အုန်းဆီ - သင့်ရဲ့အလှအပနှင့်ဆရာဝန်

ကမ္ဘာ့အလှကုန်ပစ္စည်းကော်ပိုရေးရှင်း၏လက်ချောင်းများသည်အမျိုးသမီးအလှအပလုပ်ငန်းကိုဖန်တီးပြီးဖက်ရှင်သို့ဓာတုဆေးဝါးများနှင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းလမ်းများကိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ဤဈေးကွက်တွင်သဘာဝကုန်ပစ္စည်းများသာအုပ်ချုပ်ခဲ့သည်။

အုန်းရေနံသည်ပထမဆုံးနှင့်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အသားအရေကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီးဆံသားကချောချောမွေ့မွေ့၊ ယနေ့ခေတ်တွင်၎င်းသည်သဘာဝစောင့်ရှောက်သူများနှင့်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဤဆောင်းပါး၌၎င်းသည်မည်မျှအသုံးဝင်ကြောင်းနှင့်အိမ်၌မှန်ကန်စွာမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။

အုန်းဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ

• ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ဆိုးကျိုးများကိုအားပျော့စေသည့်အကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်ကိုဖန်တီးပေးသည်။
• အသားအရေနှင့်ဆံပင်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုအားပေးသည်
• တစ် ဦး နုပျိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
• အနှိပ်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။
• (ဝက်ခြံအပါအဝင်) ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ။
• လက်သည်း၊ ဆံပင်များကိုခိုင်မာစေခြင်း၊
• ချောဖယ်ရှားသည်
• သန့်စင်, ဒါကြောင့်မိတ်ကပ် remover အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

သဘာဝထုတ်ကုန်အများစုနည်းတူအသုံးပြုရန်လည်းလုံခြုံသည်။ လျှောက်ထားသောအခါထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်နှစ်ခုရှုထောင့်ရှိပါတယ်:

1. သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကဲ့သို့၎င်းသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အရေပြား၏သေးငယ်သောနေရာတွင်စမ်းသပ်မှုဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ တုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်။
2. အတွင်းပိုင်းကိုသတိနဲ့အသုံးပြုပါ။

ဖွဲ့စည်းမှု

အုန်းရေနံသည်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏အမှန်တကယ်ရတနာဖြစ်သည်။ တစ် ဦး တည်းအက်ဆစ်တစ်ဒါဇင်နီးပါးရှိပါတယ်! ဗီတာမင်များ - A, C, E. စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအချက်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်များသောအားဖြင့်တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသောများသောအားဖြင့်အဆီများစွာပါဝင်သည်။

ဘယ်မှာဝယ်လို့ရမလဲ

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိအလှပြင်ပညာရှင်များသည်၎င်းကိုအလှကုန်စတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အင်တာနက်မှမှာယူခြင်းတို့ကိုအကြံပြုသည်။ ၁၀၀ မီလီမီတာနှုန်းမှာရူဘယ် ၂၀၀ ခန့်ရှိသည်။

အုန်းဆီနှင့်ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများ

• "Creamy လာဗင်ဒါ" ။ ဆီဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ချဉ်သောမုန့်နှစ်ဇွန်း၊ လာဗင်ဒါသုံးမျိုးပေါင်းစပ်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ပြီးခေါင်းလျှော်ပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။
• "AromaMix" ။ အုန်းဆီဇွန်းနှစ်ဇွန်း၊ ကြက်ဆီတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးအရောအနှောထဲသို့ဘက်ဆီဆီငါးပေါက်ထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုပူနွေးစေပြီး ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်သို့နွေးပါ။ တစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ခေါင်းကိုဆုပ်ကိုင်ထားသည့်ဖလင်နှင့်မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ။
• "ငှက်ပျော - ထောပတ်သီး" ။ ပါဝင်သည်: ငှက်ပျောသီး၊ ထောပတ်သီးတစ်ဝက်၊ သံပုရာဖျော်ရည် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ အုန်းသီးဇွန်းနှစ်ဇွန်းပါရှိသည်။ ငှက်ပျောသီးနှင့်ထောပတ်သီးတို့ကိုကြိတ်ခွဲကာကြိတ်ခွဲပြီးလျှင်ဆီနှင့်ဖျော်ရည်များဖြင့်ရောနှောပါ။ လျှောက်ထားသောအခါကြိုးများကိုဖြီးရန်အကြံပြုပြီးတစ်နာရီအကြာတွင်ဆေးကြောခြင်းကို ပို၍ ကောင်းသည်။
• "ပျားရည်နှင့် Kefir" ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ရောနှောထားသည်။ ကလီဖမ် ၈၀ မီလီမီတာနှင့်အတူလောင်းသည်။ အသုံးမပြုမီမျက်နှာဖုံးကိုနွေးပြီးမိနစ် ၆၀ ထားပါ။

