Omelet ချက်ပြုတ်နည်းများသည်မီးဖို၊ ဒယ်အိုး၊ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင်ပေါင်းပြီးဖြစ်သည်

များစွာသောလူများအတွက်ကလေးဘဝသည်မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ထားသောအရသာရှိသောအရသာရှိပြီးစိမ်းလန်းစိုပြေသော၊ မွှေးကြိုင်သောပန်းကန်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဖြစ်တည်မှုအတွက်ကြက်ဥ -based အချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့၏အဘယ်သူအားမျှဒီလက်ရာနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။ နို့တစ်ခွက်၊ ဒယ်အိုး၊ မီးဖို၊ နှေးနှေးနှင့်သူငယ်တန်းရှိအိုမီလ်တစ်လုံးကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုငါပြောမည်။

ငါရှေးခေတ်ရောမခေတ်မှသွားသောပန်းကန်၏ဇာစ်မြစ်၏သမိုင်းနှင့်ပတ်သက်။ စကားလုံးအနည်းငယ်ပြောပါလိမ့်မယ်။ ဒီပြည်နယ်၏နေထိုင်သူများနို့နှင့်အတူကြက်ဥပေါင်းစပ်, ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကြော်။

omelet ဟူသောစကားလုံးသည်ပြင်သစ်မှဆင်းသက်လာသည်။ သို့သော်ပြင်သစ်သည်နို့၊ ရေသို့မဟုတ်ဂျုံမှုန့်ကိုမသုံးဘဲ omelet ပြုလုပ်သောကြောင့်အမှုမထမ်းခင်ကြက်ဥ pancake ကိုပြွန်ထဲသို့လှိမ့်သည်။ Omelet ၏အမေရိကန်မူကွဲသည်အလွန်လူကြိုက်များသည်။ ယူနိုက်တက်စတိတ်မှချက်ပြုတ်နည်းများသည်ကြက်ဥများကိုငရုတ်ကောင်း၊ အာလူး၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်များနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ခဲ့သည်။

ဂျာမန်ဗားရှင်းတွင်ကြက်ဥနှင့်ဆားများပါ ၀ င်သည်။ စပိန်လူမျိုးများသည်ပန်းကန်ထဲသို့ artichokes, အာလူးနှင့်ကြက်သွန်နီများကိုထည့်သည်။ စကင်ဒီနေးဗီးယား omelet သည် salmon, cod သို့မဟုတ် salmon ပါသောကြောင့်မူလဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်သည်။ ဂျပန်စားဖိုမှူးများအနေဖြင့်ဆန်နှင့်ကြက်သားအသားများကို Omelet တွင်ထပ်ထည့်ပြီးရုရှားနိုင်ငံသားများသည် caviar ကိုအသားအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။

ဒယ်အိုးထဲမှာ omelet လုပ်နည်း

Omelet သည်နေ့လည်စာသို့မဟုတ်နံနက်စာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်များမဆို၎င်းနှင့်အတူအရသာရှိပြီးကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသည့်ကုသမှုကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ငါစိတ်ကူးရှိရင်၊ အသစ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်နံ့သာမျိုးများထည့်ခြင်းဖြင့်သင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုဂန္ထဝင်စာရွက်ကိုတင်ပြသည်။

• ကြက်ဥ 4 pcs
• ဝက်အူချောင်း 2 pcs
• နို့ 50 ml ကို
• ကြက်သွန် ၁ pc
• ခရမ်းချဉ်သီး 1 pc
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 10 ml
• ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ 20 ဂရမ်
• အစိမ်းရောင် 5 ဂရမ်
• အရသာအတွက်ဆား

ကယ်လိုရီ: 184kcal

ပရိုတင်းများ - ၉.၆ ဂရမ်

အဆီ: 15.4 ဂရမ်

Carbohydrates: 1.9 g

• သေးငယ်သောအခွံကြက်သွန်ကိုခုတ်ပါ။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီကိုဆီပူနှင့်အတူအပူနှင့်အလယ်အလတ်အပူ၌ကြော်ပါ။

