မိခင်များနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သတိပြုပါ - နို့တိုက်ခြင်းအတွက်သလဲသီးဖြစ်နိုင်ပါသလား။ အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

ကလေးတစ် ဦး ၏အသွင်အပြင်သည်အလွန်အရေးကြီးသောအချိန် ဖြစ်၍ မိခင်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ပထမနေ့မှစပြီးပထမ ဦး ဆုံးမီနူးကိုစတင်ရေးသားလေ့ရှိသည်။

မိခင်နို့သည်ကလေးအတွက်အရေးကြီးဆုံး၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အရသာရှိသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောသဲလွန်စများပါ ၀ င်ရမည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သလဲသီးသည်အလွန်ကျန်းမာသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်သူနာပြုမိခင်တစ် ဦး သည်ယင်းကိုစားနိုင်သလော။ သငျသညျဤဆောင်းပါး၌ဤအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။

ပထမလတွင်ဤအသီးကို HB ဖြင့်စားသုံးနိုင်ပါသလား။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုမိတ်ဆက်ရန်သို့မဟုတ်မထုတ်ရန်မိခင်ကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်တစ်စုံတစ်ယောက်အားအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာသည်အခြားသူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒါပေမယ့် ကလေးဘဝ၏ပထမသုံးလတွင်အမေသည်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်ကလေး၏အစာအိမ်ကိုအစားအစာအသစ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုအစာကြေနိုင်ပုံကိုလေ့လာခွင့်ပြုသည်။

အသီးအပွင့်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကလေးငယ်များအားဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ငါးလကြာနှောင့်နှေးသင့်သည်။ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များအရသင်သည်ခြောက်လကြာပြီးနောက်သူနာပြုမိခင်၏သလဲသီးကိုစမ်းသပ်နိုင်သည်။

သလဲသီးဖျော်ရည်အတွက် ၅၀/၅၀ ကိုရေဖြင့်ရောစပ်ပေးသောခလုတ်တစ်စုံကိုခွင့်ပြုသည်။ ကလေး၏အခြေအနေကို ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်အထိစောင့်ကြည့်ပါ။ ဒါဟာကိုလည်းသတိရရမည်ဖြစ်သည် ဒေသတွင်းရာသီအလိုက်ထုတ်ကုန်များသည်တင်သွင်းမှုမှရရှိသောအရာများထက်ပိုမိုကျန်းမာသည်.

• အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။ ကန့်သတ်ချက်များရှိပါသလား။ ဆန့်ကျင်။

  သလဲသီးတွင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ဖောင်းပွခြင်းကိုဖြစ်စေသည့် tonin ပါရှိသည်။ သလဲသီးကြွယ်ဝသောအသီးအက်စစ်များသည်သွားကြွေ၏အခြေအနေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်အသီးကိုဂရုတစိုက်စားရန်လိုအပ်ပြီးကလေးနှင့်မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရမည်။ အစာအိမ်အနာနှင့်မြင့်မားသောအစာအိမ်ဖျော်ရည်များရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝလက်မခံပါ။

  Pomegranate အခေါက် decoctions များတွင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများပါ ၀ င်ပြီးအလွန်အကျွံသောက်လျှင်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ တက်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ငါဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသလား?

  ထုတ်ကုန်အသစ်ကိုမိတ်ဆက်သည့်အခါဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုအသီးမှည့်သောအသီးအနည်းငယ်သည်မထိခိုက်ပါ။ အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ချုပ်ခြင်း၊ ဖောင်းခြင်းသို့မဟုတ်မတည့်ခြင်းနီခြင်းမရှိပါကသင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစစ်ဆေးပါ။

• နို့တိုက်မိခင်များသည်နေ့တိုင်းအစာစားနိုင်ပါသလား။

  ဆရာဝန်များအဆိုအရသလဲသီးများစွာသည်နို့အရသာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည် (အချဉ်ဓာတ်ထည့်ပါ)၊ ထို့ကြောင့်နေ့တိုင်းစားသုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်ဤထုတ်ကုန်မှဓာတ်မတည့်ချက်ချင်းမပေါ်ပါ။ သလဲသီးသည်စုဆောင်းခြင်းဓါတ်မတမျိုးဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်ကိုအနည်းဆုံးအာမခံသူတစ် ဦး သည်အမေနှင့်မွေးကင်းစကလေးအတွက်အကျိုးရှိမည်။

