ကျယ်လောင်စွာပီပီဘယ်လိုလေ့လာရမလဲ

လူတစ်ယောက်ကစားကွင်းအနီးတွင်ရှိလျှင်အသံအမျိုးမျိုးကိုသူကြားရသည်။ ကလေးငယ်များသည်ကုမ္ပဏီကြီးတစ်ခုတွင်စုရုံးကြ၊ ကြွေးကြော်ပါ၊ ရယ်မောကြသည်၊ လူတိုင်းကအသံကျယ်ကျယ်နဲ့ဝါကြွားတာမဟုတ်ဘူး။ သင်၏လက်ချောင်းများနှင့်မပါဘဲကျယ်ကျယ်လောင်လောင်အသံလွှင့်ရန်မည်သို့လေ့လာရမည်ကိုလေ့လာကြပါစို့။

စဉ်ဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းဖြင့်အနုပညာကိုအပြည့်အဝကျွမ်းကျင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကို session တစ်ခုလက်အဝတ်လျှော်နှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ သင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်သာကျယ်လောင်စွာအသံမြည်နိုင်သည်။ သဘာဝကျကျ, အပီပီကျွမ်းကျင်နေစဉ်, တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။

တစ်ဆင့်ချင်းလုပ်ဆောင်မှုအစီအစဉ်

ငါမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပီပီသင်ယူရန်နှင့်အတူအချိန် - စမ်းသပ်ပြီး algorithm ကိုငါဆက်ကပ်။ သင်၏ပီပီ၏အသံသည်သင်၏ရွယ်တူချင်းများကြားမနာလိုမှုနှင့်လေးစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျွန်ုပ်၏မြည်သည့်နည်းတွင်ကျွန်ုပ်၏နှုတ်ခမ်းများဖြင့်သွားများကိုပိတ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အတွင်းပိုင်းကိုသင်၏နှုတ်ခမ်းခြုံ။ လက်ချောင်းများသည်နှုတ်ခမ်းအနေအထားကိုလုံလုံခြုံခြုံပြုပြင်သည်။

1. လိုအပ်ရင်သင့်လက်ချောင်းတွေရဲ့အနေအထားကိုပြောင်းပါ။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကပါးစပ်အလယ်မှာရှိသင့်တယ်။ သင်၏လက်ချောင်းများကိုသင်၏ပါးစပ်ထဲသို့ပထမဆုံး phalanx အထိထည့်ပါ။
2. ပွင့်လင်းသောလက်စွပ်သို့ငုံ့လိုက်ပြီးသင်၏လက်ချောင်းနှင့်လက်ညှိုးကိုသုံးပါ။ သင်၏လက်သည်းများကိုအတွင်းဘက်သို့ညွှန်ပြပြီးသင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်သင်၏အောက်ပိုင်းနှုတ်ခမ်းကိုခိုင်မာစွာဖိထားပါ။
3. သင့်လျှာကိုအောက်ပိုင်းအာခေါင်ထဲဖိပေးပါ။ ဒီနည်းပညာကသင့်အားရှူရှိုက်မိချိန်အတွင်းလေကိုညွှန်ကြားပေးသောကွေးကောက်လေယာဉ်တစ်စင်းကိုသင့်အားခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ သင်၏သွားနှင့်လျှာကိုလေစီးကြောင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်အသုံးပြုပါ။
4. အထက်ပါအဆင့်များကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြန်လုပ်ပါ။ တီးတိုး၏နိမိတ်လက္ခဏာများပေါ်လာပြီးနောက်လျှာ၊ သွား၊ လက်ချောင်းနှင့်နှုတ်ခမ်းတို့၏အနေအထားကိုသတိရပါ။
5. အသံလေသံကိုဆုံးဖြတ်ပေးသောသက်ဆိုင်ရာစွမ်းအားနှင့်စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ သင့်လျှာ၏အစွန်အဖျားရှိသည့်အချက်တစ်ချက်ကိုရှာပါ၊ တသမတ်တည်း၊ အရည်အသွေးမြင့်သောအသံထုတ်ပေးသည်။