• ဝက်အူချောင်းများကိုအချပ်များထဲသို့ဖြတ်ကာကြက်သွန်နီနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ မွှေပြီးသည့်နောက်အညိုရောင်အထိကြော်ပါ။ ပြီးရင်ခရမ်းချဉ်သီးကို skillet ထဲထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။

• ကြက်ဥများကိုသေးငယ်သောပန်းကန်လုံးထဲသို့ခွဲပါ၊ နို့ထည့်ပြီးချောမွေ့သည်အထိခက်ရင်းခွဖြင့်ရိုက်ပါ။ ယခုအချိန်တွင်ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်နံ့သာမျိုးများကိုနို့ကြက်ဥထုထဲသို့ထည့်ပါ။

• ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းပုံကိုဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်း၊ အပူကိုအနည်းငယ်လျှော့ချ။ အဖုံးအောက်ရှိနူးညံ့သည့်အထိကြော်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။

---

ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဝက်အူချောင်းတွေမရှိရင်အမဲသားဒါမှမဟုတ်အသားပြုတ်ထားတဲ့ကြက်သားအသားတွေနဲ့အစားထိုးပါ။ တစ်ခါတလေကြော်စဉ်မှာ Omelet ဟာနံရံတွေဆီကိုလောင်ကျွမ်းသွားတယ်။ ပြုတ်ရေသည်အခြေအနေကိုကယ်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းပမာဏအနည်းငယ်ကိုထည့်ခြင်းအားဖြင့်မီးလောင်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပါ။ အရသာကောင်းသော်လည်းဒီအိုမီတာသည်ခေါက်ဆွဲနှင့်ကောင်းသည်။

မီးဖို omelet စာရွက်

အိမ်တွင်မီးဖို၌ Omelet တစ်လုံးကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ကျွမ်းကျင်မှုအတွက်အနည်းငယ်သာကြာသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဥ - 5 pcs
• နို့ - 150 ml ။
• ထောပတ် - 40 ဂရမ်။

အဘိတ်:

1. မီးဖိုကိုအရင်ဖွင့်ပါ။ အပူချိန် ၂၀၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးနေစဉ်တွင်နှစ်ဖက်စလုံးမှိုများကိုမှုတ်ပေးပါ။
2. နို့နှင့်ဆားထည့်ပါ။ အရာအားလုံး whisk သို့မဟုတ်ခက်ရင်းခွနှင့်အတူ whisk ။ ရလဒ်မှာတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း၊ သိပ်သည်းခြင်းနှင့်သိပ်သည်းသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်သည်။
3. ပြီးသောအရောအနှောကိုမှိုထဲသို့လောင်းကာနာရီဝက်ခန့်မီးဖိုထဲသို့ပို့ပါ။ ပြီးပြီပန်းကန်၏အရသာနှင့်အနံ့ကိုတိုးတက်စေရန်, ထောပတ်နှင့်အတူဖြီး။

သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုပိုမိုစုံလင်လိုပါကခရမ်းချဉ်သီးအနည်းငယ်နှင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

ရေနွေးအိုး

အမျိုးသားအစားအစာတိုင်းတွင်နို့နှင့်ကြက်ဥအရောအနှောကိုအခြေခံထားသောပန်းကန်တစ်ခုစီရှိသည်။ ချက်ပြုတ်ရာတွင်အအောင်မြင်ဆုံးသောအောင်မြင်မှုမှာပြင်သစ်လူမျိုးများဖြစ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့က steamed omelet အတွက်စာရွက်တစ်ရွက်နှင့်လာသည်။

ဒီဟင်းချက်သည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြစ်ပြီးနံနက်စာသို့မဟုတ်ညစာအတွက်သင့်တော်သည်။ အစားအသောက်နှင့်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအာဟာရများအတွက်ရေနွေးငွေ့အိုးတစ်လုံးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သူသည်ပရိုတင်းဓာတ်ပါသောအစားအစာကိုလိုက်နာသူများအတွက်အကြံဥာဏ်ပေးပြီးကလေးအစားအစာတွင်စားရန်နေရာကိုရှာပါလိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• နို့ - 100 ml ။
• ကြက်ဥ - 4 pcs ။
• ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 0.25 pcs ။
• ခရမ်းချဉ်သီး - 0.5 pc ။
• ဟာမ - 2 ချပ်။
• သံလွင်သီး - 10 pcs
• ဒိန်ခဲ - 20 ဂရမ်။
• သံလွင်ဆီ၊ ဇီယာစေ့။

