အားလုံး parsnip root အကြောင်း: ဖော်ပြချက်နှင့်ဖွဲ့စည်းမှု, ဓာတ်ပုံများ, အသုံးဝင်သောနှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, လျှောက်လွှာနှင့်အခြားတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ

Send

လူအများစုက parsnip root ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသိကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်ရောဂါများစွာကိုကုသရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အားလုံး၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဇီဝတက်ကြွခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

သို့ရာတွင်၎င်းကိုအလွန်အမင်းသတိနှင့်အသုံးပြုရမည်ကိုလူအများမသိကြပါ။ ဆောင်းပါးမှသင်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ၊ နယ်ပယ်အမျိုးမျိုးတွင်အသုံးချခြင်းစည်းမျဉ်းများအကြောင်းလေ့လာပြီးစက်ရုံ၏ဓာတ်ပုံကိုလည်းတွေ့လိမ့်မည်။

ရုက္ခဗေဒနှင့်အဓိပ္ပါယ်နှင့်ဖော်ပြချက်

နှစ်ရှည်ဥယျာဉ်ယဉ်ကျေးမှု၏အထူအမြစ်သီးနှံရိတ်သိမ်းမှု။ အမဲသား texture ရှိပါတယ်။ parsnips ၏အမြစ်အရှည် 14-25 စင်တီမီတာရှိနိုင်ပါသည်။ အရောင်အတွက်မူမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောအမြစ်အဖြူနှင့်တစ်ခါတစ်ရံ creamy အရိပ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်သာယာသောစပ်သောအနံ့နှင့်ချိုသောအရသာရှိသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

parsnip အမြစ် ၁၀၀ ဂရမ်ပါသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၄၇ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်ပါရှိသည်:

ပရိုတိန်း - ၁.၄ ဂရမ်။
အဆီ - 0.5 ဂရမ်။
Carbohydrates - 9.2 g ။
အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - ၀.၁ ဂရမ်
အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - ၄.၅ ဂရမ်။
ရေ - 83 ဂရမ်။
Ash - 1.3 ဂရမ်။

ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှု:

A, RE - 3 μg;
Beta Carotene - ၀.၀၂ မီလီဂရမ်၊
Tiiamine (B1) - 0.08 မီလီဂရမ်;
riboflavin (B2) - ၀.၀၉ မီလီဂရမ်;
pantothenic acid (B5) - 0.5 mg;
pyridoxine (B6) - 0,11 မီလီဂရမ်;
ဖောလိတ် (B9) - 20 mcg;
အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ် (ဂ) - ၂၀ မီလီဂရမ်၊
tocopherol (င) - ၀.၈ မီလီဂရမ်;
biotin (H) - 0.1 μg;
phylloquinone (K) - 22.5 μg;
PP - 1.2 မီလီဂရမ်;
နီယာစင် - ၀.၉ မီလီဂရမ်

Parsnip အမြစ်သည်ဤအာဟာရပြည့်ဝမှုများစွာရှိသည်:

ပိုတက်စီယမ် - 529 မီလီဂရမ်;
ကယ်လစီယမ် - ၂၇ မီလီဂရမ်;
ဆီလီကွန် - ၂၆ မီလီဂရမ်;
မဂ္ဂနီစီယမ် - 22 mg;
ဆိုဒီယမ် - 4 မီလီဂရမ်;
ဆာလ်ဖာ - 12 မီလီဂရမ်;
ဖော့စဖရပ် - 53 မီလီဂရမ်;
ကလိုရင်း - 30 မီလီဂရမ်။

ဒါဟာသဲလွန်စဒြပ်စင်ပါရှိသည်:

လူမီနီယံ - 493 mcg;
ဘိုရွန် - ၆၄ mcg;
ဗန်နာဒီယမ် - 80 mcg;
သံ - ၀.၆ မီလီဂရမ်၊
အိုင်အိုဒင်း - 0.25 mcg;
ကိုဘော့ - 3 μg;
လီသီယမ် - 25 mcg;
မန်းဂနိစ် - ၀.၅၆ မီလီဂရမ်၊
ကြေးနီ - 120 mcg;
molybdenum - 4 mcg;
နီကယ် - ၄ mcg;
ရူဘီဒီယမ် - 44 mcg;
ဆယ်လီနီယမ် - 1.8 mcg;
ဖလိုရင်း - 70 mcg;
ခရိုမီယမ် - 1 μg;
သွပ် - 0.59 mcg ။

