ဘယ်လိုယောဂနည်းပြဖြစ်လာဖို့ဘယ်လို
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်ဟုယုံကြည်သောကြောင့်ယောဂသည်လူကြိုက်များလာသည်။ ယောဂသည်နက်နဲသောအရာဖြစ်ပေသည်။ ထို့ကြောင့်“ ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသူ” တစ် ဦး တည်းသာသင်ကြားပေးနိုင်သည့်အမြင်ရှိသည်။ ယောဂနည်းပြတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီးဘယ်လိုအလုပ်ရမလဲ။ အဖြေကိုအတူတူရှာကြရအောင်။
ယောဂကျင့်စဉ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲကမ္ဘာ့အမြင်အခင်းအကျင်းဖြစ်သောကြောင့်ဤဖော်ပြချက်တွင်အမှန်တရားအချို့ရှိပါသည်။ ကာယရေးနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာတိုးတက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်သူများသည်အချိန်တိုအတွင်းနည်းပြများဖြစ်လာနိုင်သည်။ ဒါဟာအားလုံးတစ် ဦး ချင်းစီစွမ်းရည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ယောဂနည်းပြဆရာဖို့လမ်းကြောင်းကဒီ။ တစ်ခါတစ်ရံလူတစ်ယောက်သည်သိလိုစိတ်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင်တန်းတက်သည်။ 3-5 နှစ်အကြာလေ့လာပြီးနောက်သင်သင်ကြားနိုင်ကြောင်းသင်နားလည်လိမ့်မည်။ သို့သော်၊ သင်သည်ယောဂကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်ပါကသင်ကြားပို့ချသူဖြစ်လာနိုင်သည်ဟူသောအချက်မှာမဟုတ်ပါ။ မာစတာတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီးအောင်မြင်ဖို့သင်နောက်ထပ်လေ့ကျင့်မှုခံယူရမည်။ ကွဲပြားသောအရာနှစ်ခု - အိမ်တွင်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ကျောင်းသားများကိုလေ့ကျင့်ရန်။
ယောဂနည်းပြဆရာမည်သို့ဖြစ်လာမည်ဆိုသည့်မေးခွန်းကိုဖြေဆိုရာတွင်အောက်ပါအချက်များကိုစဉ်းစားပါ။
- ဘယ်နေရာမှာပညာရမလဲ။
- လေ့လာရန်မည်မျှကြာမည်နည်း၊ အဘယ်ရလဒ်ဖြစ်မည်နည်း။
- ဘာကြောင့်ယောဂနည်းပြဆရာဖြစ်ချင်တာလဲ။
မေးခွန်းများကိုတစ်ဆင့်ချင်းစီပြီးနောက်ဆုံးမေးခွန်းတစ်ခုနှင့်စတင်ကြပါစို့။
အဘယ်ကြောင့်ယောဂနည်းပြဆရာဖြစ်လာ?