မည်သို့ဝပြောရမည်ကိုသိသောသူများ၏အဆိုအရသင်သည်သင်၏လက်ချောင်းများကိုအသုံးမပြုဘဲအနုပညာကိုသင်ကျွမ်းကျင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့အစားမေးရိုးနှင့်နှုတ်ခမ်းတို့၏ကြွက်သားများဖြင့်အစားထိုးပါလိမ့်မည်။ ကျနော်တို့နောက်ပိုင်းမှာဒီ technique ကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။

ဗွီဒီယိုညွှန်ကြားချက်

မှန်ကန်စွာအသံကျယ်ကျယ်ဖြင့်ဘယ်လိုစပြောရမလဲဆိုတာကိုသင်ပထမဆုံးစဉ်းစားမိတယ်။ အစပိုင်းတွင်အလုပ်မလုပ်နိုင်သော်လည်းသင်ကြိုးစားလေ့ကျင့်ပါကသင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိပါလိမ့်မည်။

ဦး စွာ၊ သင်သည်ဆူညံသံအမျိုးမျိုးကိုထုတ်ယူနိုင်ပြီးနောက်ဆုံး၌ sibilant အသံအဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဤအရာသည်သင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရွေ့လျားနေကြောင်းနှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်သည်နီးကပ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

သင့်ရဲ့လက်ချောင်းများနှင့်အတူပီပီဘယ်လို

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းနိုက်တင်ဂေးလ်ဓားပြဖြစ်လာနိုင်သည်ဟုသင်ထင်လျှင်သင်အလွန်မှားနေသည်။ ကျယ်လောင်သောမြည်သံ၏နည်းကိုကျွမ်းကျင်ရန်သင်အချိန်ကြာမြင့်စွာပုံမှန်လေ့ကျင့်ရမည်။ ဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်ကို ဆက်လက်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြေခံများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပြီးသင်၏လက်ချောင်းများနှင့်မည်သို့ပီပီမည်သို့လေ့လာရမည်ကိုအသေးစိတ်စဉ်းစားမည်။

မြည်တမ်းခြင်းသည်လူ့ဘ ၀ တွင်အရေးကြီးသောကဏ္roleမှပါဝင်သည် အချို့လူများက၎င်းကိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုပြသရန်အသုံးပြုသည်၊ အချို့ကမူ၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရမြည်သံသည်အထီးကျန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့အတွက်အကောင်းဆုံးကုသနည်းဖြစ်သည်။

ရွေးချယ်မှုတစ်ခုစီတွင်အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုတွေ့နိုင်သည်။ မင်းလက်ချောင်းတွေနဲ့တီးတိုးစဉ်းစားဖို့အကြံပေးတယ်။

1. သင်၏လက်ချောင်းများကိုသင်၏ပါးစပ်ထဲသို့တွန်းပို့ရလိမ့်မည်ဖြစ်သောကြောင့်သင်၏လက်များကိုသေသေချာချာဆေးကြောပါ။ သွားများကိုလုံးဝဖုံးအုပ်ရန်နှုတ်ခမ်းနှစ်ခုစလုံးကိုညင်သာစွာညှစ်ပါ။ မင်းဟာသွားမရှိတဲ့မိန်းမအိုနဲ့တူသင့်တယ်
2. နောက်တစ်ဆင့်မှာသင်တို့၏အသံကိုတီးနိုင်အောင်သင်၏လက်ချောင်းများကိုမှန်ကန်စွာနေရာချရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လေမှုတ်မယ့်အစား၊ ကိုယ့်လက်ချောင်းဖြင့်သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုကိုင်ထားပါ။ ကျန်အလုပ်များသည်လျှာ၏တည်နေရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။
3. လက်ချောင်းများ၏မှန်ကန်သောအနေအထားအတွက်ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုရှိသည်။ ပထမနည်းမှာလက်တစ်ချောင်းတည်းဖြင့်သာအသုံးပြုသည်။
4. သင်၏လျှာကိုပြင်ဆင်ပါ။ သင်၏လက်ချောင်းများကိုသင်၏လက်သည်းများအလယ်တွင် ဦး တည်။ ထားခြင်း၊ သင်၏လျှာကိုသွားများနှင့်အောက်ပိုင်းအာခေါင်မှတတ်နိုင်သမျှဝေးဝေးရွှေ့ပါ။ ဒီရာထူးကသင့်ကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
5. အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီးနောက်လေကိုသင်၏ပါးစပ်မှတဆင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းလွှတ်ပါ။ သင်၏လက်ချောင်းများနှင့်လျှာများကိုတူညီသောအနေအထားတွင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာတီးခတ်နိုင်လျှင်အကောင်းဆုံးအချက်ကိုရှာဖွေရန်သင့်လက်ချောင်းများသို့မဟုတ်လျှာကိုရွှေ့ပါ။

