စိတ်ကူးယဉ်လား? သံပုရာသည်ကင်ဆာရောဂါအပေါ်မည်မျှထိရောက်မှုရှိသနည်း။
ကင်ဆာရောဂါသည်အလွန်ခက်ခဲသောကြောင့်လူနာများအနေဖြင့်၎င်းတို့၏အခြေအနေကိုသက်သာစေရန်နည်းလမ်းသစ်များရှာဖွေနေသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ သံပုရာကိုကင်ဆာရောဂါအတွက်ကုသမှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်ဟူသောသတင်းထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။
ဤအချက်ကိုသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးသော်လည်းသံပုရာရည်သည်ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းအတည်ပြုသည့်လေ့လာမှုများစွာရှိသည်။ ဒီအသီးရဲ့ကုသနိုင်စွမ်းကဘာလဲဆိုတာကြည့်ရအောင်။
အမှန်တရားသို့မဟုတ်စိတ်ကူးယဉ်ကင်ဆာပညာနှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်နည်း
Lemon zest အပြင်ပါ ၀ င်သည့်ဖျော်ရည်များတွင်များစွာသောဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာသီအိုရီများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်သံပုရာကင်ဆာတိုက်ဖျက်ကူညီပေးသည်သောဤနှင့်အတူ
သုတေသနကပြသခဲ့သည် သံပုရာထုတ်ယူမှုသည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များကိုပျက်စီးစေပါသည်ကျန်းမာသူတွေကိုမပျက်စီးစေနေစဉ်။ ဤသည် citrus ဓာတုကုထုံးနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။
သံပုရာ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာသောအခါ၎င်းသည်ရင်သားကင်ဆာ၊ rectal နှင့်အဆုတ်ကင်ဆာတို့ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်ကြောင်းထင်ရှားလာသည်။
၎င်းကိုကုသမှုအတွက်အဓိကဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသလား။
ပြtheနာကိုလေ့လာသည့်အခါသံပုရာသည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များကိုပြိုကွဲစေပြီးဤရောဂါရှိခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
ပြissueနာကိုထပ်မံလေ့လာပြီးသောအခါ၎င်းသည်ရှင်းလင်းလာသည် ကင်ဆာအကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလျှော့ချရန်, တစ်နေ့လျှင်သံပုရာ ၇၅ ဂရမ်ကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်... သို့သော်၎င်းရောဂါကိုအောင်နိုင်ခြင်းနှင့် citrus ကိုအစစ်အမှန်ပန်ကရိယအဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးကုသမှုလမ်းကြောင်းကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။
သုတေသနအချက်အလက်များအရဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောဓာတုကုထုံးကိုဖျက်သိမ်းရန်မသင့်ပါ။ သို့သော်သံပုရာကိုနောက်ထပ် antitoxin အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။
ကင်ဆာလူနာများ၏အာဟာရပြောင်းလဲမှုသည်အမှန်အားဖြင့်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကောင်းမွန်သောတိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်မှားယွင်းသောအမှားတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
အကျိုးကျေးဇူး - ကင်ဆာဆဲ (လ်) တွေကိုသေစေသလား။
သံပုရာအသီးများတွင်များစွာအကျိုးရှိသည်ရောဂါတိုက်ဖျက်နေစဉ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီခြင်း။ ဤအရာများထဲမှအရေးကြီးဆုံးသည်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ဖြစ်သည်။
သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဗီတာမင်စီသည်သဘာဝဓါတ်တိုးဆေးဖြစ်သည်ဟုသက်သေပြခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူအစိတ်အပိုင်းများကိုကျန်းမာသန်စွမ်းဆဲလ်များနှင့်၎င်းတို့၏မျိုးဆက်များ၏ကြီးထွားထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲကင်ဆာဆဲလ်များဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ဖို့အထောက်အကူပြု။
သိပ္ပံနည်းကျသီအိုရီတစ်ခုအရ၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အဏုဇီဝရုပ်ထုများကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အခါကိုယ်ခန္ဓာတွင်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပေါ်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။ Homeostasis သည်အတွင်းပိုင်းပတ် ၀ န်းကျင်အခြေအနေကိုအမြဲတမ်းသွင်ပြင်လက္ခဏာပြသည့်အရေးပါသောလက်တွေ့လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအချက်များက၎င်းအားဖောက်ဖျက်မှုဖြစ်စေသည်။ တစ်ခုမှာ citrus အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်သည့်အက်ဆစ် - အခြေပြုချိန်ခွင်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။
Lemon ထဲတွင် flavonoids နှင့် limonoids ပါဝင်မှုကြောင့်၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးရှိစေသည်။ သံပုရာကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချရန်သိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သင်သည်ဖျော်ရည်သာမကဘဲအခွံပါသောပျော့ဖတ်ကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်.
