ရိုးရာကုစားနှင့်အတူချောင်းဆိုးဆက်ဆံဖို့ဘယ်လို

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်လူအများအားဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အတိုနှင့်ညင်သာပျော့ပျောင်းသောဖျားနာမှုကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ တစ်ခါတစ်ရံပြproblemနာသည်အဆုတ်ရောဂါပြင်းထန်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ လူကြီးများနှင့်ကလေးများအိမ်တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုလူတိုင်းသိသင့်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်လေကြောင်းလမ်းကြောင်း၏ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၊ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်လေကြောင်းလမ်းကြောင်းများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆုတ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်မလိုလားအပ်သောအမှုန်များနှင့်အရာဝတ္ထုများကိုအဆုတ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခွင့်မပြု၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှထုတ်လွှတ်သောအဆုတ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

ယေဘုယျသတင်းအချက်အလက်

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်ကုသမှုလိုအပ်သည်၊ သို့သော်ဖြစ်ရပ်အားလုံးတွင်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မကြာသေးမီကပေါ်ထွက်လာပြီးအဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေနိုင်လျှင်ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဘေးဥပဒ်နှင့်ရင်ဆိုင်ရပါစေ။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပိုမိုအားကောင်းလာပြီးနာကျင်လာရင်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ရောဂါကိုစတင်ကုသပါစေ။

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအမြဲသတိမပြုမိပါ။ ကိန်းဂဏန်းများအရကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ၏ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်နာတာရှည်ချောင်းဆိုးရောဂါခံစားနေရသည်။

များသောအားဖြင့်ချောင်းဆိုးခြင်းသည်အဆုတ်သန့်ရှင်းရေးစနစ်ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေခြင်းမရှိကြောင်းအချက်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ချောင်းဆိုးခြင်းသည် bronchi မှ phlegm ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။ သို့သော်တုန့်ပြန်မှုပုံစံဖြင့်သလိပ်ကိုလမ်းကြောင်းပြောင်းမထားပါ။ ဤကိစ္စတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကို သုံး၍ ဦး နှောက်တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းတုံ့ပြန်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။

bronchi ရဲ့မျက်နှာပြင်ကို epithelial cells တွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားတယ်။ အချို့သောဆဲလ်များကမူလျှို့ဝှက်ချက်ကိုထုတ်ပေးသည်။ အချို့ကမူဘက်တီးရီးယားများ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့်အခြားအမှုန်ငယ်များနှင့်အဆုတ်မှဖယ်ထုတ်ရန် cilia အငယ်စားကိုအသုံးပြုကြသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စူးရှသော bronchitis နှင့်မြို့သူမြို့သားများရှူရှိုက်မိသောညစ်ညမ်းသောလေထုတို့သည် cilia နှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းမှဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။ မြို့ထဲရှိလေကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်လက်တွေ့မကျသော်လည်းဆေးလိပ်သောက်သူအားလုံးသည်ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ကြသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသည် epithelial cells အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ရလဒ်ကတော့ hacking ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဖြစ်ပေါ်မှု၏အကြောင်းရင်းမှာမကြာခဏ trypsin ၏ချို့တဲ့ခြင်း, phlegm dilutes သောအင်ဇိုင်းဖြစ်ပါသည်, မိုးသည်းထန်စွာနှင့်အထူ phlegm စွန့်ခွာရန်ခဲယဉ်းသည်။

ဗွီဒီယိုသိကောင်းစရာများ

နောက်ထပ်စကားလက်ဆုံပြောဆိုစဉ်အတွင်းအိမ်၌ရိုးရာနှင့်ဆေးနည်းစနစ်များဖြင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသမှုအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။ လူသားများရရှိနိုင်သော ၀ ယ်ယူထားသောပစ္စည်းအားလုံးသည်ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ထိုအခါတိုင်းရင်းဆေးကိုကယ်ဆယ်လိမ့်မည်။

ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကုသမှု

များသောအားဖြင့်ရာသီဥတုအခြေအနေများအရဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများအသက်သွင်းသောအခါချောင်းဆိုးလေ့ရှိသည်။ ခုခံအားစနစ်ကအားနည်းနေတယ်ဆိုရင်နွေးထွေးတဲ့ရာသီမှာတိုက်ခိုက်မှုစတင်ပါလိမ့်မယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်း၏ပထမအကြောင်းရင်းမှာယားခြင်း၊ trachea, bronchi နှင့် larynx တို့၏ချွဲအမြှေးပါးကိုထိခိုက်စေသည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အတူသန္ဓေသား၊ ချွဲ၊ တိုင်းတစ်ပါးခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများမှလေကြောင်းလိုင်းများကိုလွတ်မြောက်စေသည့်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများပါ ၀ င်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်အအေးမိခြင်း၊ စိတ်သောကရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောမတည့်မှုရောဂါများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆုတ်ရောဂါများကိုမကြာခဏတီဘီရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အဆုတ်ရောင်ရောဂါများနှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိသည်။

ဆေးများသည်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသရန်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ ရန်ပုံငွေအားလုံးကိုစျေးနှုန်းအရမရရှိနိုင်သဖြင့်လူများသည်ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ကုသမှုကိစ္စကိုလူများစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ငါထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများမျှဝေပါလိမ့်မယ်။

• ငှက်ပျောသန့်... အနည်းငယ်သောမှည့်သောငှက်ပျောသီးကိုဆန်ခါတဆင့် ဖြတ်၍ ချိုင့်ရေပူဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ငှက်ပျောသီးနှစ်ခုအတွက်ရေတစ်ခွက်နှင့်သကြားတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ အရောအနှောကိုတက်နွေးနှင့်သောက်ပါ။
• အနှစ်နှင့်သကြား... ကြက်ဥအနှစ်များသည်သကြားနှင့်ရော။ အရောအနှောပမာဏသုံးဆမွှေပါ။ ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်သို့ဆေးကိုယူပါ။
• ဝိုင်နှင့်ငရုတ်ကောင်း... ပြီနောက်ဟင်းတစ်ခွက်တွင်ဝိုင်ဖြူတစ်ခွက်ကိုငရုတ်သီးအမြစ်များနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ အရောအနှောကိုပြုတ်နှင့် cheesecloth ရှောက်သွားပါ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ယူပါ။
• ကြက်သွန်နှင့်ငန်းအဆီ... ကြက်သွန်နီကိုအခွံခွာပြီး grater ကိုဖြတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ကြက်သွန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ငန်းဆီအနည်းငယ်နဲ့ရောမွှေပါ။ လည်ပင်းနှင့်ရင်ဘတ်တွင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ချောင်းဆိုးခြင်းအရောကိုပွတ်ပေးပါ။
• ကြက်သွန်နီနှင့်သကြား... ည ဦး ယံ၌, ကြီးမားသောကြက်သွန်ကိုယူခုတ်နှင့်သကြားနှင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ ဇွန်းနှစ်လုံးလောက်လုံလောက်ပါတယ်။ နောက်တစ်နေ့တွင်ဆေးဝါးကို စား၍ အသစ်သောဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။ ရက်ပေါင်းများစွာများအတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
• ကြက်သွန်ယို... ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်ကိုသကြား ၄၀၀ ဂရမ်နှင့်ပေါင်းပြီးရေတစ်လီတာနှင့် ၃ နာရီခန့်ပြုတ်ပါ။ အရည်ကိုအေးပြီးပျားရည် ၅၀ ဂရမ်ထည့်ပါ။ ဆေးပြီးသောဆေးကိုပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလျှင်အစာစားပြီးနောက်တိုင်းဇွန်း ၅ ခုကိုယူပါ။
• ကြက်သွန်နီနှင့်နို့... လတ်ဆတ်သောနို့တစ်ခွက်တွင်ကြက်သွန်နီနှစ်ခုကိုပြုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်လေးနာရီနှင့် strain ချန်ထားပါ။ 3 နာရီအကြာတွင်ဆေးကိုဇွန်းဖြင့်ယူပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နို့... ကြက်သွန်ဖြူငါးလေးညှင်းပွင့်နှင့်နှိပ်စက်။ ရရှိလာတဲ့ minced ကြက်သွန်ဖြူကိုနို့တစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းအနည်းငယ်ဖြင့်အပူအရောအနှောကိုယူပါ။
• ယူကလစ်ပါရှူရှိုက်မိပါ... ကြေမွယူကလစ်ပင်အရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်ပြုတ်ပါ။ ကတ်ထူပြားပေါ်ရှိအကာတစ်ခု ပြုလုပ်၍ အဆုံးကိုကျယ်ပြန့်သောဟင်းရည်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ကျဉ်းမြောင်းသောအဆုံးမှတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံနက်ရှိုင်းစွာရှူပါ။
• Lingonberry ဖျော်ရည်... lingonberry ဖျော်ရည်နှင့်သကြားရည်အချိုးအစားညီမျှမှုကိုရောမွှေပါ။ အစားအစာပြီးနောက်ဇွန်းထဲတွင်အရောအနှောကိုယူပါ။ ဆေးသည်သလိပ်၏အရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
• နို့နှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်... နို့ကိုလတ်ဆတ်သောမုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ညီမျှသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်ချောင်းဆိုးရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်ရန်ကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။
• ဝက်ဆီ... ပထမ ဦး စွာသင်၏ရင်ဘတ်ကိုကောင်းစွာခြောက်သွေ့ပြီးဘေကွန်တစ်ချောင်းဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ghee နှင့် pine oil အရောအနှောဖြစ်သည်။

