သင့်ရဲ့ဒေါက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့်ထိရောက်စွာသန့်ရှင်းရေးကိုဘယ်လို
သင်၏မျက်နှာ၊ ဆံပင်သို့မဟုတ်လက်သည်းများကဲ့သို့ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုမျိုးကိုလိုအပ်သည်။ သို့သော်လေ့ကျင့်မှုအရမိန်းကလေးများသည်ဖိနပ်ရာသီမဖွင့်မီယင်းကိုမေ့သွားကြသည်။ အိမ်တွင်သင်၏ဖနောင့်ကိုဘယ်လိုသန့်ရှင်းရမလဲ။ ပြtoolsနာကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်ရန်မည်သည့်ကိရိယာများကကူညီသနည်း။ ဒါကဒီနေ့ဆောင်းပါးပါ။
နွေရာသီရောက်တော့မိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်မာကျောသောဒေါက်ဖိနပ်သည်ကြီးမားသောပြproblemနာဖြစ်လာသည်။ ပိတ်ထားသောဖိနပ်များသည်ဖိနပ်များနှင့်ခြေနင်းဖိနပ်များအတွက်နေရာဖြစ်သည်၊ ပြီးတော့ဒီနေရာမှာမာကြောနေတဲ့အသားအရေဟာဆွဲဆောင်မှုမရှိဘူး၊ အပြင်ကလူတစ်ယောက်ကိုမိန်းကလေးရဲ့ခြေထောက်တွေကဂရုစိုက်မှုနဲ့ဂရုစိုက်မှုကင်းမဲ့တယ်ဆိုတဲ့ခံစားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။
ဒေါက်အပေါ်ကြမ်းတမ်းသောအသားအရေများအတွက်ရိုးရာကုစား
အလှပြင်ဆိုင်၏မာစတာသည်ပြproblemနာကိုအချိန်တိုအတွင်းဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်မှာသေချာသည်၊ အကြောင်းမှာပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီသည်အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ သို့သော်အလှပြင်ဆိုင် ၀ န်ဆောင်မှုကိုတတ်နိုင်ဟုမခေါ်ဆိုနိုင်ပါ၊ ထို့ကြောင့်မိန်းမငယ်များအတွက်ဤရွေးချယ်မှုကိုလက်မခံနိုင်ပါ။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, အနီးဆုံးအလှပြင်ဆိုင်သို့ပြေးရန်မလိုပါ၊ အိမ်တွင်သင်၏ဖနောင့်ကိုသန့်ရှင်းနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးအတွက်တတ်နိုင်သမျှလုံခြုံစိတ်ချရသောရိုးရာကုထုံးများကဤအရာကိုကူညီလိမ့်မည်။ အဓိကအရာကသူတို့လျှောက်လွှာ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုနားလည်ရန်နှင့်အိမ်တွင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန် algorithm ကိုလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။
- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်... ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ပိုင်းကိုခြောက်သွေ့သောရေနှင့်ရောစပ်ခြင်းဖြင့်ဖြေရှင်းချက်တစ်ခုပြုလုပ်ပါ။ ဖြေရှင်းချက်တွင်စိမ်ထားသောပိတ်ကျဲစတစ်ဗူးဖြင့်ဒေါက်ဖိနပ်ကို ၅ မိနစ်ကြာကုသပါ၊ ထို့နောက်ပျော့ပျောင်းသောအသားအရေကိုဝက်ခြံကျောက်ဖြင့်သန့်စင်ပါ။
- soda... Soda solution သည်ရေနွေးငွေ့ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရေအေးကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးအရည်တစ်လီတာတွင်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ သင်၏ခြေထောက်ကိုအရည်ထဲသို့ ၁၅ မိနစ်ကြာစုပ်ယူပါ၊ ထို့နောက်အရေပြားအလွှာကိုလက်သည်းသို့မဟုတ်စုတ်ဖြင့်ဖယ်ရှားပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးသွားရင်သင့်ခြေဖနောင့်ကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီးနွေးသောခြေအိတ်ကိုဝတ်ပါ။
- Acetylsalicylic အက်ဆစ်... acetylsalicylic အက်ဆစ် ၁၀ လုံးကိုအမှုန့်များထဲသို့ရောစပ်ကာဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်နှင့်ရောစပ်ပါ။ အရောအနှောကိုဖလားတစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်း။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထား၍ ၃ ရက်နေထိုင်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီပြင်ဆင်ထားသည့်ဖြေရှင်းချက်တွင်ပိတ်ကျဲစတစ်စုပ်ယူပါ၊ သင်၏ဖနောင့်ကိုလျှောက်ပါ၊ သင်၏ခြေအိတ်များပေါ်တွင် တင်၍ အိပ်ရာဝင်ပါ။ နံနက်ယံ၌အရာခပ်သိမ်းကိုဖယ်ရှားသန့်ရှင်းပြီးစိုစွတ်။
