ညအချိန်တွင်နွားသငယ်သည်အဘယ်ကြောင့်ကြွက်တက်တတ်သနည်း
များသောအားဖြင့်အိပ်မက်ရှိသူများသည်ခြေထောက်နွားသငယ်များကျဉ်းကျုတ်နေသောအခြေအနေမျိုးကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ အိပ်ပျော်နေတဲ့လူတစ်ယောက်မှာခန္ဓာကိုယ်ကသက်တောင့်သက်သာရှိပြီးကြွက်သားတစ်သျှူးကလုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့ကျစေတယ်။ ပြီးတော့ Lactic acid ဟာကြွက်သားတွေရဲ့နွားသငယ်ထဲမှာစုဆောင်းနေတယ်။
အခြားဖမ်းဆီးရမိခြင်းများထက်များသောအားဖြင့်သူ့ကိုယ်သူအထင်အရှားဖော်ပြသောမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို krumpy ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်ငြိမ်သက်သောအိပ်စက်ခြင်းကိုနှောင့်ယှက်သောနွားသငယ်ကြွက်သားတွင်နာကျင်မှုနှင့်ထုံထိုင်းခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ညကြွက်တက်ခြင်းကိုမှန်ကန်စွာကုသရန်အတွက်ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများကိုဆန်းစစ်ရန်၊ မကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲတိုက်ခိုက်မှုနှင့်အတူဆရာဝန်တစ် ဦး ၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလိုအပ်သည်။
ညဥ့်နက်ခြင်းအကြောင်းရင်းများ
အကြောင်းပြချက်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။
- ရွေ့လျားမှုမရှိခြင်း မော်တာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကြောင့်ကြွက်သားများတဖြည်းဖြည်းကျုံ့လာခြင်းကြောင့်ခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ရုံးဝန်ထမ်းများနှင့်ယာဉ်မောင်းများသည်အထူးသဖြင့်ဤပြsusနာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- လေ့ကျင့်နည်းစနစ်များကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်း။ အလေးချိန်တစ်ခုလုံးကိုခြေတစ်ပိုင်းသို့ရွှေ့ပြောင်းခြင်းသည်အလွန်ကြီးလေးသောအမှားဖြစ်သည်။ အားကစားနှင့်အားကစားအားကစားများတွင်ပါ ၀ င်သူများသည်သူတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည်။
- အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။
- ရောဂါများ အသည်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ varicose သွေးပြန်ကြောများ၊ thrombophlebitis၊ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တက်ခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအမှားအယွင်းများအားလုံးဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့ထဲမှအချို့သည်နွားသငယ်ကြွက်သားများအရှိန်ပြင်းထန်လာခြင်းကိုနှိုးဆွပေးသည်။ သူတို့ကရုတ်တရက်နဲ့မကြာခဏညအချိန်တွင်လှိမ့်ပုံ။ ချိုးဖောက်မှုများ၏အကြောင်းရင်းများကိုသုံးသပ်ကြပါစို့။
- ဗီတာမင် B ချို့တဲ့ခြင်း6, မဂ္ဂနီစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဆင့်တွင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသဲလွန်စများဖယ်ရှားပေးသည်။
- သွေးဂလူးကို့စရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချ။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားအစားအစာများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများခွဲခြားရန်အကြံပြုသည်။
- Phlebeurysm ။ ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးကာလတွင်ဝန်များများလာခြင်းဖြင့်သွေးပြန်ကြောများသည်သူတို့၏အလုပ်ကိုကိုင်တွယ်ရန်ခွင့်မပြုပါ။ သွေးလည်ပတ်မှုသည်သွေးလှည့်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းကြောင့်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများကြွက်သားများထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်ထုတ်ယူကြသည်မဟုတ်, သိမ်းယူမှု၏အသွင်အပြင်များအတွက်အဆင်သင့်နောက်ခံကို။