ဗွီဒီယိုညွှန်ကြားချက်

တိုင်းရင်းဆေးသည်ဘေးဒဏ်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရည်ရွယ်သည့်ကုစားနည်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ ငါဖော်ပြခဲ့တဲ့ပြင်ဆင်မှုနည်းပညာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ဆေးတွေကကျန်းမာရေးကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်။ ဆေးဝါးများပြင်ဆင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကနွေးထွေးသောနို့ရည်သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကိုမုန့်ဖြင့်သောက်ပါ။

အိမ်တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသခြင်း

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်လူတို့ကြုံတွေ့ရသောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ bronchitis အအေးမိစသည့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများရှိပါကသူသည်ထိုနေရာတွင်ရှိသည်။ အဲဒီမှာအအေးမိတာတွေအားလုံးကချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့လိုက်ပါသွားတာပဲ။ ကံကောင်းထောက်မစွာပင်, ဆေးထိုးခြင်းနှင့်ဆရာဝန်များ၏အကူအညီမပါဘဲတိုက်ခိုက်ကျော်လွှားကူညီဖို့အိမ်မှာကုစားများရှိပါသည်။

အိမ်တွင်းကုစားမှုများသည်ကြာမြင့်စွာကတည်းကရှိခဲ့သည်။ ၄ င်းတို့၏အသုံးပြုမှုသည်အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ဆေးဝါးဆိုင်ရာဆေးဝါးများအသုံးပြုမှုကိုအနည်းဆုံးနှင့်ငွေစုဆောင်းနိုင်သည်။

အိမ်တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်၎င်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါများကိုကုသခြင်းတွင်ရှူရှိုက်မိခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းကိုဆေးခြင်း၊

သောက်စရာပစ္စည်းများ

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူချောင်းဆိုးခြင်းကုသမှုကိုစဉ်းစားပါ၊

• ကြီးမားသောအနက်ရောင်မုန်လာဥကို ယူ၍၊ ထိပ်ကို ဖြတ်၍ အလယ်ကိုဖယ်ပါ။ အတွင်းရှိနေရာကိုပျားရည်ဖြင့်ဖြည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်ဇွန်းပေါ်ထွက်လာမည့်ဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။
• ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဆန်ဖိုအိုးလေးထဲထည့်ကာနို့တစ်ခွက်ထည့်ပြီး၊ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်ထောပတ်ပမာဏပေါင်းထည့်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီရရှိသောဆေးရည်ကိုသောက်ပါ။
• ပူနွေးသောနို့တစ်ခွက်တွင်ပျားရည်နှင့်ထောပတ်တစ်ဇွန်းအနည်းငယ်ယူပါ။ အရောအနှောထဲသို့ကြာပွတ်အနှစ်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများထည့်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီဆေးသောက်ရန်သင့်အားအကြံပေးပါသည်။
• ချောင်းဆိုးရောဂါကိုကုသရန်အတွက်သင်ပျားရည်၊ သံပုရာနှင့်သစ်သီးခွံများလိုအပ်လိမ့်မည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူ။ ရောမွှေပါ။ ပူနွေးသောနို့နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ရောစပ်ပါ။