• အရိုးတွေနဲ့လား၊ မရှိလားရှိလား။

  အစေ့များတွင်ကျန်းမာသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ အစေ့များနှင့်အစေ့များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တည်ငြိမ်လာပြီးခေါင်းကိုက်လာသည်။ PMS တွင်နာကျင်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ သို့သော်အရိုးများကိုဂရုတစိုက်ဝါးစားရမည်။ သလဲသီးအစေ့များသည်ခိုင်ခံ့သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

• သူနာပြုမိခင်များအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသိုလှောင်ထားနိုင်ပါသလား။ ဒီဖျော်ရည်ကိုဝယ်တဲ့အခါဘာကိုရှာရမလဲ။

  သင်ဘာဖြစ်သလဲဆိုတာသင်ဘယ်တော့မှမသိသောကြောင့်နို့တိုက်သည့်အမျိုးသမီးများသည်စတိုးဆိုင်များ ၀ ယ်ယူထားသည့်ကာလကြာရှည်ခံအောင်ရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ကလေးမွေးပြီးနောက်ပထမခြောက်လတွင်အထူးသဖြင့်အိမ်လုပ်ပစ္စည်းများကိုသာအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်၊ အထူးသဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြုပြင်ပြီးနောက်တစ်ဝက်ခန့်လျှော့ချသည်။

  ရွေးချယ်သောအခါစည်းမျဉ်းများစွာကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

  1. သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်နေ့ရက်များကိုသတိပြုပါ။
  2. သဘာဝသလဲသီးဖျော်ရည်ကိုဖန်ပုလင်းအတွင်း၌သာပိတ်ထားပြီးအဖုံးပါရှိသည်။
  3. ပုလင်းတွင်ပါဝင်သောအရာများအကြောင်းရှင်းလင်းသောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်တံဆိပ်ကပ်ရမည်။
  4. ထုတ်လုပ်သည့်နေ့စွဲ - စက်တင်ဘာမှနို ၀ င်ဘာလ
  5. ဖျော်ရည်သည်ကြွယ်ဝသော၊ မှောင်မိုက်သော burgundy ဖြစ်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်သောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

• လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင်သလဲသီး၌ antioxidants ပမာဏသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်။
• ဗီတာမင် PP သည်အိပ်စက်ခြင်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီပေးသည်။
• အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောသလဲသီးဖျော်ရည်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိုးဆွပြီးအစာခြေခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်;
• retinol, phosphorus, calcium သည်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးယေဘူယျအားဖြင့်တိုးတက်စေသည်။
• အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေ, ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးမြှင့်;
• ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်တို့သည်ဗီတာမင် B6၊ E၊ နှလုံးရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုနှင့်နဗ်ကြောစနစ်လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• ဆရာဝန်များကသွေးအားနည်းရောဂါရှိသည့်မိန်းကလေးများအတွက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် prophylactic agent ဖြစ်ပြီး antiseptic effect ကိုပေးသည်။
• သလဲသီးအသီးတစ်ခုတွင်နေ့စဉ်ဗီတာမင်စီ ၄၀% ပါဝင်သည်။
• သလဲသီးအခေါက်တွင်ပါရှိသော alkaloids သည် antihelminthic effect ရှိသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်! သလဲသီးဖျော်ရည်၏တန်ဖိုးသည်နာနတ်သီး၊ ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်တို့၏တန်ဖိုးများထက်ကျော်လွန်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အာဟာရများအမြောက်အမြား။

နို့တိုက်နေစဉ်ဘာချက်ပြုတ်နိုင်လဲ

မိခင်များစွာကမိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောအခါမီနူးသည်တစ်မူထူးပြီးငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသည်ဟုညည်းညူကြသည်။ အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများဆန့်ကျင်ဘက်သက်သေပြကူညီပေးပါမည်။

