မီးဖို၌ချောမွေ့: ဂန္ထဝင်ကနေအသစ်သောအရသာမှ

အလုပ်ချိန်၏အဆုံးမှာမီးဖို၌ညနေခင်းတစ်ခုလုံးကိုလိုလိုခဲယဉ်းသောကြောင့်တစ်ပတ်အလယ်တွင်ညစာစားရန်အသင့်ပြင်ထားသင့်သည်။ စိတ်ထဲပေါ်လာတဲ့ပထမအချက်ကနောက်ထပ်ဖက်ထုပ်တစ်ဘူးကိုရေခဲသေတ္တာထဲကထုတ်ယူဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့်တစ်နေ့တော့ထုံးစံအတိုင်း ၀ တ်ပြုရာမှာ၊ Semi-lested ထုတ်ကုန်တွေကုန်သွားပြီ။ ကောင်းပြီ, ဒီအခြေအနေကနေထွက်ပေါက်ရှိပါတယ်။ နေ့စဉ်ပန်းကန်တစ်ခုထဲ၌အရသာအသစ်များကိုသင်ပေါင်းထည့်နိုင်သည်၊

ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာသည်အလွန်ရိုးရှင်းသောကြောင့်၎င်းသည်အနည်းဆုံးအချိန်ယူပြီးပန်းကန်သည်အရသာရှိပြီးမူလဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ဟာချစ်ရသူတွေသာမကဘဲမမျှော်လင့်သော guests ည့်သည်များကိုပါအံ့သြစေနိုင်သည်။

ဟင်းရည်နှင့်အတူအိုး၌ဖုတ်မုန့်ညက်

ဤရွေးချယ်မှုသည်ကလေးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အများဆုံးဖြစ်သည်။ Semi-lested ထုတ်ကုန်များအပြင်၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်မှိုများဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ ဒီမှာငါ့အကြိုက်ဆုံးစာရွက်ပါ

• dumplings 45 pcs
• champignons 200 ဂရမ်
• ကြက်သွန် ၁ pc
• မုန်လာဥ 1 pc
• ပင်လယ်အော်အရွက် 2 အရွက်
• 1 စည်း parsley
• ဆား, အရသာအတွက်နံ့သာမျိုး

ကယ်လိုရီ: 196 kcal

ပရိုတင်းများ - ၅ ဂ

အဆီ: 9 ဂရမ်

Carbohydrates: 23 g

• crusty သည်အထိ dumplings ကြော်။ champignons အတူတူလုပ်ပါ။

• ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်ငရုတ်ကောင်းများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 700 ml ထဲသို့ထည့်ပါ။ ထို့နောက်မိနစ် ၂၀ ခန့်ဆားနှင့်ပြုတ်ပါ ၀ င်ပါ။

• အသားကင်ကိုကင်များထဲထည့်ပြီးဟင်းရည်ကိုလောင်းပါ။ 200 ဒီဂရီမှာနာရီဝက်အဘို့အဖုတ်ရမည်။

---

သင်နောက်ထပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ, ဒါပေမယ့်လည်းအဆာနှင့်အတူစမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, dumplings အာလူးသို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူဖုတ်ရမည်။ ပြီးတော့ကလေးတွေကသီးနှံတွေ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွေနဲ့ဖက်ထုပ်ကိုကြိုက်မှာသေချာတယ်။

ဒိန်ခဲနှင့် mayonnaise နှင့်အတူမီးဖို၌ dumplings သိုလှောင်ထားသည်

မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုထိုပန်းကန်သည်အာဟာရအလွန်ကောင်းသည်ဟုဆိုသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဒိန်ခဲ၊ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ ၀ ယ်ယူထားသည့် Semi- ချောထုတ်ကုန်များကိုအခြေခံအဖြစ်ယူရန်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ပြင်ဆင်ရန်အချိန်အနည်းဆုံးနှင့်မိသားစုတစ်ခုလုံးကိုအစာကျွေးနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဖက်ထုပ် - 500 ဂရမ်;
• ဒိန်ခဲ - ၁၀၀-၁၅၀ ဂရမ်၊
• ကြက်သွန်တစ်လုံး၊
• mayonnaise - 400 ဂရမ်;
• ငရုတ်ကောင်းဆား။