အဘိတ်:

1. လူအပေါင်းတို့၏ပထမ ဦး စွာအဆာလုပ်ပါ။ ဆေးကြောထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပိုင်းအစငယ်များ၊ သံလွင်သီးများကိုအသားပြားများ၊ အသားထုတ်ကုန်မှအရေပြားကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
2. သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်ဥနှင့်နို့ကိုရိုက်သည်။ ရေနွေးငွေ့ omelet ကိုပြင်ဆင်ရန်အမြှုပ်များပေါ်လာသည်နှင့်အတိုးအကျယ်တိုး။ မလိုအပ်သည်အထိရောနှောပါ။ အဓိကကတော့အဝါရောင်နဲ့အဖြူရောင်တွေဟာအညီအမျှပျံ့နှံ့သွားတာပါ။
3. ဘူးကိုထောပတ်ဖြင့်ချောပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောမွှေပါ၊ မှိုထဲထည့်ပြီးနှစ်ဆသောအိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။
4. နာရီဝက်မှာပန်းကန်ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အပါအနှင့်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်ဖြန်း။

အကယ်၍ အိမ်ထောင်စုသည်ခေါက်ဆွဲများဖြင့်ဂျုံစေ့ကိုငြီးငွေ့သော်လည်း၊ သူတို့သည်ပဲနှင့်အတူ borsch မလိုချင်ပါကအစားအစာအမွှေးကိုပြင်ဆင်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်ကိုအရသာနှင့်အတူကျေနပ်နှစ်သိမ့်စေမည်။

မိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) မီးဖို၌ Omelet မည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်နည်း

အနည်းဆုံးအားစိုက်ထုတ်ရမည့်အနည်းဆုံးမိနစ်အနည်းငယ်ခန့်တွင်ဤစာရွက်သည်မိုက်ခရိုဝေ့ဗ်တွင်အစားအစာရှိသည့် Omelet ကိုချက်ပြုတ်ရန်ကူညီပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဥ - 2 pcs
• နို့ - 100 ml ။
• မုန့် - 0.5 tbsp ။ ဇွန်း။
• ဝက်အူချောင်း - 50 ဂရမ်။
• ခဲယဉ်းဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်။
• ထောပတ် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
• ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား။

အဘိတ်:

1. ကြက်ဥများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ချိုးဖဲ့သည်အထိရိုက်နှက်ပါ။ ရောနှောထားသောကြက်ဥအရောအနှောတွင်မုန့်ညက်ကိုထည့်ပါ၊
2. ကွန်တိန်နာကိုရေနံဖြင့်ဆီပါ။ ကြီးမားတဲ့ Omelet အတွက်ပန်းကန်သေးသေးလေးတစ်ခုသုံးဖို့ကျွန်တော်အကြံပြုလိုပါတယ်။
3. ပြင်ဆင်ထားသည့်အရောအနှောများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပြီးအဖုံးတစ်ခုဖြင့်ဖုံးထားပါ။ ပုံမှန် mode ကိုသက်ဝင်စေပြီး ၂ မိနစ်မိုက်ကရိုဝေ့တွင်ထားပါ။
4. ပြီးပြီ Omelet ကိုပန်းကန်လုံးပေါ်တွင်ထည့်ပြီးဒိန်ခဲရိတ်ခြင်းဖြင့်ဖြန်းပါ။ အလှဆင်ခြင်းအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးပါ။

အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သောလက်ရာတစ်ခုကိုချဉ်သောသခွားသီးနှင့်အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်တို့ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒါဟာဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်အပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများနှင့်ကိုက်ညီ။ ထို site ပေါ်တွင်သင်ချက်ပြုတ်ရာတွင်မြန်ဆန်သောကျပ်ဂေါ်ဖီထုပ်များအတွက်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့စာရွက်တွေ့လိမ့်မည်။

