အိမ်၌ရှိသောကလေးငယ်များတွင်အူဂျနာရောဂါကုသမှု
အန်ဂျီနာသည်ကလေးဘဝတွင်အများဆုံးတွေ့ရသောရောဂါဖြစ်သည်။ ငါးနှစ်အောက်ကလေးငယ်များသည်ဤရောဂါကိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ခံစားကြရသည်။ နာတာရှည်တန်တင်အဆစ်နာရောဂါရှိသောကလေးငယ်များတွင်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်ကိုတွေ့ရသည်။ တစ်နှစ်လျှင်အိမ်၌အန်ဂျီနာအကြိမ်ပေါင်းများစွာကုသခြင်းကိုခံရသည့်အခါများရှိတတ်သည်။
အကယ်၍ ကလေးတစ်ယောက်တွင်လည်ချောင်းနာနေသည်ဟုသင်သံသယရှိပါကရောဂါကိုရှင်းလင်းရန်နှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားရန်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ ဂလင်းတမျိုးပေါ်ရှိဆေးထည့်ခြင်းသည်အမြဲတမ်းဖျားနာခြင်းလက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ ကုသမှုကိုချဉ်းကပ်ခြင်းသည်လည်ချောင်းနာ၏မူလအစပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာဆေးရုံတက်ရရန်လိုအပ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီးစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်နိုင်ပြီးထိရောက်သောဆေးများရှာဖွေနိုင်သည်။
Angina သည်အိမ်တွင်အောင်မြင်စွာကုသနိုင်သည့်ရောဂါဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဆေးရုံတွင်ကုသမှုခံယူရန်အကြံပြုသည်။
ကလေးကိုဆေးရုံသို့အဘယ်အချိန်၌ခေါ်ဆောင်သွားရန်အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သနည်း။
- လေးနက်သောပြcomplနာများရှိပါတယ်လျှင်။ ကျနော်တို့လည်ပင်း phlegmon, အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း, parapharyngeal အိုင်းနာအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်မိမိကိုယ်ကိုကုသခြင်းသည်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
- ပြင်းထန်သောမူးယစ်ဖြင့်လိုက်ပါသွားတစ် ဦး ကလေးနက်သောအခွအေနေ။ အဖျားတက်ခြင်း၊ ငိုက်မိခြင်း၊ အဆုပ်ရောဂါ၊
- တစ်နှစ်မပြည့်သေးသောကလေးငယ်ကိုနေ့စဉ်ဆေးကုသမှုကြည့်ရှုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပါ။
- တစ်ပြိုင်နက်တည်းနာတာရှည်ရောဂါများ။ ဤကိစ္စတွင် angina သည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်ခန့်မှန်းရခက်သည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ရိုးရာကုထုံးများနှင့် ၀ ယ်ယူထားသောဆေးများဖြင့်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုကုသမှုကိုကြည့်ကြစို့။
လည်ချောင်းနာခြင်းကိုဆေးဝါးများဖြင့်ကုသခြင်း
အာဟာရမလျော်ကန်ခြင်း၊ လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင်ရှားပါးစွာလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း - ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အချက်များအပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ အအေးသောက်ခြင်း၊ အေးခဲနေသောခြေထောက်များသို့မဟုတ် hypothermia တို့သည်ဂလင်းတမျိုး၏ lacunae များတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများများပွားများစေခြင်းအားဖြင့်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကလေးကအလျင်အမြန်ပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်ရန်အတွက်မိဘများသည်ကလေးအထူးကု၏အကြံပြုချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာရမည်။ အိမ်တွင်းကုထုံးများတွင်အိပ်ရာအနားယူခြင်း၊ အရည်များများသောက်ခြင်း၊ ပုံမှန်အားစိုက်ခြင်းနှင့်ပantibိဇီဝဆေးများသောက်သုံးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