သေချာသည်မှာ, တစ် ဦး ဝင်ငွေနိုင်ရန်အတွက်ယောဂဆရာထိုကဲ့သို့သောပိုက်ဆံမရကြဘူးကတည်းက။ လေ့ကျင့်မှုအရလူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ပျမ်းမျှလစာသည်သင်ခန်းစာအတွက်ရူဘယ် ၃၀၀ မှ ၅၀၀ ဖြစ်ပြီးအများစုသည်သင်ကြားရေးဒေသအပေါ်မူတည်သည်။ ပုဂ္ဂလိကသင်ခန်းစာများတွင်ငွေပေးချေမှုသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ပြင်ပဆွေးနွေးပွဲများသည်တစ်ပတ်လျှင်ရူဘီ ၁၅၀၀၀ ခန့်ကုန်ကျသည်။
နည်းပြ၏အမည်သည်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်၊ သင်သာကျော်ကြားမှုနှင့်ကျော်ကြားမှုကိုရရမည်။ အစပြုသူများအတွက်မူအလုပ်အကိုင်အသစ်တစ်ခုသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်၏အရည်အသွေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကိုဥပမာအားဖြင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမသိရသေးပါ။ နောက်ဆုံးတွင်နည်းပြဆရာများစွာသည်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျင့်ကြံမှုကိုလျှော့ချသည်ကိုလူသိများသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာခွန်အားမရှိတော့သောကြောင့်ဖြစ်သည် တစ်ချိန်ကဆွဲဆောင်မှုရှိသောအလုပ်သည်အလုပ်ဖြစ်ရုံသာမကကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုမရှိပါ။ သို့သော်စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်၊ ထိုသို့ဖြစ်ခဲသည်၊ မကြာခဏသင်ကြားခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်မက်လုံးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။
များစွာသောသူတို့သည်ယောဂသင်တန်းပို့ချသူများဖြစ်လာပြီးအလေ့အကျင့်အားဖြင့်ပိုမိုပျော်ရွှင်ကြသည်။ ကျင့်သုံးရန်လှုံ့ဆော်မှုမဟုတ်လော သို့သျောလညျး, သငျသညျဤ ဦး တည်ချက်အတွက်အောင်မြင်လိမ့်မည်ဟုအာမခံချက်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဤလုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင်အောင်မြင်မှုရရှိလိမ့်မည်ဟုအာမခံချက်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အလေ့အကျင့်မစတင်မီအနာဂတ်တွင်သင်အလွန်စိတ်ပျက်စရာမဖြစ်စေရန်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်သဘောထားအမြင်များကိုနားလည်ထားရန်အရေးကြီးသည်။
ဗွီဒီယိုသိကောင်းစရာများ
ဘာတွေလေ့လာဖို့လိုသလဲ
သင်သည်သင်၏ရွေးချယ်မှုကိုလုပ်ပြီးယောဂကျင့်စဉ်အတွက်ဘာလုပ်ရန်လိုအပ်သည်ကိုသိပါကအောက်ပါကဏ္areasများတွင်အခြေခံဗဟုသုတလိုအပ်လိမ့်မည်။
- ခန္ဓာဗေဒ
- စိတ္ပညာ;
- လူ့ဇီဝကမ္မဗေဒ;
- ဒဏ်ရာ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှု။
ထို့အပြင်သင်လေ့လာရမည်ဖြစ်သည်။
- ယောဂ၏သမိုင်း၊
- အတွေးအခေါ်၊
- ဂန္ထဝင်ကျမ်းများ၊
- ယောဂ၏အဓိကလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ကျောင်းများ။
သီအိုရီအခြေခံကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ယောဂသည်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသာမကဒaနနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အမြန်ရည်ညွှန်း
ယောဂအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှေးဟောင်းမြို့များဖြစ်သော Harrappa နှင့် Mohenjo Daro တို့၏တူးဖော်တွေ့ရှိစဉ်ကတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသောတံဆိပ်များသည်ယောဂအဆင့်တွင်ထိုင်နေသောနတ်ဘုရားများ၏ရုပ်ပုံများကိုပြသသည်။ အလားတူရုပ်ပုံများကိုလက်တင်အမေရိကတွင်တွေ့ရှိရသည်။
အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ဆေးပညာဖြစ်သော Ayurveda နှင့် biomechanics တို့၏ရိုးရာ၊ ထိန်းသိမ်းထားသောနယ်ပယ်များတွင်သင်ကျိန်းသေဗဟုသုတလိုအပ်မည်။ asanas ၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ရန်၊ "စီးဆင်းမှု" နှင့် statics နှစ်ခုလုံး၏အဓိကလေ့ကျင့်ခန်း။ လူကိုအသက်ရှူခြင်း၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်မှုမှ Prana (စကြ ၀ freeာ၏လွတ်လပ်သောစွမ်းအင်) ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးသောရှေးအကျဆုံးယောဂနည်းစနစ်ကိုအခြေခံသည်။ Shatkarma ကိုလေ့လာပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသန့်စင်ခြင်း (သို့) သန့်စင်ခြင်းအဆင့် ၆ ဆင့်ကိုဆိုလိုသည်။ ဤအရာသည်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးအတွက်အထွေထွေအမည်ဖြစ်ပြီးဟက်ဒါ yoga တွင်အသုံးပြုသည်။ Shatkarma ကျောင်းအချို့သည်ကျောင်းသားအားသန့်စင်ခြင်းလေ့ကျင့်မှုမလုပ်မချင်းပထမ ဦး ဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်မှာသူသည်နောက်ဆက်တွဲပညာရေးအဆင့်သို့မတက်သင့်ပါ။
သင်တစ် ဦး ချင်းစီနှင့်အုပ်စုလိုက်လေ့ကျင့်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုမှန်ကန်စွာညှိနှိုင်းရန်၊ ကျောင်းသားအမှားများကိုသတိပြုမိရန်နှင့်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်အထောက်အကူပြုမည့်နည်းအမျိုးမျိုးကိုသင်ရမည်။
အထက်ဖော်ပြပါလိုအပ်သောလေ့လာမှုသင်တန်းတွင်ပါဝင်သည်။ ယောဂနည်းပြဆရာအတွက်စာနာမှုပြရန်အလွန်အရေးကြီးသောအရည်အသွေးတစ်ခုလိုအပ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အခြားသူများ၏ခံစားချက်နှင့်ခံစားချက်များကိုဝေမျှသောအခါ၎င်းသည်စာနာတတ်သည့်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ စာနာခြင်းကလုပ်ရပ်များကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်ပြီးသင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများနားမလည်နိုင်အောင်လုပ်သည့်အပြုအမူများကိုပင်နားလည်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ ဆရာနှင့်ကျောင်းသားသည်လှိုင်းအလျားမတူလျှင်၊ ဆရာသည်ကျောင်းသားများကိုမခံစားရပါက၊ သူတို့၏အခြေအနေနှင့်ခံစားချက်များကိုနားမလည်ပါက၊ အသုံးဝင်သောအကြံဥာဏ်မပေးပါက၊ ယောဂအားလုံး ၀ သင်ကြားခြင်းကပိုကောင်းသည်။
ဘယ်မှာကျွမ်းကျင်မှုရဖို့?
အကယ်၍ သင်သည်ဤပြissueနာကိုမြှင့်တင်ပြီးပညာရေးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများကိုညွှန်ပြပါကဤဆောင်းပါးသည်ကြော်ငြာခြင်းအတွက်ဖြတ်သွားလိမ့်မည် အင်တာနက်ပေါ်တွင်သတင်းအချက်အလက်များကိုအလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည်။ မှတ်သားချင်တာတစ်ခုကတော့ယောဂသင်တန်းပို့ချသူများအတွက်ကျောင်းများကိုရုရှားနိုင်ငံ၏အဓိကမြို့ကြီးများဖြစ်သောမော်စကို၊ စိန့်ပီတာစဘတ်၊
သင်တန်းများအတွက်စျေးနှုန်းသည်ရူဘယ် ၃၀,၀၀၀ မှ ၃၀၀၀၀၀ အတွင်းရှိသည်။ သင်တန်းနည်းပြများ၊ သင်တန်းများနှင့်ပါဝင်မှုများသည်အတူတူနီးပါးဖြစ်သည်။ သင်တန်းများ မှလွဲ၍ သင်တန်းပို့ချသူများကအတော်လေးတောင်းဆိုမှုများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောကျောင်းတွင်သင်တန်းများတက်ရောက်နိုင်ရန်သင်အနည်းဆုံး ၂ နှစ်ခန့်သင်လေ့လာခဲ့သောဆရာတစ် ဦး ထံမှမဖြစ်မနေထောက်ခံချက်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသင်တန်းများအတွက်သင်တန်းသည်အနည်းဆုံး (၃) နှစ်ကြာသည်။
