"ဖာရောဘုရင်၏သောက်စရာ" - ဟီဘစ်ကပ်စ်လက်ဖက်ရည်။ ဘယ်ကရရန်နှင့်မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်?
ဟီစစ်ကစ်သို့မဟုတ်ရိုစီလာသည်အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ဇာတိဖြစ်သောနှစ်စဉ်နှင့်အပင်များဖြစ်သည်။ လူအများစုက၎င်းကို "တရုတ်နှင်းဆီ" အိမ်တွင်းအပင်အဖြစ်သိကြသည်။ ဟီဘစ်ကပ်စ်သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင်အပူပိုင်းဒေသတွင်စိုက်ပျိုးသည်။ အနီရောင်၊ ကြီးမားသောပန်းများနှင့်ထူးခြားသောပုံသဏ္ensာန်မတူသောအပင်တစ်ပင်။
လက်ရှိအချိန်တွင်စက်ရုံကိုအလှကုန်နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းအပါအ ၀ င်နယ်ပယ်အမျိုးမျိုးတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံ၏ပွင့်ချပ်များနှင့်ခွက်များမှသောက်စရာများကိုရရှိသည်။ လက်ဖက်ရည်တွင်နာမည်အမျိုးမျိုးရှိသည် - "ဖာရောဘုရင်၏သောက်ခြင်း"၊ "နှင်းရှာရုန်နှင်း", သို့သော်ဟီဘစ်ကစ်စ်၏အမည်မှာလူအများကြားတွင်တည်ရှိသည်။ ဆောင်းပါးထဲမှာဟီဘစ်ကပ်စ်သောက်စရာဆိုတာဘာလဲ။
ဟိုက်ဘစ်စ်ကိုပြုလုပ်ရန်မည်သည့်မျိုးစေ့များကိုယူထားသနည်း။
ကမ္ဘာပေါ်တွင်ဟီဘစ်ကပ်ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိသည်။ သူတို့ကသမားရိုးကျရိုင်းနှင့်မိုးလုံလေလုံသို့ခွဲခြားထားတယ်။ အခန်းများကိုအခန်း၏အတွင်းပိုင်းကိုအလှဆင်ရန်အတွက်သာအသုံးပြုသည်၊ လက်ဖက်ရည်ကိုသူတို့နှင့်မပြုလုပ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်လုပ်သောအခါအမျိုးမျိုးကို sabdariffa hibiscus ဟုခေါ်သည် (hibiscus sabdariffa) ။ ဒီပန်းပွင့်ကိုဆူဒန်နှင်းဆီလို့လူသိများတဲ့
သောက်သုံးသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသောက်ပါ
ဟီစကစ်ကပ်စ်သည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့သည်။ ပန်းမှတ်များဖြင့်နူးညံ့သောအရသာရှိသောလက်ဖက်ရည်ကိုအာဟာရချို့တဲ့ပါ။
အရေးကြီးတယ်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်အခြားသူများနှင့်မတူသည်မှာကဖိန်းဓာတ်မပါဝင်သောကြောင့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ဒီလက်ဖက်ရည်ကဘာကြောင့်အသုံးဝင်တာလဲ။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်၎င်း၏သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအညစ်အကြေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပူ၌ရေငတ်ခြင်းကိုအပြည့်အဝအေးစေသည်။ ချမ်းသောကာလ၌၎င်းသည်ပူနွေးလာပြီးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။
- လက်ဖက်ရည်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအအေးမိလျှင်သောက်ရန်ထိရောက်ပါသည်။ ၎င်းသည်အပူချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
- အစာခြေစနစ်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးသည်၊ အစာအိမ်နှင့် rectum ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပန်ကရိယကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
- လက်ဖက်ရည်သည်အမျိုးသမီးများ၏ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးပြီး၊ အမျိုးသားများအတွက်၎င်းသည် aphrodesiac အဖြစ်ပြုမူပြီးပုံမှန် အသုံးပြု၍ erectile လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
- လက်ဖက်ရည်သည်ပြင်းထန်သော diureticic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၎င်းသည် genitourinary system ကိုကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။
- သင်သည်ဟီiscus၏သုတ်သင်ခြင်းကိုသုတ်လိမ်းရန်အသုံးပြုပါကခဏကြာသော်သင်၏ဆံပင်သည်သဘာဝတောက်ပမှုနှင့်စွမ်းအားကိုရရှိလိမ့်မည်။ ဆံပင်အမှောင်သည် ပို၍ တောက်ပလာလိမ့်မည်။