- Gargling ကိုအဆင်သင့်ပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆေးဆိုင်သည်ကလေးငယ်များအတွက် Ingalipt, Hexoral, Lugol များအတွက်မှုန်ရေမွှားများရောင်းချသည်။
- အပူချိန်ကိုဆန့်ကျင် Antipyretic မူးယစ်ဆေးဝါးများ။ Ibuprofen, Panadol, Paracetamol နှင့် Efferalgan ။
- ပibိဇီဝဆေး မှားယွင်းသောဆေးများကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်သာညွှန်းနိုင်သည်။ Penicillin အုပ်စု၏ပibိဇီဝဆေးများကိုရောဂါပိုးများအလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်သောကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- Antihistamines ရည်။ Suprastin, Peritol, Zodak ။
- ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော။ အက္ခရာ၊ စင်ကရမ်၊
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်စေသောဆေးဝါးများကိုသတိထားသင့်သည်။ ကလေး၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောဆေးများမှာ Kipferon နှင့် Viferon တို့ဖြစ်သည်။
- လိုအပ်မယ်ဆိုရင် Tonsilgon မူးယစ်ဆေးဝါး, ကိုအသုံးပြုသည်ကို drop များပုံစံရောင်းချခဲ့သည်။ ခိုင်ခံ့သော Anti-inflammatory အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။
ကလေးအထူးကုဆရာ ၀ န်များအားလုံးသည်အိမ်၌ Angina ကုသမှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်သတိပြုမိသည်။ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်ပျက်စီးလွယ်ပြီးအသေးစားအမှားတစ်ခုပင်လျှင်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကလေးများအတွက် Angina ၏ကုသမှု
Angina သည်စူးရှသောအခြေအနေဖြစ်ပြီးဂလင်းရောင်ကိုရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ဖော်ပြသည်။ ထိုရောဂါသည်အပူချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ဖြစ်ပြီးမျိုချသောအခါပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။
အကယ်၍ သင့်ကလေးသည်လည်ချောင်းနာနေသည်ဟုသံသယအနည်းဆုံးရှိပါကဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။
- ခုန်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoction သို့မဟုတ် iodized ဆားဖြေရှင်းချက်ကိုသုံးပါ။ ပင်လယ်ဆားသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါသည်လည်းအလုပ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းသုတ်ခြင်းအရေအတွက်သည်အနည်းဆုံးနှစ်ဆယ်ဖြစ်သည်။
- Propolis ။ ရေခွက်တစ်ဝက်ခန့်ကို propolis အရက် tincture အနည်းငယ်ကိုရောမွှေပါ။ ပြီးလျှင်ဖြေရှင်းချက်နှင့်အတူမျိုပါ။ တစ်ခုချင်းစီကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှေ့တော်၌ထိုဖြေရှင်းချက်အပူကိုရှောင်ရှားရန်, တစ် ဦး thermos သို့သွန်းလောင်း။
- မြက်ခင်း cornflower ၏ပြုတ်ရည်။ gargling သည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်တွင်ပြောင်းဖူးခြောက်သွေ့သောဇွန်းတစ်လုံးကိုပေါင်းပြီးတစ်နာရီလျှင်လေးနာရီခန့်ထားကာတစ်နေ့ ၄ ကြိမ်သုံးပါ။
- Compresses ။ မီးဖွားဆီသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများအပေါ် အခြေခံ၍ ချုံ့ထားသော lymph node များနှင့်ပူပါ။
- spruce အကိုင်းအခက်တစ် decoction မှရှူရှိုက်မိပါ။ အနည်းငယ်ကုန်တယ် spruce အကိုင်းအခက်ကိုသွန်းသောသံထဲသို့ထည့်ကာရေထည့်ပြီးလျှင်မီးဖိုပေါ်တွင်တင်ပါ။ ပြီးသောဟင်းရည်ထဲသို့ရေနှင့် penicillin အစုတစ်ခုထည့်ပါ။ ကလေးကိုစောင်ဖြင့်ဖုံးအုပ်။ ရှူရှိုက်မိပါစေ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်ကလေးကိုအိပ်ရာထဲထားလိုက်ပါ။