တစ်ခုချင်းစီသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးထူးခြားမှုကိုဖော်ပြရန်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်အထူးလိုအပ်သောနည်းစနစ်ကိုသင်ရွေးချယ်ရမည်။ သင်တန်းကာလအတွင်းသူတို့သည်ယောဂ၏အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများ၏နည်းစနစ်များနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသည့်သီအိုရီနှင့်လက်တွေ့ကျသောသင်ခန်းစာအပြည့်အစုံကိုယူကြသည်။
- ကျန်းမာရေး... ကြွက်သားဆိုင်ရာကြွက်သားစနစ်နှင့်ကျောရိုးကိုခိုင်မာစေပြီး၎င်းကိုတည့်မတ်ပေးပြီးကျဆင်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။
- အထူးကြပ်မတ်... လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စွမ်းအင်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်၏အမြင့်ဆုံးစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
- စွမ်းအင်... လူတစ် ဦး ၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုနှင့်သူ၏သတိကိုတိုးပွားစေသည်။
- Chakra... မသိစိတ်တစ်ပိုင်းစနစ်၏သဟဇာတဖြစ်မှုကိုဖန်တီးပေးသည်။
- Ayurvedic... အဆိုပါ psychophysical ပြည်နယ်၏သဟဇာတဖန်တီး, ခန္ဓာကိုယ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနှင့်သင်ပေးဖို့သွန်သင်။
အကယ်၍ သင်သည်လက်မှတ်ကိုင်ဆောင်ထားသူမဟုတ်ဘဲလက်တွေ့တွင်နည်းပြတစ် ဦး ဖြစ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်သင်တန်းအဆင့်အားလုံးကိုဖြတ်သန်းပါ။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာယောဂအဖွဲ့ချုပ်၏စံနှုန်းများအရသင်တန်းပေးသူ၊ နည်းပြဆရာ၊ ဆရာနှင့်အဆင့်သုံးဆင့်ရှိသည်။ သင်ကြားရန်ဆုံးဖြတ်သူတိုင်းသည်ဆွေးနွေးပွဲသင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်စာမေးပွဲများအောင်ပြီးလက်မှတ်ရရှိပြီးနောက်နည်းပြအဖြစ်စတင်သည်။
ရုရှားရှိယောဂအဖွဲ့ချုပ်တွင်အထူးသင်တန်းပို့ချသည့်ကျောင်းတွင်လေ့ကျင့်ခြင်းသည်နိုင်ငံတကာစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီသည်။ ကျောင်းဆင်းများသည်စာမေးပွဲမလိုဘဲဒီပလိုမာများရရှိကြသည်၊ ကျော်ကြားသောနိုင်ငံတကာယောဂအဖွဲ့အစည်းများ၏မှတ်ပုံတင်ခြင်းကိုခံကြရသည်။ သင်တန်းကိုအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီသောဖွံ့ဖြိုးပြီးအတည်ပြုထားသောအစီအစဉ်အရပြုလုပ်သည်။
ဗီဒီယိုအကြံပြုချက်များ
သတိ, အတု!
အချို့စင်တာများသည်“ စွမ်းအင်နှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်း”၊ တရားအားထုတ်ရန် (သို့) အတိတ်ဘ ၀ များကိုဖတ်ရန်သင်ယူရန်သင်တန်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ ဒီဟာပုံတူအတုပါ။ Yogi-ticher ၏ ဦး ခေါင်းသည်သဘာဝလွန်အရာများဖြင့်ပြည့်နှက်နေခြင်းမဟုတ်ပါ၊ တပည့်များ၏ ဦး ခေါင်းများကိုလည်းအမှိုက်များစွာဖြင့်မထည့်ပါ။ ဝိညာဏဆရာသို့မဟုတ်ဆရာတော်, ဒါကွဲပြားခြားနားပါတယ်။