Digestible ဘိုဟိုက်ဒရိတ်:

ဓာတ် - 4g;
mono နှင့် disaccharides - ၅.၂ ဂရမ်

အက်ဆစ်များ:

ပြည့်နှက်ဖက်တီး - 0.1 ဂရမ်;
အိုမီဂါ -3 - 0,003 ဂရမ်;
အိုမီဂါ -6 - 0,041 ဂရမ်

အသွင်အပြင်နှင့်၎င်းသည် parsley နှင့်မည်သို့ကွာခြားသနည်း၊ ၎င်းကိုအစားထိုးနိုင်ပါသလား။

Parsnip အမြစ်နှင့် parsley အသွင်အပြင်နှင့်အနံ့အတွက်သိသာစွာကွဲပြားကြသည်။ parsnip ၏အမြစ်ထူသည်။ ၎င်းမှာအောက်ပိုင်းကျယ်ပြန့်ပြီးပါးလွှာသော "ponytail" ရှိသည်။ Parsley ၏အမြစ်သည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ဒါဟာရှည်လျားပြားချပ်ချပ်နှင့်အဆုံးဆီသို့ကျဉ်းမြောင်း။

ထို့နောက်အနံ့သည် parsley နှင့် parsnip အမြစ်အလားတူအနံ့ဒါကြောင့်မွှေးကြိုင် parsley ပိုမိုသိသာပေမယ့်ဒါကြောင့်, ဟင်းလျာများအတွက်အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ အပင်များအကြားနောက်ထပ်ခြားနားချက်မှာသူတို့အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာ parsley ကိုအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုသော်လည်း parsnip root သည်ရာသီဥတုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။ အောက်တွင်အသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများကိုကျွန်ုပ်တို့သုံးသပ်ပါမည်။

ဓါတ်ပုံတစ်ပုံ

ဓာတ်ပုံနောက်တွင်အမြစ်မည်သို့ကြီးထွားလာသည်ကိုကြည့်နိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

၎င်းကိုဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

အမြစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်:

ယင်း၏ antispasmodic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် Hepatic colic အတွက်နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်;
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုတန်ပြန်စေသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်ရှိသူများအတွက်စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းဖယ်ရှားပေး;
ချောင်းဆိုးခြင်းကိုကုသပေးသည်၊
အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်ကြားနေ;
အသားအရေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
နှလုံးရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့အသုံးပြု;
ဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသည်;
အအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများသက်သာခြင်း၊
အစာခြေတိုးတက်စေသည်;
အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပေး;
အာနိသင်တိုးစေတယ်;
တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်း၏အနံ့သည်စိတ်အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

parsnip root ၏ကောင်းကျိုးများလည်းပါဝင်သည်:

ဆံပင်ကိုမကျွတ်အောင်ကူညီပေးပါ။
တစ် ဦး diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုပေး;
ကျောက်တုံးကျောက်ခဲများဖျက်သိမ်းနိုင်စွမ်း;
အဆုတ်နှင့် ဦး နှောက်၏ရောဂါကုသမှု;
လက်သည်းကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

အရေးကြီးတယ်! Parsnip အမြစ်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးအားနည်းရောဂါ၊ အရိုးပွရောဂါ၊

ကောက်ပဲသီးနှံ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်မှုနှင့်စပ်လျဉ်း။ ထိုကဲ့သို့သောတွေ့ရှိမှုမျိုးမရှိခဲ့ပါ။ ၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လျှောက်လွှာ

ဟင်းချက်

၎င်း၏ချိုသောလတ်ဆတ်သော၊ စပ်။ မွှေးသောအရသာအပြင်သာယာသောမွှေးကြိုင်သောကြောင့်အမြစ်များကိုသုပ်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ ဒုတိယတန်းများအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ ပင် marinades ဖန်တီးရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းကိုဆားအတွက်အလွန်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။

