ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကအသည်းကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ beetroot ဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ, အိမ်မှာကုသမှု
ရှေးရုရှား၌ပင် beets ကိုအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည်။ ခေတ်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်များက beets သည်သူတို့၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပတ်သက်၍ ထူးခြားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်ရိုးရာဆေးပညာတွင်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။
ဆောင်းပါးသည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမှန်ကန်စွာသုံးခြင်းနှင့်အသည်းကို beets နှင့်မည်သို့ဆက်ဆံသင့်သည်ကိုဖော်ပြသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကဘာတွေလဲ။
beets ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအလွန်ကြွယ်ဝသည်:
- သကြားနှင့်ဓာတ်သတ္တုဆား။
- ဗီတာမင်ဘီ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ကာရိုနီယမ်။
- အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ။
- အိုင်အိုဒင်း၊ ဖောလစ်၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဆယ်ခုခန့်ရှိနေခြင်းသည်၎င်းကိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်အစားထိုး။ မရပါ။
အသည်းရောဂါကုသမှုတွင်ထိရောက်သောကြောင့်၎င်းသည် lipotropic ပစ္စည်း betaine ပါဝင်မှုရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ Beetroot betaine သည်အထူးသဖြင့်အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်များနှင့်မလိုအပ်သောအရာများမှသန့်စင်ပေးရာတွင်အသည်းစိမ့်ဝင်မှုကိုအားပေးသည်။
beetroot ထုတ်ကုန်များကိုမှန်ကန်စွာနှင့်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုထုတ်လွှတ်သည့်အင်အားကြီးသောဗီတာမင်များအကူအညီဖြင့်အသည်းကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည်။ နီကိုတင်းအက်စစ်ရှိနေခြင်းကြောင့်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားသည်။ ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။
၎င်းကိုကုန်ကြမ်းများသို့မဟုတ်ပြုတ်သင့်ပါသလား။
လူတိုင်းစဉ်းစားကြလိမ့်မည်။ အဖြေမှာရှင်းနေပါသည်။ သို့သော်ဤမှော်အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ထူးခြားသည်၊ ထို့ကြောင့်အပူကုသပြီးနောက်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်သူတို့၏ကုသမှုအရည်အသွေးများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ကုန်ကြမ်းနှင့်ပြုတ် beets နှစ်ခုလုံးကုသမှုများအတွက်သင့်လျော်သည်။.
အမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းမှုသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။
တစ်ခုချင်းစီကိုကိုးကွယ်ရာ contraindications ရှိပါတယ်, beets ခြွင်းချက်မရှိပါ။
- ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ ၎င်းတို့တွင်သကြား - ဂလူးကို့စ်အမြောက်အများပါရှိသောကြောင့် beet ထုတ်ကုန်များကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။
- urolithiasis နှင့်အတူ- ကျောက်ဆည်ကြီးထွားမှုနှင့် Oxalic acid ကိုအားပေးအားမြှောက်လုပ်ခြင်း။
- အရိုးပွရောဂါနှင့်အတူ: အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်ကယ်လစီယမ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါအတွက်: beets တွင်အိုင်အိုဒင်းများစွာသည်သွေးထဲတွင်ပိုလျှံနေသည်။
- Beetroot သည်သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည်ထို့ကြောင့်၊ သွေးပေါင်ချိန်နည်းသောကြောင့်၎င်းကိုကြီးမားသောဆေးများဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။
- အစာအိမ် (gastritis) ၏တိုးမြှင့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ: အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်အပြည့်အဝဖွဲ့စည်းမှုသည်အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
၎င်းသည်အသုံးဝင်သည်ဖြစ်စေအန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသလား၊ မည်သည့်ရောဂါကအရေးကြီးသနည်း၊
သဘာဝ beetroot ထုတ်ကုန်နှင့်ကုသသည့်အခါလူတစ် ဦး ၌ရှိသောရောဂါများသည်အရေးမပါသော်လည်းအရာရာတိုင်းတွင်အတိုင်းအတာကိုလိုက်နာရမည်။
- အသည်းရောင်ရောဂါ (A အသားဝါ) ရောဂါရှိသည့်အခါ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်တဖြည်းဖြည်း beetroot သို့ပြောင်းခြင်းဖြင့်ကုသမှုကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။
- ပိုမိုလေးနက်သောရောဂါများအတွက် (အသည်းရောင်ရောဂါ (ပိုးဘီ) နှင့်စီ၊ အသည်းရောင်ရောဂါ) beet ဖျော်ရည်နှင့် beet ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူကုသသင့်ပါတယ်။ သို့သော်၎င်းကိုဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။
အဆင့်မြင့်အသည်းရောဂါပုံစံပင်လျှင် beets နှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုကြောင့်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။
အိမ်တွင်းကုသမှု - ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုဘယ်လိုရှင်းရမလဲ။
ကုသမှုမစတင်မှီကိုယ်ခန္ဓာကိုစစ်ဆေးရန်၊ စစ်ဆေးမှုပြုရန်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုစတင်ရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများမရှိကြောင်းသေချာစေရန်ပြုလုပ်သင့်သည်။
