သံပုရာ angina အတွက်ထိရောက်သောရှိပါသလား အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်
သံပုရာသည်ကြာရှည်စွာ၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသောအသီးဖြစ်ပြီးကလေးများအတွက်ပင်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာများစွာသောသူတို့သည်အန်ဂျနာရောဂါခံစားနေရပြီးသံပုရာသည်မှတ်ဥာဏ်နှင့်ချက်ချင်းပေါ်ပေါက်လာသည်။ ဒီဘုန်းအသရေတရားမျှတမှုရှိ၊ မရှိဆိုတာကိုတွက်ကြည့်ရအောင်။
ဆောင်းပါးကနေသင်ဟာကြက်သွန်ဖြူကိုသန့်စင်ဆေးကြောခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းဖြင့်လည်ပတ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိသလဲ၊ လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက် ၀ င်ခွင့်ကိုကန့်သတ်ထားခြင်းရှိမရှိသိရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်သည်ဤကိစ္စတွင်အတွက်သံပုရာကိုဘယ်လိုစားရမယ်ဆိုတာကိုလည်းဖတ်ပါလိမ့်မယ်
ဒီကုစားနည်းကဘယ်လိုကူညီသလဲ။
လည်ချောင်းနာနေသူတစ် ဦး သည်၎င်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်လိုသည်။ ဤရွေ့ကားအဓိကအားနာကျင်မှုနှင့်အလုပ်, အနားယူခြင်းနှင့်ဘဝ၏အခြားဒေသများအားလုံးနှင့်အတူနှောင့်ယှက်သောလည်ချောင်းရှိအခြားအဆင်မပြေပါဝင်သည်။ သံပုရာဒီအတော်လေးကျယ်ပြန့်ခြင်း, နည်းလမ်းများစွာအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤနေရာတွင်ဤ citrus သည်ထိရောက်သောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။
အကျိုးခံစားခွင့်လက္ခဏာများ
ဤအသီးသည် Angina အတွက်အကျိုးရှိသည်ကိုငြင်း။ မရပါ။ သံပုရာသည်ပြင်းထန်သောလည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်းကိုများစွာလျော့နည်းစေသည်အဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပုံမှန်အဖြစ်။
သို့သော်ဤအံ့ဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်သံပုရာသည်မှားယွင်းစွာအသုံးပြုပါကမည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမျှမပေးနိုင်ပါ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ နာကျင်မှုအခြေအနေကိုသက်သာစေရန်ကြိုးပမ်းရာတွင်များစွာသောလူများသည်လက်ဖက်ရည်နှင့်သံပုရာရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ကုသခြင်းကိုခံယူကြသည်။ ၎င်းသည်ရေပူရှိ၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးအားလုံးကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပြီးရိုးရိုးအရသာရှိသောအရသာအဖြစ်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ဗီတာမင်, mg:
- RR – 0,1;
- Beta carotene – 0,01;
- AND – 0,002;
- IN 1 – 0,04;
- AT 2 – 0,02;
- AT 5 – 0,2;
- AT 6 – 0,06;
- AT 9 – 0,009;
- FROM မှ – 40;
- အီး – 0,2;
- PP – 0,2.
သဲလွန်စ element များကိုတင်ပြကြသည်:
- ကယ်လစီယမ် - 40 မီလီဂရမ်;
- မဂ္ဂနီစီယမ် - 12 mg;
- ဆိုဒီယမ် - 11 မီလီဂရမ်;
- ပိုတက်စီယမ် - 163 မီလီဂရမ်;
- ဖော့စဖောရက် 22 mg;
ကလိုရင်း - 5 mg;
- မီးခိုးရောင် - 10 mg;
- သံ - ၀.၆ မီလီဂရမ်;
- သွပ် - 0,125 mg;
- ကြေးနီ - 240 mcg;
- မန်းဂနိစ် - ၀.၀၄ မီလီဂရမ်၊
- ဖလိုရင်း - 10 mcg;
- molybdenum - 1 mcg;
- boron - 175 mcg ။
အာဟာရတန်ဖိုးမှာ -
- ကယ်လိုရီ - ၃၄ kcal;
- ပရိုတိန်း - ၀.၉ ဂရမ်၊
- အဆီ - ၀.၁ ဂရမ်၊
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ၃ ဂရမ်၊
- အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - ၂ ဂရမ်၊
- ရေ - ၈၇.၉ ဂရမ်၊
- အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - ၅.၇ ဂရမ်၊
- ပြာ - 0.5 ဂရမ်;
- mono- နှင့် disaccharides - 3 ဂရမ်။
အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါသလား။
သံပုရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းဤအသီးတွင်အချို့သောဆန့်ကျင်ဘက်လက္ခဏာများရှိသည်။
ဆန့်ကျင်
- သံပုရာခိုင်ခံ့သောဓာတ်မတည်သည်, ထို့ကြောင့်, သင်ကစားသောအခါသင်သတိထားသင့်ပါတယ်။
- အစာအိမ်အနာနှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြwithနာများရှိသည့်လူနာများကိုလည်းအတိုင်းအတာကိုလေ့လာရန်နှင့်အသီးကိုအလွဲသုံးစားမပြုရန်သတိပေးထားသည်။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများသည်သံပုရာကိုအာဟာရမသုံးမီ၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
- သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလည်းသံပုရာများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူသတိထားပါ။
- ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာရင်ပူခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
- နိယာမအားဖြင့်စိတ်ချရသောအသီးသည် ph နည်းသောကြောင့်ထိခိုက်လွယ်သောအစာအိမ်ရှိသူများအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
