ပထမလတွင်သူနာပြုမိခင်၏အစားအစာနှင့်မီနူး
မိသားစုတွင်ကလေးတစ်ယောက်ပေါ်လာပြီးနောက်အမျိုးသမီးတိုင်းသည်မေးခွန်းများမေးကြသည်။ သူတို့တွင်“ မွေးဖွားပြီးသည့်နောက်သူနာပြုမိခင်ဘာစားနိုင်မလဲ” ဟူသောမေးခွန်းဖြစ်သည်။ အများဆုံးအဆိုအရတင်းကျပ်သောအစားအစာလိုအပ်သည်။ တကယ်တော့၊ ထုတ်ကုန်တွေမရှိဘူး၊ မိခင်ကသုံးတာကကလေးမှာဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေတယ်။
ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်စေသောအစားအစာအုပ်စုများရှိသည်။ ယင်းသည်မိခင်နှင့်ကလေးတစ် ဦး ချင်းစီအပေါ်ထားရှိသောသဘောထားကြောင့်ဖြစ်သည်။
မိခင်တစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချက်ပြမှုကိုနားထောင်ပြီးသူမစားလိုလျှင်၎င်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။ အဓိကအရာမှာ၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးခြင်းနှင့်ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကလေး၏အစာခြေစနစ်သို့မဟုတ်အရေပြား၏တုံ့ပြန်မှုသည်မလုံလောက်ပါက၎င်းသည်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုဖြစ်စေသည်ကိုစဉ်းစားပြီး၎င်းကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုသည်။
အနာဂတ်တွင်ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုသည်ပြောင်းလဲသွားပြီးနို့တိုက်ကျွေးမှု၏ပထမသုံးလပတ်အတွင်းအပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေသောအစားအစာများသည်အခြေအနေကိုမထိခိုက်စေပါ။
သူနာပြုမိခင်တစ် ဦး ၏အစားအစာ
ဘဝ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အစာ၌တွေ့ရသောဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။
သူနာပြုမိခင်တစ် ဦး ၏အစားအစာသည်အလွန်ကြမ်းတမ်းသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အကယ်၍ သင်သည်မိခင်အသစ်ဖြစ်လျှင်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက၊
ပုံမှန်အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပြီးနို့တိုက်ကျွေးနေစဉ်အတွင်းတားမြစ်ထားသောမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို analogue ဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုထားပါသည်။ အစားအစာကယ်လိုရီနှင့်အဘို့အအရွယ်အစားအရေးကြီးလှသည်။
- ပထမအဆင့်မှာကြော်သောအစားအစာများကိုကျော်ပြီးဖုတ်ခြင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲနဲ့ပြီးနောက်ထုတ်ကုန်အသုံးဝင်သောတ္ထုများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ သင်သည်သူတို့၏ယူနီဖောင်းတွင်အာလူးကိုကြာကြာမစားဘူးလား။ ဒီပြင်ဆင်ရလွယ်ကူတဲ့ကျန်းမာတဲ့ခဲဖွယ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုမှတ်မိဖို့အချိန်ရောက်ပြီ။
- ထုံးစံအတိုင်းနှင့်ရေခဲမုန့်များဖြင့်ထမင်းနည်းနည်းစားပါ။ နို့ထုတ်လုပ်မှုပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အာဟာရအပေါ်မူတည်သည်။ အလွန်အကျွံစားသောအစားအစာများသည်နို့တိုက်သတ္တဝါကိုထိခိုက်စေရုံသာမကဘဲကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဖက်တီးအမှုန်များစုဆောင်းနိုင်သည်ကိုလည်းမမေ့ပါနှင့်။ အစားအစာရွေးချယ်ရာတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်များကိုလမ်းညွှန်ပါ။ အကြံပေးသူများ၏အရသာနှင့်အမြင်ကိုနောက်ခံသို့ရွှေ့ပါ။
- အစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်ရာတွင်ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ကြာရှည်ခံပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည့်အစာများကိုရှောင်ပါ။ ထူးခြားဆန်းပြားသောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစွန့်လွှတ်ရန်စိတ်မထိခိုက်ပါ။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်အားနည်းနေပြီးရှားပါးသောအစားအစာများကိုပြန်လည်ထုတ်ယူခြင်းသည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုထပ်မံလိုအပ်သည်။ မိခင်နှင့်ကလေး၏အစာကိုဤအစာနှင့်မည်သို့တုံ့ပြန်မှုကိုလည်းမသိရှိရသေးပါ။ ငါအန္တရာယ်များကိုယူရန်အကြံပြုကြပါဘူး။