ချက်ပြုတ်နည်း

1. ကြက်သွန်နီကိုအခွံခွာပြီးရွှေရောင်အညိုသည်အထိကြော်ပါ။
2. mayonnaise နှင့်နံ့သာမျိုးများကိုရေတိမ်ပိုင်းခွက်တွင်ပေါင်းစပ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ငံပြာရည်နှင့်အတူကြက်သွန်လောင်း။
3. ပြီးရင်ကြက်ဥတစ်လုံးထဲထည့်ပြီး ၀ တ်ရုံကိုသွန်းလောင်းပြီးဒိန်ခဲနဲ့ဖြန်းပါ။
4. အရာအားလုံးကို ၁၉၀ ဒီဂရီမှာနာရီဝက်လောက်မီးဖိုထဲထားပါ။

အားလုံး! ဒိန်ခဲ - mayonnaise အဆာအတွက်အရသာ dumplings အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ!

စတိုးဆိုင်ဝယ် Mayonnaise မစားသူများသည်ချဉ်သောငံပြာရည်ကိုငံပြာရည်အဖြစ်သုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောတစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူ, အရသာပိုပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်သန့်စင်ပြီးဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်ကလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်မွှေးကြိုင်သောနံ့သာမျိုးနှင့်ဖြည့်နိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဖက်ထုပ် (သေးငယ်) - 45 ကိုအပိုင်းပိုင်း;
• ကြက်သွန်နီတစ်စုံ၊
• ချဉ်သောမုန့် - 50 ဂရမ်;
• ကြော်အတွက်ဟင်းရွက်ဆီ၊
• အရသာအတွက်ဆား;
• နံ့သာမျိုး။

အဘိတ်:

1. ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပြီးကြော်ပါ။
2. ဆား, ငရုတ်ကောင်း, sautéedကြက်သွန်နီနှင့်ကုန်တယ် parsley ချဉ်သောမုန့်ထဲသို့လောင်း။
3. အပူခံနိုင်သည့်ပုံစံကိုထောပတ်ဖြင့်လိမ်းပြီးကြက်ဥများကိုအတန်းများ၌ချထားပါ။ ကြက်သွန် - ချဉ်သောဆော့စ်ကိုအပေါ်၌လောင်းပါ။ သငျသညျလိုလျှင်ဒိန်ခဲဆန်ခါနိုင်ပါတယ်။
4. 180 မိနစ် 180 ဒီဂရီမှာရွှေအညိုရောင်သည်အထိမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။

အရသာ dumpling casserole

ကွဲပြားခြားနားသောပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုသော semi-lest ထုတ်ကုန်များမှပြုလုပ်ထားသော casserole မှို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးသည်မူရင်းအရသာရှိလိမ့်မည်။ လူတော်တော်များများဟာ Omelette မှာရှိတဲ့ dumplings တွေကိုနှစ်သက်ကြလိမ့်မယ်။ သူတို့ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်အသင့်ပြင်ဆင်ထားပြီးတဲ့နောက်အိမ်ကိုတကယ်ချစ်တယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• နို့ - 0.5 လီ;
• ကြက်ဥ - 4 PCs ။ ;
• ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်;
• dumplings (သေးငယ်တဲ့) - 45 pcs ။

အဘိတ်:

1. နို့နှင့်အတူကြက်ဥကို Beat အနည်းငယ်ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မဆိုနံ့သာမျိုးကိုထည့်ပါ။
2. ဒိန်ခဲကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခွဲပြီးအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲပါ။ တစ် ဦး omelet တစ်ခုထည့်ပါ။
3. ဖက်ထုပ်များကိုရောနှောပြီးကြွင်းသောဒိန်ခဲကိုထည့်ပါ။
4. ဒိန်ခဲအပေါ်ယံလွှာသည် ၁၅၀ မိနစ် ၁၈၀ ဒီဂရီအထိအညိုရောင်ဖြစ်သည့်အထိဖုတ်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည်ကောင်းမွန်သောပွတ်တိုက်မှုမရှိသောနူးညံ့သောဒိန်ခဲအမျိုးအစားကိုအသုံးပြုပါကကုန်ပစ္စည်းအားရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၅-၁၀ မိနစ်ကြိုတင်ထားနိုင်သည်။