အရေပြားရောဂါ

မြေကြီးအမြစ်ကိုပြင်းထန်သောအရေပြားအခြေအနေကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်... ဤရွေ့ကား psoriasis နှင့်ပင် vitiligo ပါဝင်သည်။ အမြစ်၏အခြေခံတွင်, အပြင်နှင့်ပြည်တွင်းနှစ် ဦး စလုံးအသုံးပြုမှုရှိနိုင်ပါသည်သောပြုတ်ရည်များနှင့် decoctions လုပ်နေကြသည်။

ထို့အပြင် parsnip အမြစ်ကိုစားခြင်းသည်အရေးအကြောင်းများကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

အလှကုန်

parsnip အမြစ်၏ Tincture ဝက်ခြံကိုတိုက်ဖျက်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောကယ်လ်စီယမ်၊ ဆာလ်ဖာနှင့်ဖော့စဖရပ်ရပ်များပါဝင်သောကြောင့်၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အရိုးနှင့်အရိုးနုတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများအတွက်အရေးကြီးပုံကိုလျစ်လျူရှု။ မရပါ။ အမြစ်သည်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုခိုင်ခံ့စေသည်သာမကသူတို့၏ကြီးထွားမှုကိုတိုးတက်စေသည်.

ဒါကြောင့်ဆံပင်ပါးတာကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ကြိုးစားနေသူတွေအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်။ ရိုးရှင်းသောအမြစ်ကိုအခြေခံသောကပ်ပါးကောင်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်သင်ပြောင်သောအစက်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒီ tincture ဆံပင် follicles နိုးဆံပင်ကာကွယ်ပေးသည်။

အဆိုပါဆေး

အစာခြေအင်္ဂါ

အဆိုပါ parsnip အမြစ်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏ဖွဲ့စည်းရန်ကူညီပေးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအများအပြားပါရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်အစားအစာအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရောဂါများနှင့်သည်းခြေအိတ်ရောင်ခြင်းအတွက်မြင့်မားသည်။ ၎င်းသည်အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်၎င်းကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

အရေးကြီးတယ်! သင်၌အနာရှိလျှင်အမြစ်ကိုမသုံးပါနှင့်။ ဤကိစ္စတွင်, ရောဂါလက္ခဏာတွေပိုဆိုးလာလိမ့်မယ်။

Hormonal နောက်ခံ

အမြစ်သီးနှံ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဇီဝတက်ကြွသောတ္ထုများရှိနေခြင်းကြောင့် endocrine ဂလင်း၏အလုပ်အတွက်တိုးတက်မှုရှိပါသည်။ သူတို့ကအချို့သောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

ထုတ်လွှတ်စနစ်နှင့်တင်ပါးဆုံတွင်းအင်္ဂါ

ကျောက်များပျော်ဝင်သည်။
ဆီးထဲသို့ဒုတိယအစုပ်ယူခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ကျောက်ကပ်မှသဲများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ပြင်းထန်သည့် urolithiasisis ရှိလျှင်၎င်းသည်ကျောက်တုံးများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဤဆေးသည်သင့်အတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်သည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်

Parsnip အမြစ်ကိုအစားအစာ၌စားခြင်းသည်အောက်ပါကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကူညီနိုင်သည်။

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ;
တီဘီရောဂါ၊
အဆုတ်၏ emphysema;
tracheitis;
ရောင်ရမ်းခြင်း၊
အဆုတ်ရောင်။

ကျနော်တို့ parsnip ၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မည်သို့ဤနေရာတွင်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်အကြောင်းကိုပြောခဲ့တယ်။

ကုသမှုများအတွက်ခြေလှမ်းညွှန်ကြားချက်များကအဆင့်

အာနိသင်

လိုအပ်လိမ့်မည် -

ကုန်တယ်အမြစ် - 2 ဇွန်း;
ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြား၊
ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော - 250 ml ။

ကြေမွအမြစ်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။ 2 နာရီအကြာတွင် strain ။ ဒါဟာအစားအစာမတိုင်မီ 15 မိနစ်, ဖန်ခွက်၏ 4 ဆသုံးပုံတစ်ပုံပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားနှင့်အတူယူရန်လိုအပ်သည်။