- အစားအစာတစ်ခုကိုရေးသည့်အခါအစာအမျိုးမျိုးရှိသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ပရိုတိန်းပါသောငါးနှင့်ပိန်နေသောအသားများကိုစားပါ။ သင့်အစားအစာတွင်ခေါက်ဆွဲ၊ စီရီရယ်၊ စီရီရယ်၊ ထိုအစာသည်အမေနှင့်ကလေးများအတွက်အရေးကြီးသည့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးစေသည်။
- ဆီးဖြူ၊ zucchini၊ Plum, pumpkin, apples အပါအ ၀ င်လတ်ဆတ်သောအသားပြုတ်။ ဖုတ်ထားသောသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ သူတို့ကအူသည်အဆိပ်များကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှဓာတ်ငွေ့များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ ထိုအစာများသည်မိခင်နို့ကိုအရေးကြီးသောဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။
- အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အချဉ်ဖောက်သည့်နို့၊ ကဖေး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ခဲတို့ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဤအုပ်စုသည်ကယ်လစီယမ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မိခင်၏ပြန်လည်ကျန်းမာလာမှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ ကလေးကိုအကျိုးပြုသည်။ သင့်ကလေးအတွက်ဓာတ်မတည့်မှုသို့မဟုတ်ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်စေသောကြောင့်နို့လုံးကိုဂရုတစိုက်သုံးပါ။ သင်မပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါကအသားပြုတ်ရေနှင့်ရောပါ။
- ဖျော်ရည်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ရေ၊ အစာများသည်နို့ရည်ကိုတိုးပွားစေသည့်အရည်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များနှင့်ဆားများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
- သကြားလုံးတွေကိုဂရုတစိုက်စားပါ။ သကြားဟာအကျိုးမရှိဘူး၊ အဲဒါကြောင့်မိခင်ကကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာလိမ့်မယ်၊ ကလေးကဓာတ်မတည်တော့ဘူး။ သငျသညျအလွန်ချိုမြိန်သောအရာတစ်ခုခုချင်လျှင်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခြောက်လှန်းအသီးကိုသီးဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံပါ။ သူတို့ဟာကျန်းမာသန်စွမ်းတယ်၊
ဒေါက်တာ Komarovsky ထံမှဗီဒီယိုအကြံဥာဏ်
နို့တိုက်နေစဉ်အစားအသောက်စီမံခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၌မေးစရာများထပ်မံမရှိပါ။ အနာဂတ်၌သင်သည်သင်၏ဟောင်းနွမ်းသောအစားအစာသို့ပြန်လာပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရသာရှိရှိနှင့်ကောင်းမွန်သောအရာများဖြင့်ပျော်အောင်လုပ်နိုင်လိမ့်မည်။ သည်းခံပါ
ပထမလမှာသူနာပြုအမေရဲ့ menu ကို
ပထမလတွင်သူနာပြုမိခင်၏စာရင်းတွင်ကလေးအတွက်ပုံမှန်အာဟာရဖြစ်စေသည့်အစားအစာများပါဝင်သင့်သည်။
သူနာပြုမိခင်များ၏အစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ ထင်မြင်ချက်များစွာရှိသည်။ အချို့ကသင်ကအရာခပ်သိမ်းကိုစားနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြပြီးအချို့ကမူအစားအစာကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပေးသည်။ အဆိုပါထင်မြင်ချက်များအဘယ်သူအားမျှလုံးဝမှန်ကန်သောဖြစ်ကြသည်။ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများရရှိရန်အတွက်သူနာပြုမိခင်တစ် ဦး ၏အာဟာရသည်စဉ်းစားဆင်ခြင်မှုနှင့်မတူညီမှုရှိရမည်။
- ပရိုတိန်းအစာ... အသားစားရန်သေချာစေပါ။ ကြက်ဘဲအသားဖြူ၊ အမဲသား၊ ဝက်သားအကြောင်းပြောနေတာ။
- အသားပြုတ်ငါး... ငါးတစ်ပတ်တစ်ခါစားဖို့၊ ငါးကြမ်း၊ ရေချိုငါး၊
- အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ... နေ့စဉ်ဖရုံသီး၊ မုန်လာဥ၊ beets, သစ်တော်သီးများနှင့်အစိမ်းရောင်ပန်းသီးများကိုစားပါ။ သူတို့ကဖိုင်ဘာ၊ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များများစားစား။
- သကြားလုံးများ... သကြားကိုလျှော့ချပါ။ အစာမစားပါနှင့်။ marmalade သို့မဟုတ် marshmallows နှင့်ရံဖန်ရံခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုယိုယွင်း။
