အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏ contraindications ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းအတွက်လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များ

အနက်ရောင်မုန်လာဥသည်၎င်း၏ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အသုံးဝင်သောတ္ထုများရှိနေခြင်းကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာကအအေးမိဖို့အသုံးပြုခဲ့ပြီး, ယခုလူများစွာရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်သတိရပါ။ နာတာရှည်အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့်အသည်းအသည်းရောင်ရောဂါတို့ကိုကုသရာတွင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသောက်သုံးသည်။

ဒီဆောင်းပါးကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟာဘယ်လိုအသုံးဝင်တယ်၊ ပြည်တွင်းနှင့်ပြင်ပကျန်းမာရေးအတွက်မည်သို့အသုံးပြုသည်။

100 ဂရမ်နှုန်းဓာတုဖွဲ့စည်းမှု, ကယ်လိုရီအပါအဝင်

အနီရောင်မုန်လာဥတွင်မည်မျှကယ်လိုရီမည်မျှရှိသည်ကိုသတင်းအချက်အလက်များအပါအဝင်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုပြသည့်ဇယားတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဗီတာမင်	Macronutrients	သဲလွန်စဒြပ်စင်	KBZHU
Retinol (ဗီတာမင်အေ) (3 mcg)	ပိုတက်စီယမ် (280.0-1199.0 mg)	လူမီနီယမ် (286.9 μg)	ပရိုတိန်း - 1.9 ဂရမ်
သမီယမ် (ဗီတာမင် B1) (0.03 mg)	ကယ်လစီယမ် (၂၇.၀-၄၇၉ မီလီဂရမ်)	ဘိုရွန် (၂၈.၁ mcg)	အဆီ - 0.2 ဂရမ်
ရီရိုဖလိုဗင် (ဗီတာမင် B2) (၀.၀၃ မီလီဂရမ်)	ဆီလီကွန် (၄၁.၀ မီလီဂရမ်)	ဗန်နာဒီယမ် (၄၇.၁ mcg)	ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 6.7 ဂရမ်
Pantothenic Acid (ဗီတာမင် B5) (0.18 mg)	မဂ္ဂနီစီယမ် (22.0 mg)	သံ (0.39-1.29 mg)	စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှု - ၃၄.၅ kcal
Pyridoxine (ဗီတာမင် B6) (0.06 mg)	ဆိုဒီယမ် (13.0 mg)	အိုင်အိုဒင်း (0.6-1.8 mcg)
အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (ဗီတာမင်စီ) (၂၉ မီလီဂရမ်)	ဆာလ်ဖာ (31.0-424.0 mg)	ကိုဘော့ (၃.၉ mcg)
Tocopherol (ဗီတာမင်အီး) (၀.၁ မီလီဂရမ်)	ဖော့စဖရပ် (၂၆.၀ မီလီဂရမ်)	လီသီယမ် (၁၅.၅ mcg)
နီစီစင် (ဗီတာမင် B3) (၀.၃ မီလီဂရမ်)	ကလိုရင်း (၂၃၈.၀ မီလီဂရမ်)	မန်းဂနိစ် (33.0-150.0 mcg)
ကြေးနီ (30.0-99.0 μg)
မော်လီကျူး (၁၅ mcg)
နီကယ် (၁.၀-၅.၀ မီလီဂရမ်)
ရူဘီဒီယမ် (၁၁၀-၁၅၀ mcg)
ဆယ်လီနီယမ် (0.1 mcg)
ဖလိုရိုက် (၆ mcg)
ခရိုမီယမ် (၁.၀ mcg)
သွပ် (270-410 mcg)

ဗီတာမင်စီနေ့စဉ်စားသုံးရန်အနက်ရောင်မုန်လာဥ ၁၅၀ ဂရမ်သည်လုံလောက်ပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးခံစားခွင့်

ကလေးများ

1. ကလေးများအတွက်မုန်လာဥဖျော်ရည်သည်ထိရောက်သောချောင်းဆိုးခြင်းရောဂါဖြစ်သည်။
2. ပြီးတော့ဖျော်ရည်ကိုပျားရည်နဲ့ရောလိုက်တဲ့အခါပိုးသတ်ဆေးရဲ့ဂုဏ်သတ္တိရှိတဲ့သောက်စရာကိုသင်ရတယ်။
3. သို့သော်၊ သတိပြုရမည့်အချက်မှာစပ်သောမုန်လာဥသည်အူနှင့်အစာအိမ်အချွဲများကိုအသည်းပျက်စီးစေကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