- ဟီစစ်ကစ်လက်ဖက်ရည်သည်အာရုံကြောစနစ်အတွက်ကောင်းမွန်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေပြီးစိတ်ဓာတ်ကျစေသည်။
- Hibiscus ချုံ့သည်အမျိုးမျိုးသောအဖုများနှင့်နီခြင်း၊
- အချိုရည်တွင် ၁၀၀ မီလီမီတာအနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်သည်။ 5 ကယ်လိုရီ, ဒါကြောင့်မည်သည့်အစားအစာမှအကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု:
- အုပ်စု A၊ C၊ B နှင့် PP တို့၏ဗီတာမင်များ။
- အော်ဂဲနစ် flavonoids ။
- pectin ။
- မက်ခရိုနှင့် microelements (ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖရပ်, မဂ္ဂနီစီယမ်) ။
- Beta carotene ။
- သဘာဝအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ (citric, ascorbic, linoleic, malic, tartaric) ။
- ကွမ်းခြံကုန်း။
- antioxidants
ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်နှင့် contraindications
အာရုံစူးစိုက်မှု! လက်ဖက်ရည်သည်အန္တရာယ်မရှိနိုင်ပါ၊ သို့သော်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိပါကလက်ဖက်ရည်ကိုအလွန်အကံျွသောက်သုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီး၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေသည်။
Contraindications:
- မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများ (မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ခြေ) ကိုမည်သည့်အစိတ်အပိုင်းများမှတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံပါ။
- အစာအိမ်နှင့်အခြားအူသိမ်အူမရောဂါ။
- သွေးတိုးရောဂါ။
- ကျောက်ကျောက်သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ကျောက်။
အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း
- ဟီစစ်ကစ်လက်ဖက်ရည်သည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ပရိုဖိုင်းအက်ဆစ်အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ တူညီသောအရာဝတ္ထုများသည် Hangover Syndrome ကိုသက်သာစေသည်။
- ဟီဘစ်စ်က citric acid ပါဝင်ပြီးသင့်ရေငတ်ပြေစေပြီးလက်စထရောလ်ပြားများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
- Oxalic acid၊ လက်ဖက်ရည်ကိုကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်စေသောအခါအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- လက်ဖက်ရည်သည်ပိုးကောင်များနှင့်အခြားကပ်ပါးကောင်များကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။
စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ချက်ပြုတ်နည်းများ
- လက်ဖက်ရည်ကြွယ်ဝသောအရသာအတွက်သင်သည်သတ္တုဟင်းလျာများကိုမသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကြွေကိုကြွေထည်၊ ကြွေပြား၊
- လက်ဖက်ရွက်များကိုခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ရမည်၊ ၎င်းမှအပကျန်များအားလုံးသည်ကြီးမားပြီးကြီးမားရမည်။
- အကောင်းဆုံးသောစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အချိုးသည်တစ်ဘူးလျှင် ၁.၅ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်သည်။ သငျသညျအရသာမှအချိုးအစားပြောင်းလဲနိုင်သည်။
- လက်ဖက်ခြောက်ကိုပြတ်ပြတ်သားသားပြုတ်သည်ဖြစ်စေမသည်၎င်း၏အရသာသည်အဓိကအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။ သကြားနှင့်ရော၊ မပါသင်သောက်နိုင်သည်။
လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းများ