- ကြီးမားသောအပွင့်ရှိ hydrangea အရွက်များ၏ရူပါရုံ။ ခြောက်သွေ့သော hydrangea အရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူလောင်းကာနာရီဝက်ခန့်ထားရမည်။ ကျန်နေတဲ့ပြန်လည်နာလန်ထူသည်အထိထုတ်ကုန်ကိုသုံးပါ။
- ဗော့ဒ်ကာနှင့်ရှလကာရည်နှင့်ပွတ်နယ်။ ဗော့ဒ်ကာနှင့်ရှလကာရည်ကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းစပ်။ ရရှိသောဖွဲ့စည်းမှုကိုကလေး၏ခြေထောက်များ၊ နောက်ကျောနှင့်ဝီစကီတွင်ဖြန့်ပါ။ အရောအနှောများတွင်ရှိသောခြေအိတ်များကိုစို။ ကလေးကိုတင်ပါ။ တစ်နာရီလေးနာရီခန့်အကြာတွင်ခြေအိတ်များကိုချွတ်။ ကလေးကိုစောင်နှင့်ခြုံပါ။
လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုမူးယစ်ဆေးဝါးဖြင့်အစားထိုးခြင်းမပြုရ။ ကလေးငယ်၏လည်ပင်းကိုသိပ်မလိမ်းပါနှင့်၊ ဒီရောဂါကပူးတွဲရောဂါများနှင့်နှလုံးချို့ယွင်းချက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကလေးတစ် ဦး ၏ဂလင်းမြှုပ်စေရန်ရေနံဆီနှင့်အခြားအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ထားသည်။
ကလေးတစ် ဦး တွင်လည်ချောင်းနာခြင်းလက္ခဏာများ
Angina သည်အဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအပူချိန်တိုးမြင့်စေသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်မဟုတ်ဘဲမသင့်လျော်သောကုသမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးသောအန္တရာယ်များနှင့်အတူအန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်တတ်နိုင်သမျှအရည်အချင်းရှိပြီးဆရာဝန်များ၏အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအကူအညီကိုလျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ။
- Tonsillitis သို့မဟုတ်နာတာရှည်ပုံစံတွင်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုလည်ချောင်းနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကြောင့်မျိုချခြင်းဖြင့်မြင့်တက်သည်။ အခြားလက္ခဏာများမှာယေဘူယျအားနည်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်နည်းခြင်း၊ ပြင်းထန်သည့်ချောင်းဆိုးခြင်း၊
- ဂလင်းတမျိုးနှင့် pharynx ရိယာ၌ Hyperemia, ရောင်ရမ်းခြင်း၏အာရုံစိုက်ကပ်လျက် lymph node များတိုးချဲ့။ ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်နီသောဂလင်းတမျိုး၏နောက်ခံတွင်ရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သည့်ပြူလင်ဗူး။
- နှာခေါင်းနှင့်နားနာကျင်ခြင်း။ ဂလင်းရောင်ရောင်ခြင်း၏နောက်ခံကြောင့် otitis media နှင့် rhinitis အပါအ ၀ င်အခြားရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာသည်။
- နာတာရှည် angina ပုံစံတွင်သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများမရှိပါ။ လွှတ်စဉ်အတွင်းပါးစပ်အခေါင်းပေါက်၏စစ်ဆေးမှုအနေဖြင့်၊ ဂလင်းတမျိုး၏တိုးချဲ့မှုနှင့် cicatricial ပြောင်းလဲမှုများ (မညီမညာဖြစ်နေသောမျက်နှာပြင်နှင့်ဂလင်း၏ချောင်ဖွဲ့စည်းပုံ) ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။
ဂလင်းတမျိုးသည်များသောအားဖြင့်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာမဟုတ်ပါ။ သာမန်ဂလင်းတမျိုးများသည်ရောဂါကူးစက်ခြင်းမရှိကြောင်းသက်သေမပြခြင်းသည်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာလည်ချောင်းနာခြင်းကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
ကလေးများအတွက် angina အမျိုးအစားများ
အန်ဂျီးနာသည်မှို၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်လည်ချောင်းနာရောဂါများအုပ်စုကြီးဖြစ်သည်။ ပြcausingနာဖြစ်စေသည့်သက်ရှိပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဆေးပညာကိုယ်စားလှယ်များသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုစူးရှသောအဆစ်နာရောဂါဟုခေါ်ကြသည်။ အသက် ၁၀ နှစ်အောက်ကလေးများသည်ရောဂါကူးစက်ခံရမှုအများဆုံးဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းနေသောအရွယ်ရောက်သူများလည်းအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
