ဘယ်လိုကြက်သွန်ဖြူအဆစ်ကိုထိခိုက်သလဲ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဤထုတ်ကုန်နှင့်အတူကုသမှုပရိယာယ်

ကြက်သွန်ဖြူသည်ရောဂါအားလုံးကိုကုသပေးနိုင်သောဆေးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အစာစားသောအခါ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ နှလုံးကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊ အသည်းရောဂါကိုရပ်တန့်စေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။

ကြွက်သားကင်ဆာစနစ်ပြsystemနာများ၊ အဆစ်များကိုမည်သို့ကုသရမည်၊ ဆန့်ကျင်သောပြသနာများနှင့်ယင်း၏အသုံးပြုမှုအတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်မည်ကဲ့သို့ကူညီနိုင်သည်ကိုဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သလဲ

musculoskeletal စနစ်နှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်လာသောအခါကယ်လစီယမ်ချို့တဲ့မှုကိုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကိုအရိုးချွန်ထကြွခြင်းနှင့်အဆစ်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်ဤအဆစ်များအတွက်မလုံလောက်။ သူတို့ကျိန်းသေလိုအပ်သည်

• မဂ္ဂနီစီယမ်;
• မန်းဂနိစ်;
• သွပ်၊
• ဖော့စဖရပ်၊
• ဗီတာမင်စီ;
• ဗီတာမင်အီး၊
• ဆယ်လီနီယမ်။

ဒီပါဝင်ပစ္စည်း (၆) မျိုးကိုကြက်သွန်ဖြူမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

ယင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုခြင်း -

1. ပူးတွဲ mobility တိုးမြှင့်;
2. နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်
3. ရောဂါဗေဒ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းလျော့နည်းစေသည်;
4. တစ်ရှူးများတွင်ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးလှုံ့ဆော်;
5. puffiness ဖယ်ရှားပေး;
6. အရိုးနုအဆစ်ရှင်းလင်းဖို့ကူညီပေးသည်။

သို့သော်၊ သင်အိပ်ရာမ ၀ င်မီဤထုတ်ကုန်ကိုပါးစပ်ဖြင့်မသောက်သင့်ပါ၊ ၎င်းသည်အစာအိမ်အဆင်မပြေမှုနှင့်အာရုံကြောစနစ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာအိပ်ပျော်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

အသက်ရှူကျပ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အတွက်လေးညှင်းပွင့်များကိုတက်ဘလက်များကဲ့သို့မျိုချနိုင်သည်။

အသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications

များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ ကြက်သွန်ဖြူကိုစားခြင်းသည်လည်းဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာသုံးလို့မရဘူး

• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ;
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအမျိုးမျိုး၊
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ;
• မကြာခဏသွေးထွက်;
• ပူးတွဲရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေ။

ဒါ့အပြင်ကုသမှုများအတွက် contraindications ပါဝင်သည်:

• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးလာ;
• အရေပြားပေါ် purulent ဖွဲ့စည်းမှု;
• ပွင့်လင်းဒဏ်ရာများ;
• ကူးစက်ရောဂါများ။

ကြက်သွန်ဖြူသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။

ဘယ်လိုကုသမလဲ

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ဤအပင်နှင့်အဆစ်များကိုကုသရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော် ဦး စွာမလိုချင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားရန်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

အထူးသဖြင့်ကြိတ်ရန်အတွက် Compresses နှင့်ဆီများသည်လူကြိုက်များသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အပြင် Tctures, ဆီမွှေးများနှင့်အချိုရည်များကိုလည်းပြုလုပ်သည်။ ဤတွင်သင်အသုံးပြုနိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် (နေကြာ) မသန့်စင်သောဆီ

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သွန်ဖြူ 400 ဂရမ်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်သန့်စင်ပြီးဆီ။