- ယုတ်ညံ့ vena cava ရောဂါ။ အလျားလိုက်အနေအထားတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏သားအိမ်သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးကြောကျဉ်းစေသည့်အောက်သွေးကြောကိုဖိအားပေးသည်။
- Diuretics ဆီး၏အသုံးပြုမှုကို အလွန်အကျွံပမာဏအတွက်သတ္တုဓာတ် leaching ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဗီဒီယိုအစီအစဉ်
အမြိုးသမီးမြားအကြား
အသစ်သောအစားအစာများကိုအချို့သောအစားအစာများစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်များမရှိခြင်းသည် intercellular နေရာများတွင်အိုင်ယွန်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအားဖြင့်အာရုံကြောများကိုနှိုးဆွပေးပြီးညအချိန်တွင်ကြွက်သားများကိုနာကျင်စေသည်။ Mono-diets ဤကိစ်စတှငျအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိစဉ်းစားနေကြသည်။
Diuretic, choleretic လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များအသုံးပြုခြင်းသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးရေမျှတမှု၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုချိုးဖောက်စေသည်။ အရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များကိုအရည်နှင့်အတူဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။
ညဘက်မှာမင်းရဲ့နွားသငယ်တွေကကျဉ်းကျဉ်းကျဉ်းကျုတ်နေရင်မင်းရဲ့ဖိနပ်တွေကလည်းအပြစ်တင်မိမှာပါ။ အမျိုးသမီးများသည်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကိုမကြာခဏဝတ်လေ့ရှိရာတစ်နေ့တာအတွင်းခြေထောက်ရှည်လျားစွာလွဲမှားနေခြင်းမှခြေထောက်များပင်ပန်းလာပြီးညတွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိသည့်ကြွက်သားများသည်တုန့်ပြန်မှုကျုံ့ခြင်းပုံစံကိုပြသသည်။
ရာသီသွေးလှည့်ပတ်မှုအားနည်းနေသောကြောင့်ရာသီလာသောအခါအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်မှပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုကိုကြုံတွေ့ရသည်။
ဗွီဒီယိုအချက်အလက်
စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်ကြွက်တက်တတ်သည်။ သေးငယ်သောအနှောင့်အယှက်များသည်ညအချိန်တွင်နွားသငယ်ကိုကျစေပါသည်။
ယောက်ျား၌အတက်ခြင်း
ကြွက်သားများသည်အမျိုးသမီးများထက်ပိုမိုထူထပ်သောကြောင့်ယောက်ျားများတွင်ချောင်းဆိုးခြင်း၏ထူးခြားမှုမှာသူတို့၏ပိုမိုနာကျင်မှုဖြစ်သည်။ တက်ခြင်းအကြောင်းရင်းများမှာ
- အတင်းအကျပ်မလှုပ်မရှားဖြစ်နေခြင်း၊ ဝန်တိုးမြှင့်ခြင်း။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်သူများသည်ထရပ်ကားမောင်းသူများ၊ လယ်ထွန်စက်မောင်းနှင်သူများ၊ ဘူဒိုဇာမောင်းသူများ၊ အားကစားသမားများဖြစ်သည်။
- ကြွက်သားများ၏ hypotothermia ။ အမျိုးသားများစွာသည်ရေသိုလှောင်ကန်များထဲတွင်ရေအေးအေးထားရန်ခွင့်ပြုပြီးကြွက်သားများကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- အဝလွန်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏သတ်မှတ်ချက်များနှင့်ကြီးမားသောဝမ်းဗိုက်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဲ့သို့ပင်ယုတ်ညံ့သည့်ဗီနာ cava သည်ညှစ်နေခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဆေးလိပ်နှင့်အရက်။ အရံသွေးထောက်ပံ့မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ သူတို့သည်သွေးကြောများကိုချောင်းဆိုးစေပြီးအာရုံကြောများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။ ချွေးထွက်ခြင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသဲလွန်စများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