- အချိုရည်... မိခင်နို့တိုက်နေစဉ်တွင်းရေကိုသာသောက်ပါ။ သကြားဆိုဒါများသည်သင်၏ကိန်းဂဏန်းအတွက်မကောင်းပါ။ အန္တရာယ်ရှိသောအညစ်အကြေးများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောရေပိုက်ကိုမသောက်ပါနှင့်။
- သဘာဝအသီးဖျော်ရည်... တာရှည်ခံသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စမရှိပါ။ ဆရာဝန်များကစပျစ်သီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုရှောင်ကွင်းရန်၊ အိမ်လုပ်အရည်များကိုပိုကြိုက်သည်။
- နို့ထွက်ပစ္စည်း... အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်အပါအ ၀ င်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပထမလတွင်နို့လုံး မှလွဲ၍ ၎င်းတို့ကိုစားသုံးရန်သေချာစေပါ။ နွား၏နို့သည်ပြင်းထန်သောဓါတ်မတည့်သည်။ နို့ထွက်လိုလျှင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်မချိုမြိန်သောဒိန်ခဲအချို့ကိုစားပါ။
နေ့အတွက် menu ကို
သင်၏နေ့ရက်ကို kefir တစ်ခွက်နှင့်ဘီစကစ်ဘီစကွတ်အနည်းငယ်ဖြင့်စတင်ပါ။ ကြက်ဆင်နှင့်ပြုတ်ထားသောအာလူးများသည်နေ့လည်စာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မွန်းတည့်အချိန်၌ရေနွေးငွေ့အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ pancakes သည်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်ဟုထင်ပြီး၊ ဘောဇဉ်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထမင်းဟင်းချိုသည်နေ့လည်စာစားမည်။ ညနေစာအတွက်အသားပြုတ်ကြက်သားနှင့်မုန်လာဥနီနှင့်ပန်းသီးသုပ်များကိုပြင်ဆင်ပါ။
သူနာပြုအမေအတွက်နေ့စဉ်မီနူးအတွက်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ စာရင်းပြုစုထားသောထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြု၍ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါ။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင်နို့တိုက်နေစဉ်အစာမစားရန်အစားအစာများရှိသည်။ ဤရွေ့ကားချိုမြိန် pastries, အပူပိုင်းသစ်သီးများ, နို့, ပန်းသီးအနီရောင်, သကြားနှင့်အရက်, မီးခိုးနှင့်ကြော်အစားအစာများ, နံ့သာမျိုး။
နို့တိုက်မိခင်တစ် ဦး အဘယ်အရာစားနိုင်သည်
မိခင်များစွာအတွက်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောခေါင်းစဉ်တစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးမှုကို ဆက်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်သူနာပြုမိခင်အချို့အစားအစာများစားရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့သီးခြားစီပြောပါမည်။ ငါမေးခွန်းများအမြောက်အများပေါ်ပေါက်ရသောစပ်လျဉ်းအတွက်အဓိကထုတ်ကုန်စဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ ငါဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်အပေါ်အခြေခံပြီးလိမ့်မည်။
- နေကြာစေ့... သူနာပြုမိခင်များတွင်အသုံးမ ၀ င်နိုင်သောပစ္စည်းများများစွာပါ ၀ င်သော်လည်းသင့်တော်သောပမာဏဖြင့်မဆားငန်သောအစေ့များကိုစားရန်အကြံပေးသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အမေနဲ့ကလေးဝမ်းချုပ်နိုင်တယ်။ မျိုးစေ့များအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်နို့၏အဆီပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်၊
- ဖရဲသီး... ရင့်ကျက်ပါကတားမြစ်သည်။
- လက်ဖက်ရည်... နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်သူနာပြုမိခင်များအားဤသောက်သုံးမှုကိုဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ အဓိကကအားနည်းနေဖို့ပဲ။ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာအစိမ်း (သို့) အထူးလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။
- ငှက်ပျောသီး... အကယ်၍ သူငယ်သည်အနှုတ်လက္ခဏာမတုန့်ပြန်ပါကနို့တိုက်နေစဉ်၊ ငှက်ပျောသီးစားခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ယင်းတို့တွင်အဖုအပိန့်များဖြစ်ခြင်း၊ ငှက်ပျောသီးသည်စိတ်ကျဆေးကိုသောက်ခြင်း၊ ဗီတာမင်ဓာတ်ရင်းမြစ်တစ်ခုနှင့်ပုလင်းတစ်လုံးတည်းတွင်နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အရာနှစ်ခုသည်အကောင်းဆုံးနှုန်းဖြစ်သည်။