အကောင်းဆုံးမျက်နှာဖုံးများ

အုန်းသီးမျက်နှာဖုံးများလည်းလူကြိုက်များကြသည်။ အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ လတ်ဆတ်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ အရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပေးရန်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးရန်နှင့်ယေဘူယျအားဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• "Citrus" ။ အုန်းဆီဇွန်းသုံးဇွန်း၊ ရွှံ့စေးဇွန်းနှစ်ဇွန်း၊ လိမ္မော်ဆီငါးမျိုး။ ရောမွှေပါ။ မျက်နှာပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ခန့်လိမ်းပါ။
• "ပရိုတိန်း" ။ အုန်းဆီသုံးဇွန်း၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ပရိုတိန်းတစ်လုံးနှင့်လက်ဖက်ပင်ပင်ဆီ၏ငါးပေါက်တို့ကိုကောင်းစွာလှုပ်ပါ။ ရရှိသောအရောအနှောကိုမျက်နှာပေါ်မိနစ် ၃၀ ထားပါ။
• "နို့" ။ ထောပတ်သုံးဇွန်း၊ ပျားရည်နှင့်နို့တစ်ဇွန်း၊ ဥတစ်လုံး။ ရောနှောခြင်းတွင်အရောအနှောကိုအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မျက်နှာပေါ်တွင်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းညံ့ဖျင်းသောမျက်နှာကိုမိနစ် ၄၀ ကြာလိမ်းပါ။
• "ပျားရည်" ။ အုန်းဆီငါးဇွန်း၊ ပျားရည်ဇွန်းသုံးဇွန်း၊ persimmon သစ်သီးတစ်လုံး၊ ဥတစ်လုံး။ ရောနှောခြင်းသို့မဟုတ်ရောနှောခြင်းဖြင့်ကြိတ်ခြင်း၊ မိနစ် ၃၀ ထားပါ။

ဗီဒီယိုချက်ပြုတ်နည်းများ

အသုံးဝင်သောခန္ဓာကိုယ်မျက်နှာဖုံးများ

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဖုံးများနှင့်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေပြီးချို့ယွင်းချက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ရေချိုးဆေးပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်များ၊

• "အစိုဓာတ်"... လက်နှင့်ခြေထောက်တစ်ခုလုံးအတွက် moisturizer အဖြစ်အသုံးပြုပါ။
• သံလွင်သီး... 1: 2 အချိုးအုန်းသီးနှင့်သံလွင်ဆီကိုယူပါ။ အုန်းသီးစားပွဲတိုင်းအတွက်ပျားဖယောင်းတစ်ဇွန်းမှီခိုသည်။ ဖယောင်းများကိုရေနွေးငွေ့ဖြင့်အရည်ပျော်အောင်လုပ်ပါ။ ရလဒ်မှာအာဟာရပြည့်ဝသောခန္ဓာကိုယ်အရံအရံဖြစ်သည်။
• "အုန်းသီးပွတ်တိုက်"... 1: 1: 1 အချိုးအစားတွင်ထောပတ်၊ ရော့ခ်ဆား၊ အညိုရောင်သကြားကိုရောမွှေပါ။ တစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်ပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။
• "ကော်ဖီပွတ်တိုက်"... 1: 1 အချိုးအစားရှိရေနံနှင့်ကော်ဖီစေ့တို့သည်အတူတူပင်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ အဓိကအချက်မှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုတုန့်ပြန်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အရေပြားကိုအလွန်ခဲယဉ်းစွာမပွတ်သပ်ရန်ဖြစ်သည်။

ဆံပင်နှင့်မျက်နှာအတွက်အခြားအသုံးပြုမှု

ဆံပင်၊ မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအသားအရေပေါ်တွင်အသုံးပြုခြင်း၊ အနှိပ်ခံခြင်းအတွက်လက်ကိုင်မုန့်များအစားနေရောင်ကာကွယ်ဆေးလိမ်းဆေးဖြစ်သောဆဲလ်လစ်ဆန့်ကျင်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေပြားခြောက်ခြင်း၊ အနာများကိုပျောက်ကင်းစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း၊

၎င်းကိုခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ရေချိုးခန်းဂျယ်လ်၊ ညနေခင်းမျက်နှာအရေပြားမုန့်၊ ၎င်းသည်မုတ်ဆိတ်ရိတ်သောမုန့်တစ်ခုအဖြစ်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဓါးသွားအလွန်ပျော့ပျောင်းသွားပြီးအရေပြားသည်ယားယံခြင်း၊ အကယ်၍ သင်သည်အလှပြင်ခန်းမ၌သုတ်သင်ခြင်းကိုနှစ်သက်ပါကဖယောင်းသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်လွန်သွားပြီးနောက်အရေပြားကိုသက်သာစေသည်။

နှုတ်ခမ်းနီ Balm ပုံစံဖြင့်နို့အစား makeup ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အက်ကွဲမည်မဟုတ်ပါ၊ အလွန်အမင်းအအေးမိသည့်အချိန်၌ပင်အသားအရေသည်လတ်ဆတ်။ စိုပြေနေလိမ့်မည်။