စူပါဗီဒီယိုဘဝ hack

တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်သင်ကြားပေးသောလမ်းညွှန်ဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများကိုအသံကျယ်ကျယ်ဖြင့်မကြာခဏပျော်ရွှင်လိမ့်မည်။ ဤရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်မှုသည်ဝါသနာတစ်ခုဖြစ်လာလိမ့်မည်။ သင်သည်စစ်မှန်သောပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ် ဦး ဖြစ်သောကြောင့်မည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှု၏တေးသံကိုအလွယ်တကူပီပီပြင်ပြင်လုပ်နိုင်သည်။

လက်ချောင်းများမပါဘဲပီပီမည်သို့နည်း

တစ်ခါတစ်ရံပီပီလုပ်နိုင်စွမ်းသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်၊ အထူးသဖြင့်သင့်လက်ချောင်းများကိုမသုံးရန်လိုအပ်လျှင်။ သင်၏လက်ဖြင့်အချက်ပြရန်နည်းလမ်း မရှိ၍ အော်ဟစ်ရန်ဆန္ဒမရှိသောအခါ၊ ပီပီသည်အလွယ်တကူအာရုံစိုက်နိုင်သည်။

မည်သူမဆို၎င်းကိုကျွမ်းကျင်လုပ်နိုင်သည်။ ကစားရန်၊ သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုအထူးအနေအထားတွင်ထားရမည်။ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

နည်းလမ်းနံပါတ် ၁

• အောက်ပိုင်းမေးရိုးကိုရှေ့သို့အနည်းငယ်ရွှေ့ပါ။ အဓိကအချက်ကတော့နှုတ်ခမ်းကသွားတွေကိုလုံးဝဖုံးအုပ်ထားပြီးသူတို့အပေါ်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖိအားပေးတာပါပဲ။ ပထမတော့အခက်အခဲတွေပေါ်လာနိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်သင်၏လက်ချောင်းဖြင့်သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုဖိထားပါ။ သတိဖြင့်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါသို့မဟုတ်သွားကိုက်ခြင်းဖြစ်ပါလိမ့်မည်။
• အဆိုပါ algorithm ကိုဘာသာစကား၏တင်းကျပ်စွာ fixation များအတွက်မပေးပါဘူး။ ၎င်းသည်လေစီးကြောင်းများကိုအလွယ်တကူတုံ့ပြန်သင့်သည်။ သင်၏သွားနှင့်မီလီမီတာအနည်းငယ်အကွာတွင်သင်၏လျှာ၏အစွန်အဖျားကိုရွှေ့ပါ။ သင်ရှူမိသောအခါလျှာအောက်တွင်လေဖြတ်သွားလိမ့်မည်။
• သင်၏လက်ချောင်းများ၏အကူအညီမပါဘဲအစပိုင်းတွင်သင်ကျရှုံးလျှင်စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ကတော့အဆက်မပြတ်လေ့ကျင့်ခြင်းဒါမှမဟုတ်ဒုတိယပီပီနည်းစနစ်ပဲ။ ဒါဟာနှုတ်ခမ်း၏အနေအထားတွင်သာကွဲပြားသည်။

နည်းလမ်းနံပါတ် 2

1. မှန်ရှေ့တွင်ရပ်။ တတ်နိုင်သမျှအနားယူပါ။ သင်၏နှုတ်ခမ်းကို "O" ဖြင့်ဖိပါ။ သေးငယ်တဲ့လေထွက်ပေါက်လုပ်ပါ
2. သင်၏လျှာကိုအနည်းငယ်ထိမိစေရန်သင်၏လျှာကိုနေရာချပါ။
3. ဖြည်းဖြည်းချင်း exhale ။ အစပိုင်းတွင်မစင်ကြယ်ဟုထင်ရနိုင်သည် ဘာသာစကားကိုင်တွယ်ခြင်းသည်အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။