အိမ်၌ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ဆေးဝါးများဖြင့်ကုသနိုင်သည်။
သိမ်းဆည်းရမိရိုးရာကုစားနှင့်ကုသမှု
ရှားရှားပါးပါးတိုက်ခိုက်မှုများအတွက်အိမ်ဆေးများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆေးကုသမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ရိုးရာဆေးပညာသည်နွားသငယ်ကြွက်တက်ခြင်းနှင့်အတူကူညီရန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာပေးထားသည်။
- အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်း။ သင်၏ပါးစပ်ထဲတွင် ၂၂ မိနစ်ခန့်ဆားထည့်သွင်းပါကကြွက်တက်ခြင်းပျောက်သွားပါလိမ့်မည်။
- သံပုရာဖျော်ရည်။ လျှာအောက်ရှိဆားသံပုရာတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ သငျသညျဖျော်ရည်နှင့်အတူ spasm by by ချောဆီခြင်းအားဖြင့်ရောဂါဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
- Kvass အရောအနှော။ ပေါင်မုန့် kvass တစ်ခွက်တွင်တဆေးကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ၆ နာရီထားရှိပြီးအစားအစာအရေအတွက်အရတူညီသောအပိုင်းကိုခွဲပါ။ တစ်လစာမစားမီသောက်ပါ။ ဆေးပညာပျားရည်ကိုအရသာတိုးတက်စေလိမ့်မည်။
- ဒေါန tincture ။ ဗော့ဒ်ကာကိုဒေါင်လိုက်မြက်များနှင့်ပြည့်နေသောကွန်တိန်နာထဲသို့လောင်းကာ ၂-၃ ပတ်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။ ကြွက်တက်ခြင်းလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိညစဉ်ညတိုင်းသင်၏ခြေကိုပွတ်ပေးပါ။
- Chamomile အရောအနှော။ chamomile chamomile ဇွန်းနှစ်ခုကိုလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာနှင့်အတူစိုက်ပါ။ အစာစားပြီးနောက်အိပ်ရာမဝင်မီနောက်ဆုံးအချိန်သောက်ပါ။
- Celandine ဆီမွှေး။ မကြာမီကပြုလုပ်ထားသော celandine ဖျော်ရည်ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာ vaseline 1: 2 နှင့်ရောမွှေပါ။ 2 ပတ်ကြာပြproblemနာဒေသများပွတ်ပေးပါ။
နာကျင်မှုနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းများသက်သာစေရန်သင်၏ခြေချောင်းများကိုသင့်အားဆွဲရန်အကြံပြုသည်။ ထို့နောက်အနှိပ်နှင့်အတူသွေးလည်ပတ်မှု restore ။ ကြွက်သားကို pinch သို့မဟုတ် punch လုပ်နိုင်တယ်။ ကယ်ဆယ်ရေးပြီးတဲ့အခါမင်းရဲ့ခြေထောက်တွေကိုမြှောက်ထားပါ။ ဤနည်းလမ်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
ရိုးရာဆေးများဖြင့်ထိရောက်မှုကိုမရရှိခဲ့ပါကသင်အပိုလေ့လာမှုများပြုလုပ်မည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။
သိမ်းဆည်းရမိဆေးဝါးများသိုလှောင်ထားသည်
ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိရသည့်အကြောင်းအရင်းနှင့်မှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အညီ၊ အမျိုးမျိုးသောလုပ်ရပ်များ၏မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကုထုံးအကြောင်းမရှိကိုယ်တိုင်ကဖယ်ရှားပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ကုသမှု၏ရှုပ်ထွေးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သည်။
ဗီတာမင်
ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများသည်မိမိကိုယ်ကိုကောင်းစွာသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည် - Complivit, Calcium D3"," အက္ခရာ "," Nycomed "," Magne-V6».