အဆိုပါထုတ်ကုန်၎င်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများအတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုအလှကုန်နှင့်ရိုးရာဆေးပညာတို့တွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုအလှကုန်ပစ္စည်းအားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့နိုင်သည်။ cream၊ scrub, lotion, milk, mask, balm ။

ဗွီဒီယိုသိကောင်းစရာများ

စားသုံးနိုင်သောအုန်းရေနံကိုမည်သို့နှင့်အဘယ်ကြောင့်သုံးစွဲရမည်

ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကျဆင်းစေခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်း၊ ကိုလက်စထရောလ်ပြားများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ အပိုဆောင်းအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်၎င်းကိုအရေပြားရောဂါများ၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ ကင်ဆာ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊

အခြေခံအားဖြင့်၎င်းသည်မီးဖိုချောင်တွင်နေကြာဆီအစားထိုးနိုင်သည်။ အပူကုသမှုပြုလုပ်စဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုမထုတ်ပေးပါ။ သာယာသောချိုမြိန်သောအရသာရှိပြီး၎င်းသည်ချိုသော pastries, cereals, salads, ချိုသောဟင်းချို၊ အမဲသားနှင့်လည်းသင့်လျော်သည်။

အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုအတွက်အသုံးများသောအရာမှာအချိုရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကော်ဖီ၊ ကိုကိုး၊ အရသာပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်။

ရိုးရာဆေးပညာနှင့်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်

ဒါဟာကြွက်နို့ကိုဖယ်ရှားတဲ့နည်းလမ်းနဲ့တူတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်၎င်းကိုသံပုရာ၊ လက်ဖက်ပင်၊ oregano အဆီများနှင့်ရောစပ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်အသုံးပြုသည်။

အရေပြားပေါ်မှိုနှင့်ခြေချောင်းများပျက်စီးခြင်းရှိသည့်နေရာများကိုဆီနှင့်ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ခြေအိတ်များ ၀ တ်ခြင်း (ပထမ ဦး စွာဝါဂွမ်း၊ သိုးမွှေးသို့မဟုတ်ထိပ်ပိုင်းမှထယ်သောအထည်) ဖြင့်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနေ့တိုင်းထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်၏အကူအညီဖြင့်ခြေထောက်မကျသောအနံ့များကိုသင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့သံပုရာအနည်းငယ်သို့မဟုတ် Lavender ဆီအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့်လုံးဝစုပ်ယူသည်အထိပြုလုပ်ပါ။

အလှကုန်ပစ္စည်း၊ ရိုးရာနှင့်တရားဝင်ဆေးပညာ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း။ ဆရာဝန်များနှင့်အလှကုန်ပညာရှင်များသည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောကိရိယာတစ်ခုအဘယ်သို့ထင်ကြသနည်း။

ကျွမ်းကျင်သူများကသူတို့၏ထင်မြင်ချက်ကိုတညီတညွတ်တည်းလက်ခံကြသည်။ အုန်းဆီသည်တောင်ပိုင်းပူပြင်းသည့်နိုင်ငံများမှကျွန်ုပ်တို့ဆီသို့ရောက်ရှိလာခြင်းသည်အလှကုန်အတွက်အခိုင်အမာအမြစ်စွဲနေသည်။

ဆရာဝန်များကဤအမြင်နှင့်သဘောတူကြသည်။ သူတို့သတိပေးရန်တစ်ခုတည်းသောအရာသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

1. မျက်နှာမဆေးဘဲဆံပင်များ၌မျက်နှာဖုံးများသုံးပြီးခေါင်းကိုပဝါ၊ လက်ကိုင်ပဝါသို့မဟုတ် ဦး ထုပ်ဖြင့်နွေးပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။
2. ဆံပင်၊ မျက်နှာနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုလက်အိတ်များမသုံးဘဲအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
3. အဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောအရောအနှောများကိုတစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ - ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်မသိုလှောင်ပါနှင့်၊ ဘက်တီးရီးယားများပွားများနိုင်သည်။
4. အကြိမ်ပေါင်းများစွာအပူသို့မဟုတ် supercool မထားပါနဲ့။
5. အပြင်ထွက်မသွားခင်မျက်နှာဖုံးမထားပါနှင့် - ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပြီးရင်တောင်ဆံပင်ကခဏလောက်အဆီပြန်နေနိုင်ပြီးဆံပင်ပုံစံကိုလည်းပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

သတိရပါ, သဘာဝကုစားအတုကုစားထက်အများကြီးပိုကောင်းဖြစ်ကြသည်။ သဘာဝတရား၏လက်ဆောင်များကိုလျှောက်ထားခြင်းနှင့်ငယ်ရွယ်လှပသောကျန်းမာဖြစ်!

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Programa de Capacitação ao Enfrentamento do Coronavírus no Ambiente Hospitalar - Fabiana Olena (စက်တင်ဘာလ 2024).