- ရှလကာရည်... ၎င်းသည်ကြမ်းတမ်းသောအရေပြားအလွှာကိုဖယ်ရှားပြီးအက်ဆစ် - အခြေအနေကိုထိန်းညှိပေးသည်။ မင်းရဲ့ဒေါက်ထဲကိုရှလကာရည်နဲ့စိမ်ထားတဲ့ဝါဂွမ်းပြားတစ်ချောင်းကိုသုတ်လိမ်းပြီးရုပ်ရှင်စွဲကပ်ပြီးခြေအိတ်ပေါ်တင်ပါ။ ၃ နာရီအကြာတွင်ဆေးလိမ်းဆေးကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဖနောင့်ကျောက်တုံးဖြင့်ကုသပြီးစိုစွတ်ပါ။
- Pumice... နွေးသောရေကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးအရည်ဆပ်ပြာအချို့နှင့်ရောထွေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာအောင်ရေထဲကိုခြေထောက်စုပ်ပါ။ ဒေါက်ဖိနပ်များဖြစ်သည့်အခါပြmovementsနာရှိသောနေရာများကိုကျောက်တုံးကျောက်ခဲဖြင့်ဆက်ဆံပြီးအလင်းလှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်ပါ။ အကယ်၍ လောင်ကျွမ်းခြင်းခံစားရပါက၊ သင့်အသားအရေကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်း။ ခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်ပါ။
ဗွီဒီယိုသိကောင်းစရာများ
ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်ပြုတ်နည်းများလက်တွေ့တွင်၎င်းတို့၏ထိရောက်မှုကိုထပ်တလဲလဲသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ သော်ငြားလည်း,
အသုံးမပြုမီ, ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများမှပါဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဓာတ်မတည်စေကြောင်းသေချာစေပါ
.
အကောင်းဆုံးဝယ်ယူထားသောထုတ်ကုန်များ
ဒေါက်ဒြပ်ထုကိုစနစ်တကျဓါတ်မတည့်ပါကခြောက်သွေ့။ မာလာသည်။ ခြေထောက်၏ဤအပိုင်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဖိစီးမှုနှင့်အတူ shock absorber ၏အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောကြောင့်အသားအရေသည် ဦး စွာအလွှာ၊ ရလဒ်အနေဖြင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည်နာကျင်လာသည်။
ပြremနာကိုဖြေရှင်းရန်အစားထိုးကုသမှုသာမကရိုးရာဆေးဝါးများသာမကဆီမွှေးများဖြင့်ကိုယ်စားပြုသောဆေးဝါးဆိုင်ရာဆေးဝါးများပါ ၀ င်သည်။
- Scholl... Scholl ဖိုင်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏မျှော်မှန်းထားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရယူရန်၊ သင်မပြုလုပ်မီသင်၏ခြေကိုဆေးပြီးခြောက်ပါ။ ချောမွေ့သောလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူလုပ်ငန်းစဉ်။ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ပြီးနောက်ဖနောင့်မှဖုန်မှုန့်များကိုဖယ်ရှား။ အသားအရေကိုစိုစွတ်အောင်လိမ်းပေးပါ။ အမြဲတမ်းနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေရန်ဤ roller ဖိုင်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါ။
- ဂလိုက်cerol... သင့်ရဲ့ဒေါက်ပျော့ပြောင်းတဲ့အလုပ်လုပ်ရောနှောပြင်ဆင်ပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်ပထမ ဦး ဆုံးသပိတ်ပင်အခေါက် ၃၀ ဂရမ်နှင့် chamomile ကိုရောမွှေ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ ဟင်းရည်ထဲသို့ glycerin ၏ဇွန်းတစ်လုံးကိုထည့်။ ရောမွှေပါ။ ထုတ်ကုန်ကိုသင်၏ခြေထောက်ပေါ်ပွတ်ပြီးဝါဂွမ်းအိတ်များပေါ်တွင် တင်၍ အိပ်ရာဝင်ပါ။ နံနက်ယံ၌ရေပူနှင့်ဆေးကြောပါ။
- Radevit... ဤဆီမွှေးသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးစွမ်းပြီးပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုမြန်စေသည်။ အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ခြင်း၊