ချက်ပြုတ်နည်း

1. ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံခွာပြီးစာနယ်ဇင်းကိုဖြတ်ပါ။ ရရှိလာသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုအနည်းဆုံး 1 လီတာပမာဏရှိသောပိုးကင်းသောအိုးထဲသို့လွှဲပြောင်းပါ။
2. ကွန်တိန်နာအားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ပြည့်စေပါ။ အဖုံးပိတ်လိုက်
3. နှစ်ပတ်ကြာအောင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအရောအနှောထည့်ပါ။ အကြောင်းအရာများကိုနေ့စဉ်မွှေပေးပါ။
4. နှစ်ပတ်အကြာတွင်ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူကိုက်ညီမှု strain ။ မှောင်မိုက်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်း။ အခန်းအပူချိန်မှာသိုလှောင်ထား။

လျှောက်လွှာပုံစံ:

1. အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ကြက်သွန်ဖြူကိုအနာအဖုအပိမ့်ထဲသို့ထည့်ပါ။
2. ထို့နောက်၎င်းကိုပလပ်စတစ်ခြုံဖြင့်ထုပ်။ နွေးသောပဝါသို့မဟုတ်ပဝါကိုချည်ထားပါ။
3. နံနက်ယံ၌, သင်ပတ်တီးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဆပ်ပြာနှင့်ထုတ်ကုန်ဆေးကြောဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကုသမှုနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးနောက်တိုးတက်မှု၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာကိုတွေ့နိုင်သည်။ ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာတစ်နှစ်လျှင် ၁-၂ လမှ ၃ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုမပြုမီ, ဆီကိုမီးဖိုပေါ်တွင်သို့မဟုတ်မိုက်ကရိုဝေ့ဗ်တွင်အပူပေးရမည်။

အိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူ Tincture

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်၊
• အိုင်အိုဒင်း၏ 30 ml ။

ချက်ပြုတ်နည်း

1. ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ပါ။ အိုင်အိုဒင်းနှင့်ရောမွှေပါ။
2. အရောအနှောကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲသွန်းလောင်းပြီးအဖုံးပိတ်ပါ။
3. တစ်ခါတစ်ရံလှုပ်ခါခြင်း၊ အေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။

လျှောက်လွှာပုံစံ:

1. ပြproblemနာရှိသောနေရာများကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပြီးမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်သုတ်ပါ။
2. သေးငယ်သောပမာဏအနည်းငယ်ကိုပွတ်သပ်နှိပ်စက်ပါ။
3. အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်သည်ထိပ်ဖျားသို့မဟုတ်ပဝါကိုချည်နိုင်သည်။

၁-၂ လအတွက်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်သင့်တယ်။

ပျားရည်နှင့်အတူဆီမွှေး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀၀ ဂရမ်၊
• 100 ဂရမ်အရည်ပျော်ထောပတ်;
• ပျားရည်ကို 100 ml ။

ချက်ပြုတ်နည်း

1. ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံခွာပြီးခုတ်ပါ။ အရောအနှောမှပျားရည်ကိုထည့်ပါ။
2. မီးဖိုပေါ်တွင်သို့မဟုတ်မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင်ထောပတ်များကိုအရည်ပျော်အောင်လုပ်ပါ။ ယခင်ရရှိသောကိုက်ညီမှုနှင့်အတူရောမွှေပါ။
3. ဆီမွှေးအနည်းငယ်အေးမြပါစေ။ ဖန်ခွက်တစ်ဘူးတွင်အမှောင်ထုထဲတွင်သိုလှောင်ထားပါ။

လျှောက်လွှာပုံစံ: ညအိပ်ရာမဝင်မီအရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဆီအလွာကိုမချန်မထားရန်အနှိပ်ခံနယ်မြေများရှိဆီမွှေးအနည်းငယ်ကိုပွတ်တိုက်ပေးပါ။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုနေ့စဉ်ရက် ၃၀ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပြီးမှအနားယူပါ။ ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာတစ်နှစ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူခွံပေါ် cranberry- ပျားရည်ကို tincture

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 280 ဂရမ် cranberries;
• ပျားရည် ၁၈၀ ml;
• 30 ဂရမ်ကြက်သွန်ဖြူခွံ;
• ရေပူ။