သင်၏ပထမဆုံးလက်ချောင်းမဲ့ပီပီလေ့ကျင့်မှုအတွက်သင်၏လေ့လာမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်လေထုသေးသေးလေးကိုသုံးပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှခက်ခဲမှုတ်ဖို့သင်ယူပါ။

ရလဒ်ရရန်ရက်ပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာလိမ့်မည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, သင်တိုက်ခန်းကိုသန့်ရှင်းရေးသို့မဟုတ်ကင်ချက်ပြုတ်နေစဉ်သင်အကြိုက်ဆုံးတီးလုံးကိုမှုတ်ထုတ်ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။

ကောက်ရိုးနှင့်အတူပီပီဘယ်လို

လူတိုင်း၏ဘ ၀ သည်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံအားကြီးသောအာရုံကြောဝန်ကိုဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ချရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်အထိရောက်ဆုံးသူများမှာအော်ဟစ်ခြင်း၊ ကျယ်ကျယ်လောင်လောင်အော်ဟစ်ရတာလွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ညနေခင်းမှာလုပ်ရင်လသာဆောင်ကိုသွားမယ်ဆိုရင်အိမ်နီးချင်းတွေကနားမလည်ကြဘူး၊

ဤကိစ်စတှငျတစ် ဦး ထက်ပိုသောယုံကြည်စိတ်ချရသောပီပီ။ သငျသညျအကြိမ်ပေါင်းများစွာကျယ်လောင်စွာနှင့်ကျယ်လောင်စွာပီပီရင်တောင်ဘယ်သူမှဂရုမစိုက်ကြဘူး, ကလေးများသည်ဤအစဉ်မပြတ်လုပ်ပါ။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်တင်းမာမှုကိုလွှတ်ပါ။

ပြွန်နှင့်တီးမှုတ်ရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမကိစ္စတွင်နှုတ်ခမ်းသည်အဓိကအလုပ်ကိုလုပ်သည်၊ ဒုတိယတွင်လျှာသည်။

1. သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုပြွန်ဖြင့်ခေါက်ပြီးသင်၏လျှာ၏အဆုံးကိုသင်၏အံသွားများအထိနီးကပ်စေပါ။ သငျသညျရသောသေးငယ်တဲ့ကွာဟမှုမှတဆင့်လေထုကိုမှုတ်။ ရလဒ်ကတော့သိမ်မွေ့တဲ့ပီပီပြင်ပြင်ပါပဲ။
2. သင်၏လျှာကိုပြွန်၌ခေါက်နိုင်လျှင်ဒုတိယရွေးချယ်မှုသည်သင့်တော်ပါသည်။ သင်၏လျှာနှင့်နှုတ်ခမ်းများမှဖြစ်ပေါ်သောအပေါက်များမှတဆင့်လေကိုဖြည်းဖြည်းချင်းမှုတ်ထုတ်ပါ။
3. အကယ်၍ ပီပီအစားသင်ပုံမှန်ဆူညံသံကိုရလျှင်၊ စိတ်မပူပါနဲ့။ ဤသည်ပီပီညှိရန်လိုအပ်ကြောင်းနိမိတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ပါးစပ်မှပျော့ပျောင်းသောဆူပွက်သံထွက်မလာမီအထိသင်၏လျှာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းဖွင့်ပါ။

သင်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုခေါ်ရန်သို့မဟုတ်အာရုံစူးစိုက်ရန်လိုအပ်သည့်အခါပီပီမှုတ်ထုတ်နိုင်စွမ်းကကူညီလိမ့်မည်။ ပျင်းဖို့ကောင်းတယ်ဆိုရင်ပျင်းတဲ့အခါသင်ကိုယ်တိုင်ဖျော်ဖြေနိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်မှုနယ်ပယ်သည်ကျယ်ပြန့်ပြီးစိတ်ကူးစိတ်သန်းဖြင့်သာကန့်သတ်ထားသည်။

ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာ

ငါအိမ်မှာပီပီရနိုင်မလား?

