Flaxseed - အနာနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်လိုအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ

ပိုက်ဆန်သည်အပင်တစ်မီတာအထိကြီးထွားသောမြက်ပင်များဖြစ်သည်။ ပွင့်ချပ်ငါးချောင်းနှင့်အပြာရောင်ပန်းပွင့်များသည်နေရောင်ကိုသာအပွင့်အပွင့်ပွင့်လန်းစေသည် နောက်ပိုင်းတွင်ပန်းများအစားအစေ့များပါသည့်သေတ္တာများပေါ်လာပြီးအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည့် linseed oil ။ ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications, decoctions ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုစဉ်းစားပါ။

ရှေးခေတ်ကတည်းကလူတို့သည်ပိုက်ဆန်ကိုစားပြီးအထည်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုကြသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များက Bronze ခေတ်တွင်လူတို့သည်ကြမ်းတမ်းသောကိတ်မုန့်များပြုလုပ်သောမုန့်စိမ်းထဲ၌လူများသည် flaxseed ဂျုံမှုန့်များထည့်သွင်းခဲ့သည်ကိုသက်သေပြခဲ့ကြသည်။

ပိုက်ဆန်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုခြင်းအတွက်ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးသောအအေး - ဖိညှပ်ရေနံထုတ်လုပ်မှုအတွက်နည်းပညာတစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ၎င်းကိုရောဂါများနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အသုံးပြုသည်။

ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုဖွဲ့စည်းမှု

ပိုက်ဆန်အစေ့တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောအရာများပါဝင်သည်။ တန်ဖိုးအရှိဆုံးမှာ fatty acids နှင့် fiber ဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့တွင်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်အင်ဇိုင်းများပါရှိသည်။

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့သည်ခရိုမီယမ်၊ သံ၊ နီကယ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ အိုင်အိုဒင်းအပါအ ၀ င်ဘီဗီတာမင်၊ ကာရိုတင်းနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာတို့၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆီအက်စစ်များသည်အများအားဖြင့်အာရုံစိုက်သင့်သည်၊ အချို့အပင်များနှင့်အဆီငါးများ၌သာတွေ့ရသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အင်္ဂါများပုံမှန်လည်ပတ်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များတွင်ပျော်ဝင်နေသောပျော်ဝင်ဖိုင်ဘာများစွာပါ ၀ င်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည့် sorbent သည်အူလမ်းကြောင်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာများပိုမိုများပြားစေသည်။

သူတို့ဟာပိုက်ဆန်မျိုးစေ့တွေ၊ ဤအပင်ဒြပ်ပေါင်းများသည်မူအရအီစရိုဂျင်နှင့်ဆင်တူသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် Prostaglandin နှင့်ဆင်တူသည့်အစေ့များမှပစ္စည်းတစ်ခုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးစွမ်းအင်၊

အကျိုးခံစားခွင့်လက္ခဏာများ

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုလေ့လာခြင်းသည်မကြာသေးမီကစတင်ခဲ့သည်။ ဤသည်ကင်ဆာအတွက်ပိုက်ဆန်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခင်ကအပင်တစ်ပင်၏အကျိုးကျေးဇူးကိုဖိုင်ဘာရှိနေခြင်းကဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ နောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုရလဒ်များတွင်မျိုးစေ့တွင်အကျိုးရှိသောသဲလွန်စများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကြွယ်ဝသောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းကိုဆေးဝါးတွင်တွေ့ရသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။

• စွဲလမ်းမှုမဟုတ်သောနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း၊
• Pain reliever and anthelmintic;
• ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာထိန်းညှိခြင်း၊
• Choleretic နှင့် Diuretic;
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများကိုကုသပေးခြင်း။

flaxseed ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော Decoctions များသည်ကြွက်သား dystrophy၊ အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် atony တို့မှသက်သာရာရစေသည်။ ဂျာမနီမှသမားရိုးကျရောဂါကုသူများသည် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊

အမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်အမျိုးသမီးများအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်လှပမှုရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်ကတည်းကကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှအမျိုးသမီးများသည်ဤသဘာဝထုတ်ကုန်ကိုဆေးဝါးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ လှပသောလူသား၏ထက်ဝက်အတွက်မျိုးစေ့များ၏အကျိုးကျေးဇူးကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

1. ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့... အစေ့များ၌ phytoestrogen များသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောအခါထုတ်ကုန်သည်နို့ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
2. အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည်... ရလဒ်သည်ပိုက်ဆန်စေ့သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်၊ အစာခြေမှုကိုတိုးတက်စေပြီးကျန်းမာရေးကိုခြုံငုံစေသည်။
3. အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး... ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အား premenstrual syndrome ရောဂါနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်အောင်ကူညီပေးပြီးဟော်မုန်းပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်ဖန်းဂတ်စ်နှင့်ပantibိဇီဝဆေးများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။
4. အသက်အရွယ်ပြproblemsနာများ... အနှစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်အရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေတိုးလာသည်။ မျှတသောပိုက်ဆန်အခြေခံသောအစားအစာသည်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းပေးနိုင်သည်။ ဒီအသက်အရွယ်မှာအမျိုးသမီးရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာရှိ phytoestrogen ပမာဏလျော့ကျသွားပြီး၎င်းသည်သားဥအိမ်များ၏လည်ပတ်မှုနှင့်အရေပြားအခြေအနေကိုထိခိုက်စေသည်။ ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘဝတွင်ထူးခြားသောပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲလွန်စွာအရေးကြီးသည်။

ဗွီဒီယိုသိကောင်းစရာများ

သင်မြင်သည့်အတိုင်းအမျိုးသမီးများအတွက်ဤသဘာဝထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။ အမျိုးသမီးများအားသောက်ရန်အတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းအကြောင်းစဉ်းစားရန်အမျိုးသမီးအားလုံးကိုအကြံပေးသည်။ အဲဒါကျိုးနပ်ပါတယ်။

အမျိုးသားများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

အခွံမာသီးကဲ့သို့အရသာရှိသည့်ချော်မျိုးစေ့များသည်သူတို့၏အရသာနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကြောင့်သာမကအာဟာရအရည်အသွေးများကြောင့်လည်းကျော်ကြားသည်။ ၎င်းတို့သည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့် lignans တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီး Omega-3 အက်ဆစ်များပါ ၀ င်ပြီးအချို့သောကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အမျိုးသားများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်အမျိုးသားများကျန်းမာရေးပြ"နာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

• ရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး... နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကနှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အခြားနှလုံးအခြေအနေများသို့ ဦး တည်သွားစေသည့် atherosclerosis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ အစေ့၌တွေ့ရသော alpha-linolenic acid သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ပရိုတိန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အူမများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ... flaxseed တွင်တွေ့ရသော mucilaginous ပစ္စည်းနှင့်အတူအစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှုရှိပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကူညီသည်။ အစေ့များသည်အူအတွင်း၌ဤအစိတ်အပိုင်းရှိကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေပြီး metastasis ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။
• ဆီးကျိတ်၏အခြေအနေတိုးတက်အောင်... လူတစ်ယောက်သည်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားလာလျှင်အဆီအခြေခံသောအစားအစာကိုစားရန်အကြံပေးသည်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာအတွက်မျိုးစေ့များ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော်လည်းအစားအစာသို့မထည့်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်အမျိုးသားများအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အမျိုးသားများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ ဤအချက်အလက်များကိုသတိပြုပါ၊

ကလေးများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

အရွယ်ရောက်သူများအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာခဲ့သည်။ ဤသဘာဝထုတ်ကုန်သည်ကလေးများအတွက်ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်လည်းအသုံးဝင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ... ကံမကောင်းစွာပဲ, လူကြီးများသာဤရောဂါခံစားနေရပြီး။ အဆီအက်စစ်များသည်အမျှင်ဓာတ်နှင့်အတူသကြားဓာတ်နည်းစေသဖြင့်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ဖျားနာခြင်းဖြင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်ပိုက်ဆန်အမှုန့်မှကလေးများအားပေါင်မုန့်ပေးသင့်သည်။
2. ဝမ်းချုပ်ခြင်း... ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ပျော် ၀ င်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောအစားအစာအမျှင်များကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အမျှင်ဓာတ်များစွာသောက်သုံးခြင်းနှင့်ပေါင်းပြီးမှသာသက်သာစေနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူကအားရှိစေတယ်။
3. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ... flaxseed ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကလေးငယ်များအားနှလုံးရောဂါများစွာကိုထိန်းချုပ်နိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ယနေ့လူကြီးများအတွက်သာဖြစ်သည်။
4. ကိုယ်ခံစွမ်းအား... ပိုက်ဆန်အစေ့သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ နေ့ကလေးထိန်းဌာန၊ ကျောင်းသို့တက်ရောက်သည့်ကလေးများအတွက်ဆရာဝန်များက၎င်းတို့အားအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
5. စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်... ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, စိုးရိမ်, စိတ်ကျရောဂါ။ ကလေးများပင်ဤအမှုကိုရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ပိုက်ဆန်သည်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ပေးသည်။ ပြီးတော့ဒီအားသွင်းမှုကအရေးကြီးတဲ့စွမ်းဆောင်ရည်တွေကိုလုပ်ဖို့လုံလောက်တယ်။

