သံပုရာနှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်ဂျင်းမှအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်ဆေးကိုကုသခြင်း။ အရောအနှောသည်မည်သို့အသုံးဝင်သနည်း၊ အရောအနှောကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း။
ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်သံပုရာ၊ ပျားရည်နှင့်ဂျင်းတို့သည်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာများဖြစ်သည်။
၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအမြောက်အများကြောင့်၎င်းတို့သည်ရောဂါများစွာကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
ဆောင်းပါး၌သင်ရောနှောခြင်း၏ဖွဲ့စည်းမှု, ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များနှင့်ပတ်သက်။ အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရနိုင်ပြီး, သင်သည်လည်းအမျိုးမျိုးသောရောဂါကုသမှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားတွေ့လိမ့်မည်။
ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်သံပုရာတို့၏အာဟာရတန်ဖိုးမှာ ၉၈.၄ kcal သာဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်အစားအစာဖြစ်သည်ဟုဆိုနိုင်ပြီး၎င်းသည်လုံးလုံးမထိခိုက်ပါ။
- ပရိုတိန်း - 1.31 ဂရမ်။
- အဆီ - 0,38 ဂရမ်။
- Carbohydrates - ၂၀.၁၇ ဂရမ်။
ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်လီမွန်အရောအနှောများသည်ဗီတာမင် A၊ C, E, H နှင့် PP များအပြင် B ဗီတာမင်များပေါများသည်။ ထုတ်ကုန်ကဲ့သို့သော macro နှင့် microelement များပါရှိသည်:
- ကယ်လစီယမ်၊
- မဂ္ဂနီစီယမ်;
- သံ၊
- ပိုတက်စီယမ်;
- ဆိုဒီယမ်;
- ဖော့စဖရပ်၊
- ဆာလဖာ;
- မန်းဂနိစ်;
- ဖလိုရင်း၊
- အိုင်အိုဒင်း။
အာဟာရကြွယ်ဝမှုသည်အစားအစာသုံးမျိုးပေါင်းစပ်။ မယုံနိုင်လောက်အောင်ကျန်းမာစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှု၊ ထိခိုက်မှုနှင့်ဆန့်ကျင်မှုပြခြင်း
ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်လီမွန်များရောနှောခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေပြီးကုစားနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ပုံမှန်ယူသောအခါ, ကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများကို:
- အရေပြား elasticity တိုးတက်အောင်။
- ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချ။
- လက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်။
- ဆားများထုတ်ယူမှု။
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားကောင်းလာစေရန်။
- အစာခြေတိုးတက်အောင်။
- အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ခြင်း။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးတက်အောင်။
- တိုးပွားလာသောအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပျားရည်, Lemon နှင့်ဂျင်းပေါင်းစပ်:
- သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေသည်;
- ဖိအားကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်စေသည်။
- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမြန်စေသည်။
အကျိုးရှိသောအရောအနှောကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း:
- လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြွယ်ဝစေပါသည်။
- အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီသည်။
- အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ဖွဲ့စည်းမှုပုံမှန်။
မှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိပါသည်။
မည်သည့်ဆေးဝါးမဆိုကဲ့သို့ပင်ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်လီမွန်ပေါင်းစပ်မှုကရှိပြီးသားရောဂါများ၏လက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
- ချွဲအမြှေးပါး၏ယားယံ။
- အသည်းရောဂါနှင့်အသည်းရောဂါ၊
- အပူချိန်မြင့်တက်လာသည်။
- မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။
- တိုးမြှင့်ပရိုတိန်းအဆင့်ဆင့်။
အရောအနှောအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိပါကဖော်ပြထားသောပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်နိုင်သည် -
- နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကိုရွှေ့ဆိုင်းလိုက်သည်။
- သွေးတိုးရောဂါအဆင့် 3 ။
- ကင်ဆာ။
- အစာအိမ်သို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်နာ။
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ။
- မြင့်မားသောသွေးခဲသည်။
- ဖျားနာအခြေအနေ။
- အသက် 3 နှစ်အထိ
- ကိုယ်ဝန် (ဆရာဝန်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်) ။
- အရောအနှောအတွက်ထုတ်ကုန်များထဲမှဓာတ်မတည်။
ဖွဲ့စည်းမှု၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဂျင်းအမြစ်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို?
အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်အညိုရင့်ဂျင်းအမြစ်လိုအပ်သည်... ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းခြင်းမရှိခြင်းသည်ထုတ်ကုန်၏လတ်ဆတ်မှုကိုညွှန်ပြသည်။ သိပ်သည်းသောအခွံမကြီးပါ။
မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်မှောင်မိုက်သောအရောင်ကဂျင်းအမြစ်အရည်အသွေးမလုံလောက်ကြောင်းဖော်ပြသည်။
တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ - ထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်၊ မည်သည့်အချိန်တွင်ယူရမည်နည်း။
ရိုးရှင်းသော်လည်းထိရောက်မှုရှိသည့်ဂျင်း၊ လီမွန်နှင့်ပျားရည်တို့၏ရနိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများအပြင်အသားကြိတ်စက်မှတစ်ဆင့်လှည့်နိုင်သည့်သို့မဟုတ်ရောနှောထားသောရောစပ်ခြင်းဖြင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်သို့မဟုတ်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်သောအခါကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပြီးကိုယ်ခန္ဓာကာကွယ်ရေးစနစ်ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချိုရည်များသည်သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်တစ်နှစ်ပတ်လုံးအသုံး ၀ င်လိမ့်မည်။ သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အချိုးအစားကိုတိတိကျကျစောင့်ကြည့်ပြီးထုတ်ကုန်ကိုညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်၊
တုပ်ကွေးကျန်းမာရေးစာရွက်
သငျသညျအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ဂျင်းမြစ် - 200 ဂရမ်။
- ပျားရည် - 150 ဂရမ်။
- သံပုရာ - 1 အပိုင်းအစ။
ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်း:
- ခြောက်သွေ့သောအခွံမှဂျင်းမြစ်ကိုအခွံချွတ်ပါ၊ ရောနှောထားသောရောနှောပါသို့မဟုတ်အသားကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ပါ။ ပေါ်လာသောဖျော်ရည်ကိုမညှစ်ပါနှင့်။
- သံပုရာကိုဆေးကြောပြီးလျှင် unpeeled ဆန်။ အစေ့များကိုထားခဲ့ပါ။
- ပြီးလျှင်ဂျင်းအမြစ်နှင့်ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောစပ်ကာဖန်ခွက်ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့လွှဲပြောင်းပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားခဲ့ပါ။
တစ်နေ့လျှင် ၃-၄၀ မိနစ်အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ ဇွန်းဇွန်းနှစ်ခုကိုသောက်ပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ပူနွေးသောရေနှင့်အရောအနှောကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။... အိပ်ရာမဝင်ခင်ဆေးကိုသုံးရန်ဆန့်ကျင်သည်။ အကြံပြုထားသည့်ကြာချိန်မှာတစ်ပတ်ဖြစ်သည်။
အဆိပ်အတောက်အတွက်ကုစားနည်း။
ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း:
- ဂျင်းမြစ် - ၁၀၀ ဂရမ်။
- သံပုရာ - 2 အပိုင်းပိုင်း။
- ပျားရည် - 400 ဂရမ်။
ချက်ပြုတ်နည်း:
- ဂျင်းမြစ်ကိုအခွံချွတ်ပါ၊ ရေစီးအောက်တွင်သုတ်ပါ။
- သံပုရာကိုအခွံမဖွင့်ပါ၊ ၎င်းကိုပြုတ်ထားသောရေထဲသို့ထည့်ပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားခဲ့ပါ။
- သံပုရာနှင့်ဂျင်းကိုတစ်ခွက်တွင်ထည့်ပြီးနာရီဝက်ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။
- အရောအနှောကိုကျော်ပျားရည်ကိုလောင်းနှင့်ချောမွေ့သည်အထိကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အအေးထားပါ။
တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်ထက်မနည်းအနေဖြင့်ပျို့အန်ခြင်းကိုတိုက်ခိုက်စဉ်အရောအနှော၏ ၃၀ ml ကိုသောက်ပါ။ သင်တန်း reception ည့်ခံ - ရက်ပေါင်းနှစ်ဆယ်အထိ။
အဆိပ်အပြင်းရောဂါမရပ်လျှင်၊ ငါးရက်အနားယူပြီးကုသမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။
အာဟာရများအတွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း:
- ဂျင်း - ၁၀၀ ဂရမ်။
- buckwheat ပျားရည် - 600 ဂရမ်။
- သံပုရာတစ်ဝက်။
ချက်နည်း:
- သေးငယ်သောအပိုင်းအစများသို့မဟုတ်ကြမ်းသောဆန်ခါပေါ်တွင်ဆန်ခါကိုဖြတ်ပါ။
- သံပုရာရည်ကို ၁၀ မိနစ်ကြာအောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်စိမ်ပါ၊ ပြီးလျှင်ခုတ်ပါ၊ ဂျင်းပင်ကြမ်းထဲသို့ထည့်ပြီးချောမွေ့သည်အထိ Blender ကိုရိုက်ပါ။
- ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုပျားရည်နှင့်ရော။ ရော။ ထည့်ပါ။ အေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။
အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဆေးကုလားထိုင်သုံးခွက်ကိုယူပါ။ တစ်နာရီကြာမစားမသောက်ပါနှင့်။ သင်တန်းကို twenty ည့်ခံခြင်းအားရက်ပေါင်း ၂၀ အတွင်းပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။
ပါးလွှာတဲ့သောက်စရာကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်း:
- ဂျင်းမြစ် - ၁၂၀ ဂရမ်။
- ပျားရည် - 200 ဂရမ်။
- သံပုရာ - 120 ဂရမ်။
ချက်နည်း:
- ဂျင်းမြစ်ကိုအခွံချွတ်ပါ။ သံပုရာရည်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်အပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။ အရာအားလုံးကိုအစားအစာပရိုဆက်ဆာသို့မဟုတ် Blender တွင်ထည့်ပြီးကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
- အရည်အရောအနှောကိုပြီနောက်ဟင်းထဲသို့သွန်း။ အပူနည်းသောအချိန်တွင်အပူပေးပါ။ အဖြစ်မကြာမီပု gruel နွေးဖြစ်လာသည်အတိုင်း, မီးဖိုမှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပျားရည်ကိုငါသွန်းလောင်းအအေး။ အချိုရည်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။
အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ အကြံပြုထားသောကုသမှုမှာ ၁ လဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ၇ ရက်လောက်အနားယူပြီးနောက်တစ်ခါပြန်စပါ။
သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူသိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည်
- လတ်ဆတ်သောဂျင်း - 400 ဂရမ်။
- ပျားရည် - 200 ဂရမ်။
- သံပုရာ - 3 အပိုင်းပိုင်း။
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက် - 5 ဂရမ်။
ချက်ပြုတ်နည်း:
- သံပုရာရည်များကိုလျှော်ပါ၊ ဂျင်းခွံ၊ အရာအားလုံးကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများထဲသို့ဖြတ်ပြီး Blender ထဲထည့်ပါ။
- ရရှိသောအရောအနှောကို cheesecloth မှတစ်ဆင့်စစ်ထုတ်ပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးနှိုးဆော်၊ အဖုံးပိတ်ပြီး ၇ ရက်ကြာအေးဆေးတွင်ထားခဲ့ပါ။
အစားအစာမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်အပြီးဆေးတစ်လက်၏ဇွန်းသုံးခွက်ကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ ကုသမှုကြာချိန်သည်တစ်လဖြစ်သည်။
ပantibိဇီဝဆေးနှင့်ဟော်မုန်းဆေးများသောက်နေစဉ်အရောအနှောကိုအသုံးပြုရန်ဆန့်ကျင်သည်။
ကိုလက်စထရောကနေ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လတ်ဆတ်သောဂျင်းမြစ် - ၁၀၀ ဂရမ်။
- သံပုရာ - 4 အပိုင်းပိုင်း။
- ပျားရည် - 400 ဂရမ်။
ချက်ပြုတ်နည်း:
- Citruses ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်နှစ်မြှုပ်ပြီးငါးမိနစ်ခန့်ထားပါ၊
- အမြစ်မှအခွံဖယ်ရှားပါ။ ရောနှောထားသောအသားကြိတ်စက်တွင်ဂျင်းကိုကြိတ်ပါ။
- အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါကဆယ်ရက်အေးမြသောနေရာ၌စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။
အစားအစာများစဉ်သို့မဟုတ်အပြီးအရောအနှောတစ်ခုဇွန်းကိုယူ။ ကုသမှုအများဆုံးကာလသည်ရက်ပေါင်း ၄၀ ဖြစ်သည်။
ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ပုံမှန်ရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံပုရာ - 2 အပိုင်းပိုင်း။