ကန့်သတ်ချက်များနှင့်အစီအမံများ
အရွယ်ရောက်သူများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုကိုအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပြီးယခုတွင်ကလေးများပါ ၀ င်သည်။
များစွာသောရေးသားခြင်းနှင့်သံပုရာ၏တန်ရာအကြောင်းကိုပြောသည်ထားပြီး, ငါတို့အဓိကသတိပြုပါ:
- ဗီတာမင်စီပါဝင်မှု၊
- တောက်ပ antibacterial, ဗိုင်းရပ်စ်, ဘက်တီးရီးယားအကျိုးသက်ရောက်မှု;
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်
- အနာသက်သာစေသောပစ္စည်း - သံပုရာလက်ဖက်ရည်သည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ညံ့ဖျင်းသောအစာစားချင်စိတ်ရှိသောကလေးများအတွက်သံပုရာကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်လက်ဖက်ရည်သာမကသုပ်များနှင့်အသားဟင်းလျာများကိုလည်းထည့်ပါ။ သို့သော်၊ ကန့်သတ်ချက်များရှိနေပြီးအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ခြောက်လမှစပြီးသံပုရာဖျော်ရည် ၁ - ၂ ခွက် (အစောပိုင်းနှင့်နောက်မထပ်) ကိုအချိုရည်များထဲသို့ထည့်ရန်ကြိုးစားနိုင်သည်၊ တဖြည်းဖြည်းနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ၊ ၎င်းသည်ဆေးကိုတိုးမြှင့်ခွင့်ပြုသည်။
ကလေးငယ်တစ် ဦး သံပုရာအသုံးပြုမှုအစကတည်းကသူ၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အရေပြားကိုယားယံခြင်းနှင့်အခြားလက္ခဏာများသည်သည်းမခံခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းအတိုင်းအတာကိုလေ့လာရန်အလွန်အရေးကြီးသည် - ကလေးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၃ ကြိမ် ၃ ကြိမ်ထက်မပိုစေပါ။ ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးစကားလုံးကကလေးအထူးကုဆရာဝန်အတွက်ပါ။
အဲလိုပဲ?
- သံပုရာနှင့်ပျားရည်... သံပုရာနှင့်ပျားရည်တို့ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်တကယ့်ဗီတာမင်ဗုံးတစ်လုံးဖြစ်သည်။ သံပုရာနှင့်ပျားရည်တို့၏ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုသည်အစွမ်းထက်သောဆေးဖြစ်သည်။
- ပျားရည်နှင့်သံပုရာရောနှော - တန်ဂလင်းရောဂါကိုကုသခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ခြင်း။ သံပုရာ 1 (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 200 ဂရမ်) ဆေးကြောပြီးလျှင်, အခွံနှင့်အတူဆန်ခါသို့မဟုတ် Blender နှင့်အတူရိုက်တယ်။ ရောနှောပါက 100 ဂရမ်၏ပမာဏအတွက်ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ 5 tbsp ယူပါ။ ဌ။ 2 နာရီတိုင်းတစ်ရက်။
- သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်... ၁ Tsp လက်ဖက်ရည်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်း။ အပူချိန်မှဗီတာမင်များပျောက်ကွယ်မသွားစေရန်သံပုရာကိုဖြတ်ပြီးလက်ဖက်ရည်ပူမပူပါကထည့်ပါ။
စိတ်ရောဂါ... လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်အရောအနှောကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ အအေးလွန်သွားသောအခါရေကိုပြုတ်ပါ၊ ၂ မှ ၁ အထိနှင့်ပျားရည်တစ်ဇွန်းခန့်ပါသောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ် ၂၀ တိုင်းတစ်ဖက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်စီသောက်သည်။
- gargling သည်... သုတ်ခြင်းရေ၏အပူချိန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်နီးစပ်သင့်သည် - ၃၆ - ၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်၊ ရေအေးနှင့်ရေပူကိုမသုံးသင့်ပါ။ တစ်သုတ်ခြင်းအတွက်အရည်ပမာဏ၏စံသည် ၂၀၀ မှ ၂၅၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။ 2 အပိုင်း lim ၏အချိုးအစားအတွက်နွေးထွေးသောရေကိုရေမှသံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ဖျော်ရည်နှင့်ရေ 3 အစိတ်အပိုင်းများ။
- သံပုရာ zest... Lemon peel သည်အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်အူဂျီနာအတွက်သာမကအထူးလိုအပ်သည်။ သံပုရာကိုအခွံနှင့်အတူအချပ်များနှင့်ဖြတ်ပြီးဖြည်းဖြည်းဝါး။ သင်နှင့်သင်၏ကလေးများအတွက်သိပ်မအရသာရှိပါကထိုအချပ်များကိုပျားရည်၌ထည့်ပြီးနောက်စားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည်တဖြည်းဖြည်းဝါးစားရန်၊ ၃ နာရီလျှင် ၁ နာရီနှင့်တစ်နာရီအကြာတွင်မသောက်နိုင်၊ မစားနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ထပ်ခါတလဲလဲပြောကြားသည်။
သံပုရာသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။ ဤပစ္စည်းသည်လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အရာအားလုံးကဲ့သို့ပင်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ပညာရှိသင့်ပြီးသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအားမထိခိုက်စေရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။