ကျား၊ မမခွဲခြားဘဲအပင်များစိုက်ပျိုးခြင်းသည်လူ ဦး ရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤကျန်းမာသောထုတ်ကုန်ကိုလူအချို့မှသာအစားအစာတွင်အဘယ်ကြောင့်ထည့်သွင်းထားသည်ကိုမသိရသေးပါ။

မျိုးစေ့များမှ Contraindications နှင့်ထိခိုက်မှု

ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ဖန်တီးထားသောသို့မဟုတ်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်တွင်စိုက်ပျိုးသောမည်သည့်ဆေးပစ္စည်းမဆို“ မျှော်လင့်ခြင်းအကျိုးကျေးဇူး” အစားခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသည့်အန္တရာယ်များကိုပေးသောအခါ“ ပြန်လည်ပတ်မှုမရှိခြင်း” ရှိသည်။

• ထုတ်ကုန် phytoestrogens ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်ရာထူးရှိမိန်းကလေးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များအားသတိထားရန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါသို့မဟုတ်စူးရှသောကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့ကိုအသုံးမပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသွေးခဲယဉ်းသောသူများမသုံးစွဲရန်တားမြစ်ထားသည်။

ရောဂါတိုက်ဖျက်ရန်သို့မဟုတ်အစားအစာဖြည့်စွက်ရန်အတွက် flaxseed ကိုအသုံးပြုသည့်အခါဆန့်ကျင်မှုများကိုအမြဲသတိရပါ။ ကျေးဇူးပြုပြီးသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြပါ။

ထိခိုက်နစ်နာ

ဆိုင်ကလုန်း။ ဤသည်သေစေနိုင်သောအဆိပ်၏နာမကိုအမှီ။ ၎င်းအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အနည်းငယ်မျှသာပါဝင်ပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အနည်းငယ်သောအပင်များတွင်သဘာဝအလျောက်တွေ့ရသော thiocyanates တွင်အဆိပ်အနည်းငယ်ကိုတွေ့ရှိရသည်။

Flaxseed တွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည့် cyanogenic glycosides ပါရှိသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင်ထိုသူသည်ကောင်းသောပုံသဏ္ဌာန်ရှိသည်။ သုတ်ရည်၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ထက်ပိုသောအခါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဤသည်စားသုံးမှုနှုန်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၂ ဇွန်းခန့်ဖြစ်သည်။ အချို့သောအာဟာရဗေဒပညာရှင်များ၏အဆိုအရ ၅၀ ဂရမ်ပင်လျှင်များစွာရှိသည်။

သတိရပါ, အပူ cyanogenic glycosides ဖြိုဖျက်။ ဆိုလိုသည်မှာအပူကုသမှုသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းအန္တရာယ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

ရိုးရာကုသမှုနည်းလမ်းများ

အစာအိမ်အနာအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့

အစာအိမ်နာနှင့်အတူ, ပိုက်ဆန်အစေ့, သူတို့ရဲ့အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်, အသစ်ပြန်လည်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အပင်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောပိုလီစက္ကူများ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဖိုင်ဘာများတို့၏ကောင်းမှုကုသိုလ်ဖြစ်သည်။

polysaccharides များများပါဝင်မှုကြောင့်၊ အရည်နှင့်ထိတွေ့ပါကပိုလီမာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထွက်လာပြီးရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက် flaxseed ကိုအချိုရည်များနှင့်ဟင်းပွဲများထဲသို့ထည့်သည်။ ထို့အပြင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်အတွက် decoctions နှင့် infusions များအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသည်။

အနာများအတွက်ဟင်းရည်... မျိုးစေ့တစ်ဇွန်းအဘို့အလီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုယူသည်။ အဆိုပါအရောအနှောကိုတစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံအဘို့အပြုတ်နှင့်ပြုတ်ရေရေချိုးသို့ပို့သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုဘေးဖယ်ထားနှင့် 2 နာရီအခိုင်အမာဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာများမီဟင်းရည်ယူပါ။