- Flexitol... ဤဆေးသည်ဘက်ပေါင်းစုံအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကို elastic ဖြစ်စေသည်၊ ယားယံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးနက်ရှိုင်းသောအက်ကြောင်းများ၏ကုသမှုကိုမြန်စေသည်။
- Gevol... အရေပြားသည်ဒေါက်ရှိအရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မနှစ်မြို့ဖွယ်ခြေထောက်အနံ့များကိုဖယ်ရှားပေးပြီး analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။
သတိပြုရမည်မှာ Scholl roller file ကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများအလွန်အမင်းသတိထားရန်အသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့၏ရေယာဉ်များသည်အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့်အလွန်နီးကပ်သောကြောင့်၎င်းကိုအသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ထို့အပြင်ဒြပ်ထုသည်ဖနောင့်ကိုထိခိုက်အနာတရဖြစ်စေသူများသို့မဟုတ်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများရှိသူများကိုဆန့်ကျင်သည်။
ဗွီဒီယိုညွှန်ကြားချက်
အရေပြားကြမ်းတမ်းသည့်ပြtheနာကိုစနစ်တကျဖနောင့်စောင့်ရှောက်မှုဖြင့်မဖြေရှင်းနိုင်ပါကအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တွေ့ပါ။ ဤအလှကုန်ပစ္စည်းဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းချက်သည်ပြင်းထန်သောအတွင်းပိုင်းရောဂါ၏ပဲ့တင်သံဖြစ်သည်။
ဒေါက်ရှိသားရေသည်အဘယ်ကြောင့်ခြောက်သွေ့ပြီးအက်ကြောင်းဖြစ်စေသနည်း
ပုံမှန်အခြေအနေတွင်ပင်ဖနောင့်ရှိအရေပြားသည်နူးညံ့မှုဖြင့်မျက်နှာပေါ်ရှိအရေပြားနှင့်လက်ဖဝါးများထက်နိမ့်သည်။ သူကြမ်းတမ်းလာသည်နှင့်ခြေထောက်၏အလှအပကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေရုံသာမကအဆင်မပြေမှုကိုလည်းဖြစ်စေသည်။
ဒီအကြောင်းသိပ်စိတ်မပူပါနဲ့ သင်၏ခြေထောက်များကိုအနည်းငယ်အာရုံစူးစိုက်။ ထားပါကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဖနောင့်သည်နူးညံ့။ လှပလာလိမ့်မည်။ ဤအချက်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ပြproblemနာ၏အဓိကအကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
- ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ချို့တဲ့... အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်သည်အာဟာရအနည်းငယ်သာရရှိလျှင်၎င်းသည်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းလုပ်ငန်းကိုနှေးကွေးစေသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ဒေါက်ဖိနပ်သည်ခြောက်သွေ့ပြီးအက်ကွဲသွားသည်။ ဤကိစ္စတွင်, ကအစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်ဗီတာမင်အစားအစာနှင့်အတူကကြွယ်ဝစေရန်အကြံပြုသည်။
- အဝလွန်... အဝလွန်သူများသည်ပြoftenနာကိုမကြာခဏကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကဒေါက်ခြေထောက်၊ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ပြီးအပိုပေါင်အနည်းငယ်ဆုံးရှုံးရလိမ့်မည်။
- လုပ်ငန်းနယ်ပယ်... အဆိုပါပြproblemနာကိုမကြာခဏပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လုံးသူတို့ခြေထောက်ပေါ်ကလူတွေအကြောင်းပြောနေတာ။ ဤရွေ့ကားစာပို့သမား, ရောင်းသူ, အရောင်းကိုယ်စားလှယ်များနှင့်အခြားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း။
- မသက်မသာဖိနပ်... အလှအပလိုက်စားရန်အတွက်မိန်းကလေးများသည်ဒေါက်ဖိနပ်ဖြင့်ဖက်ရှင်ကျသည့်ဖိနပ်ကိုမကြာခဏဝတ်လေ့ရှိကြသည်။ ထို့နောက်ခြောက်သွေ့သောအက်ကွဲသောဒေါက်များသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။ ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်လိုသူများကိုဒေါက်ဖိနပ်ဖြင့်ကြည့်ရသည်။
