ရဲအရာရှိတစ်ယောက်ဘယ်လိုဖြစ်လာမလဲ
လွန်ခဲ့သောအချိန်ကဥပဒေစိုးမိုးရေးအရာရှိများအပေါ်ထားရှိသောသဘောထားသည်လိုချင်စရာများစွာကျန်ရှိခဲ့သည်။ အခုသဘောထားကပိုကောင်းလာပြီ။ လူအများစုက၎င်းကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ကျေးဇူးတင်၍ ဥပဒေစိုးမိုးရေးအေဂျင်စီများ၏ဂုဏ်သိက္ခာတိုးပွားလာသည်။ လူအများကရဲတစ်ကောင်မည်သို့ဖြစ်လာမည်ကိုတွေးမိလာကြသည်။
ယူနီဖောင်းဝတ်ခြင်းနှင့်တံဆိပ်တပ်ခြင်းများအပါအ ၀ င်သိသာထင်ရှားသည့်အပြောင်းအလဲများအပြင်အစိုးရသည်လစာတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ရဲ ၀ န်ထမ်းများ၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးစားနေသည်။
ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများအတွက်လိုအပ်ချက်များသည်ပိုမိုတင်းကြပ်လာပြီးရဲအရာရှိတစ် ဦး ဖြစ်ရန်မှာမလွယ်ကူပါ၊ အဓိကအချက်မှာတင်ပြထားသည့်လိုအပ်ချက်များ၊ ကျန်းမာရေးကော်မရှင်၏အောင်မြင်မှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။
အချို့သည်ရဲတပ်ဖွဲ့၏စွမ်းအားကိုဆွဲဆောင်သည်။ အချို့သည်ရဲတပ်ဖွဲ့တွင်ဂုဏ်သိက္ခာနှင့်တရား ၀ င်အမှုတော်ထမ်းဆောင်ရန်ဆန္ဒရှိသည်။ အချို့အတွက်အာဏာပိုင်များက ၀ န်ဆောင်မှုသည်ကိစ္စရပ်နှင့်ဘဝအဓိပ္ပာယ်ဖြစ်သည်၊
ရဲတစ်ယောက်ဖြစ်ရန်အလိုဆန္ဒတစ်ခုသည်မလုံလောက်ပါ။ အဆင့်မြင့်အထူးပညာရေး၊ ရာဇ ၀ တ်မှုမှတ်တမ်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတို့ကိုသင်သေချာပေါက်လိုအပ်လိမ့်မည်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်လက်နက်ကိုင်တပ်ဖွဲ့များတွင်အမှုထမ်းခြင်းသည်အလုပ်လျှောက်ထားရာတွင်အားသာချက်များစွာရှိသည်။
ရဲအရာရှိတစ်ယောက်ဖြစ်ရန်သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါသလဲ။
ရဲ ၀ န်ထမ်းဌာနအားအလုပ်လျှောက်လွှာတစ်ခုနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းမပြုမီမည်သည့်ဌာနတွင်သင်အလုပ်လုပ်လိုသည်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတစ် ဦး ချင်းစီတွင်လိုအပ်ချက်များရှိသည်။
ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း၏ဥပဒေအရရာဇ ၀ တ်မှုမရှိသည့်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနိုင်ငံသားများသာကျား၊ မ၊ အလုပ်အကိုင်အတွက်အသက်ကန့်သတ်ချက် - အသက် ၁၈ နှစ်မှ ၃၅ နှစ်အကြားကိုယ်စားလှယ်လောင်းများအတွက်တင်းကျပ်ဆုံးလိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးများအားအမျိုးသားများကဲ့သို့ပင်တင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများချမှတ်ထားသည်။ ရဲတွင်အလုပ်လျှောက်ထားရာတွင်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အလိုလိုကျလှည့်စားမှုများမရှိပါ။ အမျိုးသမီးများသည်ဥပဒေစိုးမိုးရေးအေဂျင်စီများတွင် ၀ င်ရောက်လုပ်ကိုင်ခွင့်ရရှိရန်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ အကယ်၍ ဆန္ဒပြင်းပြမှုရှိပါကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုရှိလျှင်ရည်မှန်းချက်ကိုပြည့်မီနိုင်သည်။
