ကုလားထိုင်အမြင့်၊ စံသတ်မှတ်ချက်များကိုရွေးချယ်ခြင်းအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များ
ကုလားထိုင်ဆိုသည်မှာပရိဘောဂအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်အလုပ်လုပ်ရန်၊ အနားယူရန်၊ သို့သော်မေးခွန်းသည်နှစ်သိမ့်မှုသာမကထိုင်ခုံတွင်ထိုင်နေသောကိုယ်ခန္ဓာ၏မှားယွင်းသောအနေအထားတွင်ကျောရိုးရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုဖြစ်စေသည်။ နာကျင်မှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အဓိကအချက်များထဲမှတစ်ခုသည်အရေးကြီးသောအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ ရွေးချယ်ရမည့်ကုလားထိုင်၏အမြင့်ဖြစ်သည်။ ဤအယူအဆသည်ကြမ်းပြင်မှအထက်အလျားလိုက်နှင့်အကွာအဝေးသာမကထိုင်ခုံ၊ armrests နှင့် backrest ၏အမြင့်တို့၏အချိုးကိုလည်းပါ ၀ င်သည်။
ပရိဘောဂရွေးချယ်ရာတွင်အရွယ်အစား၏အရေးကြီးမှု
ပထမ ဦး စွာပရိဘောဂသည်လူတစ် ဦး အတွက် (ဥပမာ - ကလေးစားပွဲခုံသို့မဟုတ်ပြဇာတ်ရုံ living ည့်ခန်း) တွင် ၀ ယ်ယူခြင်းရှိမရှိကိုသင်ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ သို့ဆိုလျှင်သူ၏ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အကယ်၍ ကုလားထိုင်ကိုလူအများ အသုံးပြု၍ အသုံးပြုပါကပျှမ်းမျှသတ်မှတ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး ၏အမြင့်သည်အရေးပါသည်သာမကသူ၏ခြေထောက်အရှည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အထက်ပိုင်းတစ်ဝက်၊ စားပွဲ၏အမြင့်နှင့်ဒီဇိုင်းကိုလည်းအရေးပါသည်။
မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ကုလားထိုင်များကကျောရိုးတွင်နာကျင်မှု၊ အမြင်အာရုံယိုယွင်းခြင်း၊ ခြေထောက်တွေကကြမ်းပြင်ကိုမရောက်နိုင်ဘူးဆိုရင်ခြေထောက်အောက်သွေးကိုသွေးပို့ပေးတဲ့သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောတွေကသွေးညှစ်နေတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ခြေထောက်တွင်ထုံခြင်းနှင့်နောက်မှလမ်းလျှောက်ရန်အခက်အခဲရှိသည်။ မြင့်မားသောထိုင်ခုံသည်ထိုင်နေသူအားမျက်စိကိုစားပွဲသို့ရောက်စေရန်ကျောရိုးကိုကွေးစေနိုင်သည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ထိုင်ခုံသည်အလွန်နိမ့်ပါကလူတစ် ဦး ၏ထိုင်ခုံအနေအထားကနောက်ကျောကြွက်သားများအားအမြဲတမ်းတင်းမာမှုရှိစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုတတ်နိုင်သမျှမြင့်မားစွာမြှင့်တင်ပေးသည်။
ကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏မှန်ကန်သောအနေအထား
ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်ရန်အတွက်အညွှန်းကိန်းများသည်အောက်ပါအချက်များဖြစ်သည်။
- စားပွဲပေါ်မှာမျက်လုံးက ၃၀ စင်တီမီတာအကွာတွင်ရှိသည်။
- ဒူးထောင့်ရှိခြေထောက်များကိုထောင့်မှန်အတိုင်းထားပြီးခြေထောက်တစ်ခုလုံးနှင့်အတူကြမ်းပြင်တွင်ရပ်သင့်သည်။
- ကြွက်သားများတင်းမာမှုတစ်ခုအခြေအနေတွင်မဖြစ်နိုင်အောင် lumbar ဒေသတွင်ထောက်ခံမှုရှိရမည်;
- ထိုင်ခုံ၏အတိမ်အနက်ကိုဒူးထောက်အောက်မှာဖိအားမရှိကြောင်းသေချာရမယ်;
- ဒူးထောက်ပြီးစားပွဲထိပ်၏အတွင်းဘက်မှ ၁၀ - ၁၅ စင်တီမီတာအောက်မကျသင့်ပါ။
- စားပွဲထိပ်မှာရှိတဲ့လက်ကိုထမတင်သင့်ဘူး။