အတုကိုအခြားနည်းလမ်းဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်သည် - သင်တန်းပြီးဆုံးလျှင်“ ပြည်နယ်ဒီပလိုမာ” ထုတ်ပေးသည်။ ဤသဘောသဘာဝမရှိပါ။ သင်တန်းများပြီးဆုံးပြီးနောက်သင်ရေတွက်နိုင်သည့်အမြင့်ဆုံးမှာအဆင့်မြင့်သင်တန်းလက်မှတ် (တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဒီပလိုမာ) ဖြစ်သည်။ အဆိုပါစာရွက်စာတမ်းများလေ့ကျင့်ရေးရှိရာစင်တာကထုတ်ပေးသည်။ များသောအားဖြင့်အောင်မြင်သောလေ့ကျင့်မှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်စင်တာ (ကလပ်) တွင်ပင်အလုပ်တစ်ခုရကြသည်။
များသောအားဖြင့်သင်တန်းများသည်အဆင်ပြေသောနေရာနှင့်သက်သေပြထားသောသင်ကြားရေးဝန်ထမ်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာရွေးချယ်သည်။ အကယ်၍ သင်တန်းအစီအစဉ်များသည်နိုင်ငံတကာအဆင့်မီသောလူသိများသည့်သင်တန်းပို့ချများနှင့်ကလပ်များရှိပါကသင်သူတို့ကိုယုံကြည်စိတ်ချပါကထိုကဲ့သို့သောကျောင်း (ကလပ်) ၌သာလေ့လာပါ။
နည်းပြတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့အတွက်ပညာရေးကိုသင်မလိုအပ်ပါဘူး။ ရရှိလာသောဗဟုသုတသည်သင်၏မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းကိုချဲ့ထွင်ရန်အသုံး ၀ င်သောအသုံးဝင်သောစွမ်းရည်အသစ်များကိုဆောင်ကြဉ်းပေးမည်။
ဘယ်လိုအလုပ်ရမလဲ
အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာများသည်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများ (ကလပ်များ) တွင်အလုပ်လျှောက်ရန်အခက်အခဲမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည်ပုဂ္ဂလိကသင်ခန်းစာများ၊ သင်ခန်းစာများ၊ လူထုသင်ကြားမှုကိုတိုးမြှင့်သောမာစတာအတန်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။
သင်မည်သည့်နည်းလမ်းကိုသွားသည်ဖြစ်စေ၊ ကောင်းသောကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကောင်းတစ်ခုမပါဘဲသင်မလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အခါကမ္ဘာ၏ဖြစ်ရပ်မှန်များကသူတို့အသုံးအနှုန်းများကိုဖော်ပြသည်။ ကိုယ်ရေးမှတ်တမ်းကိုယောဂလေ့လာခြင်းနည်းလမ်းပေါ် မူတည်၍ ပြုစုသည်။ အကယ်၍ သင်သည်တိဗက်ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းသင်တန်းကိုပြီးဆုံးသွားပါက၊ သင့်တွင်မည်သည့်စွမ်းရည်ရှိကြောင်းပြသရန်သင်၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ကိုဗွီဒီယိုတစ်ခုပူးတွဲပါ။ ထို့နောက်သင်၏ကိုယ်ရေးရာဇဝင်အားအားကစားစင်တာများနှင့်အားကစားပစ္စည်းများသို့အခမဲ့ပေးပို့ပါ။ သင်သည်တစ် ဦး ချင်းစီးပွားရေးစွမ်းဆောင်ရှင်တစ် ဦး ဖြစ်လာနိုင်ပြီးသင့်ကိုယ်ပိုင်ကျောင်းကို စုစည်း၍ သင်ကြားနိုင်သည်။
နှစ်ပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးယောဂနည်းပြဆရာဖြစ်လာသည်။ ယောဂအားခွန်အားကြံ့ခိုင်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၊ သင်သည်အစမှနမှစတင်လျှင်အမြန်ရလဒ်မရနိုင်ပါ။ ၂-၃ နှစ်အတွင်းပထမဆုံးအောင်မြင်သောရလဒ်ထွက်ပေါ်လာလိမ့်မည်။
တခါတရံတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်မှုဖြင့်တန်ဖိုးများကိုပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန်လာသောအခါလူတစ် ဦး သည်သူ၏အတိတ်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲလိုက်သည်။ ယောဂသည်သင်ကိုယ်တိုင်ဖြတ်သန်းသွားသောနည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းနောက်အခြားသူများအားအသိပညာလွှဲပြောင်းရန်လိုအပ်လာသည်။ ယောဂနည်းပြဆရာ၊ ကျွမ်းကျင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသောတူညီသောနည်းပြ၊ ကျောင်းသားများကိုအသိပညာများကိုအဆက်မပြတ်လေ့လာသင်ယူသည်။