- မှိုရောဂါများ... သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အဆင်မပြေမှုများစွာဆောင်ကြဉ်းပေးကြပြီးအရေပြားပေါ်တွင်ဒူးခေါင်းနှင့်မလိမ္မာသောအသားအရေသည်အဆင်မပြေမှုများပြည့်နှက်နေသည်မဟုတ်ပါ။
- ရောဂါအမျိုးမျိုး... မကြာခဏပြtheနာသည်ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ် endocrine စနစ်၏လည်ပတ်မှု၌မမှန်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။
သင်မြင်သည့်အတိုင်းအကြောင်းများစွာရှိပါသည်။ ဒေါက်၏အသွင်အပြင်နှင့်ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအောင်မြင်စွာပြီးမြောက်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းပြ,နာကိုသူ၏ဆုံးဖြတ်ချက်အားဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြင့်ဖြေရှင်းပါ။ သင်ဤအဆင့်ကိုလျစ်လျူရှုပါက၊
သင့်ရဲ့ဒေါက်ကိုကြမ်းတမ်းစွာမခံအောင်ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
သင်၏ခြေထောက်များကိုစနစ်တကျစီစဉ်နိုင်ခဲ့လျှင်၊ သူတို့အမြဲတမ်းရှိနေစေရန်သေချာပါစေ။ ပြီးတော့သတိရပါ၊ အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက်ကတော့အဆင့်များစွာပါဝင်တဲ့အချိန်မီနှင့်မှန်ကန်သောပြည့်စုံသောစောင့်ရှောက်မှုဖြစ်သည်။
- သန့်ရှင်းရေး... နောက်ထပ်ကုသမှုအတွက်ပြင်ဆင်ရန်ဖနောင့်မျက်နှာပြင်မှဖုန်၊ ဖုန်နှင့်ချွေးများကိုဖယ်ရှားပါ။
- ရေနွေးငွေ့... ခြောက်သွေ့။ ခက်ခဲသောအရေပြားကိုဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသည်။ epidermis ကိုပျက်စီးစေနိုင်တဲ့အန္တရာယ်များအကြောင်းဘာပြောရမလဲ။ ဒေါက်ဖိနပ်ကိုရေနံများနှင့်အတူပူနွေးသောရေတွင်ထည့်သွင်းခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
- Exfoliation... ဒီခြေလှမ်းစဉ်အတွင်းဒေါက်မှမည်သည့်ကြမ်းတမ်းသောအသားအရေကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဖိုင်များ၊ ရိုးရာကုထုံးများနှင့် ၀ ယ်ထားသောအလှကုန်ပစ္စည်းများကြိတ်ခြင်းကဒီကိုကူညီလိမ့်မည်။
- အပိုဆောင်းစောင့်ရှောက်မှု... ချို့ယွင်းချက်များကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်တွင်အရေပြားကိုဖိအား၊ မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်အထူးမုန့်စသည်ဖြင့်ပိုမိုအားကောင်းစေပါ။
အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်အိမ်တွင်းကုသမှုများပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။ အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာကိုနေ့စဉ်ဆပ်ပြာဖြင့်သန့်စင်ရန်အကြံပြုသည်။ သင်၏ခြေထောက်များကိုရေနွေးငွေ့တစ်ချောင်းနှစ်ကြိမ်ဖယ်ရှားခြင်းကကောင်း၏။
နှင့်အာဟာရဆရာနှင့်တိုင်ပင်ဖို့သေချာပါစေ။ သူသည်သင်၏အစာအာဟာရကိုသင့်အားပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်။ အစားအစာတွင်ပရိုတင်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းသည်ဖနောင့်ရှိ keratinized အရေပြားကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်သိသာထင်ရှားမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည်။
သင်၏ဒေါက်သည်ပုံမှန်အိမ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ မှန်ကန်တဲ့အစာကိုစားပါ၊ အာဟာရဖြည့်ပေးပါ။ ဤကိစ္စတွင်သာလျှင်၎င်းသည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းနေပြီးခြေထောက်၏သဘာဝအလှအပကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။