အိမ်လုပ်ပျင်းရိဖက်ထုပ်

တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်အိမ်တွင်းမုန့်ညက်ကိုညစာအတွက်လိုချင်သော်လည်းအချိန်မလုံလောက်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်, ပျင်းရိ option ကိုအဆင်ပြေပါတယ်။ သူတို့ကလျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်ပြီးအလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ထွက်လှည့်။ ဒါက ၄ ချက်လောက်လုပ်တယ်။

မုန့်စိမ်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ၁.၅ ခွက်မုန့်ညက်၊
• ကြက်ဥတစ်လုံး၊
• 2 tbsp ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်း;
• ရေ ၀.၃ ခွက်၊
• ဆားငန်။

အဆာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• minced အသား (ဖြစ်နိုင်ရင်ရောစပ်);
• ကြက်သွန်နီ၊
• မုန်လာဥနီ ၂ လုံး၊
• 1 tbsp ။ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိတစ်ဇွန်း;
• 4 tbsp ။ ရေဇွန်း;
• ပင်လယ်အော်အရွက်၊
• ငရုတ်ကောင်းဆား။

အဘိတ်:

1. ဂျုံမှုန့် ထို့နောက်ကြက်ဥ၊ ဟင်းရွက်ဆီ၊ အရာရာကိုဆားထည့်ပါ၊ ဂရုတစိုက်ရေလောင်းပါ။ ထို့နောက်ကောင်တာ၏မျက်နှာပြင်ကိုဂျုံမှုန့်နှင့်ရော။ မုန့်စိမ်းကိုသွတ်ပေးပါ။
2. မုန့်စိမ်းကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်အဖုံးနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ အနားယူပါ။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏ elasticity ကိုတိုးမြှင့်စေလိမ့်မည်။
3. အလုပ်၏ဒုတိယအဆင့်အဆာ၏ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီကိုအသားကြိတ်စက်မှကြိတ်ခွဲခြင်းသို့မဟုတ်ဖြတ်သန်းခြင်း၊ ဆားငန်ခြင်း၊ ရေထဲကိုသွန်းလောင်းလိုက်ပြီးအရာခပ်သိမ်းကိုချောမွေ့စွာတိုင်အောင်ရောနှောထားသည်။
4. ပြီးသောမုန့်စိမ်းကိုတဖန်တွန်းလှန်။ အပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။ အပိုင်းနှစ်ခုစီကိုပါးလွှာစွာလှိမ့်ပါ။ မျက်နှာပြင်ကျော်ပြန့်နှံ့, အဆာထွက် lay ။ အရာအားလုံးကိုလိပ်တစ်လုံးထဲမှာပတ်ပြီး 3-4 စင်တီမီတာအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။
5. ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးပါသောမုန်လာဥနီများကိုကြော်ပါ။
6. ပြီးရင်ကြက်သွန်နီကိုမုန်လာဥနီထဲထည့်ပြီးရေအနည်းငယ်လောင်းပါ။ ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်အတူရာသီ။
7. သတ္တုပါးကိုသတ္တုပါးဖြင့်ဖုံးပြီးမုန့်ဖုတ်ပါ။ ၁၉၀ ဒီဂရီတွင်မိနစ် ၄၀ ကြာသည်။

ဗွီဒီယိုပြင်ဆင်မှု

ဒိန်ခဲနှင့်အတူမီးဖို၌ကြော် dumplings

ဤ Semi- ချောထုတ်ကုန်အမျိုးအစားဖြစ်ကောင်းအများဆုံးအရသာဖြစ်ပါတယ်။ ကြော်ပြီးတဲ့နောက်မှာသူတို့ဟာအနံ့အကြွယ် ၀ င်ခြင်းနဲ့အက်တောက်တောက်တွေရှိတယ်။ ချက်ပြုတ်နည်းများအလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုငါကအလျားလိုက်ကြက်ဥနဲ့ဒိန်ခဲနဲ့ပေါင်းစပ်ဖို့အကြံပေးတယ်။