- hibiscus လက်ဖက်ရွက်များကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ရေကတောက်တောက်နီနေလိမ့်မယ်။
- လက်ဖက်ရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောလှည်းထဲသို့ထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။
- သင်အအေးမိဟီဘစ်စ်ကတ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည် - ဟီဘစ်ကပ်စ်လက်ဖက်ရည်ကိုရေအေးတွင်ထားနိုင်သည်၊ ဆူပွက်စေနိုင်သည်။ သကြားထည့်ပြီးလုံးဝအအေးခံသည်အထိထွက်ခွာနိုင်သည်။ ဒီသောက်စရာကိုရေခဲနဲ့အစာစားတာကကောင်းတယ်။
Hibiscus လက်ဖက်ရည်ဘယ်လိုစိုက်ရမလဲဆိုတာကိုဗီဒီယိုကြည့်ဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။
ဘယ်ကိုသွားရမလဲ
အိမ်မှာယဉ်ကျေးမှုကြီးထွားလာ
တောင်ပိုင်းနိုင်ငံများတွင်ဟီဘစ်ကပ်စ်ကိုအိမ်ပြင်တွင်စိုက်ပျိုးနိုင်သည်၊ ဒါပေမယ့်ရုရှားရဲ့အလယ်ပိုင်းဇုန်မှာအများအားဖြင့်အပင်ကိုဖျက်ဆီးနိုင်တဲ့အအေးမိအပူချိန်တွေကိုအခန်းထဲမှာစိုက်ပျိုးသင့်ပါတယ်။
အရေးကြီးတယ်။ Hibiscus အတွက်ကျယ်ဝန်းသည့်ကွန်တိန်နာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ။ အကောင်းဆုံးရွှံ့စေးကနေဖန်ဆင်းတော်။ အောက်ခြေရှိသဲများကိုရေနုတ်မြောင်းအဖြစ်သွန်းလောင်းပြီးစတိုးဆိုင်တစ်ခုမှမြေဆီလွှာအဖြစ်ရောစပ်သည့်အရောအနှောကိုရွေးချယ်ပါ။
အဆိုပါစက်ရုံသည်နေရောင်ခြည်ကိုတောင်းခံရန်မလိုသော်လည်း၎င်းသည်မပြည့်စုံပါကမှေးမှိန်သွားလိမ့်မည်။ သက်တောင့်သက်သာနေထိုင်ရန်အတွက်သင်သည်အပူချိန် ၂၅ ဒီဂရီထိန်းသိမ်းထားရန်လိုအပ်သည်။
စတိုးဆိုင် hibiscus ၏အကောင်းအဆိုး cons
သွေ့ခြောက်သောပွင့်ချပ်များသည်အမှုန့်အရောအနှောအဖြစ်မြေကြီးမကျဘဲမြေတပြင်လုံးနှင့်ကြမ်းတမ်းသင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်ရွေးသောအခါ၊ ၎င်းကိုထုတ်လုပ်သည့်နိုင်ငံကိုသင်ဂရုပြုသင့်သည်။ မက္ကဆီကို၊ အိန္ဒိယနှင့်တရုတ်နိုင်ငံများထုတ်လုပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရွက်များကိုသက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက် ၀ ယ်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင်အလင်းအလွန်များလွန်း။ မှောင်မိုက်သောလက်ဖက်ခြောက်များကိုမယူပါနှင့်။ အရောင်ဟာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်တွင်ပါရှိသောအညစ်အကြေးပမာဏကိုဖော်ပြသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ -
- စျေးသက်သာ, ဘတ်ဂျက်စျေးနှုန်း။
- သင်သည်လက်ဖက်ရွက်အမြောက်အများကိုချက်ချင်း ၀ ယ်နိုင်သည်။
- စက်ရုံကြီးထွားလာရန်အချိန်ဖြုန်းတီးခြင်းမရှိပါ။
ဆိုးကျိုးများ -
- ပြုတ်ရည်သည်လတ်ဆတ်မည်မဟုတ်ပါသို့မဟုတ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။
- ၀ ယ်ထားသောလက်ဖက်ရည်သည်အတုဖြစ်သည်ဟုယူဆနိုင်သည်။
မော်စကိုနှင့်စိန့်ပီတာစဘတ်မှာစျေးနှုန်း
မော်စကိုတွင်ဟီဘစ်ကပ်စ်အတွက်စျေးနှုန်းမှာတစ်ဘူးလျှင်ရူဘယ် ၅၀ မှ ၁၉၅၀၊ စိန့်ပီတာစဘတ်တွင် ၆၅ မှ ၂၄၅၀ ရပါသည်။ စျေးနှုန်းသည်အဓိကအားဖြင့်ထုတ်လုပ်သူနှင့်၎င်းဝယ်ယူသောစတိုးပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဟီဘစ်ကပ်စ်သည်ကျန်းမာပြီးထူးခြားသည့်သဘာဝသောက်စရာဖြစ်သည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာကိုပေါင်းစပ်ပြီးရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းအတွက်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ လူတွေကဒီလက်ဖက်ရည်ကိုရောဂါအားလုံးအတွက်ကုသမှုလို့ခေါ်တယ်။ hibiscus လက်ဖက်ရည်ကိုပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသေစေပြီးကျန်းမာရေးပြproblemsနာများစွာကိုဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်။