ရှူရှိုက်မိပါ

ရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်ပွတ်နယ်ခြင်းကိုချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်ကုသသည်။ အာလူးပြုတ်သည်လူကြိုက်အများဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ယူနီဖောင်းကိုချက်ပြုတ်ပါ၊ mash၊ ဒယ်အိုးကိုကွေးလိုက်ပြီးရေနွေးငွေ့ဖြင့်ရှူပါ၊ ခေါင်းကိုအထည်တစ်ဖဲ့နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများမှရှူရှိုက်မိခြင်းသည်ထိရောက်မှုနည်းသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ oregano, peppermint, eucalyptus ။

အညစ်အကြေးဆေးဝါးများ

ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးမှုနှင့်အတူရေစုပ်သည်ချောင်းဆိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်, ရောဂါပိုမိုနာကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, အိမ်တွင်းကုစားဒုက္ခ၏ခြောက်သွေ့ကြည့်ပျော့ပြောင်း။

1. မုန့်ညက်များ၊ လိမ္မော်နှင့်နံရံကပ်ပန်းများနှင့်ရောစပ်ပါ။ နောက်ဆုံးသုံးပါဝင်ပစ္စည်းများသုံးဇွန်းကိုယူပါ။ ပြီးသောအရောအနှောကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသွန်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 500 milliliters နှင့်အတူမိနစ် ၄၀ ထားပါ။ မကြာခဏပြုတ်ရည်နှင့်အတူကိုက်။
2. ဒုတိယမူးယစ်ဆေးဝါး၏ပြင်ဆင်မှုတွင် coltfoot, violet herb နှင့် licorice root တို့ပါဝင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများတန်းတူအချိုးအစားအတွက်ရောမွှေပါ။ တစ်ဇွန်းထည့်ထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ထဲသို့လောင်းကာမိနစ် ၄၀ စောင့်ပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ငါ thermos ကိုအသုံးပြုသည်။ တစ်နေ့လုံးပျားရည်ထည့်ခြင်းဖြင့်ဆေးပြီးသောဆေးကိုသောက်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံပေးသည်။

အကယ်၍ ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသောဆေးများနှင့်မကုသလျှင်ဆေးခန်းကိုသေချာစွာဆက်သွယ်ပါ။ ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုကြောင့်အိမ်တွင်၎င်းအားကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုဆရာဝန်ကစစ်ဆေးပြီးသင့်အားအကြံပေးလိမ့်မည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းချောင်းဆိုးကုသခြင်း

ကလေးတစ် ဦး ကိုသယ်ဆောင်လာသည့်အမျိုးသမီးများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ရန်ကြိုးစားပြီးခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါများမှကာကွယ်ရန်သတိထားသည်။ အမြဲတမ်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်ကလေးငယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်မှုအရဤပြောင်းလဲမှုများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ရာသီဥတုအေးသည့်အချိန်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အအေးမိနိုင်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းသည်လွတ်လပ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုထိခိုက်စေသည့်သီးခြားရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်တုပ်ကွေး၊ အဆုတ်ရောင်၊ ဝက်သက်၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကလေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်မှတ်သားထိုက်သည်သလိပ်ခွဲခြားခြင်းမရှိသောခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအမြိုးသမီးကိုအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်အလေးအနက်ရှုပ်ထွေးစေပါတယ်။

ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသရန်အမျိုးသမီးများသည်မီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ကုထုံး၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အကြံပြုထားခြင်းဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါကအခြားဆရာဝန်များသည်ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်နေကြသည်။ မိမိကိုယ်ကိုကုသမှုကိုလက်မခံနိုင်ပါ။