အရေးကြီး! ဖက်ထုပ်များသည်အရည်ရွှမ်းကာသူတို့၏ပုံသဏ္retာန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်သူတို့ကို ကြိုတင်၍ ရေခဲတောင်မလိုအပ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ချက်ချင်းချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။

1. ကျနော်တို့ Semi- ချောထုတ်ကုန်ကင်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ မှိုကိုထောပတ်ဖြင့်ချောဆီနှင့်မီးဖိုသို့မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ပို့ပါ။
2. ဤအချိန်အလယ်၌၊ သူတို့ကိုလှည့်ပြီးရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
3. ကြော်ပြီးနောက်ငံပြာရည်တစ်ခုခုကိုလောင်းပြီးလျှင်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲကိုထည့်ပါ။ အဆိုပါပန်းကန်အရသာရှိတဲ့နှင့်မွှေးကြိုင်ဖြစ်ထွက်လှည့်။

ချက်ပြုတ်များအတွက်ပြင်ဆင်မှု

မီးဖို၌မုန့်ဖုတ်ဖုတ်ရန်, သင်သည်မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကိုဟင်းရည်, ချဉ်သောမုန့်, ​​ငံပြာရည်နှင့်အတူသွန်းလောင်း။ ထိုအခါအရသာအပေါ်ယံလွှာကိုဖန်တီးရန်, ဒိန်ခဲနှင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။

သတိရ! အပိုဆောင်းထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအရသာ ဦး စားပေးပေါ်မူတည်။ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ပန်းကန်ကိုကြွယ်ဝစေပါ။

မီးဖို၌မုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောနည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။ တစ်ဝက်ချက်ပြုတ်သည့်တိုင်အောင် Semi- ချောထုတ်ကုန်များကိုကုန်ကြမ်းတင်ခြင်း၊ ဒုတိယရွေးစရာကချက်ပြုတ်တာကိုမြန်စေတယ်၊

ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်ဝက်ကီလိုဂရမ်ဝက် Semi- ချောထုတ်ကုန်များကိုအပူချိန် ၂၀၀ ဒီဂရီတွင်မိနစ် ၃၀ ဖုတ်သည်။ အကယ်၍ ဖက်ထုပ်များကိုကုန်ကြမ်းများထားပါက၎င်းအစိတ်အပိုင်းများကိုပြည့်ဝစွာပြည့်ဝအောင်ပြုလုပ်ရန်ငံပြာရည်ပမာဏတိုးရမည်။

အချောပန်းကန်၏အရသာကိုအဆာဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်နို့သို့မဟုတ်ချဉ်သောမုန့်သည်အရိပ်အရောင်၊ ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - အချဉ်အရသာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသားဟင်းရည် - ရွှဲပါလိမ့်မည်။

ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

တကယ်တော့မုန့်စိမ်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်, မပြောင်းလဲနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြောင့်, dumplings ကုန်ကြမ်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုဖြည့်အပေါ်တစ်ခုတည်းကိုသာမူတည်ပါသည်။ ဝက်သားနှင့်အတူ Semi-lest ထုတ်ကုန်ပိုလူကြိုက်များကြသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုသည်မှာဤအသားအမျိုးအစားသည်မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသည်။ Minced အမဲသားသည်အဆီနည်းပါသည်။ ကြက်၊ ကြက်ဆင်နှင့်ယုန်အသားများဖြစ်သည်။ မှိုများ၊ ငါးများသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြုလုပ်သောဆေးချောမွေ့ခြင်းသည်ကယ်လိုရီနိမ့်ကျလိမ့်မည်။