သင်လိုအပ်သောပစ္စည်းများကိုရှာဖွေသောအခါအလုပ်ခွင်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်သင်၏မျက်စိမတင်းမာခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်စားပွဲပေါ်မှာအကျယ်အနည်းဆုံး ၅၀ စင်တီမီတာရှိသင့်သည်။
ထိုင်နေစဉ်အထက်ခန္တာကိုယ်ကိုရှေ့သို့မဆန့်ဘဲပြန်မပစ်သင့်ပါ။ နောက်ဘက်ဝင်ရိုးသည်ထိုင်ခုံသို့ထောင့်မှန်ဖြင့်ရောက်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုခံစားရသည့်အခါလူတစ် ဦး သည်ကျောခိုင်း။ အနားယူသင့်သည်။
စံစည်းမျဉ်းများ
ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းတွင်အိမ်ေထာင်စုပရိဘောဂများအတွက်ပြည်နယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များရှိသည် (GOST 13025.2-85) ကုလားထိုင်များနှင့်လုပ်ငန်းခွင်များအတွက်အောက်ပါစံသတ်မှတ်ချက်များကိုသတ်မှတ်သည် -
- ထိုင်ခုံ၏အတိမ်အနက် - ထိုင်ခုံ ၃၆၀-၄၅၀ မီလီမီတာ၊ အလုပ်လုပ်ကုလားထိုင်အတွက် - ၄၀၀-၅၀၀ မီလီမီတာ၊
- ထိုင်ခုံမှ backrest ၏အမြင့် - 165-200 မီလီမီတာ;
- ထိုင်ခုံအကျယ် - ထိုင်ခုံတစ်ခုအတွက်အနည်းဆုံး ၃၆-၄၅၀ မီလီမီတာနှင့်အလုပ်လုပ်နေသောကုလားထိုင်အတွက် ၄၀၀-၅၀၀ မီလီမီတာ။
အကြံပြုထားသည့်ထိုင်ခုံ၏အရွယ်အစားမှာအလက်ဇန်းဒါးများအကြားအကွာအဝေး - ၄၂၀ မီလီမီတာအောက်မပါရှိပါ။
ခေတ်သစ်ပရိဘောဂထုတ်လုပ်သူများသည်ဖောက်သည်များအားအရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသောကုလားထိုင်အမြောက်အများကိုပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏စုစုပေါင်းအမြင့်သည် ၈၀၀ မှ ၉၀၀ မီလီမီတာရှိပြီးထိုင်ခုံ၏အမြင့်မှာ ၄၀၀ မှ ၄၅၀ မီလီမီတာအထိရှိသည်။ အနောက်ဘက်အကျယ်မှာအနည်းဆုံး ၃၅၀ မီလီမီတာရှိပြီးအတိမ်အနက်သည် ၅၀၀-၅၅၀ မီလီမီတာအထိရှိသည်။ စုစုပေါင်းအမြင့် ၇၅၀ မီလီမီတာရှိသောမော်ဒယ်ကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်သည် (ပျမ်းမျှလူတစ် ဦး ၏အမြင့်မှာ ၁၆၅ စင်တီမီတာဖြစ်သည်) သို့သော်၊ သင်၏အမြင့်အတွက်အရွယ်အစားကိုသင်တစ် ဦး ချင်းတွက်ချက်နိုင်သည်။
ပျမ်းမျှအမြင့် (၁၆၂ မှ ၁၆၈ စင်တီမီတာ) ရှိသူများအတွက်အကြံပြုထားသည့်ထိုင်ခုံအရွယ်အစားမှာ ၄၂-၄၃ စင်တီမီတာ၊ အမြင့် (၁၆၈ စင်တီမီတာမှ ၄၅ စင်တီမီတာ)၊ အနိမ့် (၁၆၂ စင်တီမီတာအောက်) - ၄၀ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။
မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက်အဆင်ပြေသောရွေးချယ်မှုသည်ချိန်ညှိနိုင်သည့် parameters များဖြင့်မော်ဒယ်များဖြစ်သည်။
မစင်
စံတင်ထိုင်ခုံများကိုထုတ်လုပ်သည့်အခါထုတ်လုပ်သူများသည် GOST နှင့်အညီအောက်ပါအတိုင်းအတာများကိုလမ်းညွှန်သည်။ ထိုင်ခုံ၏ဘေးထွက်မှာအနည်းဆုံး ၃၂၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။ ခြေထောက်၏အမြင့်သည်အနည်းဆုံး ၅၀၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။ ပထမအလျားလိုက်ဘားမှအကွာအဝေးသည်အနည်းဆုံး ၃၈၀-၄၂၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။ စက်ရုံအတော်များများသည်ဤအချက်များကိုတိုးမြှင့်နေကြသည်။ ဒါကြောင့်စတိုးဆိုင်များတွင်အမြင့် ၄၂၀ မီလီမီတာမှ ၄၈၀ မီလီမီတာအမြင့်ရှိသောမစင်များကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဒီကွာခြားချက်အမြင့်ပေါ်မူတည်။ အဆင်ပြေမော်ဒယ်များကို select ရန်လိုအပ်ကြောင်းအားဖြင့်စောဒကတက်သည်။