တစ်ခုချင်းစီကိုအမျိုးမျိုးကွဲပြားခြားနားတဲ့လမ်းအတွက်သူ့ဟာသူတငျပွ။
- လည်ချောင်းနာခြင်း... အဓိကလက္ခဏာမှာလည်ချောင်းနာနာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခါအားလျော်စွာဘုရားကျောင်းသို့မဟုတ်နားသို့ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ၎င်းသည်ဂလင်းတမျိုး၏အဓိကကျသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော lacunae ကိုသက်ရောက်သည်။ အနီသည်အနီရောင်ဖြစ်လာပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ရောင်လာပြီးနောက်ဆုံး၌အသားနှင့်ပြည့်နေသည်။ ဤသည်ပိုးမွှားများ၏ပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှု၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ရန်အတွက်သင်ဂလင်းတမျိုးကိုလျင်မြန်စွာစတင်ကုသရန်လိုအပ်သည်။
- လည်ချောင်းနာဗိုင်းရပ်စ်... ဂလင်းတမျိုးကိုတိုက်ခိုက်သောဗိုင်းရပ်စ်များကြောင့်ခုခံအားကျဆင်းမှုလျော့နည်းခြင်း၏အကျိုးဆက်။ ရောဂါအမျိုးအစားသည်ကူးစက်လွယ်ပြီးအလွယ်တကူကူးစက်နိုင်သည်။ ကန ဦး အဆင့်တွင်မြင့်မားသောအပူချိန်ရှိသောအဖျားတစ်ခုပေါ်လာသည်။ နာကျင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းတို့ကိုဖြတ်တောက်ခြင်းဖြင့်လူနာ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ဂလင်းတမျိုးများသည်အနာငယ်သောစွန့်ပစ်သောအနီရောင်အရည်ကြည်ဖုများဖြင့်ဖုံးလွှမ်းသွားသည်။
- Catarrhal လည်ချောင်းနာ... ရှားတယ် လည်ချောင်းခန်းခြောက်သွားပြီးနောက်တွင်နာကျင်မှုနှင့်အတူလောင်ကျွမ်းသည့်ခံစားမှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အနည်းငယ်မြင့်တက်။ အာခေါင်များကိုအနီရောင်နှင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးဂလင်းတမျိုးများသည်အဖြူရောင်ရှိသောအဖုံးများရရှိသည်။ ဤအချိန်တွင်ကလေးကခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးခံစားခြင်းများကိုခံစားနေရသည်။ လက်တွေ့သရုပ်အရေအတွက်ကလေး၏အသက်ပေါ်မူတည်သည်။
- Herpes လည်ချောင်းနာ... ကလေး၏အစာစားချင်စိတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအပူချိန်တက်လာပြီးအားနည်းချက်ပေါ်လာသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်သူသည်ပြင်းထန်သောလည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်းများကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဂေါ်ဖီထုပ်တွင်အနီရောင်အရည်ကြည်ဖုများထွက်လာသည်။ သင့်လျော်သောကုသမှုမရှိခြင်းသည်ပူဖောင်းများအစားပူသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။
- follicular tonsillitis... ဤအမျိုးအစားသည်အလွန်လျင်မြန်စွာပေါ်ပေါက်လာသည်။ အစပိုင်း၌အပူချိန်သည်ဒီဂရီများစွာမြင့်တက်လာပြီးလည်ချောင်းနာလာသည်။ တချို့ကလေးတွေကအော့အန်တယ် အဝါရောင်အစက်များသည်ဂလင်းတမျိုး၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်ပြီးနောက်တွင်တိုက်စားမှုကျန်ရှိနေသည်။ အိုင်းနာကိုဖွင့်ပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်ပုံမှန်ပြန်ရောက်သည်။ အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန် ၆ ရက်ခန့်ကြာသည်။