ပထမသုံးလအတွင်းမိခင်လောင်းဖြစ်သူသည်ဆေးဝါးများကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရမည်။ ဤကာလအတွင်းကလေး၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုဖွဲ့စည်းသည်။ အကယ်၍ သင်ခွင့်ပြုထားသောရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးမပြုပါကမည်သည့် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုမဆိုအန္တရာယ်ရှိသည်။

• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှူရှိုက်မိပါ... အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာရိုင်းစိုင်းသောပုတီးစိမ်း၊ ကြိုး၊ ယူကလစ်ပင်သို့မဟုတ်ပါပီပင်မုန့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions... အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအပင်များသည်ပြည်တွင်း၌ပင်အသုံးပြုသည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်စက်ရုံ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုစိုက်ပြီးလျှင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တိုင်ယူပါ။
• ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ချုံ့... စာရွက်ကြီးတစ်ရွက်ကိုပျားရည်ဖြင့်ဖြန့ ်၍ သင်၏ရင်ဘတ်ကိုတစ်ညလုံးလိမ်းပါ။ စာရွက်ကိုလျှောကျခြင်းမှကာကွယ်ရန်သုတ်ပဝါနှင့်လုံလုံခြုံခြုံထားပါ။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်အမြဲတမ်းထိရောက်မှုမရှိပါ။ ဆေးဆိုင်များကိုမသောက်ဘဲသင်မလုပ်နိုင်ပါ။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာလျှင်၎င်းတို့ကိုယူပြီးနွေးထွေးသောစောင်တစ်ထည်ကိုလက်မှာထားပါ။

ဒုတိယသုံးလပတ်မှစပြီးအမျိုးသမီးများသည်ဆေးပြားများနှင့်ရည်များကိုသောက်ခွင့်ပေးပြီးကုသမှုကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ရိုးရာဆေးပညာသည်အစွမ်းမဲ့သောအခါ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုသည်။

1. သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားသည့်ဆေးများကိုသင်သောက်ခွင့်ပြုသည်ကိုသတိရပါ။ ဤသည်ဤသောက်သုံးသောပုံစံပိုကောင်းတယ်ဟုဆိုသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်ကမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်။
2. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ marshmallow, thyme or primrose အပေါ်အခြေခံထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသောက်ခွင့်ပြုသည်။
3. ရည်အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ချက်အနည်းငယ်သာရှိပြီးနောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာများလည်းရှိသည်။

ဗီဒီယိုအကြံပြုချက်များ

အနေအထားတွင်ရှိသောအမျိုးသမီးများသည်တားမြစ်ထားသောအရာများရှိသည်။ တရားမ ၀ င်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊ အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းအားဖြင့်ရှူရှိုက်မိခြင်း၊

ကလေးတစ်ယောက်၏ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဘယ်လိုကုသမလဲ

ကလေးများအားချောင်းဆိုးခြင်းသည်အများအားဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်သူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားမှာဆက်လက်တိုးတက်နေသည်။ သင့်တွင်ကလေးများရှိပါကပြင်းထန်သောချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသရန်ခက်ခဲကြောင်းသင်သတိပြုမိပေမည်။ ဆေးပြားများနှင့်ရည်များဖြင့်ကလေးကိုအဆုံးမဲ့အစာကျွေးခြင်းသည်ယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်တိုက်ခိုက်မှုပြန်လည်ရောက်ရှိလာသည်။

မိဘများသည်ကလေးကိုမကူညီနိုင်သောကြောင့်အရှုံးပေးရသည်။ ကလေးငယ်သည်ဆင်းရဲခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ပြtheနာကိုဖြေရှင်းဖို့ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲဆိုတာရှာပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုပိုးမွှားများ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းသည်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုနှင့်တီဘီရောဂါ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ကုသသောလက္ခဏာမဟုတ်ပါ၊ ချောင်းဆိုးစေသည့်အဓိကရောဂါဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်ကလေးဆရာဝန်များသည်ကုသမှုတိုးမြှင့်ခြင်းကိုမိဘများအားသတိပေးပါသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ချောင်းဆိုးခြင်းသည်ကလေး၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကလေးအားလုံးအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးကိုခွင့်မပြုပါ။