သို့သော် ၄၅၀ မီလီမီတာအမြင့်ရှိသောစံပုံစံသည်ကလေးများနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကိုအဆင်ပြေစွာထားနိုင်သည်။ အဓိကအချက်ကတော့မီးဖိုချောင်ကုလားထိုင်အမြင့်သည်စားပွဲအရွယ်အစားနှင့်တူညီသည်။
ကျောနှင့်အတူကုလားထိုင်
kitchen ည့်ခန်းပရိဘောဂပရိဘောဂပြခန်းတွင်ထိုင်ခုံများကိုထိုင်ခုံနှင့်ထိုင်ခုံများသာတွေ့ရသည့်အချိန်များကုန်သွားသည်။ ယနေ့ခေတ်မီးဖိုချောင်၊ living ည့်ခန်း၊ အိပ်ခန်း၊ အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အလုပ်နေရာများတွင်ကုလားထိုင်တစ်လုံးရှိနေခြင်းကိုအတော်လေးလက်ခံနိုင်သည်။ backrests ပါသောမီးဖိုချောင်သုံးမော်ဒယ်လ်များ၏အမြင့်သည် ၈၀၀-၉၀၀ မီလီမီတာရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကြမ်းပြင်မှထိုင်ခုံနှင့်အကွာအဝေး 400-450 mm ရှိသည်။ ကျောထောက်နောက်ခံအမြင့် (သို့မဟုတ်သင့်ကျောထောက်နောက်ခံနိုင်သည့်နေရာ) သည်အနည်းဆုံး ၄၅၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။ ခြွင်းချက်ဘားကောင်တာများအတွက်မော်ဒယ်များဖြစ်ကြသည်။
ကဖေးများနှင့်စားသောက်ဆိုင်များအတွက်ပရိဘောဂများကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်သောရှုထောင့်များဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပြီး၎င်း၏အမြင့်သည် ၁၀၆၀ မီလီမီတာ၊ နောက်ကျောအမြင့် - ၆၀၀ မီလီမီတာအထိရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကြမ်းပြင်မှထိုင်ခုံနှင့်အကွာအဝေး ၄၅၀ မီလီမီတာအတွင်းရှိသင့်သည်။ ကြွင်းသောအရာတို့ကိုပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန်နောက်ဖက်မှချောမွေ့သောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာကွေး ရှိ၍ အနည်းငယ်နောက်သို့လှည့်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ပရိဘောဂ၏တည်ငြိမ်မှုကိုနောက်ထပ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဒြပ်စင်များနှင့်အတူပေးအပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
အလုပ်အတွက်ကျောများနှင့်ထိုင်ခုံများကိုရွေးချယ်သောအခါ "စံအမြင့်" ၏အယူအဆကိုလည်းစွန့်ပစ်သည်။ လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ထိုင်ခုံ၏အမြင့်ကိုလွတ်လပ်စွာချိန်ညှိရန်လိုအပ်နိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ မော်နီတာသည်မျက်စိအဆင့်တွင်ရှိသည်။
ချိန်ညှိကုလားထိုင်
စားပွဲနှင့်ကုလားထိုင်အမြင့်၏အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုကိုချိန်ညှိထားသောပုံစံများဖြင့်ရွေးချယ်သည်။ ရွေးချယ်မှုများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ကြမ်းပြင်မှထိုင်ခုံနှင့်အကွာအဝေးကို ၄၆၀ မှ ၆၀၀ မီလီမီတာအထိပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် backrest အမြင့်မှာ ၄၅၀ မီလီမီတာနှင့်ထိုင်ခုံအကျယ်မှာ ၄၈၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။