- Lacunar angina... မျိုးစိတ်သည်ယခင်မျိုးစိတ်နှင့်ဆင်တူသည်။ စတင်, အပူချိန်တစ် ဦး ချွန်ထက်သောတိုး, လိုက်ပါသွားစူးရှ။ ဂေါ်လီ၏မျက်နှာပြင်ကိုအဝါရောင်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ယင်း၏ခွဲခြာပြီးနောက်အပူချိန်ကိုမလျှော့ပါဘူး။ lymph node များပုံမှန်ပြန်ရောက်ပြီးနောက်ကလေး၏အခြေအနေတိုးတက်လာသည်။ တစ်ပါတ်တွင်ရောဂါကိုဖြေရှင်းနိုင်ပြီးရောဂါရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့်ကုသမှုကြာချိန်ပိုများသည်။
မျိုးစိတ်အားလုံးတွင်တူညီသောလက္ခဏာများရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ထူးခြားချက်များကိုမပိုင်ဆိုင်ပေ။ ကုသမှုကိုချက်ချင်းစတင်ရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကအထူးသဖြင့်သူသည်အသက်တစ်နှစ်မပြည့်သေးလျှင်ကလေးငယ်သည်ပြcomplနာတက်နိုင်သည်။
ကာကွယ်တားဆီးရေး။ 10 သက်သေပြအကြံပြုချက်များ
အူဂျီနာရောဂါကိုကာကွယ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီရလဒ်ကိုဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါပိုးကူးစက်မှုများကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ။ ကျနော်တို့ rhinitis, ပုံမှန်ပိုမိုဆိုးရွား sinusitis, သွားဖုံးရောဂါနှင့် caries အကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။
- သင့်ကလေး၏နှာခေါင်းမှတဆင့်လွတ်လပ်စွာရှူရှိုက်မိပါစေ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လေအေးသည်ဂလင်းတမျိုးထဲသို့ဝင်သွားသည်။
- အကယ်၍ မိသားစုဝင်တစ် ဦး လည်ချောင်းနာနေလျှင်သူသည်မျက်နှာဖုံးစွပ်နှင့်သီးခြားအသုံးအဆောင်များကိုအသုံးပြုရမည်။ ချမ်းသောရာသီတွင်အထူးဆီများနှင့်ဆေးထည့်သည့်ပစ္စည်းများအပါအ ၀ င်အကာအကွယ်ပစ္စည်းများကိုအသုံးမပြုဘဲအများပြည်သူသွားသောနေရာများသို့လည်ပတ်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
- သင့်ရဲ့နှာခေါင်းဆားနှင့်အတူဆေးကြောပါ။ ဤသည်စောင်ရေတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ချွဲနှင့်ပိုးမွှားရှင်းလင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။
- အအေးနှင့်ရေခဲမုန့်ကိုမသောက်ပါနှင့်။ ဒေသခံ hypothermia ကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်၊ သင်သည်စူးရှသော angina ဖြစ်နိုင်ခြေကိုများစွာလျော့ချပေးသည်။
- သင်၏ခြေထောက်တွင် hypothermia ကိုရှောင်ပါ။ ၎င်းသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးယေဘူယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးဆေးထားပါ။ ဤသည်ကလေးသည်ရေအေးထဲငုပ်သင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ရေခဲရေနဲ့ပက်ဖြန်းတာကိုမင်းကန့်သတ်နိုင်ပါတယ်။
- အားကစားအတွက်သွားပါ။ အားကစားသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကလေးငယ်သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သည့်တိုင်အောင်ကာယပညာကိုမလုပ်သင့်ပါ။ ဆေးပမာဏသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်ဖြစ်သည်။
- ပြီးပြည့်စုံပြီးမျှတတဲ့အစားအစာကိုစားပါ။ အစားအစာတွင်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များပေါများသောအစားအစာများပါဝင်သင့်သည်။ အကယ်၍ ကလေးက menu ကိုမပြောင်းချင်ဘူးဆိုရင်သူ့ကိုဗီတာမင်တွေပေးရမယ်။
- ဆားဂူများ၊ ပင်လယ်ကမ်းခြေအပန်းဖြေစခန်းများသို့လည်ပတ်ပြီး balneotherapy ကုသမှုခံယူသည်။ ဆားများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောလေသည်ပင်လယ်ရေနှင့်အတူလည်ချောင်းနာတာရှည်ရောဂါများကိုသက်သာစေသည်။
တန်ဂလင်းရောဂါကာကွယ်နိုင်ရန်နည်းလမ်း ၁၀ ခုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးတန်ဂလင်းအဆစ်ရောင်နာကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သဘောတူသည်, ရောဂါကူးစက်မှုကိုပေးရခြင်းနှင့်ဆေးပြားများနှင့်ဆေးရည်များသောက်သုံးခြင်းထက်အခွင့်အလမ်းပိုကောင်းသည်။