နှစ်လကြာမြင့်သည့်ကုထုံးဖြင့်ကုသမှုခံယူနိုင်သည်။ အနာရောဂါလက္ခဏာများသည်နွေ ဦး ရာသီနှင့်ကျဆုံးခြင်းတို့တွင်လူများကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ကုသမှုနည်းဗျူဟာသည်ခေတ္တနားပြီးဖြစ်သည်။ ဤသည်လွှတ်ခံရဖို့ကူညီပေးသည်။

အနာများအတွက်ပြုတ်ရည်... ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရ ၅၀ ဂရမ်မှရရှိသောအမှုန့်သည်တစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပျော်ဝင်ပြီးနံနက်တိုင်အောင်ကျန်သည်။ နံနက်စာမစားမီတစ်နာရီလေးပုံတစ်ပုံလောက်, ပြုတ်ရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ ကျန်ရှိနေသေးသောဆေးများကိုတူညီသောအစိတ်စိတ်အမွှာမွှာခွဲခြားပြီးတစ်နေ့လုံးသောက်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံအနာရောဂါလက္ခဏာများသည်သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ထက်စောပြီးပျောက်ကွယ်သွားသည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ပင်ဆေးသောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အကြံမပြုထားပါ၊

မီးယပ်အတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့

ငါတို့ပြောသောအစေ့များကို Mother Nature မှအမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအတွက်အထူးဖန်တီးထားပုံရသည်။ သူတို့ကမီးယပ်ရောဂါအတော်များများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်တယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများသည်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများနှင့်အလွန်ဆင်တူသောအရာများပါ ၀ င်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်အီစထရိုဂျင်ကိုမှန်ကန်သောပမာဏနှင့်မထုတ်လုပ်ပါကပိုလျှံနေပါကမီးယပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ မီးယပ်ရောဂါ၌, flaxseed:

1. မြင်းသရိုက်အနာကိုတိုက်ခြင်း၊
2. ဟော်မုန်းအဆင့်များပုံမှန်;
3. နို့တိုးမြှင့်;
4. ရင်သားကင်ဆာကာကွယ်ခြင်း၊
5. ရာသီစက်ဝန်း၏တည်ငြိမ်မှု။

Flaxseed တွင်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ အက်စစ်များနှင့်သဲလွန်စများပါရှိသည်။ ဤအရာများသည်အတူတကွအမျိုးသမီးများအားငယ်ရွယ်စဉ်ကာလကိုကျန်းမာစေပြီးကျန်းမာစေပါသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအစေ့များနှင့်၎င်းတို့မှပြုလုပ်သောဆီများမှရရှိသည်။

ဗီဒီယိုပစ္စည်း

တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအနှောင့်အယှက်များကြောင့်အမျိုးသမီးတွင်သားအိမ် fibroid ရှိသည်။ ဤညင်သာပျော့ပျောင်းသောအကျိတ်အမျိုးအစားသည်ပိုက်ဆန်စေ့များကိုအောင်နိုင်စေသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၏အရွယ်အစားသည်အရေးမပါလျှင်မီးယပ်သားဖွားမီးယပ်အားခွဲစိတ်ကုသမှုကိုဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်တင်းကြပ်သောအစားအစာဖြင့်ဖြည့်စွက်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့

ပိုက်ဆန်ကို၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ မျိုးစေ့များ၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းပမာဏသည်အရေးမကြီးပါ။ အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအထူးအစားအစာပေးသည်ကိုလူသိများသည်။ ကျနော်တို့ကစီဓာတ်နှင့်သကြားစားသုံးမှုနှင့်ပတ်သက်။ ကန့်သတ်အကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ပိုက်ဆန်အစေ့ဒီရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်အကျိုးရှိပါတယ်။

ပိုက်ဆန်များသည်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ ရောဂါတိုးလာလျှင်ပိုက်ဆန်သည် 1 ကိုရောဂါကူးစက်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များအပေါ်သက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

• အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယ၏ဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
• သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသည်။
• လိင်အင်္ဂါစနစ်အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ ပုံမှန်လည်ပတ်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသည်။
• ပန်ကရိယကျွန်းငယ်များနှင့်မတူကွဲပြားသောဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။

ငါကပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ငုပ်လျှိုးနေသည့် alloxan ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းသတိပြုပါ။

ပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့်

ပိုက်ဆန်အမှုန့်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်အသုံးပြုခြင်းသည်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ဂျုံမှုန့်မှပြုလုပ်ထားသောအချက်အပြုတ်လက်ရာများသည်အစာခြေစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောသွေးများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဂျုံမှုန့်တွင်ပါသောအဆီအက်စစ်များသည်လက်သည်းနှင့်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေသည်၊ Flaxseed ဂျုံမှုန့်ကိုအစားအစာအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်အတွက်ပြင်ဆင်သည်။ ၎င်းမှပြုလုပ်ထားသောဖိအားများသည်အနာများနှင့်အရေပြားရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်ရန်ပိုက်ဆန်စာကိုအကြံပြုသည်။ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရ flaxseed ဂျုံမှုန့်ပါသောအစားအစာသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသန်စွမ်းသူများ၏အာရုံကြောစနစ်ကိုငြိမ်သက်စေပြီးမူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းနှင့်အရက်သေစာသုံးစွဲခြင်းများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်လူနာများ၏ကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

flaxseed ဂျုံယာဂုကိုပြင်ရန်အဆန်များသည်ကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ထားသည်။ ထို့နောက်အမှုန့်နှင့်အတူအိုးထဲသို့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်စဉ်ဆန်၊ ဂျုံမှုန့်သို့မဟုတ်ဂျုံမှုန့်တို့ကိုပေါင်းစပ်ထည့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရန်ဂျုံယာဂုအနည်းငယ်ပြုတ်။

အစားအစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါနှင့်အစာအိမ်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်လိပ်ခေါင်းဂျုံယာဂုကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အနာပျောက်စေသောဂျုံယာဂုသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ အမှုန့်များပါသောအမှုန့်များဖြစ်သောအမှုန့်များပါသောအမှုန့်များသည်အမေ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောအရာများဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးနို့တိုက်စေသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့ဆီ

ပိုက်ဆန်အဆီသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းကိုရှေးခေတ်ကတည်းကဆေးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းတို့တွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာသည်အအေးခံခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ သို့မှသာအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သောအက်ဆစ်များနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဆီ ၁၅ မီလီလီတာသည်လုံလောက်သည်။ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်၎င်းဆီကိုအသုံးပြုသည်။ ဆီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွင်းရှိအဆီဓာတ်ပြားများမဖြစ်ပေါ်စေရန်တားဆီးပေးပြီးလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသည့်သွေးခဲခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေသည်။

ဒါဟာအလတ်ဆီနှင့်သုပ်ရာသီဖို့အကြံပြုသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေပြီးသွေးထဲရှိသွေးကြောများနှင့်ဆံပင်အခြေအနေကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်ဆီသည်အမြင်အာရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။

မတော်လျော်စွာသိုလှောင်ထားပါကရေနံသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ခိုင်ခံ့သောနှင့်လျှင်မြန်စွာဓာတ်တိုးခြင်းသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ၎င်းကိုမြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်ပွင့်လင်းသောသိုလှောင်ခြင်းဖြင့်လွယ်ကူစေသည် ရေနံတွင်ဓာတ်တိုးပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးမပြုသောအစွန်းရောက်များဖွဲ့စည်းသည်။ ထို့ကြောင့် flaxseed ရေနံအပူကုသမှုနှင့်အတူခင်မင်မဟုတ်ပါဘူး။

မှောင်မိုက်သောဖန်ခွက်ပုလင်းထဲတွင်ဆီကို ၀ ယ်ပြီးပြproblemsနာများရှောင်ရှားရန်ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်တံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာတွင်အိမ်၌သိုထားပါ။ သတိရပါ၊ ဖလားကိုဖွင့်ခြင်းသည်သက်တမ်းသက်တမ်းကိုများစွာလျော့ကျစေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များဖယ်ရှားပေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုက်ဆန်အစိုင်အခဲများ၏တန်ဖိုးသည်အရည်ထဲတွင်ချွဲများစွာရှိသည့်အတွက်ချွဲအမြှေးပါးကိုဖုံးအုပ်။ ပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ များသောအားဖြင့်အစာအိမ်နှင့်ဆိုင်သောရောဂါများကိုကုသရာတွင်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ချွဲရည်ကိုအသုံးပြုသည်။