သိကောင်းစရာ! သငျသညျ "fatter" ပန်းကန်ချင်လျှင်, အဆာဘို့ဝက်ဆီနှင့်အတူ minced ဝက်သားယူပါ။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အသုံးပြုသောငံပြာရည်ပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။ အသုံးအများဆုံးသောဆေးထည့်ခြင်းသည်ချဉ်သောမုန့်နှင့် mayonnaise ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအဆုံးစွန်သောမြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်ထုတ်ကုန်နှစ်မျိုးစလုံး၏အဆီပါဝင်မှုပမာဏသည်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားသည်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးနှင့်စားပွဲဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်	ပရိုတိန်းဆ	အဆီ၊ ဂ	Carbohydrates, g	Kcal ။ (၁၀၀ ဂရမ်လျှင်)
တဆေးမဲ့မုန့်စိမ်း	9	3	40,6	225
အမဲသားတောက်တောက်စင်း	17,2	20	0,0	254
ဝက်သားပြုတ်	17	21	0,0	263
ကြက်သားကင်	17,4	8,1	0,0	143
ယုန် mince	19,5	7,4	0,7	147
နေကြာဆီ	0,0	99,9	0,0	900
Provencal mayonnaise	3,1	67,0	2,6	624
ချဉ်သော 20% (အလယ်အလတ်အဆီ)	2,8	20,0	3,2	206

သင်မြင်သည့်အတိုင်းအသင့်ဖြစ်သောဖက်ထုပ်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတိကျမှန်ကန်စွာသိရှိနိုင်ရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အရသာအားလုံး၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။

သဘာဝကျကျ, ချက်ပြုတ်နည်းလမ်းလည်းအရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးပြုတ်, မုန့်ဖုတ်, ကြော်နိုင်ပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ကဲ့သို့ပြုတ်ကဲ့သို့အတော်လေးနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာရှိသည်။ ဤပုံစံရှိပန်းကန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပို၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။ အလွန်အမင်းအာဟာရပြည့်ဝသည့်အပြင်ဆီတွင်ကြော်ပြီးအစာကြေရန်ခက်ခဲလိမ့်မည်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုအလွန်အမင်းမခန့်မှန်းရန်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ ဖက်တီးအစားအစာများနှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်အတူဖက်ထုပ်များကိုမသုံးရန်အကြံပြုလိုသည်။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

အရသာရှိတဲ့မုန့်ညက်ညောင်းအောင်လုပ်ဖို့ဒီမှာအကြံပေးချက်တချို့ရှိတယ်။

• ကိုယ့်ကိုဘဲမွှေးတွေကိုချက်ပြုတ်ဖို့သင်ဆုံးဖြတ်မယ်ဆိုရင်ကြက်ဘဲအသားတွေထည့်ပြီး minced meat ရှုပ်ထွေးအောင်လုပ်တာပိုကောင်းတယ်။ ဒါကြောင့်ပိုပြီးနူးညံ့ပြီးအရည်ရွှမ်းပါလိမ့်မယ်။
• အသားကြိတ်ထားသောအသားအတွက်ကြက်သွန်ကိုဖြတ်ခြင်းသည်ဓားသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခုတ်ရကျိုးနပ်ပါသည်။ အသားကြိတ်စက်သည်အစိုဓာတ်များစွာဖယ်ရှားသည်။
• အရသာတိုးတက်စေရန်သင်ကြိတ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူကိုအသားထဲထည့်နိုင်သည်။
• တစ်ပန်းကန်ကိုဖုတ်သောအခါ, ကအစားအစာသတ္တုပါးသို့မဟုတ်အဖုံးနှင့်ဖုံးလွှမ်းရန်အကြံပြုလိုတယ်။

ဤအကြံပြုချက်များကိုသတိရပါ၊ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောမည်သည့်နည်းကိုမဆိုရွေးချယ်ပြီးသင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့် guests ည့်သည်များကိုအရသာရှိပြီးကြည်နူးဖွယ်ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာများဖြင့်ပျော်ရွှင်စေပါ။ မီးဖို၌ခဏလောက်စွမ်းအင်နှင့်အချိန်နည်းနည်းဖြင့်မိသားစုကိုညစာစားရန်ကျွေးမွေးနိုင်သည်။