ငွေနှင့်လွယ်ကူသောမြည်သံကြားတွင်ဆက်နွယ်မှုရှိပါသလား။ အကယ်၍ သင်သည်အိမ်တွင်ဆူညံနေလျှင်ငွေမရှိနိုင်ဟုအယူသီးမှုကဆိုသည်။ ကျွန်တော့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာကျွန်တော်ဟာနိမိတ်လက္ခဏာများ၊ ယုံကြည်မှုများနှင့်ပြောဆိုမှုများကိုစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်။ တစ်ချိန်ကကျွန်ုပ်သည်မေးခွန်းများစွာဖြေကြားခဲ့သောကျွမ်းကျင်သူနှင့်စကားပြောရန်ကံကောင်းသည်။

ခရီးမထွက်ခင်တီးတိုးပြောဖို့အရေးကြီးတယ်လို့လူတွေကဘာကြောင့်ပြောရတာလဲကျွန်တော်အရမ်းစိတ်ဝင်စားတယ်။ အခြားသူများကမူတီးတိုးစကားသည်ငွေမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။

ကျွမ်းကျင်သူကလူတွေကဆူညံနေတဲ့အခါအညိုရောင်တွေမကြိုက်ဘူးလို့ပြောတယ်။ လက်စားချေရန်ကြိုးစားရာတွင်သတ္တဝါများသည်ပိုက်ဆံမပေးနိုင်။ သူတို့၏နေအိမ်များသို့ကံကောင်းခြင်းမရှိကြပါ။ အခြားထင်မြင်ချက်တစ်ခုရှိပါသေးသည်။ တီးတိုးပြောဆိုခြင်းသည်နတ်ဆိုးများကိုအိမ်ထဲမ ၀ င်စေပါ။ ဘယ်သူ့ကိုယုံကြည်ရမလဲ။

အဆိုပါပီပီ၏သဘောသဘာဝမှော်အမြစ်များရှိပါတယ်။ ဆိုင်းဘုတ်များအရ, ရေလှောင်ကန်၏ကမ်းခြေပေါ်မှတီးတိုးသူတစ် ဦး သည်ရေတစ်စက်ကိုနှိုးနိုင်သည်။ သူသည်သူအားအောက်ခြေသို့ခေါ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်လက်စားချေလိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ပင်လယ်ကမ်းခြေ၌တီးတိုးပြောဆိုခြင်းကကူညီနိုင်သည်။ ရှေးကာလ၌လူတို့သည်ဤနည်းဖြင့်နတ်ဘုရားများကိုခေါ်ဝေါ်ခဲ့ကြသည်။ အချို့သောစိတ်ပညာရှင်များကလေထဲမှမြည်သံကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်မင်းရဲ့ကျန်းမာရေး၊ ကံကောင်းခြင်းနှင့်အလုပ်အကိုင်ဆုံးရှုံးခြင်းတို့ကိုသင်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပညာရှင်၏အဆိုအရသင်သဘောကျသလောက်ကြိုက်သလောက်လုပ်နိုင်သည်။ သစ်တော၌လမ်းလျှောက်ထွက်သွားသောအခါပျံသန်းသောငှက်များကိုရွှင်လန်းစွာ ၀ မ်းသာစွာအသံမပြုသင့်ပါ။ ဤလုပ်ဆောင်မှုကြောင့်လူတစ် ဦး သည်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုသင်ယူသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အယူသီးသူတစ် ဦး ဖြစ်ပြီးအိမ်တွင်ဆူညံသံများမပြုလုပ်ပါကသင်လုပ်ဆောင်မှုကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သော်လည်း၊ ပိုက်၊ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှုများအရထိုအသံများသည်နတ်ဆိုးများကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေပါ။

ပိုက်ကစားခြင်းသည်ကြွယ်ဝမှုကိုအထောက်အကူပြုသောဝါသနာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ လေမှုတ်တူရိယာများသည်ငွေကိုဆွဲဆောင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျယ်လောင်စွာအသံထွက်တတ်ရန်မည်သို့လေ့လာရမည်နှင့်ဗဟုသုတနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုများကိုမည်သို့စွန့်ပစ်ရမည်ကိုသင်လေ့လာသင်ယူပြီးဖြစ်သည်။ လာမယ့်အချိန်နှင့်ကံမရောက်မှီတိုင်အောင်!