အရိုးနှင့်အရိုးနုတစ်သျှူး၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

လိုအပ်လိမ့်မည် -

အမြစ် - 250 ဂရမ်;
သံပုရာ - 3 PC;
ကြက်သွန်ဖြူ - 120 ဂရမ်။

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ရောနှောနေကြသည်။
ထို့နောက်ထုထည်သုံးလီတာရှိသောဖန်ခွက်အိုးထဲထည့်သည်။
ထိုအခါပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုငါသွန်းလောင်း။
ကွန်တိန်နာကိုပတ် ထား၍ ၈ နာရီမှ ၁၀ နာရီအထိအခိုင်အမာဆိုထားသည်။

အစာမကြေမီနာရီဝက်အလိုတွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ၇၀ ဂရမ်ပြုတ်ရည်လိုအပ်သည်။ သင်တန်းကာလမှာ 3-4 လဖြစ်သည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်ခြင်း

လိုအပ်လိမ့်မည် -

parsley - 30 ဂရမ်;
parsnip အမြစ် - 100 ဂရမ်;
valerian အမြစ် - 5 ဂရမ်;
ပျားရည် - 2 Tsp;
parsnip အမြစ်ဖျော်ရည်။

parsley, parsnip နှင့် valerian အမြစ်များကိုကျော် 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်း။
တစ်နာရီအတွင်းအရည်ကိုထည့်သင့်သည်။
အချိန်ကုန်လွန်ပြီးနောက် strain ။
patsernak အမြစ်နှင့်ပျားရည်မှပြုတ်ရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။

ဒါဟာ 21 ရက်, 3 tbsp ၏သင်တန်းအတွက်ယူသည်။ အစာမစားမီတစ်နာရီ၊ တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်မပိုပါ။

စစ်ဆင်ရေးပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူသည်

လိုအပ်လိမ့်မည် -

parsnip အမြစ် -1 pc;
အရသာအတွက်ပျားရည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အမြစ်ထဲကဖျော်ရည်ညှစ်။ အရသာတိုးမြှင့်စေရန်, ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းစွာနှိုးဆော်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်၊ အစာမစားမှီ ၃၀ မိနစ်ဇွန်း ၁ ခွက်စားပါ။

ဖြည့်စွက်အစားအစာများအတွက်အသုံးပြုပါ

Parsnip အမြစ်သည်လည်းကလေးများအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးစေပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကိုဖြည့်စွက်အစာအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်ကလေးအားအရွယ်ရောက်ပြီးသောအစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်အလျင်အမြန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အရေးကြီးတယ်! အကယ်၍ သင်သည်သင်၏ကလေးအား parsnip အမြစ်နှင့်မိတ်ဆက်ပေးရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါက၎င်းသည် Diuretic ဂုဏ်သတ္တိရှိကြောင်းသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဒါဟာဟင်းချိုတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုတည်းဝတ်ပြု၏ပမာဏအတွက်အဓိကသင်တန်းအဖြစ်တစ်စုံတစ်ခုအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျ mashed parsnip အမြစ်ပေးဖို့စီစဉ်နေတယ်ဆိုရင်, သို့ဖြစ်လျှင်သဘာဝလိုအပ်ချက်နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမပြthatနာမရှိစေခြင်းငှါ, ထို့နောက်လမ်းလျှောက်, အိပ်ရာသို့မဟုတ်ခရီးသွားလာမတိုင်မီဒီလိုလုပ်ဖို့ကပိုကောင်းတယ်။

ဖြည့်စွက်ထားသောသို့မဟုတ်အသားဖြည့်စွတ်ထားသောဖြည့်စွက်အစားအစာများကိုအသက် ၇-၈ လအရွယ်တွင်စတင်သုံးစွဲခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ကလေးကပုံမှန်အတိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့အကျွမ်းတဝင်ရှိရင်။

Parsnip အမြစ်ကိုအလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံး ၀ င်သောအရာများသိုလှောင်ခန်းလို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။ လူတစ် ဦး အတွက်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအချိန်အတော်ကြာစာရင်းပြုစုနိုင်သည်။ သို့သော်သတိထားရမည့်အချက်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ သင့်တွင်ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆန့်ကျင်မှုများရှိပါက parsnip root ကိုအသုံးပြုသောအခါအလွန်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။

Send