ကင်ဆာဆဲလ်များကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်သံပုရာရည်တိုက်ခြင်းအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါသလား။
ကင်ဆာကိုတိုက်ဖျက်နေစဉ်အတွင်းသံပုရာအပါအ ၀ င်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သိသာထင်ရှားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများရှိလင့်ကစား Citrus သုံးစွဲခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့်ကုသမှုကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။
သံပုရာအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းတွင် -
- Citrus အသီးများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံပါ - လူကြီးများတွင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊ ကလေးငယ်များအတွက် diathesis ။
- ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ - ကလေးကိုမထိခိုက်စေရန်သင်သံပုရာကိုအလွဲသုံးစားမပြုနိုင်ပါ။
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ အထူးသဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်၏ရှေ့မှောက်တွင်အက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူ၏ချွဲအမြှေးပါးများ၏အခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- ပါးစပ်တွင်းကျန်းမာရေး - Citric အက်ဆစ်သည်ပျက်စီးသွားသောသွားများ၏အကာအကွယ်အမြှေးပါးကိုပျက်စီးစေသည်။
- သွေးတိုးရောဂါ - citrus အသီးများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုမသုံးမီသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်သေချာစေရန်လိုအပ်သည်။
ဘယ်လိုယူရမည်: ချက်ပြုတ်နည်းများ
သံပုရာမီးဖိုချောင်ထဲမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်အချပ်တစ်ခုတည်းသာစားသုံးရန်သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ အညီအမျှအကျိုးရှိသည် zest ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။
Citrus အသီးများကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်စားသုံးသည်။ မုန့်ဖုတ်ခြောက်သွေ့ကြိတ်, ဖျော်ရည်ညှစ်, အေးခဲနှင့်အခြားထုတ်ကုန်နှင့်အတူရောမွှေပါ။
သံပုရာရေ
အလွန်အမင်းရှုပ်ထွေးသောသောက်စရာဖြစ်သည့်သံပုရာရေသည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များကိုကုသနိုင်စွမ်းရှိသည်။ လျှို့ဝှက်ချက်မှာရေသည်ဆဲလ်အတွင်းနှင့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာနှင့်ဓာတုဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ရန်လိုအပ်သောတစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအရည်ပျော်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။
သံပုရာကိုလောင်ရန်လိုအပ်သည်။
- တစ်နေ့တစ်ခွက်၊
- ပထမ ဦး ဆုံးအစာစားမှီနာရီဝက်;
- လောလောလတ်လတ်လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ဖွဲ့;
- ကောက်ရိုးမှတဆင့်
ရိုးရှင်းပါသည်။
- အခန်းအပူချိန်ရေတစ်ခွက်ကိုအပူပေးပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် Lemon ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဖန်ခွက်တစ်ခု (ရေ ၁ လီတာတွင်အသီး ၁ ခု) သို့ညှစ်ပါသို့မဟုတ်ပါးလွှာသောချပ်များထဲသို့ခုတ်ပါ။
- အရာအားလုံးကိုပူနွေးသောရေနှင့်ဖြည့်ပါ။
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူသံပုရာသောက်ခြင်းသည်လည်းအလွန်အကျိုးရှိသည်။
ဒီလိုလုပ်ဖို့, ရေတစ်ခွက်တွင်ဆိုဒါတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ရွက်ကိုဖျက်ပြီးသံပုရာတစ်ခွက်ဖျော်ရည်။ သံပုရာရည်နှင့်အတူသံပုရာရေကိုသောက် 1-2 အစားအစာများမီ sips ။ ဤသောက်စရာမသောက်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
ကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင်နှင့်အတူသံပုရာနှင့်ပတ်သက်သောဗီဒီယိုကြည့်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။
အေးခဲသည်
ကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင် Citrus အသုံးပြုခြင်းမှအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်ရေခဲသေတ္တာတွင်အသီးများကိုအေးခဲစေသည်။ သံပုရာခဲမအေးမီ, သင် zest နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောရပါမည်။ ဘက်တီးရီးယားနှင့်ပိုးသတ်ဆေးကနေ။
ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထည့်ထားသောလီမွန်များသည် ၈ လအထိကြာနိုင်သည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်၊ ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန် ၃-၄ ဆမျှအေးခဲနေသော Citrus အသီးများကိုပန်းကန်များသို့ရိတ်သိမ်းခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
Oats နှင့်အတူ
ကင်ဆာပညာရပ်အတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ် Oats သံပုရာနှင့်အတူစားသုံးနိုင်ပါတယ်... ၎င်းသည်သွေးဖြူဥများတိုးပွားလာစေရန်၊ ကိုယ်ခံအားနှင့် endocrine အပြင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ရိုးရာဆေးပညာကိုထောက်ခံသူများသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်သံပုရာနှင့်သံဓာတ်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုကြသည်။
oats နှင့် lemon မှပျားရည်အပြင်အနာရောဂါပျောက်ကင်းအောင်သောက်ရန်အတွက်ကောင်းသောနည်းလမ်း။
- သငျသညျ oats 400g ယူ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။
- ၆ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်းပြီးရေတစ်ဝက်အထိပြုတ်သည်အထိပြုတ်ပါ။
- ထိုဟင်းရည် strain နှင့်ပျားရည် 100 ဂရမ်ထည့်ပါ။
- တင်းကျပ်စွာအဖုံးကိုပိတ်ပြီးနောက်တဖန်ပြုတ်။
- Cool နှင့်အဖုံးနှင့်အတူတင်းကျပ်စွာပုလင်း။
- သိုလှောင်မှုအတွက်ရေခဲသေတ္တာ။
ထိုဟင်းရည်မသောက်မီ, ဖန်ခွက်ထဲမှာသံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်သေးငယ်သော sips များဖြင့် ၁၀၀ ဂရမ်သောက်ပါ။
ပူ
ကင်ဆာကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကောင်းမွန်သောနောက်ထပ်နည်းလမ်းမှာပူပြင်းသည့်သံပုရာကုထုံးဖြစ်သည်။
ချက်ပြုတ်ဖို့လောက်ပြီ
- သံပုရာတစ်ချပ်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်း;
- အပြင်းအထန်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။
အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်သင်သည်ဂျင်းနှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
သံပုရာသို့သော်အလွန်အကျိုးရှိသောဖြစ်ပါတယ် ဓါတုဆေးသွင်းကုသခြင်းကိုမိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးဖြင့်အစားထိုးရန်မလွယ်ကူပါ... ဤသည် citrus အသီးသည်အလွန်ကောင်းမွန်သော prophylactic agent ဖြစ်ပြီးကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ နာမကျန်းဖြစ်နေစဉ်၎င်းကိုအပိုဆောင်းဓါတ်တိုးပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးချ၍ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အရာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သင်သည်ဤကုန်ပစ္စည်းကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါကသံပုရာမှမထိခိုက်ပါ။
ကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်သံပုရာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဗီဒီယိုကြည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။