထုံးများကိုအပြည့်အဝဖော်ပြထားသည်။

ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ - သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊

လူတစ် ဦး ၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်၊ အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှဤအညွှန်းများပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ကိုလက်စထရောအဆင့်များမြင့်လာသည်၊ ပြားများပေါ်လာပြီးသွေးကြောများ၏ elasticity လျော့နည်းသွားသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်တစ် ဦး က Citrus ထုတ်ကုန် သံပုရာသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်... အဘယ်ကြောင့်?

1. အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် citrus ကိုပြုလုပ်သောအရာများသည်သွေးကြောနံရံများ၏ elasticity ကိုတိုးပွားစေသည်။
2. သံပုရာဖျော်ရည်သည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသဖြင့်သွေးကြောများတွင်အပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သူတို့၏ကျဉ်းမြောင်းခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
3. ဦး နှောက်နှင့်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပိုမိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်သည့်အတွက်သွေးကိုသွေးစီးဆင်းစေသည်။
4. citrus တွင်ပါဝင်သောမဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့သည်နှလုံးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသွေးကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်ဖိအားများပြားလာခြင်းကိုတားဆီးသည်။
5. သံပုရာဖျော်ရည်သည် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးကြောများ၏ဖောကိုသက်သာစေပြီးဖိအားလျော့နည်းစေသည်။
6. သွေးတိုးရောဂါအတွက်ရနံ့ကုထုံးအတွက်သုံးသောအဆီများပါဝင်သည့် Rutin၊

လူတစ်ယောက်ကိုအန္တရာယ်ပေးနိုင်မလား။

ဆန့်ကျင်

၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးကဲသောအရည်အသွေးများနှင့်အတူသံပုရာလူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဘယ်အချိန်မှာတားမြစ်သည်

• မတည့်တုံ့ပြန်မှု။ ဓါတ်မတည့်မှုခံစားနေရသောသူများအတွက်ပျားရည်ကဲ့သို့ပင် Citrus အသီးများသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အခက်အခဲများဖြစ်စေသည်။
• အစာအိမ်အက်ဆစ်အဆင့်ဆင့်မြင့်တက်။
• အစာအိမ်ရောဂါများ။ အစာအိမ်နာရောဂါ၊ အစာအိမ်နာ၊ အစစ်အမှန်ရောဂါများကိုတိုးပွားစေသည့်အခါသံပုရာရည်ကိုအမျိုးအစားအလိုက်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ပြည်နယ်၏ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ဘက်ကိုပြောင်းလဲရန်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

  ထို့အပြင်ချဉ်သောသံပုရာဖျော်ရည်သည်အပူလောင်ခြင်းအတွက်လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်လာပြီးအစာအိမ်နံရံတွင်အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မကျေနပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ပါးစပ်လိုင်၏ကူးစက်အခြေအနေများ။ သစ်သီးဖျော်ရည်သည်နာကျင်သောခံစားချက်များ၊ နာကျင်မှုကိုခံစားရရန်အတွက်လိုအပ်သောအရာဖြစ်လာနိုင်ပြီး၎င်းသည်အနာပျောက်စေသောအချိန်ကိုကြာရှည်စေသည်။
• အသည်းရောင်ရောဂါနှင့်ပန်ကရိယ။ သံပုရာသည်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေသည်ဟုဆိုသော်လည်း၎င်းရောဂါများကိုတားမြစ်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

သံပုရာတွင်လည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည် - ချဉ်သောဖျော်ရည်သည်သွားကြွေခြင်းကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင်အသီးစုံနှစ်မျိုးထက် ပို၍ သန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံမပြုပါ။ သို့မဟုတ်ပါကသွားများသည်ပုံပျက်။ နာသွားလိမ့်မည်။

Hypotension အတွက်သုံးလို့ရမလား။

ဖိအားလျော့နည်းချိန်တွင်စစ်မှန်သော Citrus ထုတ်ကုန်သည်ကူညီနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သွေးလွှတ်ကြောများကိုတိုးချဲ့ပြီးဖိအားနည်းသောအချိန်တွင်သံပုရာရည်ကိုမထိခိုက်စေနိုင်သောအရည်အသွေးများဆိုက်ပေါ်သို့တက်လာလိမ့်မည်။ သူတို့ကသွေးပြန်ကြောရဲ့လေသံကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သစ်သီးတစ်မျိုးရဲ့အသီးဖျော်ရည်ကိုရေတစ်လီတာနဲ့ရောအောင်ပေးရမယ်။

ဒါ့အပြင် အားလုံးရောဂါများအတွက်ကုစားအဖြစ်အစစ်အမှန် Citrus မယူသင့်ပါတယ်... အစပိုင်းတွင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းပြုတ်နည်းများ၊ ရိုးရာကုစားနည်းများကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

ဤတွင်မြင့်မားသောသွေးဖိအားနှင့်အတူကူညီနိုင်ရိုးရာကုစားဘို့ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဒီမှာ။

သာသံပုရာဖျော်ရည်

သံပုရာဖျော်ရည်ကိုငါး၊ အသုပ်များနှင့်အခြားအစားအစာများစွာကိုပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်၎င်းတို့အားအရသာရှိရုံသာမကပိုမိုကျန်းမာစေသည်။ သူသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောလူနာများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောစည်သွပ်ဗူးအတွင်း၌ရှလကာရည်ကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် citric acid ကို marinades တွင်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

ဖျော်ရည်သည်မည်သည့်ပန်းကန်ကိုမဆိုအချဉ်ဓာတ်ထည့်သည်, ဒါကြောင့်မကြာခဏချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