- ဂေါ်ဖီထုပ်... ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်အရကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမလတွင်ဂက် (စ်) ကိုမစားသုံးသင့်ပါ၊ ၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းကိုပဉ္စမလ မှစတင်၍ အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပါ။
- ညှပ်... ပထမသုံးလပတ်အတွင်းမှာဝမ်းချုပ်တာကြောင့်အစာစားဖို့အကြံမပေးပါဘူး။ ဖြည့်စွက်အစားအစာများကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ရန်အကြံပြုသည်။ ပျော့။ မှည့်သောအသီးများကိုသာသုံးပါ။
- ပန်းသီး... နို့တိုက်နေစဉ်မိခင်သည်ပန်းသီးစားရန်အကြံပေးသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ဗီတာမင်များ၊ သံနှင့်အိုင်အိုဒင်းများစွာကြွယ်ဝသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစိမ်းရောင်ပန်းသီးများကိုအခွံနှင့်စားရန်ခွင့်ပြုသည်။ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ပြီးနောက်ပန်းသီးအနီရောင်သည်အခွံတွင်ဓါတ်မတည့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
- Beet... သူနာပြုမိခင်တစ် ဦး ၏အာဟာရဓာတ်သည်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်အိုင်အိုဒင်းကြွယ်ဝသောကြောင့်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းကိုကြိုဆိုသည်။ သို့သော်အတိုင်းအတာအတိုင်းလိုက်နာရန်မမေ့ပါနှင့်။
- သခွားသီး... ကလေးငယ်များသည်နို့တိုက်နေစဉ်မိခင်များစားရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များမသောက်သုံးကြပါ၊ အနည်းငယ်ငန်သောဆားနှင့်ချဉ်သောသခွားသီးများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်များကိုခဏမျှမေ့ထားသင့်သည်။
- ဆွ... အိမ်လုပ်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးဖျော်ရည်များသည်မိခင်များအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းတိုးစေသည့်အရည်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သကြား၊ vanilla သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ အဓိကအရာမှာကလေးသည်ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။
- ရွှေဖရုံသီး... ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသူနာပြုမိခင်တစ် ဦး ၏အာဟာရတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ၎င်းတွင်ရှားပါးသောဗီတာမင် "T" နှင့် "K" ပါဝင်သောကြောင့်ကယ်လစီယမ်များစွာပါဝင်သည်။ ထမင်း၊ ဖုတ်ရမည်၊ သို့မဟုတ်ပြုတ်ရန်အတွက်အကြံပြုသည်။
- ဒိန်ခဲ... ဒိန်ခဲတွင်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများစွာပါရှိသည်။ နို့တိုက်သောအခါပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်၎င်းကိုသေချာစားပါ။ ခြွင်းချက်အနေဖြင့်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်မှိုရှိသောဒိန်ခဲများနှင့်ဒိန်ခဲများဖြစ်သည်။
- စပျစ်သီး... ကလေးဆရာဝန်များသည်စပျစ်သီးကိုစားရန်အကြံမပြုသည်၊ ၎င်းသည်စတုတ္ထလတွင်အစားအစာထဲသို့ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ၀ င်ရောက်ခွင့်ပြုသည်။ ကလေးငယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။ စပျစ်သီးများသည်ထောပတ်သီးကဲ့သို့မိခင်၏သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲစေပြီး၊ ဤပြောင်းလဲမှုများကိုနို့နှင့်အတူကလေးထံသို့လက်ဆင့်ကမ်းပေးသည်။
- ခရမ်းချဉ်သီး... နို့တိုက်နေစဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုတားမြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အနီရောင်ခြယ်ပစ္စည်းပါဝင်ပြီးခရမ်းချဉ်သီးများကကလေးကို colic ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
- ဝိုင်... ဤသောက်စရာကိုသူနာပြုမိခင်တစ် ဦး အတွက်မသုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။ အဲဒီမှာအရက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကအဲဒီမှာဖြစ်ပါတယ်။ အရက်သည်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီး၊ ကလေးငယ်အားလျှပ်စီးမြန်နှုန်းဖြင့်ကူးစက်ပြီးသူ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