လျှောက်ထားသူကိုစောင့်ဆိုင်းနေသည့်အရိုးရှင်းဆုံးအရာမှာအင်တာဗျူးဖြစ်သည်။ တွေ့ဆုံမေးမြန်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သူသည်လုံလောက်စွာပြုမူ။ မေးခွန်းများကိုကျွမ်းကျင်စွာဖြေဆိုပါကကိုယ်စားလှယ်လောင်းသည်ကော်မရှင်အဖွဲ့ဝင်များ၏ခွင့်ပြုချက်ကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။
နောက်အဆင့်မှာအလုပ်လျှောက်ထားရန်အတွက်စာရွက်စာတမ်းများစုဆောင်းရန်ဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်လိမ့်မည် -
- မေးခွန်းလွှာ
- အတ်ထုပ်ပတ်တိ
- ဒီပလိုမာ
- နိုင်ငံကူးလက်မှတ်
ရဲတွင်အလုပ်ခန့်ရန်လျှောက်လွှာ၊ မေးခွန်းလွှာနှင့်ကိုယ်တိုင်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိများဖြည့်စွက်ထားသည်။ အတ္ထုပ္ပတ္တိကိုအထူးဂရုတစိုက်စစ်ဆေးပြီးဖျက်သိမ်းခံထားရသူများသာမကအုပ်ချုပ်ရေးဆိုင်ရာပြစ်ဒဏ်များကိုလည်းခွင့်မပြုပါ။ ဆွေမျိုးများလည်းဒီလိုင်းတလျှောက်တွင် check လုပ်ထားကြသည်။ ပညာရေးနှင့်နိုင်ငံကူးလက်မှတ်ကိုအတည်ပြုသောဒီပလိုမာသို့မဟုတ်ဒီပလိုမာများကိုရရှိသည်။
စာရင်းပြုစုထားသောစာရွက်စာတမ်းများအပြင်၊ သင်လိုအပ်သည်မှာ -
- အကြံပြုချက်များ။ အနည်းဆုံး (၃) နှစ်အတွင်းရဲတွင်အလုပ်လုပ်သောနှစ်များအတွင်းအပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သိက္ခာရှိရှိအနည်းဆုံးရဲအရာရှိ ၂ ဦး ရှိသည်။
- အလုပ်အကိုင်သမိုင်း သင်အရင်အလုပ်လုပ်ခဲ့လျှင်လိုအပ်လိမ့်မည်
- TIN လက်မှတ်။
- စစ်မှုထမ်းရန်တာဝန်ရှိသူများအတွက်စစ်ရေးမှတ်ပုံတင်စာရွက်စာတမ်းများ။
အဓိကစာရွက်စာတမ်းများသည်လျှောက်ထားသူ၊ ၁၈ နှစ်အောက်ကလေးများ၊ အိမ်ထောင်ဖက်များနှင့်ကလေးများ၏ဝင်ငွေနှင့်ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အချက်အလက်များ၏စိစစ်အတည်ပြုနှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့များအတွက်ခွင့်ပြုချက်ပေးထားသည်။
နောက်အဆင့်မှာဆေးစစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေးကုသမှုကော်မရှင်သည် ၅ ရက်အထိကြာသောကြောင့်၎င်းသည်သည်းခံရန်လိုသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကော်မရှင်သည်အခက်ခဲဆုံးအဆင့်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင်ရဲတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ရန်လျှောက်ထားသူများစွာကိုငြင်းပယ်သည်။ အချို့ကပြင်းထန်တဲ့ပြက်လုံးတွေပြောပြီး၊ အာကာသယာဉ်မှူးတွေထက်ရဲကိုဆေးစစ်ဖို့ခက်တယ်လို့ပြောတယ်။
ရဲအရာရှိ (တီဘီ၊ စိတ်ရောဂါ၊ မူးယစ်ဆေးစွဲမှု၊ လိင်မှတဆင့်ကူးစက်သောရောဂါများ) ကိုတားဆီးသောရောဂါများမရှိခြင်းနှင့်ဆေးရုံဆေးခန်းများမှလက်မှတ်များရရန်အချိန်များစွာကြာလိမ့်မည်။ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများအရက်မှီခိုသို့မဟုတ် predisposition ဘို့စမ်းသပ်နေကြသည်။
တင်းကြပ်မှုသည်ရဲအရာရှိသည်စံနမူနာရှင်အဖြစ်လုပ်ဆောင်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဘဝ၏သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေမျိုးတွင်ရဲသည်မိမိကိုယ်ကိုလုံလောက်စွာ၊ လုံလောက်စွာပြသနိုင်ပြီးရှုပ်ထွေးမည်မဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်မှုရှိလိမ့်မည်။