ချက်ပြုတ်နည်း

1. အဆိုပါ cranberries နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်, သုတ်ပဝါပေါ်တွင်နေရာနှင့်ခြောက်သွေ့။
2. တစ်သားတည်းဖြစ်တည်မှုကိုက်ညီမှုရရှိသည်သည်အထိတစ် ဦး Blender အတွက်ခြောက်သွေ့သီးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
3. ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်ခေါင်းကိုအခွံ။ ထိုအခွံကိုအိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
4. ရရှိလာတဲ့အရည်ကိုဆန်ခါတဆင့်စစ်ပေးပါ။
5. သန့်ရှင်းသောဖန်ခွက်အိုးထဲတွင် Berry အစုလိုက်အပြုံလိုက်၊ ကြက်သွန်ဖြူရေနှင့်ပျားရည်ကိုရောမွှေပါ။ အဖုံးပိတ်လိုက် လှုပ်။ အမြဲအေးခဲထားပါ။

လျှောက်လွှာပုံစံများ

1. အိပ်ရာမဝင်ခင်၊ တစ်နေ့ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအနည်းဆုံးတစ်လနေ့စဉ်နှုတ်ဖြင့်သောက်ပါ။ လိုအပ်ပါက ၂-၃ လအတွင်းသင်တန်းပြန်လုပ်ပါ။
2. သေးငယ်သောချည်တစ်ထည်ကိုစတုံးထဲထည့်ပြီးအနာအဆစ်နှင့်လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် ၃၀ ထားပါ။ 4-5 ပတ်အဘို့အလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။

ချုံ့ရန်မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သွန်ဖြူ ၅ လေးညှင်းပွင့်၊
• သေးငယ်သောကြက်သွန်ခေါင်း၊
• ရှားစောင်းလက်ပတ်
• ပျားဖယောင်း;
• 1 ဇွန်းထောပတ်

ချက်ပြုတ်နည်း

1. အခွံကိုဖယ်ရှားပြီးကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပါ။
2. အရွက်ဖြတ်လိုက်ပါ။ ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာခုတ်ထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့အတူထားပါ။ ပျားဖယောင်းအချို့ထည့်ပါ။
3. ထောပတ်အရည်ပျော်ပြီးပန်းကန်လုံးထဲသို့လောင်းပါ။
4. နိမ့်ကျအပူကျော်ဆူပွက်သည်အထိချက်ပြုတ်, ထို့နောက်တစ်မိနစ်စောင့်ဆိုင်းနှင့်မီးဖိုထဲမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ချောမွေ့သည်အထိရရှိလာတဲ့အရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိပ်။ ရေခဲသေတ္တာ။

လျှောက်လွှာပုံစံ:

1. သဘာ ၀ ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောထည်ကိုယူပြီးအရောအနှောကိုထုပ်ပြီးအနာနှင့်တွဲဖက်ထားပါ။
2. မိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ အထိထားပါ။

နှစ်လကြာနေ့စဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုကြက်သွန်ဖြူအပါအ ၀ င်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည် -

• ယားခြင်း
• မီးလောင်ရာခံစားမှု၊
• အဖု။

ဤသို့မဖြစ်စေရန်နေ့စဉ်ဆေးကိုလေးညှင်းပွင့်အထိလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာမဖြစ်အောင်တစ်နေ့လျှင်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်နှစ်မျိုးစားရန်လုံလောက်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်အထိခိုက်မခံသောအရေပြားရှိပါကဖိအားများနှင့်ပွတ်တိုက်မှုများကိုသတိထားအသုံးပြုသင့်သည်၊ သင်၏အသားအရေကိုပြန်လည်ကျန်းမာစေရန်အတွက် Panthenol သို့မဟုတ်ကလေးမုန့်ကိုအသုံးပြုပါ။

ကြက်သွန်ဖြူသည်အဆစ်အမျိုးမျိုးရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်သတိရသင့်သည်မှာ၎င်းသည်အထူးကုဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးကုသမှုအပြင်ထပ်တိုးခြင်းသာဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: DVB - မနမပည တနတလ သတငမ ရက အကတဘလ (ဇွန်လ 2024).