ကလေးသူငယ်များတွင်၊ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အစာကြေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ၃ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်မုန်လာဥနီကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ပျက်စီးလွယ်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။ ကလေးသည်သုံးနှစ်သမီးအရွယ်တွင်အသီးဖျော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်ပျားရည်သွင်းခြင်းဖြင့်စတင်နိုင်ပါသည်။ တဖြည်းဖြည်းစားသုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏတိုးပွားလာ။

အမျိုးသမီးများ

1. အနက်ရောင်မုန်လာဥတွင်ပါ ၀ င်သည့်မိုက်ခရိုနှင့်အာဟာရပြည့်ဝမှုသည်မျှတသောလိင်အားဖြင့်ရာသီလာသောအခါနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပြီးသံသရာကိုပြန်လည်ညှိပေးသည်။
2. ထို့အပြင်အာဟာရဓာတ်ကြောင့်၎င်းသည် cystitis နှင့် genitourinary system ၏အခြားရောဂါများအတွက်အထောက်အကူပြုသည်။
3. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မုန်လာဥကိုမသောက်သင့်ပါ။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ပြင်းထန်သောသွေးလည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
4. ကလေးမွေးပြီးနောက်ခြောက်လမတိုင်မှီကဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအစားအသောက်ထဲထည့်သင့်သည်။
5. မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောအခါ၎င်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ နို့ရည်၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များရှိနေခြင်းကကလေးကိုအူမကြီးဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမျိုးသားများအတွက်ဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။

1. ယောက်ျားခန္ဓာကိုယ်အတွက်၊ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟာအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာလေဖြတ်ခြင်းနဲ့နှလုံးရောဂါတို့ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့တက်ကြွတဲ့တိုက်ပွဲဝင်သူတစ် ဦး ဖြစ်တယ်။
2. အနက်ရောင်မုန်လာဥတွင်ပါ ၀ င်သည့်အစိတ်အပိုင်းများသည် genitourinary system ၏လည်ပတ်မှုနှင့်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသည်။
3. အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး အတွက်အနက်ရောင်မုန်လာဥကိုအတော်အသင့်စားသုံးခြင်းဖြင့်အစာခြေစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
   • ကိုယ်ခန္ဓာမှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
   • အူလမ်းကြောင်း microflora ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
4. ၎င်းသည်အရေပြားအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
5. ပေးပြီးသွားပြီဟုဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်။
6. တစ်ခုလား
   • ဟင်းသီးဟင်းရွက် expectorant;
   • တစ် ဦး diuretic နှင့်မေ့ဆေး။

အနက်ရောင်မုန်လာဥအမြောက်အများကိုစားခြင်းသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

အန္တရာယ်နှင့် contraindications

တစ်ချက်ကြည့်လျှင်အန္တရာယ်မရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အနက်ရောင်မုန်လာဥကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အစာအိမ်၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏အသုံးပြုမှုကို Contraindications:

• ကိုယ်ဝန်၊
• နှလုံးရောဂါခံစားခဲ့ရ;
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအနာ;
• ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများ၊
• ပန်ကရိယနှင့် enterocolitis;
• အနာရောဂါစွဲပန်ကရိယ;
• ဓာတ်မတည်။

အသုံးပြုမှု၏အကျိုးဆက်များ

အကယ်၍ ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိပါကအနက်ရောင်မုန်လာဥနီကိုအသုံးပြုခြင်း၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားစောစီးစွာသားဖွားခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သည်။
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ (အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း) ရောဂါများရှိသူများအတွက်ပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးအချို့ကိစ္စများတွင်သေစေလောက်သည့်ရလဒ်ဖြစ်နိုင်သည်။
• ဓာတ်မတည်ရှိပါကရလဒ်ကိုခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်ဓာတ်မတည့်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• မကြာသေးမီကနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဆေးများအသုံးပြုခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ကုသမှုနှင့်အလှကုန်အတွက်လျှောက်ထားရန်?

၎င်း၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် မုန်လာဥကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်အကျိုးရှိစွာအသုံးပြုရန်ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကဘာကိုကုသပေးသည်ကိုသင်သိသင့်သည်။

ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ကုသမှုသည်အဓိကမဟုတ်ပါ! သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

မုန်လာဥကိုအောက်ပါရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။

• sinusitis နှင့်ယုန်နှာခေါင်းမှသည်... မုန်လာဥဖျော်ရည်။ နှာခေါင်းတစ်ခုစီသို့တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် ၄-၆ ယိုကျသည်။
• ချောင်းဆိုးခြင်းကိုဆန့်ကျင် (အတိုချုပ်) ။ မုန်လာဥနီနှင့်ပျားရည်။
  1. မုန်လာဥ၏ထိပ်ကိုဖြတ်, ပျော့ဖတ်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
  2. ပျားရည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့လောင်းကာထိပ်နှင့်အတူ ၂-၄ နာရီခန့်ထားပါ။