ချွင်းချက်တစ်ခုမှာခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အကာအကွယ်ပေးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပြင်လူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေသောကြောင့်၎င်းအားနည်းလမ်းမျိုးစုံဖြင့်ကိုင်တွယ်ရန်အကြံပြုထားပါသည်။

• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများသည်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကုသမှုမှတစ်ဆင့်ရောဂါလက္ခဏာကိုဖယ်ရှားရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံပေးပါသည်။ များသောအားဖြင့်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူပြီးနောက်၌ပင်ကလေးသည်ချောင်းဆိုးနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်တိုင်းရင်းဆေးကိုကယ်ဆယ်လိမ့်မည်။
• သင့်ကလေးကိုကုသနေစဉ်နွေးထွေးသောအဝတ်အစားတွေဝတ်ဆင်ပါ။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်မှာသိုးမွေးခြေအိတ်များနှင့်ပူနွေးသောအင်္ကျီများဖြစ်သည်။ ဒီတွဲဖက်မှုကခန္ဓာကိုယ်ကိုနွေးထွေးစေပြီးရောဂါများမှကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ နို့နှင့်ထောပတ်နှင့်ပျားရည်တို့အပါအ ၀ င်ရိုးရာကုထုံးများကိုမမေ့ပါနှင့်။ သဘာဝကုစားနည်းပါးသောပါးစပ်နှင့်ကလေးများသည်သူတို့၏အရသာကိုနှစ်သက်ကြသည်။
• ညသန်းခေါင်တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ သင့်ကလေးအားအိပ်ရာမဝင်မီနွေးစွာဖိထားခြင်းကမထိခိုက်ပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ပျားရည်ဖြင့်ဆေးထားသောဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ရွက်သည်သင့်လျော်သည်။ အဓိကအရာမှာကလေးသည်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုမရှိပါ။
• နောက်ထပ်နည်းလမ်းမှာရှူရှိုက်မိခြင်း၊ တွင်းထွက်ရေနှင့်အထူးရှူရှိုက်မိခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

ကလေးတစ် ဦး ၌ချောင်းဆိုးခြင်းကုသမှုနှင့်ပတ်သက်သောဇာတ်လမ်းတိုသည်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးသိသာထင်ရှားလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ အကယ်၍ ကလေးကဆိုးဆိုးရွားရွားချောင်းဆိုးနေလျှင်၊ သူ့ကိုဆရာဝန်ထံခေါ်သွားပါ။

ဒေါက်တာ Komarovsky ထံမှဗီဒီယိုအကြံဥာဏ်

ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်အလွန်ပျက်စီးလွယ်သည်။ ရောဂါများနှင့်သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုအချိန်မီမဖယ်ရှားပါကနောင်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မိဘများကဒီအနည်းဆုံးချင်တယ်။

ညနေနှောင်းပိုင်းတွင်တိုက်ခိုက်မှုပေါ်ပေါက်လာသည့်အခါ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ငါခက်ခဲတဲ့အလုပ်ခွင်မှာအိပ်မောကျပြီးအနားယူချင်ပေမယ့်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး နံနက်ယံ၌အဓိကကုသမှုကိုစတင်ပါ၊ ညနေခင်းတွင်သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းအားအရေးပေါ်ကုသမှုနည်းလမ်းများဖြင့်ပထမဆုံးအကြိမ်တိုက်ပါ။ အပူချိန်မရှိပါကသူတို့ကိုသုံးပါ။ ကျနော်တို့မုန်ညင်းပလတ်စတစ်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအင်္ဂတေအကြောင်းပြောနေတာပါ။ သင်၏ခြေထောက်များကိုရေနွေးငွေ့နှင့်နွေးသောခြေအိတ်များပေါ်တွင်တင်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ချက်ချင်းစည်အပေါ်အိပ်။

ဤအကြံပြုချက်များသည်သင့်အိမ်၌သင်၏ချောင်းဆိုးခြင်းကိုပျောက်ကင်းအောင်ကူညီလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ မင်းကိုကျန်းမာစေချင်တယ်။ နောက်မှတွေ့မယ်!

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ဆရ ဟနသသရ အခစန အမထငရအၾကင သကငစရ (စက်တင်ဘာလ 2024).