Multicooker omelet စာရွက်

သင့်တွင် multicooker ကဲ့သို့ဘက်စုံသုံးနှင့်ဘက်စုံသုံးမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းရှိပါကနံနက်စာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာမရှိပါ။

ဤနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ထားသော omelet သည်မွှေးကြိုင်သောအရသာ၊ ခမ်းနားထည်ဝါမှုအရဒယ်အိုးထဲတွင်ပြုလုပ်ထားသောအရာထက်သာလွန်သည်။ ၎င်းသည်အာဟာရများကိုသိုလှောင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ပေးသည်။ Multicooker ၏အကူအညီဖြင့်သင်သည် Bigus၊ Stew နှင့်အခြားသောဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဥ - 5 pcs
• နို့ - 150 ml ။
• ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်။
• ထောပတ်၊ ဆိုဒါ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဆား။

အဘိတ်:

1. ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ကြက်ဥများကိုနို့နှင့်ရောပြီးရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုပါ။ omelet ထူအောင်အနည်းငယ်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထည့်ပါ။ အဓိကအရာက၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးခြင်းဖြစ်သည်။
2. multicooker ၏ဘူးကိုဆီနှင့်အတူလိမ်းပြီးပြင်ဆင်ထားသည့်အရောအနှောထဲသို့ထည့်ပါ။ အဲဒီမှာချိစ်ဒိန်ခဲကိုလွှတ်ပြီးမျက်နှာပြင်ပေါ်မှာကောင်းကောင်းဖြန့်ပါ။
3. မီးခိုးချက်ပြုတ်ရာတွင် omelet ကို ၁၀၀ ဒီဂရီအပူချိန်တွင် Stewing သို့မဟုတ် baking mode တွင် ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုအောင်ပြုလုပ်ထားသည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အစီအစဉ်ပြီးဆုံးသွားသောအခါပန်းကန်လုံးမတ်တတ်နေပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြန်းပါ။

ရေခဲသေတ္တာထဲမှသင်၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့်ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြု၍ ပန်းကန်အမျိုးမျိုးကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အမွှေးအကြိုင်များကို omelet တွင်ထည့်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံပေးသည်၊ ၎င်းကိုအိမ်သုံးမုန်ညင်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။

နေ့ကလေးထိန်းဌာနတွင်ကဲ့သို့သော Omelet ပြုလုပ်နည်း

ကလေးတစ်ယောက်စီသည်ခမ်းနားကြီးကျယ်သော Omelet နှင့် ပတ်သက်၍ မိဘများထံမှပုံပြင်များကိုကြားခဲ့ရသည်။ များစွာသောကလေးဘဝတွင်ဤအပျော်တမ်းကိုကြိုးစားခဲ့ရသော်လည်းအိမ်ရှင်မတိုင်းသည်မူလသူငယ်တန်းချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာကိုမသိခဲ့ကြပါ။

ငါအခြေအနေကိုဖြေရှင်းပြီးငါ့အမေထံမှအမွေဆက်ခံသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုမျှဝေမည်။ သူမသည်ဤဟင်းလျာများကိုမကြာခဏချက်ပြုတ်လေ့ရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဥ - 8 pcs
• အာလူး - 200 ဂရမ်။
• ဒိန်ခဲ - 85 ဂရမ်။
• Cream - 50 ml ။
• ကြက်သွန်နီ - 1 ဦး ခေါင်း။
• ထောပတ်၊ ဇီယာစေ့နှင့် parsley ။

အဘိတ်:

1. Shredder ကို အသုံးပြု၍ အာလူးဥများကိုခုတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုအချပ်များခွဲပါ။ မျက်နှာမပျက်မှီတိုင်အောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြင်ဆင်ပါ။
2. ကြက်ဥများကိုမုန့်နှင့်ပေါင်းပြီးအမြှုပ်မပေါ်မှီတိုင်အောင်ရိုက်ပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်မှကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲထည့်ပါ။
3. ကြော်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြက်ဥအရောအနှောဖြင့်သွန်းလောင်းခြင်း၊ နှိုးခြင်း၊ ဖုံးအုပ်ပြီးအနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။