ဆီမွှေး
ဒေသခံကုသမှုအတွက် heparin ဆီမွှေး၊ troxevasin ဂျယ်လ်၊ မြင်းခွံအခြေပြုနံ့သာများနှင့် Finalgon တို့ကိုအသုံးပြုသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိခြင်းဖြင့်၎င်းတို့သည်ရောဂါကူးစက်ခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။ နံ့သာများကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီအသုံးပြုပြီးပြtheနာရှိသည့်နေရာတွင်အသုံးပြုသည်။
ဆေးပြား
နောက်ခံအကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ခြင်းမရှိဘဲသိမ်းယူမှုများကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးမည့်ဆေးလုံးမရှိချေ။ သို့သော်ဤ anticonvulsants များကိုအခြားသူများထက်ပိုမိုမကြာခဏအကြံပြုပါသည်။
| နာမည် | အက်ဥပဒေ | ဆေးညွှန်း |
|---|---|---|
| "ဒစ်ဖင်နင်" | ကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးသည်။ | ဆရာဝန်တစ် ဦး ကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း။ |
| "Midocalm" | ဒေသခံထုံဆေးနှင့်ကြွက်သားအပန်းဖြေသက်ရောက်မှု။ | ဆရာဝန်တစ် ဦး ကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း။ |
| "Panangin", "Asparkam" | မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်စွက်။ | 1-2 ဆေးပြားတစ်နေ့။ |
| "Magnerot" | မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်သည်။ | တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်တစ်ကြိမ်ဆေးပြား ၂ လုံးကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုပါသည်။ |
| "Analgin"၊ acetylsalicylic acid, "Paracetamol" | နာကျင်မှုသက်သာစေသည့်၊ | တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်အထိတက်ဘလက်တစ်လုံး။ |
သွေးပြန်ကြောများကြောင့်လှုံ့ဆော်မှုများအနေဖြင့်ရောင်ရမ်းမှုများကိုသက်သာစေရန်၊ သွေးကြောနံရံများတိုးတက်စေရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်သောလူကြိုက်များသောနည်းလမ်းများမှာ - Venoturon 300, Antistax, Venarus, Anavenol တို့ဖြစ်သည်။
အရေးကြီး! သိမ်းယူမှုကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောမူးယစ်ဆေးဝါးများတွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများစွာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်မလုံခြုံပါ။
တက်ခြင်းတားဆီး
အောက်ပါကြိုတင်ကာကွယ်မှုစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းကခြေထောက်နွားသငယ်များညအချိန်တွင်ကျဉ်းကျုတ်နေသည့်အခြေအနေကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
- ဗီတာမင်များနှင့်သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
- ခြေထောက်ပေါ်ခိုင်မာပြီးကြာရှည်ဝန်ကိုလျှော့ချရန်။
- ဖြစ်နိုင်သမျှသက်သောင့်သက်သာဖိနပ်များကိုဝတ်ဆင်ပါ။
- အိပ်ရာမဝင်မီသွေးလည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်ရန်နှင့်တင်းမာမှုကိုသက်သာစေရန်ခြေထောက်အနှိပ်ကိုပြုလုပ်ပါ။
- Junk food နှင့်အချိုရည်များကိုသုံးပါ။
- အကျင့်ဆိုးတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။
- မလိုအပ်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ပါ။
သိကောင်းစရာ!
ကြွက်သားတစ်သျှူးများမှရေကိုမဖယ်ထုတ်ရန်ကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်ပြီးလျှင်ခန္ဓာကိုယ်ကို 200 မီလီဂရမ်အရည်ဖြင့်ဖြည့်သည်။
အဖြစ်အပျက်အများစုတွင်နွားသငယ်ကြွက်တက်ခြင်းသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်မကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခြင်းဖြင့်သူတို့သည်သိသိသာသာမသက်မသာဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် gastrocnemius ကြွက်တက်ခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုချက်ချင်းခွဲခြားသိမြင်ရန်နှင့်ရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုဖြင့်သူတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤပြproblemနာကိုထာဝရဖယ်ရှားရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုမမေ့ပါနှင့်။