- ချောကလက်... ဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုခဏလောက်မေ့ထားတာပိုကောင်းတယ်။ ၎င်းသည်ကလေးငယ်များတွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတွင်သင့်ကလေးအားစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကဖိန်း alkaloid ပါဝင်သည်။
- Halva... ထုတ်ကုန်သည်သဘာဝဖြစ်ပြီးနို့တိုက်နေစဉ်တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ အနည်းငယ်မျှသောပမာဏသည်ပင်ကလေးငယ်ကိုဖောင်းပွစေပြီးမိခင်နို့၏အဆီပါဝင်မှုကိုတိုးစေသည်။ ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊
- ငန်... နို့တိုက်နေစဉ်ငန်သောအစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်ရန်ကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။ ဆားသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။ မိခင်နှင့်ကလေး၏ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုရှိသည်။ ဆားဆားနှင့်ထမင်းကိုရွှေ့ဆိုင်းလျှင်ပိုကောင်းသည်။
- ချိုမြိန်... သကြားလုံးများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါရှိသည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများသည်ကလေး၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဝန်ပိစေသောကြောင့်သကြားလုံးများကိုမစားသင့်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ သစ်သီးခြောက်များကိုမိမိကိုယ်ကိုကုသပါ။
ကျနော်တို့ဘုံအစားအစာများစာရင်းကိုကြည့်ခြင်းနှင့်သူမအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းရန်မည်သည့်သူနာပြု mom ကိုခွင့်ပြုခဲ့ပါတယ်။ သက်ရှိတစ်ခုစီသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ကြောင်းနှင့်ကလေးငယ်တစ် ဦး ကိုတုံ့ပြန်မှုမရှိသောအစားအစာအချို့သည်အခြားကလေးငယ်တစ် ဦး ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။
ဘယ်လိုအစားအစာဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ရန်
နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့၊ ငါဟာနေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့သူနာပြုမိခင်ကိုမနာကျင်စေဘူးဆိုတာထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းသည်သင်၏အစားအစာကိုဟန်ချက်ညီစေပြီးသင်၏အစားအစာအပေါ်အခြားရှုထောင့်မှရှုမြင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကလေးတစ် ဦး သည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်ပါကမှတ်တမ်းများကိုအချိန်မရွေးသင်ဖတ်ရှုနိုင်ပြီးယင်း၏အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
မည်သည့်အစားအစာကမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပါက၎င်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်အကြံမပေးပါ။ လအနည်းငယ်ကြာအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ထပ်မံကြိုးစားပါ။ ကလေးများသည်ဓာတ်မတည့်သည့်အခါများရှိသည်။
Colic သည်ကလေးငယ်ဘဝ၏ပထမလများအတွင်းရင်ဆိုင်ရသောပြaနာဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်းသင့်အစားအစာကိုအထူးဂရုစိုက်ပါ။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုအပေါ်ကလေး၏တုံ့ပြန်မှုကိုဒိုင်ယာရီတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားပါကသင်သည်သင်၏ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ရာသောအစားအစာကိုတစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှုရှိလျှင်ဤအစားအစာသည်ကလေးကိုအလားတူအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။
မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးခြင်းကာလသည်အာဟာရကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်နှင့်အစားအစာတိုးတက်စေရန်အစီအမံများပြုလုပ်ရန်အခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ကလေးနှင့်မိခင်အားရင်သွေးငယ်မှနို့ထုတ်ပြီးအမြန်ပုံသဏ္returnာန်ပြန်ရောက်လာစေမည့်မိခင်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေလိမ့်မည်။