နောက်ထပ်ခက်ခဲသည့်အဆင့်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသောသဟဇာတစမ်းသပ်မှုမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်မေးခွန်း ၆၀၀ အတွက်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုနှင့်လိမ်စက်ရှာဖွေစက်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ စာမေးပွဲဖြေဆိုပြီးတဲ့နောက်မှာအခန်းအတော်များများဖြတ်သန်းသွားတယ် -
- စိတ်ရောဂါ
- ခွဲစိတ်ဆရာဝန်
- မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်
- လော်ရာ
- ကုထုံးဆရာ
fluorography၊ နှလုံး၏ cardiogram နှင့် ultrasound အကြောင်းမမေ့ပါနှင့်၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုမရှိကြောင်းသေချာစေရန်သင် ဦး ခေါင်းစကင်ဖတ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်နိုင်သည်။
ဆေးကုသမှုကော်မရှင်ပြီးပါကသင်ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများကိုကိုင်တွယ်ရပါလိမ့်မည်။ ဘဏ်အကောင့်များ၊ ၀ င်ငွေနှင့်ပိုင်ဆိုင်မှုများ၊ အာမခံနှင့်အစုရှယ်ယာများနှင့်ပတ်သက်သည့်သတင်းအချက်အလက်များကိုညွှန်ပြရန်သူတို့သည်အခွန်ပေးဆောင်ရန်ဖြည့်စွက်ရန်ကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်။
ဗီဒီယိုအစီအစဉ်
နောက်ဆုံးဖြစ်ရပ်မှာကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုအတွက်စံနှုန်းများကိုပို့ခြင်းဖြစ်သည်။ စံချိန်စံညွှန်းများပါဝင်သည်: push-ups, abs, အကွာအဝေးရှည်ပြေး။ ရဲတပ်ဖွဲ့ရှိအင်အားအကောင်းဆုံးနှင့်တည်မြဲဆုံးအလုပ်သာ
ရဲအလုပ်၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့်တန်ရာ
ရဲအပေါ်ထားရှိသောသဘောထားမည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ဖြစ်စေ၊ ရဲသည်ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်အသက်အန္တရာယ်ကိုကြုံရလျှင်ပင်လူ ဦး ရေ၏စိတ်စွန်းကွက်သောသဘောထားကိုသင်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။ လူအများကယင်းကိုမိမိကိုယ်ကိုအကျိုးစီးပွားအဖြစ်ရှုမြင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့်ဒီဟာကဘဝပဲ၊ လူတိုင်းကိုမပျော်နိုင်ဘူး။
အချို့သောဆွေမျိုးများနှင့်သူငယ်ချင်းများသည်တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တဲ့ရည်ရွယ်ချက်အတွက်ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင်များနောက်ကွယ်မှာပုန်းအောင်းနေတတ်ပြီး၊ ၎င်းသည်ရဲအရာရှိ၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဥပဒေကလူတိုင်းကိုစည်းနှောင်ထားတယ်။ သူကရှေးဟောင်းသုတေသနပညာရှင်၊
ရဲအရာရှိတစ် ဦး သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအလုပ်ချိန်များရှိပြီးမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအလုပ်လုပ်ရန်ပြန်လည်ခေါ်ယူနိုင်သည်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာရဲကအမိန့်ပေး၊ အရာအားလုံးကိုထိန်းချုပ်ထားရမယ်။