အမဲသား

ငါတို့လိုအပ်တယ်:

• အမဲသား၏ 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• 1 ကြီးမားသောသလဲ
• ဆားငန်;
• မုန်လာဥ 1 pc;
• ကြက်သွန် ၁ pc

အဘိတ်:

1. ပိန်နေသောအမဲသားကိုကြီးမားသော Cube များထဲသို့ဖြတ်ပါ (အသားကိုကြို။ ဆေးပါ။ )
2. အခွံနှင့်ထုကြက်သွန်ခုတ်, မုန်လာဥနီကိုဆန်ခါ။
3. ထို့နောက်စားပွဲပေါ်၌သလဲသီးကိုလှိမ့ ်၍ အခေါက်ကိုဖြတ်ကာအသီးဖျော်ရည်ကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းရန်ကောင်းသည် (သင် ၁ ခွက်ဖျော်ရည်လိုအပ်သည်) ။
4. အသားများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (သင်အေးခဲနေသောကညွတ်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်ပဲဟင်းများကိုထည့်နိုင်သည်) ဆား၊ ထို့နောက်သလဲသီးဖျော်ရည်ကိုဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းပါ၊ ရေအနည်းငယ်ထည့်။ နူးညံ့သည့်အထိတည်ထားပါ။

ထိုသို့သောပန်းကန်သည်ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးမိခင်၏စိတ်ကိုတိုးတက်စေပြီးကလေးကိုမထိခိုက်စေပါ။ အသားကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာစုစည်းနိုင်ခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်ကိုစားသုံးပါ။

ဒီစာရွက်ကိုပြင်ဆင်ဖို့နောက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုအတွက်ဗွီဒီယိုကိုကြည့်ဖို့အကြံပြုလိုတယ် -

သလဲသီးယိုနှင့်အတူဒိန်ခဲ

ငါတို့လိုအပ်တယ်:

• 2 ခွက်သလဲသီးအစေ့
• ၀.၂၅ ရေ၊
• သံပုရာဖျော်ရည် 1 Tsp;
• သကြားတစ်ခွက်၊
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• ဂျုံ ၁ ဇွန်း၊
• kefir ၏ 0.5 ခွက်။

ဒိန်ခဲချက်ပြုတ်ခြင်း:

1. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကို kefir နှင့်ရောပြီးမုန့်ညက်နှင့် ၁ tbsp ထည့်ပါ။ ဆာဟာရ။
2. ဆီအနည်းငယ်ထဲမှာကြော်ပါ။

အခုယိုကြကုန်အံ့:

1. သလဲသီးအစေ့များကိုသံဗူးတစ်ခုထဲသို့လောင်းကာရေဖြည့်ပါ၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောအထိအလယ်အလတ်အပူဖြင့်ချက်ပြုတ်ပါ။
2. ထိုအခါသကြားနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။
3. သကြားလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိချက်ပြုတ်။

ထုံး - လက်ဖက်ရည်နှင့်အအေးအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။ ကြည်လင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောဤအချိုပွဲသည်အမေနှင့်ကလေးအားဆွဲဆောင်နိုင်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကလေးငယ်တို့၏သွားများ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဂလူးကို့စ်သည်ပင်ပန်းနေသောမိခင်၏ ဦး နှောက်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အပြင်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းလက်ဖက်ရည်သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်ကူညီပေးသောကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်များပေါများသည်။

ပန်းကန်တစ်ခုစီကိုအမှုမထမ်းခင်သလဲသီးမျိုးစေ့များနှင့်တန်ဆာဆင်နိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ကလေးလလနှစ်လအရွယ်မှာပေါ့။ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များအနေဖြင့်နို့တိုက်နေစဉ်အစာကိုစမ်းသပ်ခြင်းသည်အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည် ပင်ထူးခြားဆန်းပြားသစ်သီးပင်အကျိုးရှိစေနိုင်ပါတယ်။