တစ်ချိန်ကအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းကလီစာများ၏ချွဲအမြှေးပါးပေါ်ရှိချွဲသည်ကြာမြင့်စွာတည်ရှိနေပြီး၎င်းကိုနာကျင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ အကာအကွယ်အဖုံးသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏ဆိုးကျိုးများနှင့်ကင်းလွတ်သည်။ ချောသောအစားအစာကိုလိုအပ်သည့်အခါ flaxseed ပြုတ်ရည်ကိုရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးကုထုံးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ရောဂါများစွာအတွက်ပိုက်ဆန်သုတ်ဆေးကိုအကြံပြုသည်။ ယင်းတို့တွင် gastritis၊ အစာအိမ်အနာ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အသံပြာခြင်း၊ pharynx ရောင်ခြင်း၊ ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ရောဂါများ၊ အဝလွန်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ မျက်စိပြန့်ပြူးခြင်း၊ မျက်နှာအရေပြားရောင်ခြင်းနှင့်ပြင်ပမှလည်းသုံးနိုင်သည်။ အကယ်၍ မုယောစပါးမျက်စိပေါ်လာပါကဆရာဝန်များက linseed brodu ကို အခြေခံ၍ ပူနွေးသောချုံ့ခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

အံ့ဖွယ်နည်းသောအရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်သွန်းပြီးချွဲကိုခွဲထုတ်ရန် ၁၀ မိနစ်ဆက်တိုက်လှုပ်သည်။ ထို့နောက်ဖွဲ့စည်းမှုကို filter လုပ်ပြီးအအေးခံပြီးတစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်အထိအသုံးပြုသည်။

သတိရပါ, linseed ဟင်းရည် contraindications ရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း, cholecystitis, volvulus နှင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်များပါဝင်သည်။

အလှကုန်အတွက်ချော

မိန်းကလေးများသည်စျေးကြီးသောအလှကုန်များထက်အိမ်အလှဆင်ပစ္စည်းများကိုသာနှစ်သက်ကြသည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များအပါအ ၀ င်သူတို့၏ဆံပင်နှင့်အသားအရေကိုဂရုစိုက်ရန်သဘာဝထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည်။

flaxseed ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအဆုံးမဲ့ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ Cleopatra ခေတ်တွင်ပင်မိန်းကလေးများသည် flaxseed ကို အသုံးပြု၍ အိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်းသမိုင်းပညာရှင်များကပြောကြားခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်သည်အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်သဘာဝဟော်မုန်းများပေါများခြင်း၊

အာဟာရနှင့်ပြန်လည်ကျန်းမာစေသောမျက်နှာဖုံးများသည်အသားအရေကိုခိုင်မြဲစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဗီတာမင်များဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေသည်။

1. ပျက်စီးသွားသောtreatရိယာများကိုကုသရန်အကြံပြုသောအခွံနှုတ်ခမ်းကိုကိုင်တွယ်ရန်လင်ဇီးဟင်းရည်ကိုကူညီပါ။ တူညီသောဟင်းရည်ကြမ်းတမ်းဒေါက်နှင့်ခြောက်သွေ့သောလက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သင့်လျော်သည်။
2. သွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်နှင့်ခြေထောက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖယ်ရှားရန်မိန်းကလေးများသည်ရေချိုးကြသည်။ ပိုက်ဆန်ဟင်းရည်ကိုတူညီသောပမာဏဖြင့်နွေးသောရေနှင့်ရောစပ်သည်။ ခြေထောက်ကိုနာရီဝက်ခန့်အရည်ထဲသို့လျှော့ချသည်။
3. ဆံပင်၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် flaxseed လက်ဖက်ရည်ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီးသုတ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောပေးသောကြောင့်ဆံပင်သန်စွမ်းကာတောက်ပ။ ကျန်းမာလာသည်။
4. အသုံး ၀ င်သောမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်အချောမွေ့သည်အထိရောနှောထားသောဟင်းရည်ကိုရိုက်ပြီးလျှင် ဦး ရေပြားနှင့်ပဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ Linseed mask သည်ဆံပင်ပုံစံတည်ဆောက်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ပုံစံကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ဗီတာမင်များ၊ ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်အဖိုးတန်သောမိုက်ကရိုအမ်များဖြစ်သည်။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေပြီးရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သတိရပါ၊ ပိုက်ဆန်သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစာရင်းတွင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

လှပပြီးကျန်းမာနေစေရန်သဘာဝသည်အံ့ဖွယ်အစေ့များကိုပေးသောပိုက်ဆန်ကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သတိရပါ၊ ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်အိမ်တွင်းကုသမှုပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အားကောင်းတဲ့ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုသည်သာထိခိုက်နစ်နာစေသည်။ ကျန်းမာပါစေ

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Eat Chia Seeds for 2 Weeks, Heres What Will Happen To You (ဇူလိုင်လ 2024).