လူများသည်ထိုကဲ့သို့သောပရိဘောဂအစိတ်အပိုင်းများကိုအမြဲတမ်းအညီအမျှမထိုင်ဘဲသူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အနေအထားကိုမကြာခဏပြောင်းလဲလေ့မရှိသောကြောင့်၎င်းပုံစံများသည်တည်ငြိမ်သောအထောက်အပံ့စနစ် (ရောင်ခြည်ငါးခုထက်ပိုကောင်းသည်) ရှိသည်။ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအတွက်, မြို့ပတ်ရထားထောက်ခံမှု၏အချင်းအနည်းဆုံး 700 မီလီမီတာဖြစ်ရမည်။ ရွေ့လျားနိုင်မှုကိုဘီးများကအာမခံသည်၊ ယင်းသည်ကြာရှည်ခံမှုသည်အသုံးပြုသောကုန်ကြမ်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ဒီနေ့ခေတ်စည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ထားသောပုံစံများ၏ထူးခြားချက်တစ်ခုမှာမည်သည့်လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ (လူနာသို့မဟုတ်ဆရာဝန်အတွက်)၊ ရုံး၊ ကလေးများ၊ မီးဖိုချောင်၊ ဘား၊ မူလဒီဇိုင်းသို့မဟုတ်အရိုးအထူးကုလားထိုင်။
ဘား
ဘားကောင်၏အမြင့်သည်စံသတ်မှတ်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ပထမ ဦး စွာစားသောက်ဆိုင်သုံးပစ္စည်းများနှင့်ပရိဘောဂအရွယ်အစားကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ မော်ဒယ်များ၏အမြင့်သည် ၇၅၀ မှ ၈၅၀ မီလီမီတာ၊ အကျယ် - ၄၆၀ ထက်မနည်း၊ အတိမ်အနက် - ၃၂၂ မမမတူနိုင်ပါ။ စံပုံစံများအတွက်အတိမ်အနက်မှာ ၄၅၀ မီလီမီတာ၊
မြင့်မားသောကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်နေစဉ်ခြေထောက်များသည်ကြမ်းပြင်သို့မရောက်ရှိသောကြောင့်အမျိုးသမီးများ၏သွေးပြန်ကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများကိုညှစ်ရန်အခြေအနေများဖန်တီးပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုသို့သောကုလားထိုင်ပေါ်တွင်အပိုဆောင်းခြေထောက်ထားခြင်းသည်အပိုမဟုတ်ပါ။
ထိုင်ခုံအရွယ်အစားနှင့်ဘားအနီးရှိစားပွဲများ၏အချိုးအစားမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - စားပွဲခုံပေါ်တွင်အမြင့် ၉၀ စင်တီမီတာရှိပြီးထိုင်ခုံ၏ထိုင်ခုံသည်ကြမ်းပြင်မှ ၆၅ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။
ကလေးမော်ဒယ်များ
ကလေးများအတွက်ထိုင်ခုံများကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်းကိုလည်းစည်းကမ်းချက်များအရပြုလုပ်သင့်သည်။
- တစ်မီတာအထိကလေးငယ်များအတွက်စားပွဲ၏အမြင့်သည် ၃၄၀-၄၀၀ မီလီမီတာ၊ ကုလားထိုင်အမြင့် - ၁၈၀-၂၂၀ ဖြစ်သင့်သည်။
- အမြင့် ၁၁၀-၁၂၀ စင်တီမီတာရှိသော ၆-၇ နှစ်အရွယ်ကျောင်းသားတစ် ဦး အတွက် ၃၂ စင်တီမီတာအမြင့်ရှိထိုင်ခုံကိုအကြံပြုသည်။ ထမင်းစားပွဲအပါအဝင်စားပွဲတစ်ခုသည် ၅၂ စင်တီမီတာရှိသည်။
- အသက်ကြီးသောကလေးများ (၁၂၁-၁၃၀ စင်တီမီတာ) တွင်စားပွဲအမြင့် ၅၇ စင်တီမီတာနှင့်ကုလားထိုင်တစ်လုံး - ၃၅ စင်တီမီတာလိုအပ်သည်။ အမြင့် ၁၃၁ မှ ၁၆၀ စင်တီမီတာ၊ စားပွဲ ၅၈-၆၄ စင်တီမီတာ၊ ကုလားထိုင် ၃၄-၃၈ သည်သင့်လျော်သည်။
အမြင့်ပိုမြင့်သောဆယ်ကျော်သက်များအတွက်စားပွဲ ၇၀ မှ ၇၆ စင်တီမီတာနှင့် ၄၂-၄၆ စင်တီမီတာမှစားပွဲတစ်ခုကိုဝယ်ယူရန်အကြံပြုသည်။
ကျောင်းသားတစ် ဦး အတွက်ကုလားထိုင်ကိုရွေးချယ်သောအခါအောက်ပါပုံစံများကိုသင်စဉ်းစားသင့်သည် -
- အရေးအသား၊
- ကွန်ပျူတာ၊
- ဒူးအရိုးအထူးကု (အမျိုးအစားအဖြစ် - ပြောင်းလဲနေသောကဲ့သို့) ။
၎င်းတို့ကိုလက်မောင်းခတ်များတပ်ဆင်ထားနိုင်သော်လည်းအရိုးအထူးကုဆရာ ၀ န်များကဤရွေးချယ်မှုကိုဇီဝကမ္မဆိုင်ရာမှန်ကန်သည်ဟုမယူဆပါ။