အရသာရှိတဲ့ချိုမြိန်တဲ့အရသာကိုချက်ပြုတ်ခြင်း

ယခုငါမဆိုချိုသောအစားထိုးနိုင်သည့်ချိုမြိန် omelet အောင်၏နည်းစနစ်ကိုစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ ငါဒီစာရွက်ထဲမှာဘလူးဘယ်ရီကိုသုံးတယ်၊ သင်မူကားအခြားသီးများကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်ဥ - 4 pcs ။
• ပျားရည် - 30 ဂရမ်။
• ဒိန်ချဉ် - 30 ဂရမ်။
• သံပုရာ zest - 1 Tsp ။
• သံပုရာဖျော်ရည် - 10 ml ။
• ဘလူးဘယ်ရီ - 50 ဂရမ်။
• ထောပတ်

အဘိတ်:

1. ကြက်ဥများကိုခွဲထုတ်။ ဖြူသည်အထိလူဖြူများကိုရိုက်သည်။ သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်အဝါရောင်များကိုပျားရည်၊ zest၊ ဖျော်ရည်နှင့်အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်နှင့်ရောပါ။ အဖြူဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူပရိုတိန်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေါင်းစပ်ရောမွှေပါ။
2. omelet အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုကြိုတင်အပူပေးဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးအသီးများကိုထိပ်ပေါ်မှာထားပါ။ ပန်းကန်ကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးနောက်၎င်းကိုတစ်နာရီလေးနာရီမျှမီးဖိုထဲသို့ပို့ဆောင်ပြီး ၁၇၅ ဒီဂရီဖုတ်ရမည်။

ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်ရိုးရှင်းပါသည်၊ သို့သော်သူတို့သည်သင့်ကိုအမြန်၊ အရသာရှိသောနှင့်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောအစားအစာများကိုကြက်ဥကြော်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောသမင်နှင့်မတူပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်၌လည်းအလားတူချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်, သင်မှတ်ချက်များထဲမှာသူတို့ကိုထားခဲ့လျှင်ငါဝမ်းမြောက်စွာသူတို့ကိုထွက်စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။

တစ် ဦး omelet ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

နံနက်စာတွင်ပိုမိုနှစ်သက်သောအများအားဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောစားသောက်ဆိုင်များမှာအတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။ ကြက်ဥလက်ရာကလူကြိုက်များသောအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်အလွန်ကျန်းမာပြီးအရသာရှိကြသည်။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ကြက်ဥများကိုနို့ဖြင့်ရိုက်နှက်ပြီးဒယ်အိုးထဲတွင်အရောအနှောပြုလုပ်ရန်လုံလောက်သည်။ ဟင်းချက်ရာတွင်အရသာများစွာရှိရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အသားထုတ်ကုန်များနှင့်ဒိန်ခဲတို့ကိုပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းထားသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများရွေးချယ်မှုစားဖိုမှူး၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းကန့်သတ်သည်။

အိုမီတယ်တွင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ကြက်ဥအခြေပြုဟင်းပွဲများသည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာကိုအပြည့်အ ၀ လိုက်နာပါကကြက်ဥများသည်သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ကြက်ဥများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဗီတာမင်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သံ၊ ကြေးနီ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်ကယ်လစီယမ်တို့ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းတို့တွင်အရေးကြီးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသောအဆီနှင့်ငါးများယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအရာဝတ္ထုများသည်ကြက်ဥ၌မျှတမှုရှိခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုအပြည့်အဝသိမ်းသွင်းနိုင်သည်။

ဆရာ ၀ န်များကကြက်ဥကြော်မစားရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဗီတာမင်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးသောအရာများပါ ၀ င်သည်။

Omelet လုပ်ဖို့နည်းပညာအပြင်ဒီပန်းကန်ကကျန်းမာတယ်လို့သင်သိတယ်။ ချက်ပြုတ်ပါ၊ သင်ကြိုက်သည့်အတိုင်းထည့်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: THIS is how a Chef makes the PERFECT Omelette.. (ဇွန်လ 2024).