- ပျားရည် - 30 ဂရမ်။
- ဂျင်း - ၁၀၀ ဂရမ်။
- နနွင်း - 5 ဂရမ်။
ချက်ပြုတ်နည်း:
- ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူလောင်သောဟိုက်ဒရိုဂျင်ခြောက်ပိုင်းခွဲပါ။
- ရောနှောထားသောဂျင်းမြစ်ကိုအခွံခွာပြီး Lemon ထည့်ပါ။
- နနွင်းမှုနှင့်အတူအချိန်ကုန်နေသောခွက်တစ်ခုထဲတွင်ရနံ့ကိုထည့်ပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။
- အရောအနှောထဲသို့ပျားရည်ကိုထည့်သွင်း, နှိုးဆော်, မှောင်မိုက်ခြောက်သွေ့သောအရပ်သို့ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အမြဲအေးခဲထားပါ။
ည့်ခံ - တစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ အစာမစားမီမိနစ် ၃၀၊ လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း (သို့) ရေပူခြင်းဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။ အကြံပြုထားသောကုသမှုမှာရက်ပေါင်း ၂၀ ဖြစ်သည်။
လည်ချောင်းနာခြင်းမှသည်
ယူလိမ့်မယ်:
- အခွံဂျင်းအမြစ် - 300 ဂရမ်။
- လတ်ဆတ်သောပျားရည်ကို - 130 ဂရမ်။
- သံပုရာ ၁ လုံး။
- လူငယ်ကြက်သွန်ဖြူ - 50 ဂရမ်။
ချက်နည်း:
- ဂျင်းနှင့်သံပုရာ (zest နှင့်အတူ) ကိုအစားအစာပရိုဆက်ဆာသို့မဟုတ်အသားကြိတ်ခွဲပြီးကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း gruel သို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- အရောအနှောထဲသို့ပျားရည်ကိုထည့်သွင်း, လေးနာရီအဘို့အချမ်းအတွက်နှိုးဆော်နှင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ဆေးကုသမှုခံယူသည့်ကုသမှုကိုခုနစ်ရက်ကြာအောင်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းကိုပါးစပ်ထဲထည့်ပြီးဖြည်းဖြည်းဝါးပါ။ အစာမစားမှီသို့မဟုတ်အပြီးတစ်နေ့ငါးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
ကလေးများအတွက်
ယူလိမ့်မယ်:
- အခွံသံပုရာ - 100 ဂရမ်။
- ပျားရည် - 100 ဂရမ်။
- Rosehip ရည် - 50 ml ကို။
- အခွံဂျင်းမြစ် - 50 ဂရမ်။
ချက်ပြုတ်နည်း:
- သံပုရာအတော်များများကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။
- သံလိုက်နှင့်လှည့်ကွက်နှင့်အတူအသား grinder ၌ထား, ဂျင်းခုတ်။
- ရည်နှင့်ပျားရည်ကိုရရှိနိုင်သည့် gruel ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ၊ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရော။ အအေးခံ။ ထားပါ။
ကုသမှုကြာချိန်သည်နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်။ နံနက်ခင်း၌တစ်နေ့တစ်ကြိမ်စားရန်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ သင်သည်အခန်းအပူချိန်တွင်ရေဖြင့်သောက်နိုင်သည်။
ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
တောင်မှထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောကိုးကွယ်ရာ ဂျင်း၊ ပျားရည်နှင့်လီမွန်အရောအနှောများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်:
- ချွေးအလွန်များခြင်း။
- အပူ။
- နှာခေါင်းကနေစီးဆင်း။
- နိုးလာသောအခါပါးစပ်တွင်ခါးသောအရသာရှိသည်။
- မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ်နီခြင်း။
- သွေးပေါင်ချိန်တက်လာ
- ချောင်းဆိုးခြင်း, တိုးမြှင့်အချဉ်ဓာတ်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အတွင်းပျောက်သွားသည်။ သင်မသက်သာဟုခံစားရလျှင်ရေသောက်ပြီးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်.
ပျားရည်၊ ဂျင်းနှင့် Lemon ရောနှောခြင်းသည်ရောဂါပြီးစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊ ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဓာတ်အဆင့်မြင့်ခြင်းတို့အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုဆောင်းရာသီ - ဆောင်းရာသီကာလအတွင်းသုံးနှစ်အထက်ကလေးများအတွက်သင့်လျော်သောတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။