အကောင်းဆုံးအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို
အကယ်၍ သင်သည်မိသားစုတစ်ခုအတွက်ထိုင်ခုံများလိုအပ်ပါကပျမ်းမျှအမြင့်အတွက်မော်ဒယ်များကိုရွေးချယ်ပြီးယင်း၏အဖွဲ့ဝင်အားလုံးကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်သည်။ သို့သော်အချို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊ တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်မှန်ကန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ အထိုင်များသည့်အလုပ်တွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းမရှိစေရန်နှင့်ကုလားထိုင်တွင်သက်သောင့်သက်သာနှင့်လုံခြုံမှုရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။ တစ် ဦး ချင်းအမြင့်ရွေးချယ်မှုကိုအောက်ပါပုံသေနည်းအတိုင်းပြုလုပ်သည် - လူတစ် ဦး ၏အမြင့်ကိုစားပွဲ၏အမြင့်နှင့်မြှောက်ပြီး ၁၆၅ ဖြင့်စားပါ။ ရရှိလာတဲ့နံပါတ်ကနေ ၄၀ မှ ၄၅ စင်တီမီတာကိုဖြတ်ဖို့လိုတယ်။ ဤသည်အကောင်းဆုံးကုလားထိုင်အမြင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဥပမာအမြင့် ၁၇၄ စင်တီမီတာနှင့်စားပွဲအမြင့် ၇၅ စင်တီမီတာလိုအပ်သောကုလားထိုင်အမြင့်သည် ၃၉ စင်တီမီတာရှိသင့်သည်။
ညီတူညီမျှအရေးကြီးသည်မှာစားပွဲနှင့်ထိုင်ခုံ၏အမြင့်တို့၏မှန်ကန်သောအချိုးဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ၇၂-၇၈ စင်တီမီတာအမြင့်ရှိစားပွဲများကိုမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်စံသတ်မှတ်ထားသောကုလားထိုင်အမြင့်သည် ၄၀-၄၅ စင်တီမီတာရှိသည်။ ထိုင်ခုံတွင်ခြေထောက်များပိုမိုမြင့်မားပါကခြေထောက်အောက်၌ရှိသင့်သည်။
ထိုင်ရန်အဆင်ပြေစေရန်ကုလားထိုင်၏အတိမ်အနက်သည်အရေးကြီးသည် - အပြင်ဘက်အစွန်းမှနောက်ကျောနှင့်လမ်းဆုံအထိဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤသတ်မှတ်ချက်ကိုအောက်ပါအတိုင်းသတ်မှတ်သည် - ရှင်းလင်းရေးအတွက်ပေါင်အရှည်လေးပုံသုံးပုံ + စင်တီမီတာအနည်းငယ် (ရှေ့ထိုင်ခုံနှင့်နောက်ပလာတီလီတာမျက်နှာပြင်အကြား) ။ ထိုင်ခုံ၏ပျမ်းမျှအနက်မှာ ၃၆၀-၄၅၀ မီလီမီတာဖြစ်ပြီးထိုင်ခုံ၏ ၅၀၀ မီလီမီတာရှိသည်။ ကလေးထိုင်ခုံများသည် (မူကြိုကျောင်းသားများအတွက်) အနက် ၂၀၀-၂၄၀ မီလီမီတာနှင့် (ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးများအတွက် ၂၇၀-၃၆၀ မီလီမီတာ) ရှိသည်။
နောက်ကျောအမြင့်ဆိုသည်မှာထိုင်ခုံမှပခုံးဓါး၏အောက်ဆုံးအစွန်းရှိအမှတ်သို့အကွာအဝေးဖြစ်သည်။ lumbar ထောက်ခံမှုကို 5th lumbar vertebra ၏ level မှာထားလျှင်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မည်။ backrest ၏စောင်းမှုတိုးလာသည်နှင့်အမျှ၎င်း၏အမြင့်မှာလျော့နည်းသွားသည်။
ထိုင်ခုံများသည်ပရိဘောဂများဖြစ်ပြီးလူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြတ်သန်းသွားသည်။ မှန်ကန်သောရွေးချယ်ရေးအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဆင်မပြေသောစကားလုံးများသည်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရုံသာမကကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေပြီးနောက်ကျော၊ လည်ပင်းနှင့်ခြေထောက်များကိုနာကျင်စေသည်။