ထို့နောက်အသည်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ပြင်ဆင်ရမည်။ အဘိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီတစ်ရက်ကစတင်ခဲ့သည်... အစားအစာမှငါး၊ အသား၊ အစာ၊ ကြက်ဥများကိုဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ ဤအဆင့်တွင်ပန်းသီး၊ ပန်းသီး၊ ပန်းသီးဖျော်ရည်များကိုအသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
Kvass နှင့်အတူသန့်ရှင်းရေး
အောက်ပါ kvass များအတွက်စာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -
- beets သုံးခု။
- သကြား 1.5 ဂရမ်။
- 2 tbsp ။ မုန့်ညက်ဇွန်း။
- 700 gr စပျစ်သီးပျဉ်။
- ရေတစ်ဝက်ခွက်။
- အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊
- Beets, ဂျုံမှုန့်နှင့် 500 ဂရမ်သုံးလီတာဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာ၌နှိုးဆော်လျက်ရှိသည်။ ဆာဟာရ။
- ဒီအရောအနှောနှစ်ရက်ပူနွေးသောနေရာ၌ထား၏။
- သငျသညျနံနက်နှင့်ညနေပိုင်း၌ရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- သုံးရက်မြောက်သောနေ့တွင်ရေ၊ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ကျန်ရှိသောသကြားတို့ကိုရောနှောထည့်သည်။
- Kvass သည်နွေးထွေးသောနေရာ၌နောက်ထပ်ခုနစ်ရက်ခန့်မှည့်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်မွှေပေးပါ။
- အthe္ဌမနေ့၌ kvass ကိုစစ်ထုတ်ပြီးထုတ်ကုန်သည်အသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်ပြီ။
အဲဒါလိုအပ်သည် အစားအသောက်မတိုင်မီဇွန်းတစ်ဇွန်းအတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဒီပြုတ်ရည်ကိုသုံးပါ... သင်တန်းကာလအတွင်း kvass သုံးလီတာကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သုံးလအကြာတွင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ သန့်စင်ခြင်းကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးပြုလုပ်သည်။
ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းကောင်းသောစိတ်ခံစားမှုများ၊ အပြုသဘောဆောင်သောပြောဆိုဆက်သွယ်မှုနှင့်ယုံကြည်မှုများကိုထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ ရလဒ်အားလုံးမျှော်လင့်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပါလိမ့်မယ်။ ဤနည်းဖြင့်အသည်းကိုပုံမှန်သန့်စင်ပြီးနောက်လူတစ်ယောက်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေတစ်ခုလုံးသိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။
အသည်း၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်စင်ခြင်းအပြင်တစ်ကိုယ်လုံးသည်အသုံးဝင်သော microelement များဖြင့်ဟန်ချက်ညီညီရှိသည်။ တစ်နှစ်အကြာတွင်အသည်းကိုစစ်ဆေးပြီးစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ ရောဂါများကိုဖယ်ရှားခြင်း၏ရလဒ်သည်သင့်အားအံ့ဖွယ်အမှုများအတွက်ယုံကြည်စေသည်။
Beet ဟင်းရည်သန့်ရှင်းရေး
ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်:
- သုံးအလတ်စား beets ။
- ရေသုံးလီတာ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ်များကိုသန့်စင်ပြီးရေသုံးလီတာဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးရေလီတာတစ်လုံးမကုန်မချင်းပြုတ်ပါ။
- ချောသော beets များကိုအသားတုံးထဲတူးပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင်ဟင်းရည်ကိုစစ်ပါ။
အအေးဟင်းရည်ကို 200 ml ပမာဏဖြင့်သောက်သင့်သည်။ ကျန်ရှိသောပမာဏကိုတစ်ရက်လျှင်သုံးနာရီမှလေးနာရီကြာပြီးနောက်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများတွင်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။
ရလဒ်အနေဖြင့်အသည်းသည်အဆိပ်၊... အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အသားအစားအစာများကိုယနေ့မစားရန်ငြင်းဆန်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
သုပ်, beetroot, ဖျော်ရည်နှင့်အတူအခွံ
Beetroot သုပ်အလွန်လူကြိုက်များကြသည်။ သူတို့သည်အရသာသာမကကျန်းမာရေးနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ဒီပန်းကန်ကိုနေ့စဉ်မီနူးတွင်ထည့်နိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်အသည်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် သံလွင်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့နှင့်အတူ beet salad ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်... သင်သည်တစ်ကီလိုလျှင် ၁ ကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် ၅၀၀ ဂရမ်စားသုံးနိုင်သည်။ ပြုတ်
လူအများစုက beetroot ကိုနှစ်သက်ကြသည်။
- beets, မုန်လာဥ, ကြက်သွန်နီ, အာလူး, ရေနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်လောင်းနှင့်နူးညံ့သည်အထိချက်ပြုတ်။
- ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အတူရာသီ။
Beet ဖျော်ရည်သည်အသည်းကိုဆေးကြောရာတွင်ရေပန်းစားသည်။ အကယ်၍ လေးနက်သောဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးမသောက်ပါကသင်ဖျော်ရည်ကိုသင်လိုသမျှသောက်နိုင်သည်။ ဝန်ခံချက်၏သင်တန်းအကြောင်းကိုသုံးပတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကာလအတွင်းလူ့အသည်းကိုကျောက်တုံးများနှင့်အဆိပ်များမှသန့်စင်ပေးသည်။
Periodic table ရှိဒြပ်စင်အားလုံးနီးပါးတွင်ပါဝင်သောကြောင့် Beets သည်အသည်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင်အံ့ဖွယ်ရာများပြုလုပ်နိုင်သည်။ အချို့သောရောဂါများနှင့်၎င်းတို့အားဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိခြင်းကြောင့်ဤထုတ်ကုန်သည်လူတစ် ဦး အားများစွာအကျိုးပြုသည်။
အသည်းကို beets နှင့်ဆေးကြောခြင်းအကြောင်းဗီဒီယို။