အဘယ်ကြောင့်နံနက်ယံ၌ကြက်သွန်ဖြူစို့နှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာလုပ်ဖို့? နည်းလမ်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု
ကြက်သွန်ဖြူ၏ဘက်စုံသုံးမှုနှင့်အသုံးဝင်မှုသည်အံ့သြဖွယ်ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူဟာဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သာမကခန္ဓာကိုယ်ကိုရောဂါအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ပေးသည့်အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။
လူအနည်းငယ်သာယင်းကိုအသုံးပြုရန်အခြားနည်းတစ်နည်း - ဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်လေးညှင်းပွင့်များစို့ခြင်းဖြစ်သည်။
ဆောင်းပါးမှာတော့ဒီကြက်သွန်ဖြူသုံးတာဟာအသုံး ၀ င်မှုရှိမရှိ၊ ဗိုက်ဆာတာနဲ့လုပ်ဖို့ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ၊ ပြီးတော့သင့်ပါးစပ်ထဲမှာကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်တွေကိုဘယ်လိုစနစ်တကျဖျက်သိမ်းနိုင်မလဲဆိုတာကိုရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။
နို့စို့ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်သည်အသုံးဝင်ပါသလား။
စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးအနည်းငယ်ထိတ်လန့်စရာကောင်းသောနည်းစနစ်ကိုတရုတ်နိုင်ငံမှစတင်ခဲ့သည်... ဒေသခံဆေးကုထုံးများသည်နှစ်ရှည်ပင်ပင်တစ်ပင်ကိုသီးခြားအနံ့ရှိသောသဘာဝပantibိဇီဝဆေးများဟုခေါ်ကြသည်။
ကိုးကားစရာ! ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ဗီတာမင်အီး၊ P၊ C၊ B1, B3, B6 အပြင်သံ၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကြေးနီနှင့်သွပ်များပါ ၀ င်သည်။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၌ကြက်သွန်ဖြူကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနာပျောက်စေသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ဖြည့်စွက်ရန်အထောက်အကူပြုသော်လည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လေးညှင်းပွင့်များကိုနို့တိုက်ခြင်းဖြင့်တံတွေးမှတစ်ဆင့်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းအားဖြင့်အစာအိမ်ကိုဖြတ်ကျော်သည်။
ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု:
- ကြက်သွန်ဖြူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ပါးစပ်အတွင်းကပ်ပါးကောင်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုသတ်ပစ်သည်။
- သွေးဖိအားနှင့်သွေးစီးဆင်းမှု၏တည်ငြိမ်။
- တိုးပွားလာသောအစာစားချင်စိတ်။
- အအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း။
- အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏ပုံမှန်။
- ပိုလျှံဆားဖယ်ရှားခြင်း။
- ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
- အရေပြားပြproblemsနာများ (အဖု၊ ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံ) မှသက်သာခြင်း။
- သွေးနှင့် lymph ၏သန့်စင်။
- လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချ။
- အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့သည်။
- ကြက်သွန်ဖြူ antioxidants သည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
သို့သော်ကြက်သွန်ဖြူကိုစုပ်ယူခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်ဘေးဖြစ်စေနိုင်သည်။:
- မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- အနံဆိုး။
- အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါ။
အရေးကြီးတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုစုပ်နေစဉ်တွင်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုန့်များခြင်းနှင့်တုံ့ပြန်မှုအမြန်နှုန်းလျော့နည်းခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။
လက္ခဏာများနှင့် contraindications
အောက်ပါကိစ္စများတွင်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကိုစုပ်ယူရန်အကြံပြုသည်:
- သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်;
- မကြာခဏ bronchitis;
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, တီဘီ;
- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ချွတ်ယွင်းမှုများ;
- ဆီးအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊
- အရေပြားရောဂါများ၊
- အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊
- နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
- စိတ်ကျရောဂါ။
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသော်လည်း contraindications ရှိပါတယ်:
- သိုင်းရွိုက်ရောဂါ;
- ပါးစပ်အတွင်းရှိအနာများနှင့်အနာများ၊
- အစာအိမ်အနာ၊ duodenal အစာအိမ်နှင့်အခြားအူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊
- ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့။
ဤနည်းသည်အဝလွန်သူများအတွက်မသင့်တော်ပါကတည်းကကြက်သွန်ဖြူအစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်။
ဗိုက်ဆာတာနဲ့လုပ်ဖို့ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။
တစ်နေ့တာအတွင်းရှိလေးညှင်းပွင့်များကိုဖျက်သိမ်းရန်တားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းဗလာဗိုက်ပေါ်မှသာလုပ်ငန်းစဉ်၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြင့်စေသည်။
အာရုံစူးစိုက်မှု! နံနက်ယံ၌, ခန္ဓာကိုယ်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုလက်ခံရရှိရန်အမြင့်ဆုံးပြင်ဆင်ထားသည်။ ထို့အပြင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်စွမ်းအင်ပမာဏသည်တစ်နေ့လုံးတိုးပွားလာလိမ့်မည်။
နှိုးပြီးနောက်အရေးကြီးသောစနစ်အားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအစာပုံစံဖြင့်ဝန်ပိနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အာဟာရများကိုလွယ်ကူစွာစုပ်ယူသည်။ တံတွေးသည်သူတို့ကိုသွေးကြောများသို့အလျင်အမြန်သယ်ဆောင်သွားပြီး၎င်းတို့သည်အင်္ဂါအားလုံးသို့ပျံ့နှံ့သွားလိမ့်မည်။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူတာကကြောက်စရာမဖြစ်သင့်ဘူး။ ၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်လွယ်ကူသည်။
- သွားတိုက်ဆေး;
- လန်းဆန်းစေသောဆေးများ;
- နို့နှင့်ဆေးခြင်း၊
- ကော်ဖီစေ့များ၊ cardamom များ၊ သစ်ကြံပိုးများ၊ သံပုရာအခွံများ၊
နံနက်ယံ၌သင်၏ခံတွင်း၌ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်များကိုမည်သို့ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သနည်း။
ဤကိစ္စတွင်ထိရောက်သောနှင့်အမြန်ရလဒ်သည်ပါးစပ်၌ကြက်သွန်ဖြူပမာဏများစွာအပေါ်မူတည်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သေးငယ်တဲ့သောက်သုံးသောနှင့်အတူစတင်ရန်လိုအပ်သည်။... ပထမဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်၊ Aspirin တက်ဘလက်ရဲ့အကျယ်လေးညှင်းပွင့်လေးတစ်ခုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကြက်သွန်ဖြူလေးကိုပါးစပ်တစ်လျှောက်လျှာဖြင့်မောင်းနှင်သင့်သည်။ တံတွေး ပိုမို၍ အနည်းငယ်ကိုက်နိုင်သည်။
နို့စို့နေစဉ်အတွင်းဂလင်းများမှတံတွေးသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ ထိတ်လန့်စရာအကြောင်းမရှိပါ၊ တံတွေးသည်တံတွေးထွေး။ မရ၊ ၎င်းတွင်ကြက်သွန်ဖြူ၏အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအားလုံးပါဝင်သည်။
စုပ်ယူမှုအချိန်မိနစ် 30... တစ်နေ့တာ၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်အစတစ်ခုနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတိုစေလိုသည့်ဆန္ဒသည်အမှန်ပင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါကခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအဆင့်လျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။
အနာဂတ်၌, သောက်သုံးသောတိုးပွားလာသည် - 1 တပြင်လုံးကိုလေးညှင်းပွင့်နှင့် 1 နာရီအထိအချိန်။ နို့စို့ပြီးနောက်ကိတ်မုန့်သည်တံတွေးထွေးနေသည်။
အရေးကြီးတယ်။ တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားနေစဉ်နံနက်ခင်း၌သာမကအိပ်ရာမဝင်မီကြက်သွန်ဖြူကိုစုပ်ယူရန်အကြံပြုလိုသည်။
နံနက်ယံ၌ကြက်သွန်ဖြူကိုဘယ်လောက်ကြာကြာစုပ်ယူသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်လိုချင်သောရလဒ်ပေါ်မူတည်သည်။
- နှလုံး၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပြန်လည်လည်ပတ်စေရန်နှင့်ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်တစ်လကြာမည်ဖြစ်သည်။
- ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်ဆီးအိမ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ - 1-1.5 လ။
- ဤနည်းလမ်းကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် ၃ လခန့်အထိအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်စေလိမ့်မည်။ သို့သော်ကုထုံးပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်သွေးနှင့်ဆီးကိုလက်တွေ့လေ့လာခြင်းနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ပြီးမှသာ။
ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည်“ နိုင်ငံသား” ဖြစ်သော်လည်းအရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်များက၎င်းကိုလေးစားမှုနှင့်ယုံကြည်မှုဖြင့်ဆက်ဆံကြသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့အထောက်အပံ့ဖြင့်ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ကျန်းမာစေတဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုသက်သေပြပြီးအတည်ပြုထားပါတယ်နိုင်ငံခြားသူတွေကိုအပါအဝင်။
နို့စို့ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။