  တစ်နေ့လျှင် ၁-၅ ဇွန်းတစ်ဇွန်း ၅-၆ ကြိမ်သောက်ပါ။

• ဆံပင်အတွက်... မုန်လာဥဖျော်ရည်။
  1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသီးဖျော်ရည်များကိုညှစ်ပါ၊ ဦး ရေပြားထဲသို့ပွတ်သပ်ပါ၊ သင်၏ခေါင်းကိုနွေးထွေးသောပုဝါနှင့် ၂ နာရီထားပါ။
  2. သင်၏ဆံပင်မှအရည်ကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။
• အသည်းသည်... မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ရေ (ထုထည်အားဖြင့် 30%) ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၅ ပတ်ဖြစ်သည်။ 1 ပတ်မှာ - ဖျော်ရည်၏ 1 ဇွန်းတစ်နေ့ 3 ကြိမ်။ 2 ပတ်မှာ - 2 ဇွန်း 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်။ ဒါကြောင့် 5 ပတ်အထိ, ဖျော်ရည်၏တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ရန်ဆက်လက်။ အသီးဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်ရောရန်မမေ့ပါနှင့်။
• အအေးမိသည်။
  1. အသီးဖျော်ရည်များမကုန်မချင်းမုန်လာဥနီကိုညှစ်ပါ။
  2. ထိုအခါပါးလွှာသောအထည်သို့မဟုတ်ပိတ်ကျဲစထုပ်နှင့်ရင်ဘတ်သို့မဟုတ်နောက်ကျောပူးတွဲသုတ်ပဝါနှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားခဲ့ပါ။

  အရေပြားစတင်လောင်ကျွမ်းသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်ဖိအားကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

• hemorrhoids မှ။ မုန်လာဥနီကိုစားခြင်းကဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ပြင်ပတွင်အသုံးပြုခြင်း။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိတ်ပြီးစအိုကိုရောင်ရမ်းမှုနှင့်အဆင်မပြေမှုများကိုသက်သာစေရန်၊
• အသံအသံပြာခြင်းမှ။ ဒီစာရွက်ဟာအေးခဲတဲ့ပျားရည်နဲ့မုန်လာဥလိုပါပဲ။ တစ်နေ့လျှင် 4-5 ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်သောက်ပါ။
• cholecystitis နှင့်အတူ... မုန်လာဥနှင့်ပျားရည် (သို့မဟုတ်သကြား) ။ အအေးမိအတွက်သာမက
  1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲသို့ပျားရည်ထည့်ပါ (သို့မဟုတ်သကြားကိုသွန်းလောင်းပါ)၊ သို့သော်သင်က ၃ ရက်တိုင်တိုင်တောင်းဆိုရမည်။
  2. အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်၊ အဟာရဖျော်ရည်၏ ၅၀ ml (ရိုက်ချက်) ကိုသောက်ပါ။
• သွေးတိုးရောဂါမှ။ မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, horseradish နှင့် beetroot ဖျော်ရည်, သံပုရာဖျော်ရည်။
  1. တစ်ချိန်တည်းတွင်ဖျော်ရည်များအားတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်ရော။ သံပုရာရည်တစ်ခွက်နှင့်ရောပါ။
  2. အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်နေ့စဉ်တစ်နေ့လျှင် ၁ ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်နှိုးပါ။

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဆန့်ကျင်လျှင်အဘယ်သို့အစားထိုးမလဲ

အကယ်၍ သင်သည်အနက်ရောင်မုန်လာဥကိုလိုချင်သော်လည်းမည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆိုသင်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

အနက်ရောင်မုန်လာဥကိုအသုံးပြုသောအခါ, အဓိကအရာသောက်သုံးသောစောင့်ကြည့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်ကကျေးဇူးတင်ပါတယ် သူမကို "ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘုရင်မ" လို့အမည်ပေးခဲ့တယ်။ မုန်လာဥသည်သင်၏ဥယျာဉ်တွင်ကြီးထွားရန် (သို့) သိုလှောင်စင်များပေါ်တွင်ရှာရန်လွယ်သည်။ ၎င်းတွင်တစ်ကိုယ်လုံး၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသောအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များစွာပါရှိသည်။

အနက်ရောင်မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ယင်း၏အသုံးပြုမှုအသွင်အပြင်များအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းပါသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Indications u0026 Contraindications of Spinal Anesthesia (စက်တင်ဘာလ 2024).