လျောက်ပတ်သောလစာနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအငြိမ်းစားယူခြင်းတို့သည်အလုပ်အကိုင်အခက်အခဲများစွာကိုဖြစ်စေသည်။ ဥပဒေအသစ်အရ၊ ၁၀ နှစ်တာ ၀ န်ထမ်းဆောင်ပြီးနောက်နိုင်ငံတော်သည်ဥပဒေစိုးမိုးရေးအရာရှိများအတွက်အိမ်ရာဝယ်ယူမှုအတွက်တစ်လုံးတည်းသောငွေကိုခွဲဝေချထားသည်။ အိမ်ရာကိုတစ်နှစ်လျှင် ၇% ဖြင့် ဦး စားပေးအစီအစဉ်ဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်သည်။
အကယ်၍ အတွေ့အကြုံ ၁၅ နှစ်ရှိလျှင်၊ တွက်ချက်မှုအားလုံးနှင့်အားလပ်ရက်အား ၂ လအထိလွှတ်ပေးလိမ့်မည်။ ရဲအရာရှိများနှင့် ၄ င်းတို့၏မိသားစုများသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် spa ကုသမှုအကျိုးခံစားခွင့်များမှအကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်သည်။
အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလှေကားတက်ဖို့အခွင့်အလမ်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ယင်းတို့အားလုံးသည်ရဲတပ်ဖွဲ့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ အလုပ်တွင်လုံ့လဝီရိယရှိရှိနှင့်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်စေရန်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဆင့်မြင့်သောရာထူးများနှင့်ဆုများရရှိခြင်းသည်အငြိမ်းစားယူခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။
အကယ်၍ စစ်ဆေးမှုများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများအောင်မြင်ပြီးသည်နှင့်ဆေးကုသရေးကော်မရှင်သည်ရဲတွင်အလုပ်လုပ်လိုသူများအတွက်ဆေးကုသမှုကိုခွင့်ပြုခဲ့ပါက ၃ လမှ ၆ လအထိစမ်းသပ်ကာလကိုခံယူခွင့်ရှိသည်။ အလုပ်သင်စဉ်အတွင်းဆရာအရာရှိသည်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းဖက်ဒရယ်ဥပဒေနှင့်အညီရဲအရာရှိများအပေါ်ချမှတ်ထားသောတားမြစ်ချက်နှင့်ကန့်သတ်ချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာလိမ့်မည်ဟုအာဏာပိုင်များကအတွေ့အကြုံမရှိသေးသော ၀ န်ဆောင်မှုကိုသင်ကြားပေးရမယ်။
အသေးစိတ်ဗီဒီယိုပစ္စည်း
သင်၏အလုပ်သင်စဉ်အတွင်းမိမိကိုယ်ကိုသက်သေပြပြီးသင်၏အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးများကိုပြပါ။ အလုပ်သင်ကိုအောင်မြင်စွာပြီးဆုံးပြီးနောက်သင်လျှောက်ထားသောရာထူးနှင့်ခေါင်းစဉ်ကိုသင်ရလိမ့်မည်။ အလုပ်သင်ကာလသည်လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံပါ ၀ င်သည်။
ရဲအရာရှိတစ် ဦး ဖြစ်ရန်မလွယ်ကူပါ၊ ထို့ကြောင့်ဥပဒေစိုးမိုးရေးတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းသည်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုဖြစ်ပါကသင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်း၊ ဇွဲရှိခြင်းနှင့်ဇွဲရှိခြင်းတို့တွင်ခိုင်မာပါ။ သင်၏အိပ်မက်ကိုအကောင်အထည်မဖော်နိုင်လျှင်စိတ်ဓာတ်မကျပါနှင့်။ သင်တစ် ဦး တည်းလုပ်ငန်းရှင်တစ်ယောက်ဖွင့်လှစ်နိုင်ပြီး၊ ဘ 0 ဆိုတာဒီလိုပါပဲ။ ကံကောင်းပါစေ!