သံပုရာရေ

သံပုရာကိုစားသုံးရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ citrus ထုတ်ကုန်၏ဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ယူရန်လိုအပ်သည် -

• အပူရေတစ်ခွက်။
• သံပုရာအများအပြားချပ်။

1. အသီးဖျော်ရည်ကိုဖန်ခွက်ထဲသို့ရော။ ထည့်ပါ။
2. ထိုအခါအမြန်သောက်ပါ။

ပျားရည်နှင့်အတူ

အခြေခံအကျဆုံးကုသနည်းမှာအရသာအားနည်းသွားစေရန်အတွက်သံပုရာတစ်လုံး၏လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သကြားကိုမသုံးသင့်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျသည့်လူများအတွက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ပျားရည်သည်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

သင်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည် -

• အသံအတိုးအကျယ်အတွက်လုံလောက်ကြီးမားသောသံပုရာတစျခု;
• အရသာအတွက်ပျားရည်။

အဆိုပါ Citrus အသီးကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသည်။ ဒီအတွက်အသားကြိတ်စက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ Citrus ကိုပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်း၏မရှိခြင်းအတွက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းကိုသကြားဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ နေ့လည်စာစားချိန်နှင့်ညနေစာများ၌အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသောဆေးဝါးတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။

ကြက်သွန်ဖြူသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူကူညီသို့မဟုတ်မပါသလား

နာမည်ကြီးဆေးဝါးသည်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူဆေးကသွေးပေါင်ချိန်တက်စေသလား၊ လျှော့နည်းသလား။ ဒီဆေးကအရသာအတွက်သိပ်ပြီးမစားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဖိအားနဲ့ပတ်သက်လို့အသုံးမကျဘူး။ ကြက်သွန်ဖြူသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရော placques ၏အစစ်ခံတားဆီးသောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်, ထိုကျေးဇူးတင်စကားသံပုရာနှင့်အတူပေါင်းစပ်နှင့်အတူ, မူးယစ်ဆေးဝါးအတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

ချက်ပြုတ်ရန်

1. ကြက်သွန်ဖြူတစ်ခေါင်းနှင့်အတူ Citrus အသီးကိုသီးကြိတ်ခွဲ;
2. တစ်ခွက်တွင်ပျားရည်တစ်ခွက်ထည့်ပြီးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းယူပါ။

လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူ

ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်မှုရှိသောဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်အတွက် သင်အောက်ပါပစ္စည်းများကိုရယူရန်လိုအပ်သည်:

• သံပုရာတစ်မျိုး၊
• လိမ္မော်ရောင်တစ်လုံး၊
• cranberries ၏ငါးရာဂရမ်။

1. ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးစေ့စပ်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမည်။
2. အစုလိုက်အပြုံလိုက်သကြားအနည်းငယ်ကိုသကြားထည့်သည်။
3. အချောသဘာဝဆေးဝါးကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားတယ်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစာမစားခင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသုံးပါ။

နှင်းဆီတင်ပါးနဲ့လျှော့လိုက်တာလား

တစ် ဦး သံပုရာနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးဆုံရိုးဆေးတစ်လက်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ သွေ့ခြောက်သောအခွံနှင့်နှင်းတင်ပါးများပြန့်ပွားမှုကိုတက်ကြွစေသောနှင့် hypotensive အရည်အသွေးရှိသည်။ ဇွန်းနှစ်လုံးပါသောအရောအနှောကိုတစ်နေ့တစ်ခွက်တွင်ရေနွေးတစ်ခွက်နှင့်သောက်ပြီးအရက်တစ်ခွက်သောက်သည်။

အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်။, rosehip နှင့်သံပုရာ၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်သောဆေးတစ်လက်ဗီတာမင်တစ်သိုလှောင်ရုံဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်။

အရက် tincture

1. သံပုရာ zest ၏ 50 ဂရမ်ကိုယူပါ။
2. လီတာတစ်ဝက်ခန့်သောဗော့ဒ်ကာထည့်လိုက်ပြီးတစ်ပတ်အတွင်းနေရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပေးသည့်အေးမြသောနေရာတွင်ပြင်ဆင်သည်။
3. ရရှိလာတဲ့ဆေးကိုဗိုက်ထဲမှအစက်နှစ်ဆယ်လုံးကိုလောင်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုသော်လူတစ်ယောက်သည်သံပုရာရည်သည်သွေးတိုးရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသည့်ကုသမှုမဟုတ်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးကြောင်းကိုဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ဤထုတ်ကုန်သည်ရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်မလုပ်နိုင်ပါ။ သူသည်နာကျင်သောနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအချို့ကိုလျော့ပါးသက်သာစေသည်။ သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သောလူများက၎င်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အသုံးချနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုသယ်ဆောင်ရန်မသင့်ပါ။

သို့တိုင် citrus အသီးများသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကုသသောဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသည့်ကုသမှုကိုအစားမထိုးနိုင်ပါ။ ထိုအခါထိုကဲ့သို့သော Citrus ထုတ်ကုန်ကြောင်းသတိရဖို့အရေးကြီးတယ် သံပုရာသည်လုံလုံလောက်လောက်ရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံအသည်းနှင့်၎င်းအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်.

ဗီဒီယိုသည်ဖိအားပေးမှုအတွက်သံပုရာသုံးစွဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိလိုပါက:

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: လမမပသည အမတကကသလဆ စနဒရမငလအ မရသငမငသန (ဇူလိုင်လ 2024).